羽毛球訓(xùn)練及比賽策劃書

英雄“油”夢道達(dá)爾校園羽毛球聯(lián)賽訓(xùn)練及比賽策劃書一、活動主題：英雄“油”夢-道達(dá)爾校園羽毛球聯(lián)賽。英雄有夢，即是告訴學(xué)生們，年輕應(yīng)該有夢想，有理想和自己的目標(biāo)。二、活動目的：豐富同學(xué)們的業(yè)余文化生活，培養(yǎng)同學(xué)們頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì);推動羽毛球運(yùn)動的普及和發(fā)展;倡導(dǎo)強(qiáng)身健體的運(yùn)動理念，通過活動的開展來豐富學(xué)生的校園生活.促進(jìn)校園文化建設(shè)，加強(qiáng)各班之間的交流與合作。為學(xué)校選拔優(yōu)秀學(xué)員，去全國聯(lián)賽為學(xué)校爭光。三、組織機(jī)構(gòu)：組長：高竇平副組長：趙昌濤趙建明組員：賀利濤李明道彭光強(qiáng)施澤深四、活動對象：全校報(bào)名的67位同學(xué)五、活動地點(diǎn)：校園內(nèi)六、訓(xùn)練流程：項(xiàng)目日期內(nèi)容備注準(zhǔn)備活動每天訓(xùn)練前的準(zhǔn)備活動：慢跑400米左右；原地的徒手活動8*8拍；行進(jìn)間活動：側(cè)身跑、交叉步、滑步、變向跑等；揮拍練習(xí)。充分的活動可以防止受傷教學(xué)安排10月12日-10月15日手法的教學(xué)及訓(xùn)練：（1）握拍法的教學(xué)。介紹正手握拍法、反手握拍法及處理各種來球時(shí)握拍法靈活性變化的要領(lǐng)，正確合理的握拍是完成各種技術(shù)的前提。（2）正手發(fā)高遠(yuǎn)球和正手挑球技術(shù)教學(xué)。（3）后場上手擊球（高、吊、殺）技術(shù)的教學(xué)。（4）網(wǎng)前高點(diǎn)搓、推、勾、撲技術(shù)的教學(xué)。（5）接吊與接殺技術(shù)的教學(xué)。步法的教學(xué)及訓(xùn)練：羽毛球的步法主要由起動、移動、制動和回動四個(gè)環(huán)節(jié)構(gòu)成。在教學(xué)中的要求：起動、移動、制動回動快；調(diào)整攻防轉(zhuǎn)換好；前后左右場連貫；快速移動合理。(1)單個(gè)步法練習(xí)(墊步、并步、蹬步、交叉步、跨步）；（2）上網(wǎng)步法練習(xí)；(3)正手后退左、右后場步法練習(xí)；（4）反手后退左、右后場步法練習(xí)；（5）綜合練習(xí)。10月19日-10月22日結(jié)合所教的手法及步法綜合練習(xí)，教師在一旁指導(dǎo)，對動作做的好的進(jìn)行表揚(yáng)并展示。同時(shí)講解比賽規(guī)則，組織學(xué)生比賽訓(xùn)練，在訓(xùn)練過程中對錯(cuò)誤動作進(jìn)行指導(dǎo)。10月26日-27日校園分賽，對海選成功的入圍者兩兩進(jìn)行比賽，最終決出16個(gè)優(yōu)勝者。10月28日-11月1日對16人進(jìn)行指導(dǎo)訓(xùn)練，讓他們的水平及技術(shù)鞏固提高。11月2日-11月6日組織進(jìn)行校園總決賽的比賽體能訓(xùn)練每天速度訓(xùn)練、反應(yīng)速度訓(xùn)練、力量訓(xùn)練及柔韌素質(zhì)等總結(jié)放松每天分享訓(xùn)練及比賽技巧；放松活動七、比賽流程：1、校園分賽-海選賽制比賽賽制：單敗淘汰制比賽時(shí)間：10月26-10月27日校園海選賽：海選入圍者采用抽簽的方式兩兩進(jìn)行比賽，最終決出16個(gè)優(yōu)勝者，比賽采用單敗淘汰制11球1局定勝負(fù)。校園分賽-校園總決賽比賽地點(diǎn)：羽毛球場比賽時(shí)間：11月2日-11月6日比賽賽制：單敗淘汰制21球三局兩勝校園總決賽：海選當(dāng)中優(yōu)勝的16支隊(duì)伍用抽簽方式?jīng)Q定對手，按組進(jìn)行比賽，優(yōu)勝晉級。晉級8支隊(duì)伍中兩兩對決，先優(yōu)勝的晉級，失敗兩組再進(jìn)行比賽產(chǎn)生季軍，晉級兩組比賽產(chǎn)生冠亞軍。3、獎品發(fā)放人手禮：騎行面巾（即報(bào)名就送）參與獎：文化衫；帽子（16名參賽者）三等獎：1個(gè)獎牌+球拍（市場價(jià)值300-400元）+賽事包二等獎：1個(gè)獎牌+球拍（市場價(jià)值300-400元）+賽事包一等獎：1個(gè)獎牌+球拍（價(jià)值600-700元）+賽事包+全國大