南懷瑾秘方資料

南懷瑾大師傳的一個(gè)秘方，無價(jià)之寶??！道要正常，正常就是道，平常就是道，千萬要注意?。∷灾v水火交感，水火相交，火在下水在上，這是比喻而已！道家也有很多的方法，但屬于旁門，不過旁門也是門，有時(shí)候你們也可以用。大約二十幾年前，日本人發(fā)明的溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以治腸胃病。這是日本人把中國道家的老方法拿出來賣錢，這個(gè)在道家叫灸臍法。其實(shí)用不著那個(gè)，我教你們，年紀(jì)大的都可以用，比較保險(xiǎn)。用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，干的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個(gè)艾絨一同打爛，晚上睡覺的時(shí)候挑一點(diǎn)點(diǎn)，小指甲面那么大，放在肚臍里就行了。你不要小看我們的肚臍，肚臍會(huì)吸收的。肚臍有個(gè)孔，我們?cè)谀锾ダ镱^的飲食、呼吸都靠這個(gè)肚臍連到媽媽。所以把這個(gè)藥放在肚臍，用橡皮貼把它封住去睡覺，比那個(gè)溫灸器還要好。胃病也好，各種病都好，老年人的身體絕對(duì)保健康，身體需要就吸進(jìn)去了，不要的它不吸。這樣就會(huì)水火交感了，繼續(xù)二三天后，早晨起來嘴也不苦啦，口也不干啦，腸胃病都會(huì)好了。這個(gè)是真的秘方，你們也可以替人家治病，不過不要收錢，我公開講的你們?nèi)ベu錢，那不太好啊！這個(gè)水火交感，火在下，就是元?dú)庠谙拢谏?，也就是清涼的在上。所以老年人口水多，腳底心還發(fā)暖，冬天腳都不怕冷的，一定長(zhǎng)壽。嘉靖大壯陽秘術(shù)（正宗完全版）

嘉靖年間，江湖大盜牛莫，早年遇異人，授以奇法。年過九旬仍身強(qiáng)力壯，不但殺人越貨，還要采花貪色，無惡不作。后被捉。臨刑，監(jiān)官問曰：“汝年高九十而精力不衰，有何異術(shù)？”，答曰：“既不聞土成磚瓦木成碳，千年不朽，皆火力也....”。官府許他獻(xiàn)出秘法得不死。后牛亦改惡從善，享年152歲，無疾而終。

本功法就是在此古法的基礎(chǔ)上，結(jié)合現(xiàn)代氣功針灸按摩原理，綜合提煉匯編而成的。習(xí)練此功法，能在短期內(nèi)取得明顯的健身壯陽和治愈陽痿早泄神經(jīng)衰弱的效果。對(duì)某些小病痛，還有立竿見影之效。堅(jiān)持長(zhǎng)期習(xí)練，可以延年益壽，百病消除。

其法是用幾種特殊手法，于每天早晚在自身的幾個(gè)穴位上行按摩10多20分鐘。

手法有四種：

第一種手法：

1.每天早晚（早上醒來未起床前，晚上上床未入睡前。下同）平臥床上，枕頭盡量放低兩腿自然伸直。兩足分開與肩平齊。

2左手五指抓陰囊，稍用力按摩兩睪丸，附件及精索和陰莖根，以稍有痛感而又能忍受為度，婦女則左手按摩兩乳房。

3.同時(shí)右手拇指按壓在肚臍眼，食指壓在中指背上，用中指的指腹，沿著肚臍眼到陰莖根的這條直線上往返行功按摩10分鐘，速度以每分鐘70~90次左右為宜，一返一復(fù)為一次。

這是練本功法第一階段所用的一個(gè)極為重要的手法。這個(gè)手法是啟動(dòng)真陽并使之運(yùn)行的必要手段，也是壯陽和治療陽痿早泄的要法。

第二種手法：

每天早晚平臥床上，去衣袒腹，天冷可蓋上被子，雙手五指并攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時(shí)針方向按摩100次；再用右手按順時(shí)針方向按摩100次。最后又用左手按逆時(shí)針方向按摩100次。

這是健脾健胃的妙法。有人單用此手法，在三個(gè)月內(nèi)就能治好10多年的老胃病。平時(shí)偶有食滯或一般腸胃不適。用此手法就能立竿見影。

此法以逆時(shí)針方向?yàn)檠a(bǔ)，順時(shí)針方向?yàn)闉a。上面說的左―右―左的順序?yàn)檠a(bǔ)法。適用于年老體虛，大便常年稀爛，小便清長(zhǎng)的人習(xí)練

如果是大便硬結(jié)。身體肥胖，面紅耳赤，經(jīng)?？诟缮嘣锏模鸵脼a法，即改為右―左―右的順序。

這里應(yīng)注意的是：兩補(bǔ)夾一瀉為補(bǔ)法，即左―右―左的順序。兩瀉加一補(bǔ)為瀉法，即右―左―右的順序。不可單補(bǔ)或單瀉。

脾胃正常的人可用平補(bǔ)平瀉法，即用先左后右或先右后左的順序。

第三種手法：

每天早晚盤坐床上，坐北朝南，雙目輕閉，五指并攏，用左右兩手的指腹，同時(shí)交叉按摩左(3)練精化氣法睡前或早起，或正當(dāng)陽舉之時(shí)練之。坐，臥均可，首先全身放松，雙眼微閉，同內(nèi)腎與外腎，片刻后用兩食指塞住左右兩耳孔，不漏氣即可。自然呼吸，繼續(xù)內(nèi)視，并靜聽耳內(nèi)有如風(fēng)鳴，與自身渾然成一體。再默以心數(shù)，以防雜念，數(shù)至200息時(shí)，將兩食指拿開，意守丹田片刻，睜開雙眼，擦熱雙掌，搓臉30下，擦命門30下，即為功畢。常習(xí)之，真氣足，精神極佳。(4)提腎功端坐在凳上，雙腳踏地，腳寬同肩，雙手放大腿上，掌心向上、向下均可。坐時(shí)注意不坐滿凳，可坐凳邊。練習(xí)數(shù)日，熟練后，即可不拘于形式，隨時(shí)隨地地可以練。思想集中于會(huì)陰部，隨著呼吸，會(huì)陰部一提一放，一緊一松，使暗勁往上往里提縮，如忍小便狀。用順呼吸法，即呼氣時(shí)腹部凸出而下放，即一松。這樣隨著呼吸，一緊一松，反復(fù)進(jìn)行，熟練后，可不管呼吸，隨時(shí)提放、緊松，甚至和別人談話時(shí)，也可將下部一提一放，一緊一松。每次只宜提縮十幾下，最多不超過20下，再要練，需隔上半小左右，否則會(huì)引起煩惱緊張，故晚上不宜練，以免影響睡眠。一個(gè)治療腸胃病、保健養(yǎng)生很有效果的秘方

本人使用過，很有效果！家里長(zhǎng)輩、很多朋友也都使用，都頗見成效。是一個(gè)簡(jiǎn)便易行、省錢、保健作用很好的方子。歡迎推廣！

南懷瑾先生介紹治療腸胃病秘方

道家也有很多的方法，但屬于旁門，不過旁門也是門，有時(shí)候你們也可以用。大約二十幾年前，日本人發(fā)明的溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以治腸胃病。這是日本人把中國道家的老方法拿出來賣錢，這個(gè)在道家叫灸臍法。其實(shí)用不著那個(gè)，我教你們，年紀(jì)大的都可以用，比較保險(xiǎn)。用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，干的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個(gè)艾絨一同打爛，晚上睡覺的時(shí)候挑一點(diǎn)點(diǎn)，小指甲面那么大，放在肚臍里就行了。你不要小看我們的肚臍，肚臍會(huì)吸收的。大陸當(dāng)年有些吃鴉片的人，政府禁煙，抓住了要關(guān)起來，所以不敢抽啦，就把鴉片煙膏放肚臍上，效果差不多。肚臍有個(gè)孔，我們?cè)谀锾ダ镱^的飲食、呼吸都靠這個(gè)肚臍連到媽媽。所以把這個(gè)藥放在肚臍，用橡皮貼把它封住去睡覺，比那個(gè)溫灸器還要好。胃病也好，各種病都好，老年人的身體絕對(duì)保健康，身體需要就吸進(jìn)去了，不要的它不吸。這樣就會(huì)水火交感了，繼續(xù)二三天后，早晨起來嘴也不苦啦，口也不干啦，腸胃病都會(huì)好了。這個(gè)是真的秘方，你們也可以替人家治病，不過不要收錢，我公開講的你們?nèi)ベu錢，那不太好??！這個(gè)水火交感，火在下，就是元?dú)庠谙?，水在上，也就是清涼的在上。所以老年人口水多，腳底心還發(fā)暖，冬天腳都不怕冷的，一定長(zhǎng)壽。——摘自南懷瑾先生《我說參同契》

以下是網(wǎng)友應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)，僅供參考：

我跟老婆已試了一個(gè)星期,效果顯著!謝謝樓主,感恩大士的法布施!上個(gè)星期天看了帖子后,立即動(dòng)手采購.值得注意的是,桂圓最好買干的并且?guī)さ?個(gè)人覺得比較干凈,而且藥效較好!艾條買精制的清艾條,越陳越好.花椒買四川的,味道濃烈的比較地道.制作時(shí):先將七顆花椒搗碎成末,越碎越好.再取一顆桂圓,去殼與核.放進(jìn)去與花椒一起搗,至兩者充分融合為止.最后取少許艾絨(去掉外包的紙與小細(xì)枝,只留下絨毛似的細(xì)葉),量剛好使三者搗融合后,即不干而又略濕潤(rùn),并且比較軟.如此制成的藥量剛好夠兩個(gè)人用.最后,取其藥的一半,揉成團(tuán),塞在肚臍眼,令其與肚臍眼充分接觸.我們是每天晚上換一次.剛好子時(shí)時(shí)藥效比較新鮮,可以水火相濟(jì).還有午時(shí)也重要.

頂禮南師,謝謝玉樹臨風(fēng)師兄的奉獻(xiàn).貼子俺轉(zhuǎn)走了.自已也試過了,現(xiàn)在將自已用過后的效果反饋一下:從藥店買來艾葉（很便宜，幾塊錢可以買一大袋）、花椒與帶殼的桂圓（這個(gè)超市有賣,但不要直接買桂圓肉，比較干也不完整，個(gè)人認(rèn)為完整的桂圓藥用價(jià)值更高）、稍寬一點(diǎn)的醫(yī)用膠布。將花椒用家用的料理機(jī)研磨粉碎或放到石臼中搗碎裝瓶備用，然后挑大約一元硬幣大小的艾葉放在手心，兩手對(duì)搓，不怎么費(fèi)力就成了艾絨了（也有師兄建議直接買艾條，里面的就是艾絨，但那個(gè)艾絨是不純的，還是動(dòng)動(dòng)手自已搓吧?。缓筇舫隼锩嫦癫枞~梗那樣的東西；接下來取一顆桂圓剝殼去核，將桂圓肉用手直接撕成細(xì)小的碎片。最后將準(zhǔn)備好的艾絨、適量花椒粉與撕碎的桂圓肉一同混合揉搓塞到肚臍眼上用醫(yī)用膠布粘住就OK了（建議睡前用）。不過這樣子下來的份量（一次只要一指甲蓋大小，能蓋住肚臍眼就行了，太多了浪費(fèi)）至少可以供兩到三個(gè)肚臍眼，呵呵，剛好一家三口用，家里沒那么多人也可以將剩下的留到第二天再用，不會(huì)影響效果滴。接下來說說俺用了以后的感覺：本人睡眠欠佳，典型的心腎不交。用了之后覺得從肚臍眼這開始，有股曖曖的流動(dòng)的東西在小腹內(nèi)走動(dòng)，之后就慢慢地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)了……（按南師在