心理教育訓練課程小報告

心理教育訓練課程小報告外國語學院2013級熊雪怡222013310011260心理彈性理論概述彈性，本來是物理學和生物學領域的一個名詞，指的是物體和生物體具有的隨外力作用而發(fā)生變形并隨外力去除變形消失的特性。在心理學領域，心理學家認為，作為社會化的生物體的人，其心理活動也存在著某種彈性變化，這就是心理彈性。它是以個體的先天素質(zhì)為發(fā)生條件，并伴隨個體后天社會實踐活動所形成的一種獨特的心理特征。因此，可將心理彈性界定為主體對外界變化了的環(huán)境的心理及行為上的反應狀態(tài)。該狀態(tài)是一種動態(tài)形式，有其伸縮空間，它隨著環(huán)境變化而變化，并在變化中達到對環(huán)境的動態(tài)調(diào)控和適應。心理彈性是主體之于客體的一種特質(zhì)表現(xiàn)，它涵蓋以下四個方面的特征:意識性。即它表明主體是有意識地接受并反映外界客觀刺激，在主觀上呈現(xiàn)一種積極的和主動的狀態(tài)?；有?。心理彈性是主客體交互作用的結(jié)果，它一方面受主體外因素制約;同時又能動地反作用于客觀刺激，并隨該刺激改變而改變，在動態(tài)變化中達到對外界環(huán)境的有效調(diào)控與適應。此外，主體在反映客體過程中，其內(nèi)部各心理要素間也處在一種聯(lián)系和互動狀態(tài)中。整合性。心理彈性不僅是主體心理上的反應，而且是行為上的應答，是主客體交互作用過程中主體心理及外化(行為結(jié)果)的一個完整的連鎖結(jié)構(gòu)。差異性。個體在反映客觀刺激的過程中，其心理彈性不會固化不變，它同樣會出現(xiàn)強度、平衡性及靈活性等方面的特點，且因主客體間的性質(zhì)不同，作用方式不同，該特點也會有所不同，即呈現(xiàn)出較鮮明的差異性。以上特性綜合體現(xiàn)在主體的適應性上，該適應性是主體通過有意識的調(diào)節(jié)和控制以達到對客體的一種良性適應，這即是心理彈性的本質(zhì)所在。心量彈性既存在個體先天生物特質(zhì)的差異，也受到后天環(huán)境、教育與訓練的影響，它應視為個體先天與后天的“合金”。一般來說，心理彈性與適應性呈現(xiàn)為一種正相關(guān)，即彈性愈大，表明個體對外界環(huán)境的調(diào)控能力愈強，適應性水平愈高。心理彈性在中小學實踐教育中的作用小學生時期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識及社會經(jīng)驗的不足，小學生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導致心理問題或心理疾病。學生進入中學后，便同時進入了人生的青春期，他們面臨著人格再造的“第二次誕生”，錯綜交織的矛盾和激烈振蕩的內(nèi)心世界，使他們產(chǎn)生了諸多不同于以往的顯著特點：思維的獨立性和批判性顯著發(fā)展，不滿足于簡單的說教和現(xiàn)成的結(jié)論，但由于還不成熟，所以容易固執(zhí)和偏激；由于處在身心劇變時期，各種需要日益增長，加之此時還缺乏較強的文飾情緒的能力，所以他們?nèi)菀讋痈星?，且這種感情強烈而不穩(wěn)定，具有兩極性（從一個極端到另一個極端）的特點?？朔щy的毅力有所增強,仍有較強的受暗示性，喜歡并善于模仿。在這些情況下，學生的心理狀況和素質(zhì)直接影響學生的身心發(fā)展尤其是學業(yè)的發(fā)展。在實踐教育中，學生的心理彈性發(fā)揮著很大的作用。一個學生具有的心理彈性越大，他就越能夠很快適應一個新環(huán)境，當面對困難時，他的抗壓力程度就越深，越能夠積極樂觀地接受挑戰(zhàn)；當有任務時候，完成任務的決心就越大，責任心就越強，越能夠在學業(yè)上取得良好效果。而一個學生具有心理彈性越小，當面對一個新環(huán)境時候，他需要適應環(huán)境的時間就越長，困難就越大；在面對困難時，往往會變得很焦慮，很不安，不能能動地做出反應和改變；接受任務時候，往往會很被動，完成得也不會太好。如何提高中小學生心理彈性心理彈性并非一成不變。就像身體素質(zhì)可以通過加強鍛煉、合理作息等方法增強一樣，中小學生的心理彈性，也能夠通過自身和教師的共同努力變得更加堅韌。理論上來說，中小學生的心理彈性，主要受三方面因素影響。個體因素。包括智力水平(如知識水平、思維能力)、社交能力、自信心、高度的自尊以及堅定的信念等。家庭因素，生活在家庭關(guān)系和睦、社會地位良好、與親戚聯(lián)系緊密的家庭中，心理彈性通常更好。環(huán)境因素，經(jīng)常參與各種社交活動、有固定的朋友圈子和支持力量，內(nèi)心也會更“強大”。實踐上，也有一些具體的方法可以實施。經(jīng)歷挫折才能幸福。讓學生適當“吃點苦”，比如拒絕那些“飯來張口”的學習生活安排、體驗一些困難生活等，有助于幫助中小學生認清自己的能力，學習為人處世的學問。這不僅會讓中小學生更加懂得珍惜生活，真的遇到困難時，也不會手忙腳亂。與家人朋友常在一起。指導中小學生用心享受與家人歡聚的時光，經(jīng)常與朋友同學們一起分享生活、討論一些社會熱點問題老師也可以找一些話題供學生探討，有益于拓展中小學生思維，讓他們理性地看待問題。此外，還可以讓中小學生主動學習一些社交技巧，比如怎么讓自己看上去更親和、可信賴等，可以通過班會課主題活動展開。遇到難題主動求助?！罢痹诩依?，中小學生的思想會鉆進死胡同。指導中小學生，建立寬廣的正確的人際網(wǎng)絡，并讓他們學會尋求他人的幫助。遭遇困境時主動向父母老師開口，尋求所有可能的幫助。團體輔導活動?；顒樱号c困難大作戰(zhàn)———提高心理彈性題目與困難大作戰(zhàn)目的讓學生在參與活動過程中提高自己心理彈性，從而更好地面對生活中的困難。活動步驟活動導入同學們有沒有體驗過自己面對困難的情況呢？自己面對困難時自己是什么樣的心情？是怎樣解決的呢？讓我們一起來做一個活動吧，自己掙錢，看看會發(fā)生什么事情？同學們又會從中學到什么？活動過程在活動前，進行團體活動分組，每組5人，4人負責完成任務，1人是組長負責記錄?；顒覣：上街賣東西☆老師把買到的小掛飾和報紙分發(fā)給每組同學，并分給每組同學相同的零錢?！钤谛瞧诹挛?點到4點，所有同學到達每組指定街道，在組長帶領下進行賣報紙和小掛飾的活動，組長進行記錄每個組員表現(xiàn)。姓名表現(xiàn)備注1號組員情緒狀態(tài)如何，是否積極參與？與組員合作情況如何？有沒有主動求助，求助了誰？結(jié)果怎樣?賣了多少報紙和小掛飾？有沒有突出表現(xiàn)？或者是表現(xiàn)很槽糕？2號組員同上同上3號組員同上同上4號組員同上同上活動B：活動匯報與反思?！罡餍〗M成員逐個匯報自己的情況，分析自己賣得好或者不好的原因，分析自己在整個過程中的表現(xiàn)?！罱M長匯報記錄情況，與組員自己匯報的情況進行對比。成員匯報我是組員XXX，我賣了…共…錢我認為我自己情緒…心態(tài)…我覺得這件事情困難/不困難我主動求助了…我覺得求助他人很…解決困難之后，我的心情…我和組員交流…我以后會多和大家交流組長匯報我是組長XXX，我的組員是……1號組員很…2號組員很…3號組員非?！?號組員有一點…最后，我總結(jié)……☆教師做出歸納總結(jié)：心理彈性對于同學們來說非常重要，以后大家要學會自己克服困難，有一個積極樂觀的心態(tài)，學會與人交流，學會主動求助他人，多家朋友，勇敢面對?；顒臃窒硇睦韽椥缘奶岣邔τ趯W生