福建省泉州市泉港三川中學九年級體育《雙手頭上擲實心球》教案

福建省泉州市泉港三川中學九年級體育《雙手頭上擲實心球》教案學校授課教師課時授課班級授課地點教具教學內(nèi)容《雙手頭上擲實心球》：本節(jié)課內(nèi)容依據(jù)泉州市泉港三川中學九年級體育教材第四章“投擲類運動”中第二節(jié)“雙手頭上擲實心球”展開。具體教學內(nèi)容包括：

1.實心球基本知識介紹：球體結(jié)構(gòu)、材質(zhì)及重量等；

2.雙手頭上擲實心球的動作要領(lǐng)：站位、握球、預備姿勢、擲球動作及隨球動作；

3.技術(shù)訓練：原地擲球、助跑擲球、距離與準確度訓練；

4.安全注意事項：個人安全、場地安全及他人安全；

5.投擲實心球?qū)ι眢w素質(zhì)的培養(yǎng)：力量、速度、協(xié)調(diào)性及準確性。核心素養(yǎng)目標《雙手頭上擲實心球》課程旨在提升學生的體育學科核心素養(yǎng)，特別是運動能力、健康行為和體育品德方面。通過本節(jié)課的學習，學生將能夠：

1.提高投擲運動能力，掌握正確的雙手頭上擲實心球技術(shù)，形成良好的運動技能；

2.增強力量、速度、協(xié)調(diào)性和準確性，促進身體健康發(fā)展和運動能力提升；

3.培養(yǎng)安全意識和團隊協(xié)作精神，養(yǎng)成良好的體育行為和體育品德，尊重規(guī)則，公平競爭。教學難點與重點1.教學重點

-雙手頭上擲實心球的基本動作：包括正確的站位、握球姿勢、預備姿勢和擲球動作，這些都是本節(jié)課的核心內(nèi)容。學生需掌握這些動作要領(lǐng)，以保證投擲的準確性和效率。

-安全意識與規(guī)范：在教學過程中，強調(diào)個人和他人的安全，確保在練習中遵守規(guī)則，避免發(fā)生意外。

-投擲距離與準確度的提升：通過技術(shù)訓練，使學生能夠逐步增加投擲距離，并提高投擲的準確性。

舉例：在教學過程中，教師需反復示范和指導學生的握球方式，確保學生在擲球時能夠正確發(fā)力，這是實現(xiàn)遠距離投擲的關(guān)鍵。

2.教學難點

-動作協(xié)調(diào)性：實心球投擲需要全身協(xié)調(diào)發(fā)力，對于部分學生來說，動作的連貫性和協(xié)調(diào)性是難點，可能會導致投擲力度不足或方向偏差。

-力量與速度的結(jié)合：在擲球時，如何將力量與速度有效結(jié)合，實現(xiàn)最大化的投擲效果，對于學生來說是一個挑戰(zhàn)。

-投擲時的心理因素：緊張或焦慮可能會影響學生的表現(xiàn)，如何在比賽中保持冷靜，發(fā)揮平時訓練的水平，也是學生需要克服的難點。

舉例：針對動作協(xié)調(diào)性的難點，教師可以設計一些輔助練習，如原地擺臂練習、模仿練習等，幫助學生熟悉動作節(jié)奏，提高協(xié)調(diào)性。對于力量與速度的結(jié)合，教師可以通過對比不同學生的投擲動作，分析并指導如何更好地發(fā)力，以及如何通過助跑增加投擲速度。至于心理因素，教師可以教授一些放松技巧，如深呼吸、正面心理暗示等，幫助學生緩解比賽壓力。教學方法與手段教學方法：

1.講授法：針對雙手頭上擲實心球的基本知識和技術(shù)要領(lǐng)，教師通過清晰的講解，使學生理解動作原理和投擲技巧。通過步驟分解，讓學生逐步掌握擲球的各個階段。

-例如，通過圖解和視頻資料，講解實心球擲出的力學原理，幫助學生理解為何需要正確的姿勢和發(fā)力順序。

2.示范與模仿法：教師現(xiàn)場示范正確的擲球動作，學生跟隨模仿，通過直觀的學習方式，加深對動作的記憶和理解。

-教師可以分組進行示范，讓學生近距離觀察，并在實踐中嘗試模仿，教師及時給予反饋和指導。

3.分組討論法：將學生分組進行練習，鼓勵學生在小組內(nèi)討論擲球技巧，分享經(jīng)驗，互相學習，提高團隊協(xié)作能力。

-小組討論后，每個小組展示討論成果，教師點評并總結(jié)，強化學生的知識點。

教學手段：

1.多媒體教學：利用多媒體設備，如投影儀、電腦等，播放擲球動作的視頻，慢動作回放，讓學生更直觀地學習技術(shù)動作。

-通過視頻剪輯，突出動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，幫助學生識別和糾正自己的錯誤動作。

2.教學軟件應用：運用體育教學軟件，如運動分析軟件，對學生的擲球動作進行實時分析，提供數(shù)據(jù)支持，幫助學生優(yōu)化動作。

-軟件可以記錄學生的投擲距離、速度、角度等數(shù)據(jù)，為學生提供客觀的評價和改進建議。

3.實踐教學工具：使用實心球、投擲練習網(wǎng)等教學工具，讓學生在實際操作中感受和掌握技術(shù)。

-通過設置不同距離的投擲目標，學生可以在實踐中逐步提高投擲的準確性和距離。教學流程課前準備（5分鐘）：

1.教師準備：備課，熟悉教材內(nèi)容，設計教學流程，準備多媒體教學資料和實心球等教學器材。

2.學生準備：預習教材，了解雙手頭上擲實心球的基本知識，準備適合運動的服裝和鞋子。

課中教學（40分鐘）：

一、導入（5分鐘）

-教師通過提問方式，引導學生回顧已學的投擲類運動知識，為新課的學習做好鋪墊。

-舉例：教師提問“我們之前學習的投擲運動有哪些？它們之間有什么共同點？”

二、技術(shù)講解與示范（10分鐘）

-教師詳細講解雙手頭上擲實心球的技術(shù)要領(lǐng)，包括站位、握球、預備姿勢、擲球動作和隨球動作。

-教師進行現(xiàn)場示范，突出重難點，讓學生直觀地了解動作過程。

-舉例：講解擲球時的腰腹發(fā)力技巧，示范如何通過身體旋轉(zhuǎn)增加擲球力度。

三、分組練習（10分鐘）

-學生分成小組，每組選出一個負責人，負責組織小組內(nèi)的練習。

-學生按照教師示范的動作要領(lǐng)，進行原地擲球和助跑擲球練習。

-教師巡回指導，糾正動作錯誤，強調(diào)重難點。

-舉例：指導學生如何調(diào)整站位和擲球角度，以提高投擲準確性和距離。

四、實踐與討論（10分鐘）

-學生在練習中互相觀摩，討論擲球技巧，分享經(jīng)驗。

-教師組織學生進行投擲比賽，增加實踐機會，提高投擲技能。

-舉例：學生互相討論如何更好地發(fā)力，通過比賽檢驗自己的投擲成果。

五、總結(jié)與反思（5分鐘）

-教師邀請學生分享本節(jié)課的收獲和感悟，總結(jié)教學重難點。

-教師針對學生的表現(xiàn)進行點評，強調(diào)動作規(guī)范和安全意識。

-舉例：學生分享自己在練習中如何克服難點，教師點評擲球動作的改進空間。

課后作業(yè)（15分鐘）：

1.學生完成課后練習：練習雙手頭上擲實心球的動作，拍攝視頻，上傳至學習平臺，以便教師查看和反饋。

2.學生撰寫反思日記：總結(jié)本節(jié)課的學習體會，分析自己的優(yōu)點和需要改進的地方。學生學習效果1.技能掌握：通過本節(jié)課的學習，學生能夠熟練掌握雙手頭上擲實心球的基本動作，包括正確的站位、握球、預備姿勢和擲球動作。他們在實踐中能夠?qū)⑦@些動作要領(lǐng)應用到實際投擲中，顯示出明顯的技能提升。

-知識點關(guān)聯(lián)：教材中關(guān)于實心球投擲技術(shù)的描述和圖解，學生在課后能夠復述并示范這些技術(shù)要點。

2.動作協(xié)調(diào)性與力量結(jié)合：學生在教師的指導下，通過反復練習和小組討論，顯著提高了動作的協(xié)調(diào)性，能夠更好地將力量與速度結(jié)合，實現(xiàn)更遠距離的投擲。

-知識點關(guān)聯(lián)：教材中強調(diào)的協(xié)調(diào)性和力量訓練部分，學生在學習后能夠理解并應用相關(guān)知識，提高投擲效能。

3.安全意識與規(guī)則遵守：學生在學習過程中，對實心球投擲的安全規(guī)則有了更深刻的認識，能夠在練習和比賽中自覺遵守規(guī)則，減少受傷風險。

-知識點關(guān)聯(lián)：教材中關(guān)于投擲運動安全的部分，學生在學習后能夠識別潛在風險，并采取措施預防。

4.體育品德與心理素質(zhì)：通過本節(jié)課的學習和比賽，學生不僅提升了體育技能，還在體育品德和心理素質(zhì)方面取得了進步。他們學會了如何在比賽中尊重對手、遵守規(guī)則，并在壓力下保持冷靜。

-知識點關(guān)聯(lián)：教材中關(guān)于體育品德的教育內(nèi)容，學生在學習后能夠在實際情境中展現(xiàn)出相應的品質(zhì)。

5.自主學習與合作能力：學生在小組討論和實踐練習中，提升了自主學習的能力，同時也培養(yǎng)了團隊合作精神。他們在小組內(nèi)部分享經(jīng)驗，互相學習，共同進步。

-知識點關(guān)聯(lián)：教材中提倡的自主學習與合作學習策略，學生在學習后能夠運用到實際學習中，提高學習效率。

6.身體健康與運動習慣：通過本節(jié)課的學習，學生不僅提高了運動技能，還在身體鍛煉方面取得了積極效果。他們在課后更愿意參與體育運動，養(yǎng)成健康的運動習慣。

-知識點關(guān)聯(lián)：教材中關(guān)于體育運動對身體健康益處的介紹，學生在學習后能夠認識到運動的重要性，并主動參與體育活動。板書設計①重點知識點：

-雙手頭上擲實心球動作要領(lǐng)

-站位：兩腳前后開立，與肩同寬

-握球：雙手手指自然分開，掌心空出

-預備姿勢：身體重心后移，手臂向后擺動

-?擲球動作：腰腹發(fā)力，手臂迅速向前擲出

-安全規(guī)則與注意事項

②關(guān)鍵詞：

-協(xié)調(diào)性

-力量與速度

-安全意識

-體育品德

③藝術(shù)性與趣味性：

-使用不同顏色的粉筆，突出重點部分，如動作要領(lǐng)使用藍色，安全規(guī)則使用紅色，增加視覺沖擊力。

-設計簡潔有趣的圖示，如人物插圖展示正確擲球姿勢，增強板書的趣味性和直觀性。

-創(chuàng)設互動環(huán)節(jié)，如在板書空白處設置“我來示范”區(qū)域，鼓勵學生上臺演示正確動作，增加課堂互動性和參與感。課堂小結(jié)，當堂檢測課堂小結(jié)：

本節(jié)課，我們學習了雙手頭上擲實心球的技術(shù)要領(lǐng)、安全規(guī)則以及體育品德。通過實踐練習和小組討論，學生對擲球動作有了深入的理解和掌握。以下是本節(jié)課的要點小結(jié)：

1.技術(shù)要領(lǐng)：

-站位：兩腳前后開立，與肩同寬，保持身體平衡。

-握球：雙手手指自然分開，掌心空出，穩(wěn)定握球。

-預備姿勢：身體重心后移，手臂向后擺動，積蓄力量。

-擲球動作：腰腹發(fā)力，手臂迅速向前擲出，實現(xiàn)遠距離投擲。

2.安全規(guī)則：

-練習時，注意個人和他人的安全，遵守投擲區(qū)規(guī)定。

-投擲前，確保投擲方向無人，避免發(fā)生意外。

3.體育品德：

-尊重對手，公平競爭，遵守比賽規(guī)則。

-在團隊中，互相幫助，共同進步。

當堂檢測：

為了檢驗學生對本節(jié)課內(nèi)容的掌握程度，進行以下檢測：

1.技術(shù)動作測試：

-學生分組進行擲球練習，教師觀察并評價動作是否規(guī)范。

-對學生進行抽樣測試，檢測其能否正確展示擲球動作。

2.知識問答：

-教師提問關(guān)于雙手頭上擲實心球技術(shù)要領(lǐng)、安全規(guī)則等問題，學生回答。

-通過問答，了解學生對課堂所學知識的掌握情況。

3.實踐比賽：

-組織學生進行擲球比賽，觀察學生是否能夠?qū)⑺鶎W技巧應用到實際比賽中。

-通過比賽，評價學生的投擲距離、準確度以及團隊協(xié)作能力。

4.學生互評：

-學生互相評價，分享彼此的優(yōu)點和需要改進的地方。

-教師總結(jié)評價結(jié)果，給予鼓勵和建議。教學反思與改進在本次雙手頭上擲實心球的教學中，我發(fā)現(xiàn)學生在動作協(xié)調(diào)性和力量結(jié)合方面還存在一定的困難。在實踐環(huán)節(jié)，有些學生雖然能夠完成基本動作，但在連貫性和力度上還有欠缺。針對這一問題，我計劃在未來的教學中采取以下改進措施：

1.增加輔助練習：設計一些輔助練習，如擺臂練習、模仿練習等，幫助學生熟悉動作節(jié)奏，提高協(xié)調(diào)性。

2.強調(diào)力量訓練：在課堂上增加力量訓練環(huán)節(jié)，如使用啞鈴、彈力帶等進行輔助練習，幫助學生增強肌肉力量。

3.個性化指導：針對個別學生在動作協(xié)調(diào)性方面的困難，進行一對一指導，糾正動作錯誤，提供針對性的建議。

此外，我還注意到部分學生在