高等教育心理學(xué)培訓(xùn)心理健康

心理健康教育1整理課件一、心理健康根本理論心理健康的涵義心理健康的標(biāo)準(zhǔn)影響心理健康的因素2整理課件生理健康心理健康社會(huì)健康

健康

3整理課件〔一〕什么是心理健康？第三屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)認(rèn)為，“心理健康是指在身體上、智能上、情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境開展成最正確狀態(tài)〞。第一層涵義是：無心理疾病；第二層涵義是：能積極調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，順應(yīng)環(huán)境并有效地、富有建設(shè)性地開展和完善個(gè)人生活。4整理課件〔二〕大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)能建立正確的自我意識(shí)〔了解自我、接納自我〕具有健全的人格〔人格完整統(tǒng)一、具有合理的行為〕具有正常的認(rèn)知能力有適度的情緒反響〔充分的平安感和幸福感〕學(xué)習(xí)與工作效率較高具備較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力可以建立和諧的人際關(guān)系5整理課件第一，心理健康標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)兼顧個(gè)體內(nèi)部協(xié)調(diào)與對外適應(yīng)良好兩個(gè)方面。第二，心理健康的概念具有連續(xù)性和層次性，并不是絕對的、唯一的。第三，心理健康既是一種狀態(tài)，也是一個(gè)過程。第四，心理健康是較長一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)的心理狀態(tài)，因此，判斷一個(gè)人的心理健康狀況，不能簡單地根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。6整理課件〔三〕影響心理健康的因素(P235)生物遺傳因素遺傳、藥物、外傷等心理因素早期經(jīng)歷(自我意識(shí)、認(rèn)知方式、情緒開展〕人格特征〔A型、B型〕心理沖突〔關(guān)注重點(diǎn)：大學(xué)生內(nèi)在矛盾〕社會(huì)環(huán)境因素生活事件家庭、學(xué)校、社區(qū)環(huán)境文化因素生態(tài)環(huán)境7整理課件〔四〕大學(xué)生常見心理健康問題分類◆心理困擾〔心理問題〕自我概念偏差情緒開展不穩(wěn)定學(xué)習(xí)考試焦慮戀愛與性心理問題擇業(yè)與求職中的心理沖突社會(huì)適應(yīng)不良◆心理障礙：自我意識(shí)障礙、人際交往障礙、學(xué)習(xí)心理障礙、戀愛心理障礙、性心理障礙；◆心理疾?。荷窠?jīng)癥和各種神經(jīng)癥病癥神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、抑郁癥、焦慮癥8整理課件A型人格自測：

〔問卷來源：Rathus&Nevid,1989。引自張春興著?現(xiàn)代心理學(xué)?〕1、你說話時(shí)會(huì)刻意加重關(guān)鍵字的語氣嗎？2、你吃飯和走路時(shí)都很急促嗎？3、你認(rèn)為孩子自幼就該養(yǎng)成與人競爭的習(xí)慣嗎？4、當(dāng)別人慢條斯理地做事時(shí)你會(huì)感到不耐煩嗎？5、當(dāng)別人向你解說事情時(shí)你會(huì)催他趕快說完嗎？6、在路上擠車或餐館排隊(duì)時(shí)，你會(huì)感到著急或生氣嗎？7、聆聽別人談話時(shí)你會(huì)一直想你自己的問題嗎？8、你會(huì)一邊吃飯一邊寫筆記，或一邊開車一邊刮胡子嗎？9、你會(huì)在休假之前先趕完預(yù)定的一切工作嗎？10、與別人閑談時(shí)你總是提到自己關(guān)心的事嗎？9整理課件11、讓你停下工作休息一會(huì)兒時(shí)你會(huì)覺得浪費(fèi)了時(shí)間嗎？12、你是否覺得因全身心投入工作而無暇欣賞周圍的美景？13、你是否寧可務(wù)實(shí)而不愿從事創(chuàng)新或改革的事？14、你是否嘗試在時(shí)間限制內(nèi)做出更多的事？15、與別人有約時(shí)你是否絕對遵守時(shí)間？16、表達(dá)意見時(shí)你是否握緊拳頭以加強(qiáng)語氣？17、你是否有信心再提高你的工作效率和工作成績？18、你是否覺得有些事等著你立刻去完成？19、你是否覺得對自己的工作效率一直不滿意？10整理課件20、你是否覺得與人競爭非贏不可？21、你是否經(jīng)常打斷別人的話？22、看見別人遲到時(shí)你是否會(huì)生氣？23、用餐時(shí)你是否一吃完就立刻離席？24、你是否經(jīng)常有匆匆忙忙的感覺？25、你是否對自己近來的表現(xiàn)不滿意？11整理課件二、大學(xué)生心理健康教育大學(xué)生心理健康教育的目的與意義大學(xué)生心理健康教育的原那么和方法大學(xué)生心理健康評估與心理咨詢12整理課件1、大學(xué)生心理健康教育定義(P239)2、大學(xué)生心理健康教育的意義〔重點(diǎn)P239-240)3、大學(xué)生心理健康教育原那么：整體性、尊重學(xué)生、堅(jiān)持性個(gè)別對待；4、大學(xué)生心理健康教育方法：開設(shè)心理健康教育課程、專家講座和輔導(dǎo)、團(tuán)體咨詢、個(gè)別咨詢、學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)；5、大學(xué)生心理健康評估(P243-P246)與心理咨詢心理咨詢；概念、目標(biāo)、主要內(nèi)容、形式〔P246-249)13整理課件大學(xué)生心理健康教育的途徑心理健康教育實(shí)施途徑

非專門途徑專門途徑

各科教學(xué)各項(xiàng)活動(dòng)心理素心理咨心理治療質(zhì)教育詢輔導(dǎo)14整理課件心理健康教育的專門途徑

心理素質(zhì)教育心理咨詢與輔導(dǎo)心理治療

常態(tài)的異常的對象上

開展性補(bǔ)救性功能上

團(tuán)體的個(gè)別的方式上15整理課件三、大學(xué)生的自我意識(shí)與自我教育自我意識(shí)是主體我〔I〕對客體我〔me)的意識(shí)。自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)：——自我認(rèn)識(shí)〔知〕、自我體驗(yàn)〔情〕與自我控制〔意〕——生理自我、社會(huì)自我和心理自我——現(xiàn)實(shí)自我、投射自我與理想自我——父母自我、成人自我與兒童自我16整理課件大學(xué)生的自我教育全面認(rèn)識(shí)自我：通過他人和自己來認(rèn)識(shí)積極悅納自我：積極評價(jià)自己正確對待挫折努力完善自我確立正確的理想自我努力提高現(xiàn)實(shí)自我17整理課件四、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理及其輔導(dǎo)1、學(xué)習(xí)對心理健康的影響、心理健康對學(xué)習(xí)的影響〔P250-P251)2、大學(xué)生學(xué)習(xí)心理的障礙與調(diào)適學(xué)習(xí)自卑心理、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)障礙、學(xué)習(xí)焦慮、學(xué)習(xí)疲勞病癥18整理課件復(fù)習(xí)要點(diǎn)1、心理健康概念(P232)2、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)〔P233-234)3、聯(lián)系實(shí)際談?wù)劥髮W(xué)生心理健康教育的目的與意義〔重點(diǎn)P239-240〕4、大學(xué)生常見心理健康問題有哪些？如何進(jìn)行輔導(dǎo)？5、大學(xué)生學(xué)習(xí)障礙心理的調(diào)適〔先談學(xué)習(xí)與心理健康關(guān)系再談?wù)系K心理調(diào)適〕(P250-252)19整理課件本課程重難點(diǎn)第一章：重點(diǎn)人與事件〔選擇題〕第二章：大學(xué)生情感開展與教育〔簡答或論述〕P40大學(xué)生自我意識(shí)教育〔簡答或論述〕P42認(rèn)知開展理論皮亞杰理論P(yáng)29(選擇〕維果斯基認(rèn)知開展觀P30(選擇〕智力理論〔選擇〕P3520整理課件第三章學(xué)習(xí)理論〔重點(diǎn)〕1、學(xué)習(xí)概念〔選擇及名詞〕2、大學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)〔要掌握〕P533、學(xué)習(xí)分類：加涅分類〔與后面教學(xué)目標(biāo)一致P54(選擇〕奧蘇伯爾分類：有意義學(xué)習(xí)與機(jī)械學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)與接受學(xué)習(xí)〔名詞〕P56-574、學(xué)習(xí)理論：強(qiáng)化理論P(yáng)59-62、班杜拉學(xué)習(xí)理論P(yáng)64-66〔簡答或論述〕布魯納認(rèn)知結(jié)構(gòu)論：認(rèn)知結(jié)構(gòu)及特點(diǎn)P67-68奧蘇伯爾認(rèn)知同化論〔上、下、并〕先行組織者〔名詞或簡答或論述〕P71有意義學(xué)習(xí)的條件？〔簡答〕P69-70加涅信息加工模型八階段P73學(xué)生的學(xué)習(xí)是有意義的接受學(xué)習(xí)21整理課件第四章學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)1、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)及構(gòu)成認(rèn)知內(nèi)驅(qū)力、自我提高內(nèi)驅(qū)力、附屬內(nèi)驅(qū)力〔名詞〕P80-832、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)關(guān)系P833、成就動(dòng)機(jī)與自我效能感〔名詞〕P86P914、歸因理論〔簡答或論述〕P()-915、大學(xué)生動(dòng)機(jī)特點(diǎn)，如何提高大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)？〔論述〔或簡答〕第五章學(xué)習(xí)遷移1、遷移的根本概念〔正、負(fù)，順、逆，縱向與橫向〕〔選擇〕P98-992、遷移理論〔誰提出哪個(gè)流派〕〔選擇〕3、如何促進(jìn)大學(xué)生的學(xué)習(xí)遷移？P117-119〔論述或簡答〕22整理課件第六章認(rèn)知領(lǐng)域的學(xué)習(xí)〔重點(diǎn)〕1、知識(shí)概念及分類〔名詞〕和表征〔命題網(wǎng)絡(luò)、產(chǎn)生式〕P122-123〔選擇〕2、上位學(xué)習(xí)、下位學(xué)習(xí)、并列結(jié)合學(xué)習(xí)〔名詞〕P127-128，同化論P(yáng)1273、記憶分類〔選擇〕P129遺忘規(guī)律及啟示、遺忘理論P(yáng)129-131(選擇〕〔簡答〕4、陳述性、程序性知識(shí)學(xué)習(xí)過程與條件(P133-136)5、認(rèn)知策略、元認(rèn)知概念〔名詞〕5、知識(shí)習(xí)得規(guī)律在教學(xué)中的運(yùn)用P140-141(簡答)23整理課件第七章問題解決與創(chuàng)造性1、如何培養(yǎng)大學(xué)生的問題解決能力P1582、如何培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造性？〔論述或簡答P162問題解決的策略：算法式策略與啟法式策略〔名詞〕P15324整理課件第九章品德的學(xué)習(xí)1、品德概念及心理結(jié)構(gòu)〔選擇題〕