中學(xué)生青春期心理健康教育

第三單元初中生青春期心理健康教育第一課少男少女初長(zhǎng)成活動(dòng)目的活動(dòng)目的目的一理解青春期身體、心剪發(fā)展的特性；目的二認(rèn)識(shí)男女身心發(fā)展中的差別，認(rèn)識(shí)到青春心理健康的重要性。?情景感悟?每個(gè)同窗大概都還記得，童年時(shí)期，男孩女孩一塊做游戲，手拉手一起上學(xué)，兩小無(wú)猜，不分彼此。然而，不知何時(shí)開始，男女同窗會(huì)忽然感到陌生起來(lái)，這是為什么呢？原來(lái)你們體內(nèi)已經(jīng)開始悄悄地發(fā)生了變化。這個(gè)變化是從你們大腦底部的下丘腦垂體開始分泌增進(jìn)性激素開始的，在增進(jìn)性激素作用下出現(xiàn)第二性征，從而進(jìn)入青春期。有關(guān)鏈接有關(guān)鏈接你懂得嗎，我們?yōu)槭裁窗亚啻浩诜Q作“花季雨季”？?實(shí)踐探究??內(nèi)容介紹什么是青春期？青春期又稱“生長(zhǎng)發(fā)育期”。從廣義上說(shuō)，這是小朋友向成人的過(guò)渡時(shí)期。青春期既是身體發(fā)育的高峰期、性與生殖能力的成熟期、自我意識(shí)和智慧知識(shí)的增加期，又是確立人生抱負(fù)、訓(xùn)練人格品性、培養(yǎng)道德責(zé)任感和增進(jìn)身心健康與人的全方面和諧發(fā)展的最佳時(shí)期。青春期是人生觀、世界觀形成的最核心期，又是將來(lái)立業(yè)成家的預(yù)備期。從狹義上說(shuō)，青春期是指隨著性器官成熟、第二性征出現(xiàn)和生殖能力含有的一系列身心突變期。進(jìn)入青春期的少男少女，各方面都顯示出與小朋友期大不相似的持點(diǎn)。年紀(jì)大概在10—20歲之間。生長(zhǎng)發(fā)育這一概念，應(yīng)涉及著兩層含義，即生長(zhǎng)和發(fā)育。生長(zhǎng)，是指人體細(xì)胞不停的繁殖增多，增大，同時(shí)細(xì)胞間質(zhì)也增多，人體才由小變大，由輕變重，發(fā)生著人體的量變過(guò)程。在這一量變過(guò)程的同時(shí)，人體各器官、組織、系統(tǒng)還在形態(tài)學(xué)上進(jìn)行分化，在機(jī)能上逐步專門化，使它們發(fā)生著質(zhì)的變化，逐步走向完善與成熟，這就是發(fā)育。?活動(dòng)環(huán)節(jié)活動(dòng)一：認(rèn)識(shí)自己的變化主題情景創(chuàng)設(shè)17歲的時(shí)候，我忽然對(duì)鏡子產(chǎn)生了特殊的依戀。這有一種很現(xiàn)實(shí)的理由，就是我的臉上開始長(zhǎng)出了某些小紅痘，它們長(zhǎng)到一定程度變成了白色。這些小紅痘倒不痛，卻十分惱人，原來(lái)一張光滑的臉，現(xiàn)在時(shí)不時(shí)地冒出些小痘痘來(lái)，又沒(méi)有什么有效的藥可擦，真是煩死人了。因此我每天洗臉，一項(xiàng)重要的任務(wù)就是檢查小痘痘消失了沒(méi)有，哪兒又冒出了新的小痘痘，或者用手去摳那些發(fā)白的小痘痘，此時(shí)，鏡子已經(jīng)成為必不可少的用品，照鏡子也由生活的奢侈變成生活的必需。后來(lái)，我照鏡子不僅打量自己的臉，尚有頭發(fā)的樣式，雙肩的肌肉及肩頭的寬窄，我在鏡子里繃起臂肌、胸肌等部位自我觀賞。討論與辨析引導(dǎo)學(xué)生分析自己身體發(fā)生了那些變化。青春期的生理特性共同特性屬于男生的屬于女生的身體快速成長(zhǎng)喉結(jié)變大聲音鋒利體味較濃聲音變得低沉乳房隆起陰毛腋毛的生長(zhǎng)肩部寬敞月經(jīng)來(lái)潮提出問(wèn)題：除了開始特別關(guān)注自己的外貌，你尚有那些方面的變化呢？學(xué)生可能的回答：關(guān)注自己的衣著；在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)；關(guān)注自己在集體中的地位；渴望交往，樂(lè)意多接觸異性；渴望父母的關(guān)注又渴望獨(dú)立；經(jīng)常想獨(dú)自或和幾個(gè)朋友在外面住上幾日；特別情緒化，一會(huì)兒興高采烈，一會(huì)兒又莫名其妙地情緒低落；有時(shí)看問(wèn)題很偏激；遇事易沖動(dòng)，容易發(fā)怒；追求完美……教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)：初中階段是青春期發(fā)育的早期，生剪發(fā)育靠近成人。初中生已經(jīng)含有生育能力，但是生殖系統(tǒng)發(fā)育仍不完善，異性交往應(yīng)把握分寸。初中生心理特性：求獨(dú)立，但難以達(dá)成真正的獨(dú)立；事仍然缺少理智，易沖動(dòng)，自控力差；求完美，對(duì)事情的見(jiàn)解往往非常抱負(fù)化；重視外表和別人的意見(jiàn)和評(píng)價(jià)；對(duì)抗權(quán)威；性意識(shí)發(fā)展處在異性相近期，即但愿靠近異性，體現(xiàn)自己。小結(jié)：青春期是生剪發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段，是性成熟期，是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的核心時(shí)期，對(duì)于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充足準(zhǔn)備，迎接人生的這個(gè)重要階段。?活動(dòng)體驗(yàn)??展示平臺(tái)◆活動(dòng)總結(jié):◆自我滿意度測(cè)評(píng)創(chuàng)意指數(shù)：☆☆☆☆☆實(shí)作指數(shù)：☆☆☆☆☆團(tuán)體協(xié)作指數(shù)：☆☆☆☆☆整體效果指數(shù)：☆☆☆☆☆◆老師滿意度測(cè)評(píng)：☆☆☆☆☆◆同窗互評(píng)推薦獎(jiǎng)最佳團(tuán)體獎(jiǎng)授予：推薦理由：最佳個(gè)人獎(jiǎng)授予：推薦理由：?心靈驛站收獲與反思收獲與反思?拓展延伸?青春期的啟動(dòng)是受什么控制的？人類的丘腦是青春期發(fā)育的啟動(dòng)樞紐。11—12歲時(shí)，下丘腦開始活動(dòng)，分泌出一系列多肽釋放激素，作用于位于丘腦下部的腦垂體，腦垂體接受命令后便分泌多個(gè)激素，于是，青春期發(fā)育便開始啟動(dòng)了。青春期的啟動(dòng)受什么因素的影響？青春期的啟動(dòng)有早有晚，受遺傳、環(huán)境、體質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)等多個(gè)因素影響。普通地說(shuō)，如果父母開始發(fā)育的年紀(jì)早，那么孩子的青春期也會(huì)對(duì)應(yīng)地較早，生活在嚴(yán)寒地區(qū)的人普通比生活在熱帶地區(qū)的發(fā)育早；營(yíng)養(yǎng)條件和身體素質(zhì)好的人的青春期要比營(yíng)養(yǎng)條件差的人的青春期早。為什么青春期又稱作是“花季雨季”呢？青春期被稱為“花季雨季”，實(shí)在是由于它的繽紛美妙和煩惱諸多。青春期是標(biāo)志著青年期開始的多“心理危機(jī)”的時(shí)期，輔導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地理解個(gè)體身心變化的規(guī)律，充足認(rèn)識(shí)自我、悅納自我非常重要。在這個(gè)時(shí)期個(gè)體的生理和心剪發(fā)生了重大變化，處在這個(gè)階段的中學(xué)生對(duì)自己身體的變化感到驚奇和不安，內(nèi)心體驗(yàn)著從未有的感覺(jué)和那么多的煩惱和困惑。當(dāng)代青少年和過(guò)去的青少年不同，身體早熟而心理晚熟，其后果就是身心發(fā)展的失衡，引發(fā)心智能力無(wú)法控制身體成熟而衍生的沖動(dòng)；文化的多元化，教育的普及化，社會(huì)和生活方式的深刻變革使他們?cè)谌烁裥纬伞⑶巴景l(fā)展、個(gè)人出路的選擇等多方面存在諸多的困惑；個(gè)人主觀認(rèn)識(shí)能力的提高，教育內(nèi)容和規(guī)定的變化，父母期待的加重，團(tuán)體壓力的增加，要追求將來(lái)就要面對(duì)選擇的困惑，就得接受競(jìng)爭(zhēng)成敗的壓力……因此，青春期是人生發(fā)展階段中核心期的“核心期”，青春期學(xué)生身心和諧發(fā)展對(duì)其一生發(fā)展極其重要。第二課花季雨季-青春期異性交往活動(dòng)目的活動(dòng)目的目的一 協(xié)助學(xué)生認(rèn)識(shí)異性之間的差別，理解異性間交往的益處，增進(jìn)男女生之間的適宜交往。目的二引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)本身心里發(fā)展過(guò)程中的煩惱和困惑，激發(fā)學(xué)生理解本身發(fā)展和規(guī)定身心和諧發(fā)展的動(dòng)機(jī)，提高主動(dòng)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的能力。目的三樂(lè)意改正自己與異性同窗交往時(shí)的行為偏差，努力做一種受異性歡迎的同窗。?情景感悟? 青春期是一種人由幼年走向成年的過(guò)渡時(shí)期，初一學(xué)生往往處在青春期的起始階段，當(dāng)他們碰到忽然而至的青春期心理變化時(shí)，容易出現(xiàn)迷茫和彷徨的狀況，心里著急但是又無(wú)奈，很想謀求協(xié)助，又羞于說(shuō)出心里話，怕被同窗笑話、老師責(zé)怪。這時(shí)候，他們需要老師能夠設(shè)身處地的去理解他們的內(nèi)心體驗(yàn)，以平等真誠(chéng)的態(tài)度去關(guān)愛(ài)他們，協(xié)助他們解決青春期異性交往的困惑。?實(shí)踐探究??活動(dòng)環(huán)節(jié)一、說(shuō)說(shuō)看：我理解男生（或女生）嗎？1、教師提問(wèn)。其實(shí)從上學(xué)以來(lái)，我們就始終和異性同窗一起學(xué)習(xí)和活動(dòng)，那么，我們理解對(duì)方嗎？下面請(qǐng)同窗們來(lái)說(shuō)說(shuō)看,男生有什么特點(diǎn)，女生又有什么特點(diǎn)呢？2、學(xué)生活動(dòng)。（1）學(xué)生4人小組討論，男、女生的特點(diǎn)，討論結(jié)束后舉手講話。（2）女生總結(jié)男生的特點(diǎn)（教師用紅色粉筆在黑板統(tǒng)計(jì)），男生能夠進(jìn)行補(bǔ)充（藍(lán)色筆統(tǒng)計(jì)）。（3）男生總結(jié)女生的特點(diǎn)（教師用藍(lán)色粉筆在黑板統(tǒng)計(jì)），女生能夠進(jìn)行補(bǔ)充（紅色筆統(tǒng)計(jì)）。3、教師總結(jié)。根據(jù)學(xué)生列舉的男女生之間重要的性格特點(diǎn)，引導(dǎo)他們發(fā)現(xiàn)差別，告訴學(xué)生正由于這些性別特點(diǎn)上的差別，造成他們特別想理解對(duì)方，因此在進(jìn)入青春期之后，他們的心態(tài)就發(fā)生了小小的、微妙的變化。二、測(cè)測(cè)看：我變了嗎？1、教師提問(wèn)。大家都懂得，當(dāng)我們的心態(tài)或者是想法發(fā)生變化之后，必然會(huì)影響我們的什么呢？對(duì)，就是我們的行為體現(xiàn)，那么接下來(lái)我們就來(lái)測(cè)測(cè)看，我們的行為體現(xiàn)與否也發(fā)生變化了呢？可通過(guò)下列七個(gè)方面來(lái)衡量。2、學(xué)生自測(cè)。給出測(cè)試題，讓同窗們檢查自己對(duì)異性交往態(tài)度和行為的變化。（1）經(jīng)常對(duì)著鏡子打量自己的容貌。（是、否）（2）開始注意自己的衣著和裝扮。（是、否）（3）很在乎異性同窗對(duì)你的評(píng)價(jià)。（是、否）（4）想在學(xué)習(xí)、活動(dòng)等某首先與眾不同，引發(fā)異性同窗的注意。（是、否）（5）喜歡私下里談?wù)摦愋酝暗娜な隆＃ㄊ?、否）?）會(huì)對(duì)比較熟悉的異性同窗進(jìn)行嘲諷或兩兩配對(duì)。（是、否）（7）與異性同窗相處時(shí)，既感到愉快，又感到緊張。（是、否）3、教師總結(jié)。請(qǐng)大家在心中自測(cè)，如果有二分之一題目的答案選擇“是”得話，闡明你們的變化已經(jīng)開始悄悄產(chǎn)生，這也是青春期正常的變化。同窗們世界是由男女兩種性別構(gòu)成的，男女各頂半邊天。班級(jí)異性同窗適宜的交往，不僅是正當(dāng)、健康的，尚有不少益處呢！三、提提看：異性同窗交往的益處1、教師提問(wèn)。如果我們學(xué)校里只有男生或者只有女生好不好？為什么？2、同窗們回答。大多數(shù)同窗認(rèn)為不好，少數(shù)同窗說(shuō)好，然后分別請(qǐng)他們說(shuō)出自己的理由。3、教師總結(jié)異性同窗交往的益處。（1）有助于學(xué)科類型上取長(zhǎng)補(bǔ)短。男生較喜歡數(shù)學(xué)、物理等理科，女生則較喜歡語(yǔ)文、外語(yǔ)等學(xué)文科。通過(guò)交往，男女同窗均能夠從對(duì)方那里取長(zhǎng)補(bǔ)短，從而提高學(xué)習(xí)愛(ài)好。（2）有助于個(gè)性上互相豐富。在生活實(shí)踐中，我們不難發(fā)現(xiàn)，男女性格的差別和互補(bǔ)性有助于豐富生活，讓生活變得更加多姿多彩。（3）有助于活動(dòng)中互相激勵(lì)?；顒?dòng)中的“異性效應(yīng)”會(huì)使參加者感到更愉快，干得也更起勁、更杰出。這是由于當(dāng)有異性參加活動(dòng)時(shí)，異性間的心理靠近需要得到了滿足，因而會(huì)使人獲得程度不同的愉悅感，并激發(fā)起內(nèi)在的主動(dòng)性和發(fā)明力。（4）有助于增進(jìn)心理健康。男女交往，能夠滿足心理需求，達(dá)成心理平衡。因此，男女同窗正常交往，增進(jìn)理解，能夠淡化彼此對(duì)異性的好奇心，掌握友情與愛(ài)情的區(qū)別，從而更穩(wěn)妥地把握自己的情感。正常的異性交往能夠給我們帶來(lái)諸多益處，但是不當(dāng)?shù)漠愋越煌绞揭矔?huì)影響同窗們的學(xué)習(xí)和生活，甚至干擾自我的正常發(fā)展，下面請(qǐng)看情景劇表演：《我們應(yīng)當(dāng)怎么做》。四、情景劇表演：我們應(yīng)當(dāng)怎么做？情境一：他們的爭(zhēng)執(zhí)課間，男生張明和曉杰碰到女生小玲和麗麗，張明很緊張，想和女生打招呼但是又不敢，紅著臉鼓起勇氣很小聲的說(shuō)：“你們好”，小玲點(diǎn)點(diǎn)頭，但是麗麗抬著頭，眼睛也不看他們，理都沒(méi)有理他們。這時(shí)曉杰沖到小玲的后邊，狠狠地拽了她的辮子，然后哈哈大笑著跑開，一邊跑一邊說(shuō)：“笨蛋，你抓不著我，哈哈”。小玲十分憤怒，大叫：“豬頭，真討厭，你下次再這樣我對(duì)你不客氣”。這時(shí)，張明很緊張，臉紅紅的一句話也不敢說(shuō)，而麗麗拉著小玲說(shuō)：“走吧，別理他們，男生都不是好東西”。學(xué)生小組討論、講話。（1）他們四個(gè)人這樣的行為適宜嗎？和異性同窗交往應(yīng)當(dāng)怎么做呢？（2）學(xué)生舉手講話，對(duì)學(xué)生的講話進(jìn)行總結(jié)與歸納。人物事件心態(tài)（想法）行為、情緒（成果）1、張明課間與女同窗相遇想和女生和諧相處不懂得該怎么做，緊張膽怯引發(fā)其它男生的議論2、曉杰課間與女同窗相遇想引發(fā)女生的注意作弄女生（攻擊性語(yǔ)言和行為），得意3、小玲課間與男同窗相遇以牙還牙、以毒攻毒叫綽號(hào)、反擊，憤怒4、麗麗課間與男同窗相遇男生不是好東西回絕與男生交往，冷漠2、根據(jù)分析成果，教師總結(jié)。分析出這些不適宜的行為，我們應(yīng)當(dāng)如何與異性同窗交往？第一：首先要坦然大方地與異性交往。所謂身正不怕影斜，完全能夠像看待同性那樣與異性同窗坦誠(chéng)相待，該怎么做就怎么做，不必太計(jì)較別人的誤解和非議。第二：另首先要注意保持一定的人際距離，不適宜異性同窗開過(guò)分的玩笑。諸如嬉笑打鬧，你推我搡之類的事情要盡量避免，特別是有些男女生之間的玩笑不適宜在異性同窗面前亂開。第三：既要注意尊重同窗，也不能故作清高，或故意淡漠。由于這樣既傷害了對(duì)方的自尊心，又使人覺(jué)得你傲慢無(wú)禮，不利于建立和諧的同窗關(guān)系。情境二：小文的煩惱小風(fēng)和小文都是班上的班委，經(jīng)常由于班級(jí)的事情在一起討論工作。但是久而久之，班上同窗開始傳言，說(shuō)他們倆關(guān)系不普通，為此小文感到十分苦惱，班級(jí)的工作也不敢和小風(fēng)討論，成果影響到了她的學(xué)習(xí)和工作！1、學(xué)生小組討論、講話。（1）小文應(yīng)當(dāng)怎么辦？（2）作為班級(jí)中的一員，你應(yīng)當(dāng)怎么做？2、根據(jù)分析成果，教師總結(jié)。第四：交往方式也很重要。異性同窗之間的交往，以集體活動(dòng)為主，如學(xué)習(xí)工作需要單獨(dú)交往，必須注意選擇好地點(diǎn)和時(shí)間。不適宜在晚上或幽靜處單獨(dú)相處。言語(yǔ)要文雅大方，舉止要端莊穩(wěn)重，避免引發(fā)別人誤會(huì)，招致不必要的議論?！碑愋越煌鶅纱笤瓌t：公開原則——在公眾場(chǎng)合下自然的與異性同窗對(duì)話。群體原則——和多個(gè)同窗一起活動(dòng)，不要單獨(dú)和異性同窗在一起。第五：擴(kuò)大自己的愛(ài)好愛(ài)好，多參加體育鍛煉，多看書，多參加活動(dòng)，分散自己對(duì)異性同窗的注意力。

教師結(jié)束語(yǔ)：有人說(shuō)，春天是花兒開放最美的季節(jié)，十三四歲的我們就是那最美的花兒。相逢是笑、相逢是妙，笑在青春年少，妙在歲月迢遙。既然青春讓我們相遇在初一的班級(jí)里，就讓我們愛(ài)惜這份同窗友情，男生、女生攜手同行在花季，共同唱響我們的青春之歌！?活動(dòng)體驗(yàn)??展示平臺(tái)◆活動(dòng)總結(jié):◆自我滿意度測(cè)評(píng)創(chuàng)意指數(shù)：☆☆☆☆☆實(shí)作指數(shù)：☆☆☆☆☆團(tuán)體協(xié)作指數(shù)：☆☆☆☆☆整體效果指數(shù)：☆☆☆☆☆◆老師滿意度測(cè)評(píng)：☆☆☆☆☆◆同窗互評(píng)推薦獎(jiǎng)最佳團(tuán)體獎(jiǎng)授予：推薦理由：最佳個(gè)人獎(jiǎng)授予：推薦理由：?心靈驛站收獲與反思收獲與反思?拓展延伸?初中生戀愛(ài)的危害？我們激勵(lì)異性同窗交往，但反對(duì)中學(xué)生談戀愛(ài)。由于中學(xué)生談戀愛(ài)對(duì)你們后來(lái)的成長(zhǎng)有許多危害，這重要是由于：思想上尚未定型。中學(xué)生由于世界觀尚未形成，對(duì)世界、對(duì)社會(huì)、對(duì)人生的見(jiàn)解還較幼稚、片面，思想、道德品質(zhì)等在此后的人生道路上還會(huì)有很大的變化。因此，今天兩個(gè)人可能一致，明天就可能有分歧，幾年后更可能分道揚(yáng)鑣了。在現(xiàn)實(shí)生活中我們也不難發(fā)現(xiàn)，中學(xué)時(shí)代談戀愛(ài)者失敗的居絕大多數(shù)，后來(lái)能結(jié)合成伴侶的為數(shù)甚少。中學(xué)生早戀很難成功。心理上尚未成熟。中學(xué)生的心理尚處在發(fā)展階段。在自我意識(shí)方面，存在著一種“盲目的成熟感”，好自覺(jué)得是；在情感發(fā)展方面，情緒波動(dòng)大，好沖動(dòng)，易轉(zhuǎn)移；在乎志發(fā)展方面，自我控制能力較差。因此，在戀愛(ài)時(shí)極易感情用事，做出“越軌”的事情來(lái)，而一旦“越軌”，對(duì)女學(xué)生來(lái)說(shuō)，所造成的心理創(chuàng)傷是終身無(wú)法彌補(bǔ)的，可能當(dāng)時(shí)并不覺(jué)得什么，但日暮途窮后造成的挫折感、自卑感，卻是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的，也是她們始料未及的。經(jīng)濟(jì)上尚未獨(dú)立。中學(xué)生的經(jīng)濟(jì)重要依賴父母或別人，自己尚不能自力更生。而從戀愛(ài)到結(jié)婚、生育，這一切都需要有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。某些中學(xué)生由于無(wú)力支付戀愛(ài)期間的物質(zhì)需要，不惜鋌而走險(xiǎn)，誤入歧途。廣州某中學(xué)有個(gè)15歲的初中生，因家境貧寒，女朋友過(guò)生日他沒(méi)錢送禮物，便去偷了自行車，而后又偷了三輛，總價(jià)值900元，從此走上犯罪道路。事業(yè)上尚未定向。中學(xué)時(shí)期是打基礎(chǔ)的時(shí)期，將來(lái)從事何種職業(yè)尚未定向。青少年時(shí)代又是讀書學(xué)習(xí)的黃金時(shí)代，在這一時(shí)期，人的精力最充沛，求知欲最旺盛，觀察、記憶、思維、想象等認(rèn)識(shí)能力也最強(qiáng)。因此，中學(xué)時(shí)代是積累知識(shí)、增加才干、奠定人生基礎(chǔ)，為自己將來(lái)從事的事業(yè)逐步定向的核心時(shí)刻。而中學(xué)生談戀愛(ài)后，感情往往為對(duì)方所牽制，情感世界滿是意中人的身影，沒(méi)有多出空間容納學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)分心，成績(jī)就下降。少年不奮，涉愛(ài)過(guò)早，學(xué)業(yè)難以有成。打個(gè)比方：少年早戀就如一顆沒(méi)有成熟的小蘋果樹結(jié)出的果子，即使它也結(jié)了果，但那果是酸溜溜的青蘋果，由于它還在生長(zhǎng)，還沒(méi)有到成果的時(shí)期，人生也同樣，到什么時(shí)節(jié)做什么事，早了晚了都不好。如何走出早戀的漩渦？早戀不好，但如果有的同窗現(xiàn)在已經(jīng)投入到這種漩渦中，怎么辦？一是“跳”出來(lái)。