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跆拳道新生入門課教學(xué)設(shè)計(jì)課次:第1次課上課地點(diǎn):操場(chǎng)執(zhí)教人:課的任務(wù)介紹跆拳道的基本知識(shí),使學(xué)生了解掌握基本知識(shí)。通過(guò)本次課使70%的學(xué)生掌握跆拳道品式基本動(dòng)作。培養(yǎng)學(xué)生培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。課的類型:新授課課的部分時(shí)間min內(nèi)容與手段練習(xí)分量組織教法和要求時(shí)間次數(shù)開始部分5′一、班長(zhǎng)集合整隊(duì)。二、師生相互問(wèn)好。三、檢查人數(shù)及整理服裝。四、宣布本次課的任務(wù)和要求。五、安排見(jiàn)習(xí)。隊(duì)形:要求:迅速集合認(rèn)真聽(tīng)講。準(zhǔn)備部分10′集體熱身:二、原地徒手操:(2×8)頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)腰運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)手、腳、腕運(yùn)動(dòng)5′2×8隊(duì)形:要求:聽(tīng)口令練習(xí)反應(yīng)敏捷。三、隊(duì)形:四、要求:動(dòng)作舒展、規(guī)范、節(jié)拍分明?;静糠?′宣布本堂課的主要教學(xué)內(nèi)容二、介紹跆拳道基本知識(shí)跆拳道的禮儀跆拳道運(yùn)動(dòng)始終倡導(dǎo)的“以禮始,以禮終”的尚武精神。跆拳道的基本技術(shù)以其騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道的特點(diǎn):①.以腿法為主,拳腳并用。②.動(dòng)作追求速度,力量和效果,以擊破為測(cè)試功力的手段。③.強(qiáng)調(diào)呼吸,發(fā)聲揚(yáng)威,以剛制剛,方法簡(jiǎn)練,禮始禮終,內(nèi)外兼修。5′一、組織教法:宣布本堂課主要教學(xué)內(nèi)容。介紹跆拳道基本訓(xùn)練方法。講解示范各一遍。模仿練習(xí)。集體練習(xí)、口令指揮。二、隊(duì)形:1、╳╳╳╳講解△╳╳╳╳示范課的部分時(shí)間min內(nèi)容與手段練習(xí)分量組織教法和要求時(shí)間次數(shù)基本部分15′′介紹跆拳道品勢(shì)品勢(shì)是將攻擊和防御動(dòng)作連接的體系,所以動(dòng)作的變化很大,技術(shù)的連接多樣。要注意身體的移動(dòng)、視線、呼吸。學(xué)習(xí)品式基本動(dòng)作握拳:四指并攏拇指分開,四指自然卷屈,拇指壓在食指和中指中間。掌:四指并攏拇指內(nèi)扣,手掌與前手臂近似九十度。3.開立步:立正站好,邁左腳,兩腳分開與肩同寬,兩掌收于腰間,提丹田之氣于胸部,由掌變?nèi)p臂揆勁氣沉丹田,手臂置于身前。4.下格:(左勢(shì))開立步站好,左手拳置于右肩拳眼朝上,右臂握拳伸直,向內(nèi)傾斜置于身前;然后收右打左,左手臂置于胸前,右手拳置于腰間。(右勢(shì)反之)5.中格:(左勢(shì))開立步站好,抬左手拳置于左耳邊,拳心朝前,右手握拳伸直與肩平齊,收右打左,左手拳拳眼朝上與下巴平齊一線,右手拳置于腰間。(右勢(shì)反之)6.上格:(左勢(shì))開立步站好,右手拳拳眼貼在左胸前,左手拳立放右胯骨腰間拳心朝上,收右手于腰間,同時(shí)左手由下而上置于額頭前上方,前手臂與頭一拳的距離。7.弓步?jīng)_拳:(左勢(shì))開立步站好,邁左腳打左拳,左腳屈弓步,右腿蹬直,右手拳抱在腰間。(右勢(shì)反之)8.弓步下格反擊沖拳:(左勢(shì))開立步準(zhǔn)備,邁左腳,左手拳貼在右肩,右手握拳手臂伸直,左手下打置于膝關(guān)節(jié)上方,同時(shí)右手拳收于腰間,同時(shí)發(fā)音(哈)。(右勢(shì)反之)15′′′三、組織:(一)隊(duì)形:╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求:了解掌握跆拳道太極一章基本知識(shí)、特點(diǎn)、方法、學(xué)會(huì)基本動(dòng)作。教法:動(dòng)作分解練習(xí)。分組轉(zhuǎn)換、教練個(gè)別輔導(dǎo),提出動(dòng)作重點(diǎn),糾正學(xué)生易犯錯(cuò)誤。完整動(dòng)作練習(xí)。糾正個(gè)別錯(cuò)誤。采用集體練習(xí)方法。高質(zhì)量完成。要求:動(dòng)作力度,氣勢(shì),動(dòng)作到位的掌握。組織隊(duì)形:╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△結(jié)束部分5′一、自行放松二、課上小結(jié)三、布置下節(jié)課內(nèi)容四、師生再見(jiàn)5′組織:╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△全隊(duì)集體進(jìn)行二、要求:1、認(rèn)真放松。器材腳靶課后小結(jié)學(xué)情分析1.本課授課的對(duì)象為三至六年級(jí)的小學(xué)生是形成自信心的關(guān)鍵期。他們更容易產(chǎn)生興奮感、自豪感,對(duì)自己充滿信心;有的還表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自我確定、自我主張,對(duì)自己評(píng)價(jià)偏高,甚至有時(shí)“目空一切”,容易導(dǎo)致自負(fù)的心理。相反,有的孩子由于成績(jī)不良或某個(gè)方面的缺失,受到班級(jí)同學(xué)的歧視,往往對(duì)自己評(píng)價(jià)過(guò)低,對(duì)自己失去信心。因此,在教學(xué)中要時(shí)不時(shí)應(yīng)用一些小“特技”來(lái)提醒那些目空一切的孩子,告誡他們自己還有很多東西要學(xué),而對(duì)那些失去信息的孩子要及時(shí)抓住機(jī)會(huì)鼓勵(lì)他們。2.情緒不穩(wěn)定:三至六年級(jí)學(xué)生由于生活經(jīng)驗(yàn)不足,容易產(chǎn)生緊張的情緒,自我調(diào)節(jié)能力比較差,難以釋放心理的壓力,這樣就容易使他們的心情變壞。他們喜歡與伙伴共同游戲、學(xué)習(xí),但情緒很不穩(wěn)定,容易激動(dòng)、沖動(dòng),常為一點(diǎn)小事面紅耳赤,而且情緒變化極大,并且表露在外,心情的好壞大多數(shù)從臉上一望便知。這就要求我們要有敏銳的洞察力,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決,并且在平日教學(xué)中增加小組合作,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神,培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感。3.自控力不強(qiáng):從該年齡段開始,學(xué)生進(jìn)入少年期,此時(shí)會(huì)出現(xiàn)一種強(qiáng)烈要求獨(dú)立和擺脫成人控制的欲望,因此他們的性格特征中也會(huì)表現(xiàn)出明顯的獨(dú)立性。同時(shí),隨著年齡的增長(zhǎng),他們對(duì)外部控制的依賴性逐漸減少,但是內(nèi)部的自控能力又尚未發(fā)展起來(lái),還不能有效地調(diào)節(jié)和控制自己的日常行為。遇到這種問(wèn)題,我們應(yīng)該及時(shí)表?yè)P(yáng)表現(xiàn)突出的學(xué)生,適時(shí)加強(qiáng)小組干部對(duì)本組不能自控的學(xué)生進(jìn)行提醒、控制。總之,在傳授知識(shí)的同時(shí),更要確保學(xué)生的人身安全,主張健康第一的原則,在教學(xué)過(guò)程中不斷發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,解決問(wèn)題,不斷改進(jìn)教學(xué)方法,讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中學(xué)到知識(shí)。效果分析本節(jié)課的主要內(nèi)容就是三個(gè)防御,三個(gè)格擋,下格、中格、上格,這是品勢(shì)中最基本的部分,格擋動(dòng)作,是一個(gè)防御動(dòng)作,需要身體協(xié)調(diào)配合,對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)需要用心的去體會(huì),去揣摩,然后才能找準(zhǔn)發(fā)力點(diǎn)。本節(jié)課老師的講與練,引導(dǎo)學(xué)生互相指引指導(dǎo)指正,然后再通過(guò)小組之間的展示。讓學(xué)生互相指正,互相觀摩,對(duì)彼此都是一個(gè)促進(jìn)的作用。從學(xué)生的角度來(lái)看,學(xué)生上課非常投入,練習(xí)很有氣勢(shì),個(gè)個(gè)精神抖擻,都能很專注的跟著老師的授課節(jié)奏,進(jìn)行練習(xí)并掌握。作為老師引領(lǐng)也很到位,從發(fā)聲到動(dòng)作發(fā)力的細(xì)節(jié),都很透徹,比如中格,中格手、手臂、拳的動(dòng)作要領(lǐng)的講解,特別是如何運(yùn)氣、氣沉丹田、發(fā)力發(fā)聲等。充分說(shuō)明老師對(duì)本節(jié)課的把握很準(zhǔn),對(duì)技術(shù)對(duì)教材,吃得很透,對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)掌握的比較到位。整體來(lái)看大部分學(xué)生能掌握基本的動(dòng)作要領(lǐng),極個(gè)別個(gè)學(xué)生領(lǐng)悟不透,掌握的不到位,當(dāng)然作為一項(xiàng)技術(shù)、技能來(lái)說(shuō),需要反復(fù)的練習(xí)才能達(dá)到心神合一。教材分析跆拳道,起源于朝鮮半島,是一種手腳并用的傳統(tǒng)搏擊格斗術(shù),也是一項(xiàng)緊張激烈、驚險(xiǎn)刺激的以腿法對(duì)抗為主要形式的現(xiàn)代競(jìng)技運(yùn)動(dòng),更是一門強(qiáng)健體魄、磨練意志品質(zhì)的高尚武道文化。由于跆拳道特有的自衛(wèi)、競(jìng)技比賽功能和道德禮儀教育功效,受到全世界尚武青少年的推崇和喜愛(ài)。本科教學(xué)對(duì)象是小學(xué)生,身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期,靈敏素質(zhì)是發(fā)展的敏感期。根據(jù)近年來(lái)我市小學(xué)生體質(zhì)調(diào)研的結(jié)果顯示,學(xué)生耐力素質(zhì)日漸下降,因此,本單元用前踢腿這個(gè)技術(shù)動(dòng)作來(lái)激發(fā)學(xué)生興趣的同時(shí)提高學(xué)生心肺功能,發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)。本課為初級(jí)跆拳道技術(shù)課程,主要學(xué)習(xí)格擋技術(shù)動(dòng)作與腳步動(dòng)作的結(jié)合,達(dá)到上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合的目的。讓學(xué)生能夠在逐步掌握跆拳道基本防御動(dòng)作的基礎(chǔ)上,慢慢與實(shí)際應(yīng)用相結(jié)合,從而學(xué)以致用?;疽笫钦莆挣倘阑痉烙鶆?dòng)作上格擋、內(nèi)格擋、下格擋,其次是將所學(xué)的腳步動(dòng)作與格擋動(dòng)作相結(jié)合,使動(dòng)作更加完整,具有實(shí)際運(yùn)用功能。第三是充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)、探索的欲望,讓學(xué)生在相互學(xué)習(xí)、小組競(jìng)賽中養(yǎng)成自主學(xué)習(xí),積極探索,互教互學(xué)的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。評(píng)測(cè)練習(xí)一、三路格擋根據(jù)上課內(nèi)容所學(xué),學(xué)生練習(xí)單個(gè)動(dòng)作,配合發(fā)聲。1.分解動(dòng)作下格擋*5(左右各5次)2.下格擋左右連貫動(dòng)作*103.分解動(dòng)作內(nèi)格擋*5(左右各5次)4.中格擋左右連貫動(dòng)作*105.分解動(dòng)作上格擋動(dòng)作*5(左右各5)6.上格擋左右連貫*10。二、基本步法開立步、并步、弓步、行步進(jìn)行簡(jiǎn)單測(cè)試;備注:學(xué)生以復(fù)習(xí)為主,教師穿插指導(dǎo)、糾錯(cuò)。設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)簡(jiǎn)單復(fù)習(xí),讓學(xué)生快速回憶上節(jié)課學(xué)過(guò)的技術(shù)內(nèi)容,為接下來(lái)需要練習(xí)的格擋結(jié)合步法內(nèi)容做準(zhǔn)備。三、三路格擋配合基本步法1.教師引導(dǎo):我們平時(shí)練習(xí)的時(shí)候,有沒(méi)有運(yùn)用步法;(學(xué)生思考,回答開立步)2.你能將其他步法與三路格擋相結(jié)合嗎?學(xué)生思考,嘗試,教師繼續(xù)引導(dǎo),鼓勵(lì),進(jìn)行小組搶答,適當(dāng)加分。3.學(xué)生小組練習(xí),組干部監(jiān)督本組成員,與小組成員一起逐步將弓步、行步、馬步的三路格擋演化出來(lái)。開立步下格擋、開立步內(nèi)格擋、開立步上格擋(學(xué)生基本已會(huì))
行步下格擋、行步中格擋、行步上格擋;弓步下格擋、弓步中格擋、弓步上格擋;課后反思本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容主要讓學(xué)生學(xué)會(huì)簡(jiǎn)基本的品勢(shì)動(dòng)作,通過(guò)一節(jié)課的學(xué)習(xí),學(xué)生能夠簡(jiǎn)單了解三路格擋的實(shí)際應(yīng)用,使學(xué)生了解到所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作不可用在親人、同伴身上,以免造成傷害事件。根據(jù)本堂課的表現(xiàn)來(lái)看,學(xué)生對(duì)于集體榮譽(yù)感的向往比較好調(diào)動(dòng),教師多在這方面多注意些,時(shí)刻注意各組學(xué)生的表現(xiàn)有助于學(xué)生注意力集中,學(xué)習(xí)效果也更好了。需要注意的是在小組展示的時(shí)候不但要注意展示小組的表現(xiàn),也要對(duì)觀察者進(jìn)行提醒,著重“小裁判”的定義,讓學(xué)生認(rèn)為自己是課堂的主人,注意力放在展示小組身上。對(duì)于各組組干部的培養(yǎng)也初見(jiàn)成效,對(duì)于他們的領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力要及時(shí)表?yè)P(yáng),多幫助他們樹立威信。課標(biāo)分析初級(jí)跆拳道技術(shù)課程,主要學(xué)習(xí)格擋技術(shù)動(dòng)作與腳步動(dòng)作的結(jié)合,達(dá)到上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合的目的。讓學(xué)生能夠在逐步掌握跆拳道基本防御動(dòng)作的基礎(chǔ)上,慢慢與實(shí)際應(yīng)用相結(jié)合,從而學(xué)以致用?;疽笫钦莆挣倘阑痉烙鶆?dòng)作上格擋、內(nèi)格擋、下格擋,其次是將所學(xué)的腳步動(dòng)作與
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