自我認(rèn)知與職業(yè)生涯設(shè)計(jì)

主講人：杜欣聰E-mail：1954408091@自我認(rèn)知與職業(yè)生涯規(guī)劃本章框架第一節(jié)自我認(rèn)知與自我評價第二節(jié)自我分析與定位第三節(jié)職業(yè)生涯設(shè)計(jì)知己知彼，百戰(zhàn)不殆！——孫武自我認(rèn)知與自我評價一、自我評價的概念、原則二、我是誰：大學(xué)生的生理及心理特征三、我喜歡做什么：大學(xué)生的職業(yè)興趣四、我適合做什么：大學(xué)生的職業(yè)人格五、我能夠做什么：大學(xué)生的職業(yè)能力六、我應(yīng)該做什么：大學(xué)生的職業(yè)價值1.自我評價的概念、原則什么是自我評價？評價主體根據(jù)評價目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)，對自身的各個方面所做的評定和價值判斷。自我評價的原則全面性原則

客觀性原則

動態(tài)發(fā)展性原則

適當(dāng)性原則自我評價原則自我探索活動1：寫給自己的一首詩我是 我假裝 我明白我想知道 我感到 我相信我聽見 我觸摸 我夢想我看見 我擔(dān)心 我努力我愿意 我哭泣 我希望我是 我是 我是2.我是誰·普遍認(rèn)同的職業(yè)興趣定義認(rèn)為，職業(yè)興趣是喜歡且持久的一種取向，是了解一個人職業(yè)和教育行為有用的工具(Hanson，1973)。

·另一種較為普遍的定義是Holland的職業(yè)與環(huán)境匹配理論：職業(yè)興趣和人格特質(zhì)具有相同意義，是人格特質(zhì)與工作環(huán)境的一致。

◆合適的工人安排在合適的崗位3.我喜歡做什么——職業(yè)興趣Holland的職業(yè)興趣理論

Holland認(rèn)為大多數(shù)人可以劃分為六種職業(yè)興趣類型，它們分別是：

·實(shí)際型(Realistic)·研究型(Investigative)·藝術(shù)型(Artistic)·社會型(Social)·企業(yè)型(Enterprising)·傳統(tǒng)型(Conventional)Holland的職業(yè)興趣理論根據(jù)Holland理論，個體傾向于尋求環(huán)境與人格的相契合，能如此就會感到幸福、滿足和多出成績；環(huán)境與個體人格不相符合則結(jié)果相反。然而個體可能同時具備兩種多方面的興趣特征，不過會有一種占優(yōu)勢，其他方面相對較弱。霍蘭德興趣類型島嶼測試

·大學(xué)生的職業(yè)人格是指大學(xué)生為適應(yīng)社會職業(yè)所需要的穩(wěn)定的態(tài)度以及與之適應(yīng)的行為方式的獨(dú)特結(jié)合。

·職業(yè)人格并不全是先天決定的，一個人具有什么樣的職業(yè)人格，是由后天所處的環(huán)境，所受的教育以及所從事的實(shí)踐活動的性質(zhì)決定的。4.我適合做什么——職業(yè)人格健康的心理素質(zhì)良好的職業(yè)道德素質(zhì)創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力扎實(shí)的理論知識內(nèi)涵職業(yè)人格·職業(yè)能力是指建立在職業(yè)素質(zhì)基礎(chǔ)上，能夠完成工作任務(wù)使工作能夠延續(xù)且能夠適應(yīng)經(jīng)濟(jì)和職業(yè)發(fā)展要求而不斷獲得增強(qiáng)和發(fā)展的能力。

·大學(xué)生職業(yè)能力是指大學(xué)生為適應(yīng)未來職業(yè)發(fā)展需要所必須具有的能力。5.我能夠做什么——職業(yè)能力

以下幾個方面的能力對大學(xué)生未來職業(yè)發(fā)展十分重要：

1、專業(yè)能力

2、學(xué)習(xí)能力

3、表達(dá)能力

4、創(chuàng)新能力

5、計(jì)劃和執(zhí)行力

6、組織管理能力

7、智商和情商協(xié)調(diào)發(fā)展的能力

8、抗挫折的能力5.我能夠做什么——職業(yè)能力職業(yè)價值觀是人們在選擇職業(yè)和從事某種特定的職業(yè)勞動過程中所形成或持有的價值取向。職業(yè)價值觀也叫工作價值觀，是人們對待職業(yè)的一種信念和態(tài)度，是人們在職業(yè)生活中表現(xiàn)出來的一種價值取向。6.我應(yīng)該做什么——職業(yè)價值大學(xué)生的職業(yè)價值正確的職業(yè)價值取向科學(xué)的職業(yè)理想合理的職業(yè)價值目標(biāo)

科學(xué)的職業(yè)發(fā)展觀

一、自我分析方法介紹二、職業(yè)能力測試三、職業(yè)價值觀測試四、個人氣質(zhì)測試五、職業(yè)性格測試六、職業(yè)興趣測試中國職業(yè)生涯網(wǎng)/ceping//xinliceshi//自我分析與定位1.自我分析方法介紹自我分析是職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的重要環(huán)節(jié)，是職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的主體對自己的知識、能力、價值觀、愿望、行為和個性特點(diǎn)等有關(guān)職業(yè)發(fā)展的因素所作的分析、判斷和評價。

自我分析的方法很多，常用的有四種：

櫥窗分析法

SWOT分析法

自我測試法

計(jì)算機(jī)測試法SWOT分析SWOT分析2.職業(yè)能力測試職業(yè)能力測評就是測驗(yàn)人們在某些方面的特長和技能表現(xiàn)。由華東師范大學(xué)戴忠恒教授修訂的GATB測驗(yàn)是目前職業(yè)能力測評中運(yùn)用比較廣泛的量表，對人們自我分析，尤其是自我職業(yè)能力的全面把握有重要意義。

GATB測驗(yàn)3.職業(yè)價值觀測試只有認(rèn)定自己選擇的職業(yè)是有價值的，才會熱愛自己的職業(yè)，進(jìn)而才能創(chuàng)造出良好的業(yè)績；否則，職業(yè)便是一種苦惱的勞役。了解自己的職業(yè)價值觀傾向，對于作出正確的職業(yè)選擇具有十分重要的意義。職業(yè)價值觀測試量表

4.個人氣質(zhì)測試當(dāng)今心理學(xué)界認(rèn)為現(xiàn)實(shí)生活中存在四種不同的氣質(zhì)：

膽汁質(zhì)粘液質(zhì)抑郁質(zhì)多血質(zhì)人的氣質(zhì)并無好壞之分，與一個人活動的社會價值和成就的高低沒有直接關(guān)系；但它會對人的行為選擇、活動性質(zhì)和活動效率產(chǎn)生重要的影響，對人的職業(yè)選擇具有十分重要的意義。4.個人氣質(zhì)測試5.職業(yè)性格測試關(guān)于性格的理論很多，主要包括特質(zhì)說和類型說兩大類。著名瑞士心理學(xué)家榮格提出了內(nèi)傾型和外傾型的分類方法。一般來說，外向型性格的人更適合從事充分發(fā)揮自己熱情、開朗、自信的特點(diǎn)并與外界有著廣泛接觸的職業(yè)；內(nèi)向型性格的人則比較適合從事有計(jì)劃、穩(wěn)定的、不需要和人過多交往的職業(yè)。

性格傾向指數(shù)測驗(yàn)6.職業(yè)興趣測試興趣對人生事業(yè)的發(fā)展