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第七章運動性疲勞P162運動性疲勞概述P162判斷運動性疲勞的簡易方法P165消除運動性疲勞的方法P170運動性疲勞概述P162運動性疲勞的概念P162運動性疲勞的分類P164運動性疲勞的機制P165運動性疲勞的概念

在運動過程中出現(xiàn)了機體工作（運動）能力暫時性降低，但經過適當?shù)男菹⒑驼{整以后，可以恢復原有機能水平的一種生理現(xiàn)象。運動——疲勞——再運動——再疲勞……使運動水平提高。運動性疲勞的分類P164運動性疲勞按表現(xiàn)形式可以分為：生理疲勞和心理疲勞運動性疲勞按整體和局部可分為：整體疲勞和局部疲勞運動性疲勞按運動方式可分為：快速疲勞和耐力疲勞運動性疲勞的機制P165由于運動強度、運動時間、運動方式不同，疲勞產生的機制也不同，目前關于疲勞的學說主要有：能量耗竭學說、代謝產物堆積學說、自由基學說、內環(huán)境穩(wěn)定狀態(tài)失調學說、疲勞鏈學說、中樞神經遞質失衡學說、保護性抑制學說、突變理論

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