足太陽(yáng)膀胱經(jīng)

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)【經(jīng)脈循行】本經(jīng)脈（67穴）本經(jīng)起于目?jī)?nèi)眥，循行至頭頂并入腦；分支至耳上角，在枕部分出兩支向下，分別循行分布于腰背臀部，入內(nèi)屬膀胱絡(luò)腎臟，向下貫臀，從大腿后側(cè)外緣下行至腘窩中。從此向下，出于外踝后,沿第五跖骨粗隆，至小趾外側(cè)端（至陰），與足少陰經(jīng)相接?！倦蜓ā勘窘?jīng)單側(cè)67穴，穴起睛明，止于至陰足太陽(yáng)膀胱經(jīng)預(yù)防和主治的疾病

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)，膀胱經(jīng)有問題的人會(huì)發(fā)燒，穿厚衣服也覺得冷，流鼻涕，頭痛，項(xiàng)背僵硬疼痛；眼珠疼痛得好像要脫出來(lái)一樣，頸項(xiàng)好像被人拉拔一樣難受，腰好像要折斷一樣疼痛，膝彎部位好像結(jié)扎一樣不能彎曲，小腿肚像撕裂一樣疼痛，股關(guān)節(jié)屈伸不靈活；癲癇、狂證、痔瘡都發(fā)作了；膀胱經(jīng)所經(jīng)過的部位都會(huì)疼痛，足小趾更不能隨意運(yùn)動(dòng)。

分經(jīng)所治和分部所治泌尿生殖系統(tǒng)：腎炎、睪丸炎、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、盆腔炎、附件炎、宮頸糜爛。呼吸系統(tǒng)：感冒、發(fā)燒、多種急慢性支氣管炎、哮喘、肺炎。消化系統(tǒng)：消化不良、腹痛、痢疾、胃及十二指腸潰湯、胃下垂、急慢性胃腸炎、肝炎、膽囊炎。其他疾?。菏摺⒀惩?、坐骨神經(jīng)痛、中風(fēng)后遺癥、關(guān)節(jié)炎、經(jīng)脈所過的肌肉痛。1.睛明【定位】目?jī)?nèi)眥角稍內(nèi)上方凹陷處?！局髦巍?/p>

①目赤腫痛，流淚，視物不明，目眩，近視，夜盲，色盲等目疾。②急性腰扭傷，坐骨神經(jīng)痛睛明穴：眼睛小衛(wèi)士

上課時(shí)，大家都做過眼保健操，其中有一節(jié)就是揉按睛明穴。睛者，眼晾明者，明亮；從此名就可得知該穴有明目的功能。急性腰疼，和至陰穴配伍。

2．?dāng)€竹【定位】眉頭凹陷中【主治】目疾，頭痛3．風(fēng)門【定位】當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。【主治】①感冒，咳嗽，發(fā)燒；②項(xiàng)強(qiáng)，腰背痛。【操作】震動(dòng)、捶打，熱灸。

聽其穴名就可懂得，它也是人體抵抗風(fēng)邪侵襲的一種主要屏障。

針對(duì)病癥感冒咳嗽，皮膚干燥瘙癢，過敏性病癥，支氣管炎，肺炎，哮喘等。

治病小貼士：中醫(yī)覺得，過敏性疾病都是風(fēng)邪所致，如濕疹、哮喘、過敏性鼻炎、皮膚瘙癢等。風(fēng)門穴能夠疏風(fēng)解表，所以對(duì)于多種過敏性疾病有很好的抗過敏和止癢功能。經(jīng)常按揉此穴還能增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防某些疾病的發(fā)生。風(fēng)門穴：自然護(hù)膚品4．肺俞【定位】當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸?！局髦巍竣倏?、喘、咯血；②骨蒸潮熱，盜汗；③腰背痛?！静僮鳌空饎?dòng)、捶打，熱灸。

肺主氣，司呼吸，主宣發(fā)肅降，通調(diào)水道，朝會(huì)百脈，在體合皮，其華在毛，開竅于鼻。全部與肺有關(guān)的疾病，涉及皮膚瘙癢、色斑、粉刺等病癥，都可取肺俞穴來(lái)治療。

針對(duì)病癥：粉刺，黃褐斑，咳嗽，發(fā)燒，呼吸困難，青春痘，全身困倦，皮膚干燥瘙癢，自汗盜汗等。

治病小貼士：此穴對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病，尤其對(duì)支氣管炎、感冒的全部癥狀有很好的治療效果。肺俞穴：護(hù)肺要穴5．心俞【定位】當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸?！局髦巍竣傩耐?，驚悸，健忘，失眠，癲、狂，癇證；②咳嗽，吐血；③夢(mèng)遺，盜汗；④腰背痛?！静僮鳌空饎?dòng)、捶打，熱灸。

心主血，主神志，在液為汗，在體合脈，其華在面，開竅于舌。不但生理上如血管功能紊亂、面色蒼白等病與心有關(guān)，人的精神情緒方面的障礙也與心親密有關(guān)。

針對(duì)病癥心慌，心悸氣短，心痛，咳嗽，吐血，失眠健忘，盜汗，癲癇等。

治病小貼士：心跳過快、呼吸不暢時(shí)，可按壓此穴幾分鐘，就能重新調(diào)整呼吸。心俞穴能養(yǎng)心安神，長(zhǎng)久失眠或者情緒波動(dòng)較大的人，更適合經(jīng)常在此穴按壓或者叩擊。心俞穴：護(hù)心要穴6、膈俞【定位】當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。【主治】上逆之癥，嘔吐，呃逆，氣喘，吐血，潮熱盜汗【操作】震動(dòng)、捶打，熱灸。7、肝俞【定位】當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸?！局髦巍竣冱S疸，脅痛，目赤，目眩，雀目；②癲、狂，癇癥；③腰背痛?！静僮鳌空饎?dòng)、捶打，熱灸。

肝主疏泄藏血，在體為筋，其華在爪，開竅于目。經(jīng)常按壓肝俞穴，能夠疏肝理氣、養(yǎng)血、安神、明目。

針對(duì)病癥宿醉，肋部疼痛，視力下降，月經(jīng)不調(diào)，腰背酸痛，乳房脹痛，煩躁易怒，神經(jīng)衰弱，肝炎，失眠，惡心嘔吐，食欲不振等。

治病小貼士：肝氣郁積會(huì)造成肋部疼痛，血也無(wú)法順暢流行，造成不能養(yǎng)目而出現(xiàn)視力下降，或者血液無(wú)法營(yíng)養(yǎng)面部皮膚而出現(xiàn)面斑、面黑，還能使月經(jīng)不調(diào)，筋脈不通。所以，按壓肝俞穴理氣活血，上面的疾病自然就不見了。肝俞穴：護(hù)肝要穴8.脾俞【定位】當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開1.5寸?！局髦巍竣俑姑洠{呆，嘔吐，腹瀉，痢疾，便血，水腫等脾胃腸腑病癥；②背痛。【操作】震動(dòng)、捶打，熱灸。

脾主運(yùn)化，統(tǒng)血，在體合肌肉、主四肢，其華在唇，開竅于口。脾和胃合稱為“后天之本”，所以養(yǎng)生保健要健脾，健脾就找脾俞穴。

針對(duì)病癥：消化不良，食欲不振，胃痛，腹脹腹瀉，嘔吐，便血等脾胃腸道疾病.

治病小貼士：經(jīng)常按壓脾俞穴，能夠健脾化濕、生血運(yùn)化、養(yǎng)胃補(bǔ)氣。脾俞穴：護(hù)脾要穴9．胃俞【定位】當(dāng)?shù)?2胸椎棘突下，旁開1.5寸?！局髦巍竣傥竿?，嘔吐，腹脹，腸鳴；②腰背痛?！静僮鳌空饎?dòng)、捶打，熱灸。

胃主受納，腐熟水谷，主通降，以降為和?？扇∥赣嵫▉?lái)保護(hù)胃的健康，可行中和胃，令其受納正常、升降有序，從而確保食物消化吸收功能的完畢。

針對(duì)病癥:胃炎，胃下垂，腹脹腹痛，食欲不振，惡心嘔吐等消化系統(tǒng)疾病。

治病小貼士：胃俞穴可健脾和胃、止嘔，從而確保食物被人體正常地消化和吸收。胃俞穴：護(hù)胃要穴10．腎俞【定位】當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸?！局髦巍竣倌I虛所致的頭昏目眩，耳鳴，耳聾，水腫，氣喘，泄瀉，遺精，遺尿，月經(jīng)不調(diào)，帶下；②腰背痛?！静僮鳌空饎?dòng)、捶打，熱灸。

補(bǔ)腎有諸多種措施，吃藥也行，食療也行，氣功等鍛煉都能夠，假如要用穴位來(lái)保養(yǎng)腎臟，那首推的就是腎俞穴。

針對(duì)病癥：腰膝酸軟，肢體浮腫，尿頻，月經(jīng)不調(diào)，下肢腫脹，緩解全身疲勞。中醫(yī)里腎為“先天之本”，人的健康、疾病的發(fā)生，都與腎氣強(qiáng)弱有關(guān)。而許多疾病或者體虛氣弱，也最終都會(huì)累及于腎。所以，要想防病祛病、養(yǎng)生保健，護(hù)腎是重中之重。

腎俞穴：護(hù)腎第一要穴11．大腸俞【定位】當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。【主治】①腹脹，腸鳴，泄瀉，便秘；②腰腿痛?！静僮鳌空饎?dòng)、捶打，熱灸。大腸俞穴：告別便秘

經(jīng)常刺激大腸俞穴，能夠治療便秘引起的諸多疾病。

針對(duì)病癥：腰痛，腸炎，痢疾，便秘，消化不良，闌尾炎，腸出血，坐骨神經(jīng)痛。

治病小貼士：大腸俞穴的位置恰好是坐骨神經(jīng)的發(fā)源地，而坐骨神經(jīng)的下行路線與足太陽(yáng)膀胱經(jīng)挨得十分近。所以取大腸俞穴，能夠緩解下肢疼痛、麻木的癥狀。12．委中【定位】在腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌腱的中間?！局髦巍竣傺惩矗轮舯?；②小便不利，遺尿；③腹痛，急性吐瀉，中暑，丹毒。腰背委中求【操作】震動(dòng)、捶打，熱灸。委中穴：腰背健康保護(hù)神

中醫(yī)中說(shuō)“腰背委中求”，指的就是委中穴了。這句話是說(shuō)，但凡腰背疼痛都能夠找委中穴來(lái)治。

針對(duì)病癥：腰背痛，下肢疼痛，肌肉痙攣，緩解全身疲勞，膝關(guān)節(jié)周圍疼痛，坐骨神經(jīng)痛等。

穴位講解：委中穴是足太陽(yáng)經(jīng)上的合穴，而合穴