小學體育常見運動損傷的預防和緊急處置

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常見運動損傷的預防和緊急處理劉翔受傷科比受傷

體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。運動損傷的概念造成運動損傷有哪些原因？

（一）主觀原因

（二）客觀原因

主觀原因：

注意力不集中運動量過大準備活動不充分技術(shù)不熟身體情況不佳客觀原因：

場地條件不好天氣惡劣保護幫助不力運動器械故障預防運動損傷對我們有哪些要求？

運動前的預防措施和準備工作

著裝合理護具正確身體不好要求見習掌握預防損傷的知識檢驗場地消除隱患檢驗體育設(shè)施與器械防止環(huán)境帶來的危害運動過程中的基本要求：

做好準備活動，運動量適中遵照動作要領(lǐng)，注重保護與幫助練習時，注意力一定要集中遵守課堂規(guī)則，忌違規(guī)行為常見的運動損傷處理措施是怎樣的？（一）擦傷：⑴清潔創(chuàng)面；⑵傷口消毒；⑶碘伏涂抹或使用創(chuàng)可貼。

（二）關(guān)節(jié)扭傷：

⑴中斷運動；

⑵冷療；

⑶加壓包扎；

⑷抬高患處。

（三）骨折：

⑴預防傷者休克；

⑵出血先要止血；

⑶尋找固定材料；

⑷進行簡易固定。

練習

（一），小組討論：暑假，小華在做體育運動時發(fā)生了常見的運動損傷，我們應該怎樣幫他進行緊急處理？（二），判斷正誤：

1，籃球活動，假如在粗糙的水泥地進行，能夠佩戴護膝、護踝等；

2，運動完畢，小明經(jīng)常大量喝水來緩解口渴；

3，帶校牌或脖子上掛著鑰匙上體育課有一定的安全隱患；

4，前滾翻是簡樸的技巧類運動項目，保護與幫助是多出的；

5，上學、放學路上，我們?nèi)?/p>

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