伊姿貝爾經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

伊姿貝爾經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

三養(yǎng)美人：養(yǎng)氣養(yǎng)血養(yǎng)經(jīng)絡(luò)三好美人：好氣色好容顏好身材三焦氣血三焦三焦為六腑之一，是上焦、中焦、下焦之合稱。三焦是氣和津液的升降出入道路和氣化的場所，所以一般認(rèn)為：三焦的氣化可以概括全身臟腑經(jīng)絡(luò)的氣機升降出入和臟腑經(jīng)絡(luò)的氣化功能。

上焦、上焦主氣司呼吸，主血脈，其特點是主宣發(fā)，將飲食物所化生的水谷精氣敷布周身，如霧露一樣可以滋養(yǎng)全身臟腑組織，因而喻為“上焦如霧”。中焦中焦主運，即腐熟水谷，運化精微，以化氣血，故喻之為“中焦如漚”?！皾a”即是飲食水谷腐熟時的泡沫浮游狀態(tài)。下焦下焦主分別清濁、排泄尿液與大便，其具有向下、向外排泄的特點，故稱“下焦如瀆”。“瀆”指溝渠。臟腑關(guān)系臟與腑的關(guān)系是陰陽表里的關(guān)系。臟屬陰，為里；腑屬陽，為表。臟腑之間通過經(jīng)脈形成相互絡(luò)屬的關(guān)系。心與小腸心與小腸通過手少陰心經(jīng)及手太陽小腸經(jīng)互相絡(luò)屬，形成表里關(guān)系。臨床上可見心經(jīng)實火移熱于小腸的病例，出現(xiàn)尿少、尿熱、尿赤、尿痛等癥狀；也可見小腸熱盛，循經(jīng)上炎于心，出現(xiàn)心煩、口舌生瘡等癥。肺與大腸肺與大腸通過手太陰肺經(jīng)和手陽明大腸經(jīng)相絡(luò)屬成為表里關(guān)系。肺氣肅降可以幫助大腸的傳導(dǎo)功能，而大腸傳導(dǎo)正常，又有助于肺氣的肅降。如果肺失肅降，津液無法下行，大腸的傳導(dǎo)功能受其影響，則會出現(xiàn)排便困難，便秘等癥；而大腸傳導(dǎo)不利，腑氣不通，又會影響肺氣的肅降，出現(xiàn)咳嗽、氣喘、胸悶等癥。脾與胃脾與胃通過足太陰脾經(jīng)和足陽明胃經(jīng)相絡(luò)屬而構(gòu)成表里關(guān)系。脾主運化，胃主受納；脾氣主升，胃氣主降；脾屬陰喜燥惡濕，胃屬陽喜潤惡燥。兩臟一運一納，一升一降，一燥一潤，相互配合，共同完成食物的消化吸收和水谷精微的傳輸。臨床上如果脾虛運化功能不良，胃的受納和降功能也會同時受影響，出現(xiàn)食少、惡心、嘔吐等癥。同樣，如果飲食不節(jié)，胃失和降，也會影響脾的運化功能，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥。膽與肝膽附于肝，肝膽通過足少陽膽經(jīng)與足厥陰肝經(jīng)互為絡(luò)屬而形成表里關(guān)系。膽汁的排泄依賴于肝的疏泄功能，而膽汁排泄的通暢與否，也會影響肝的疏泄。臨床上，肝病常影響到膽，膽病也常波及至肝，出現(xiàn)肝膽同病的現(xiàn)象。腎與膀胱腎與膀胱通過足少陰腎經(jīng)和足太陽膀胱經(jīng)互為絡(luò)屬而成表里關(guān)系。膀胱貯尿排尿功能有賴于腎臟的氣化。腎氣充足，固攝正常，則膀胱開合有度，水液代謝正常。如果腎氣虛，氣化失常，膀胱固攝不利，開合失職，則會出現(xiàn)小便不利或小便失禁、遺尿、尿頻等癥。心與肺“諸血者，皆屬于心”，“諸氣者，皆屬于肺”，心主血，肺主氣，心與肺的關(guān)系，是氣和血相互依存、相互為用的關(guān)系。血的運行有賴于氣的推動，而氣的輸散分布也需要血的運載。如果肺氣虛或肺失宣降，會影響心的行血功能，從而導(dǎo)致血瘀，出現(xiàn)胸悶、心率改變、口唇青紫等癥狀體征。若心氣不足或心陽不振，血液運行不暢，也將影響肺的宣發(fā)肅降，出現(xiàn)咳嗽、氣促等臨床表現(xiàn)。心與脾心主血，脾統(tǒng)血，二者的關(guān)系主要表現(xiàn)在血的生成和運行兩個方面。脾氣旺盛，生血功能正常，則心有所主；而心血充足，則可營養(yǎng)脾氣。血液在體內(nèi)的循行，一方面要靠心氣的推動，另一方面還要靠脾氣的統(tǒng)攝才不致溢出脈外。如果思慮過度，耗傷心血，脾的運化功能也會受到影響，出現(xiàn)食欲不振、疲倦乏力等癥狀；反之要是脾氣虛弱，氣血生化不利，或脾不統(tǒng)血，血液外溢，則可致心血虛，心無所主，臨床表現(xiàn)為心悸、失眠、多夢等。心與肝心主神志，肝主疏泄，人的精神意識和情志與這兩臟均有密切關(guān)系。心、肝病變也都可表現(xiàn)為精神、心理活動的異常。比如，肝陽上亢患者既可有頭暈、目眩、煩燥易怒等肝病癥狀，又可兼有心悸、失眠等心病表現(xiàn)。心與腎心位居于上屬陽，五行屬火；腎位居于下屬陰，五行屬水。在正常情況下心火應(yīng)當(dāng)降于腎，以助腎陽溫腎水，使腎水不寒；而腎水則須上濟于心，以資心陰，從而防止心陽過亢。心腎之間的這種正常的相互幫助、相互制約的關(guān)系，被稱為“心腎相交”。如果腎水不足，不能滋潤心陰以制約心陽，就會出現(xiàn)心陽過亢，臨床可見心煩、失眠、多夢、遺精等癥。若心陽不振，心火不能下溫腎水，使腎水不能化氣，反而上凌于心，則可出現(xiàn)心悸、水腫等癥。肺與脾人體之氣的主要是由肺吸入的清氣和脾胃所運化的水谷之氣所組成。故肺的呼吸功能和脾的運化功能的健強，是人體氣盛的保證。另一方面，津液在體內(nèi)的輸布代謝主要是由肺的宣發(fā)肅降、通調(diào)水道及脾的運化水液、輸布津液的功能來完成的。肺以脾所運化輸布的水谷精微為營養(yǎng)，才能使其功能活動得到保障；而脾運化水谷和水濕的功能，也需要肺的宣降、通調(diào)水道功能來實現(xiàn)。如果脾氣虛損，會導(dǎo)致肺氣不足，出現(xiàn)疲乏倦怠，少氣懶言等癥。若脾虛運化失調(diào)，水濕內(nèi)停，生成痰飲，也會影響肺的宣降功能，出現(xiàn)咳嗽、喘息等癥。而肺氣虛衰，無法通調(diào)水道，水濕內(nèi)停，則會使脾陽受阻，出現(xiàn)腹脹、便溏、水腫等癥。肺與肝肺與肝的關(guān)系主要涉及氣機的調(diào)節(jié)。肺氣肅降，肝氣升發(fā)，升降協(xié)調(diào)，則氣機通暢。如果肝升太過，或肺降不及，則會出現(xiàn)肝氣上逆，表現(xiàn)為脅痛、易怒、咳逆、咯血等癥，即所謂“肝火犯肺”。反之，如果肺失清肅，燥熱內(nèi)停，亦會導(dǎo)致肝失疏泄，氣機郁結(jié)，出現(xiàn)咳嗽、胸脅脹滿、頭暈頭痛等癥。

肺與腎

肺主呼吸，腎主納氣，人體的呼吸運動由肺腎二臟相互配合，共同完成。如果腎氣虛損，不能攝納肺吸入之清氣，氣浮于上，則會出現(xiàn)呼多吸少，活動后癥狀加劇的情況。此外，肺腎二臟之陰液相互資生。若其中之一受損，必會影響另一方面，出現(xiàn)潮熱、盜汗、干咳、音啞、腰膝酸軟等癥。

肝與脾肝與脾的關(guān)系主要涉及飲食的消化和血液的生成、貯藏及運行。脾運化水谷的功能及脾胃升降功能有賴于肝的疏泄功能，而肝又需要依靠脾胃運化水谷精微，提供營養(yǎng)，才能保持疏泄功能的正常。若肝失疏泄，影響脾胃功能，則可見抑郁、胸悶、腹脹、腹瀉、便溏等肝脾不和之證。而脾失健運，水濕內(nèi)停，則可使肝膽疏泄不利，出現(xiàn)黃疸。此外，脾為氣血生化之源，且脾主統(tǒng)血，而肝主藏血，兩臟均與血液的生理、病理情況相關(guān)。肝與腎肝與腎的關(guān)系主要是精和血之間相互滋生相互轉(zhuǎn)化的關(guān)系。肝藏血，腎藏精。肝血需要腎精的滋養(yǎng)，腎精又依賴于肝血的化生。中醫(yī)稱之為精血同源，或肝腎同源。如果腎精虧損，則會導(dǎo)致肝血不足，而肝血不足，也會影響致腎精虧損。此外，肝主疏泄功能與腎主封藏功能之間也是相互制約、相反相成的。如果肝之疏泄與腎之封藏功能失調(diào)，則會影響女子的月經(jīng)來潮和男子的泄精生理功能。脾與腎腎為先天之本，脾為后天之本，脾腎二者的關(guān)系是先后天相互滋養(yǎng)的關(guān)系。脾氣的健運，要依靠腎陽的溫煦，而腎精也需要脾所運化的水谷精微的補充。脾腎兩臟生理上相互滋助促進，病理上互相影響，互為因果。此外，脾可以運化水濕，腎負(fù)責(zé)氣化水液，脾腎兩臟在津液代謝方面也是共同起作用的。氣、血、經(jīng)絡(luò)一、氣是指構(gòu)成人體和維持人體生命活動的精微物質(zhì)1、元氣：

元氣又名真氣、原氣。屬先天之氣。它來源于父母，為先天之精所化生，藏于腎，依靠后天之氣的滋養(yǎng)和補充。二、氣的分類

2．宗氣

宗氣為后天之氣，是由肺吸入之清氣和脾運化之水谷精氣結(jié)合而成，積于胸中，主要功能有：

一、是出喉嚨而行呼吸二、是貫注心脈而行氣血3．營氣

營：有營運和營養(yǎng)兩種含義。營氣主要由脾胃運化的水谷精微所化生。是水谷精微中富有營養(yǎng)的物質(zhì)。它分布于脈管之中，營養(yǎng)人體。4．衛(wèi)氣

衛(wèi)有保衛(wèi)、衛(wèi)護之義。

衛(wèi)氣亦由脾胃運化的水谷精微所化生主要功能有三：

一是衛(wèi)護肌膚，抗御外邪人侵二是控制汗孔開合，調(diào)節(jié)體溫三是溫煦臟腑，潤澤皮毛等

5臟腑之氣

如心有心氣，脾有脾氣等等。心氣不足，則出現(xiàn)心悸、氣短可見各臟腑之氣是維持其生理功能的動力。三、氣的功能

1．推動作用

人體的生長發(fā)育血液的生成與運行，都依賴氣的激發(fā)，若氣的這一功能不足，就會影響人體的生長發(fā)育或出現(xiàn)早衰，還會引起血虛、血脈瘀滯和水濕停滯等病變。

2．溫煦作用

是人體熱量的來源,人體能維持正常的體溫，是與氣的溫煦作用密切相關(guān)。若溫煦作用不足，便可出現(xiàn)畏寒肢冷，血運遲緩等。

氣能護衛(wèi)肌表，防御外邪侵犯,，又能與入侵之病邪作斗爭，若驅(qū)邪外出，則身體康復(fù)，若氣的這一功能不足，則易受邪而發(fā)病。3．防御作用4．固攝作用

氣的固攝作用，主要是對血、精、津液等液態(tài)物質(zhì)具有防止其無故流失的作用。若這一功能不足，便可出現(xiàn)出血、自汗、遺尿、遺精等病癥。5．氣化作用

是指精、氣、血、津液各自的新陳代謝及其相互轉(zhuǎn)化。若這一功能失常，就會影響到氣、血、津液的新陳代謝；影響到飲食物的消化吸收；影響到汗液，尿液和糞便等的排泄。二、血（一）血的概念：血是運行于脈管中的紅色液體，是有很高的營養(yǎng)和滋潤作用，通過氣之推動，循著經(jīng)脈運行全身，以維持臟腑組織器官的正常功能活動。（二）血的生成

血液的主要來源，是由脾胃所攝取的水谷精微，化為營氣，經(jīng)過肺的作用，貫注心脈而成為血。故稱脾胃為氣血生化之源。

（三）血的功能

血，具有營養(yǎng)和滋潤全身的生理功能。血在脈中循行,不斷地對全身各臟腑組織器官起著營養(yǎng)和滋潤的作用。若血虛，則神無所養(yǎng)，常會出現(xiàn)驚悸、失眠、多夢、健忘等病癥。氣血的關(guān)系血和氣的關(guān)系非常密切。血的生成和運行，有賴于氣的化生和推動，故稱“氣能生血”，“氣為血帥”，而氣的生成和作用，亦有賴于血的滋養(yǎng)，且氣必須依附于血，才能運行，故又稱“血為氣母”津液【水】津液是體內(nèi)一切正常水液的總稱。它來源于飲食，經(jīng)脾胃運化之后產(chǎn)生水谷精微的液體部分，注入經(jīng)脈，輸布全身，營養(yǎng)機體。津津與液既相似，又不同，其性質(zhì)、分布部位和作用各有區(qū)別。清而稀者為津，滲透浸潤于肌膚腠理之間，有濡養(yǎng)肌肉、充潤皮膚的作用，如組織間液，淋巴液等。液濁有稠者為液，流行灌注于關(guān)節(jié)、腦髓，孔竅等處，有潤滑關(guān)節(jié)、滋養(yǎng)腦髓、濡潤乳竅的作用，如關(guān)節(jié)液、唾液等。津與液就整體的功用來說又同屬一體，互相影響、互相轉(zhuǎn)化，所以津與液常常并稱為津液。津液又是血的組織成分，故與血的關(guān)系密切。水在正常情況下，人體需要適量的津液。津液有多余，則經(jīng)過氣化變成廢物排出體外，藉以保持體液平衡。如出于腠理為汗，下輸膀胱則為尿。我國醫(yī)學(xué)認(rèn)為〞飲食入胃，游溢精氣，上輸于脾，脾氣散精，上歸于肺，通調(diào)水道，下輸膀胱。〞因此，體內(nèi)水液的調(diào)節(jié)，依賴于肺、脾、腎三臟共同完成。腎主水，司腎關(guān)的開闔，以調(diào)節(jié)水液。腿足精氣三經(jīng)絡(luò)經(jīng)絡(luò)是運行氣血的通路。經(jīng)和絡(luò)既有聯(lián)系又有區(qū)別。

經(jīng)指經(jīng)脈，猶如途徑，貫通上下，溝通內(nèi)外，是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中的主干

絡(luò)為絡(luò)脈，它譬如網(wǎng)絡(luò)，較經(jīng)脈細(xì)小，縱橫交錯，遍布全身，是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中的分支。

一經(jīng)絡(luò)的組成

經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)由十二經(jīng)脈奇經(jīng)八脈十五絡(luò)脈十二經(jīng)別十二經(jīng)筋十二皮部及許多孫絡(luò)、浮絡(luò)等組成。（一）十二經(jīng)脈

十二經(jīng)脈手三陰（肺、心包、心）手三陽（大腸、三焦、小腸），足三陽（胃、膽、膀胱），、足三陰（脾、肝、腎）經(jīng)的總稱。由于它們隸屬于十二臟腑，為經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主體，故又稱為“正經(jīng)”。

十二經(jīng)脈的循行特點

十二經(jīng)脈的走向規(guī)律為：“手之三陰從胸走手，手之三陽從手走頭，足之三陽從頭走足，足之三陰從足走腹”。十二經(jīng)脈名稱表

十二經(jīng)脈的流注次序為：起于肺經(jīng)→大腸經(jīng)→胃經(jīng)→脾經(jīng)→心經(jīng)→小腸經(jīng)→膀胱經(jīng)→腎經(jīng)→心包經(jīng)→三焦經(jīng)→膽經(jīng)→肝經(jīng)，最后又回到肺經(jīng)。周而復(fù)始，環(huán)流不息。（二）奇經(jīng)八脈

奇經(jīng)八脈：

任、督、沖、帶、陰維、陽維、陰蹺、陽蹺脈的總稱。它們與十二正經(jīng)不同，既不直屬臟腑，又無表里配合，故稱“奇經(jīng)”。其生理功能，主要是對十二經(jīng)脈的氣血運行，起溢蓄、調(diào)節(jié)作用。

任脈

為諸條陰經(jīng)交會之脈，故稱“陰脈之?！保哂姓{(diào)節(jié)全身陰經(jīng)經(jīng)氣的作用。督脈稱“陽脈之海”，諸陽經(jīng)均與其交會，具有調(diào)節(jié)全身陽經(jīng)經(jīng)氣的作用。

沖脈

為“十二經(jīng)之?！保?jīng)脈均與其交會，具有涵蓄十二經(jīng)氣血的作用。

帶脈約束諸經(jīng)。陰維脈,陽維脈分別調(diào)節(jié)六陰經(jīng)和六陽經(jīng)的經(jīng)氣，以維持陰陽協(xié)調(diào)和平衡。陰蹺、陽蹺脈共同調(diào)節(jié)肢體運動和眼瞼的開合功能經(jīng)絡(luò)的生理功能

1．溝通內(nèi)外，聯(lián)系體肢

2．運行氣血,營養(yǎng)周身

3．抗御外邪，保衛(wèi)機體

病理反應(yīng)

反應(yīng)病候如內(nèi)臟有病時便可在相應(yīng)的經(jīng)脈