八年級生物上冊 健康與亞健康課件 人教新課標版

健康與亞健康健康箴言健康是人生的第一財富。

保持健康，這是對自己的義務(wù)，甚至也是對社會的義務(wù)。一個比喻“健康是‘1’，健康以外的所有東西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’沒有了，那么所有的‘0’也就沒有意義?！庇纱司涂梢钥闯鼋】凳呛蔚戎匾?。人生的各個要素：金錢、地位、財富、事業(yè)、家庭、子女都是“0”，只有身體健康才是“1”。擁有健康就有希望，就擁有未來；失去健康，就失去了一切。健康是金子、健康是和諧、健康是節(jié)約對待健康的四種不同心態(tài)第一種人是聰明人，他們主動健康，投資健康，結(jié)果健康增值，一百二十；第二種人是明白人，他們關(guān)注健康，儲蓄健康，結(jié)果健康保值，平安九十；第三種人是普通人，他們漠視健康，無動于衷，結(jié)果健康貶值，只能帶病活到七十八十；第四種人是糊涂人，他們之中許多是白領(lǐng)精英，他們透支健康，提前得病，提前死亡，結(jié)果生命濃縮，五十六十。對待健康的四種不同心態(tài)世界上第一例有病歷確診、有尸解證實的冠心病猝死病人是英國著名外科醫(yī)生亨特，只因一次學(xué)術(shù)爭論，一代名醫(yī)，一怒之下，一命嗚呼。一位42歲的副教授為趕論文發(fā)表，3天3夜未出實驗室，發(fā)現(xiàn)時已死在實驗桌上。有位加籍華裔教育專家，先后回國100余次，工作全力以赴，廢寢忘食，結(jié)果不幸猝死在連續(xù)奔波的旅途中。健康的定義所謂健康，就是在身體上、心理上以及社會適應(yīng)上表現(xiàn)出的良好狀態(tài)，而不僅僅是指沒有疾病。

健康的概念大大超出了疾病的范圍，把人體的健康與生理的、心理的、社會的關(guān)系緊密聯(lián)系起來，包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好、道德健康。健康四個層次生理健康心理健康

道德健康社會適應(yīng)健康心理健康富有同情心和愛心；情緒安定，積極向上；性格開朗，熱愛生活；能表現(xiàn)出與自己年齡相應(yīng)的情緒；有愛群眾和被群眾喜歡的能力；心理健康有責(zé)任心；有自信心；適應(yīng)能力強；與他人和睦相處；知足常樂。不要“捉弄”孩子捉弄孩子，是成人居高臨下地利用孩子的幼稚，故意讓孩子犯錯誤、哭泣和害怕。它的目的是逗大人高興，給孩子帶來的是羞辱、擔(dān)憂和失落。有人把小女孩極喜歡的布娃娃藏起來，說丟了或被別人拿走了，急得小女孩大哭，大人才拿出來。成人覺得這很好玩，以為不過是逗孩子著急一下，哭一鼻子，一笑就沒事了；不要“捉弄”孩子不要“捉弄”孩子其實這些行為都會給孩子心理上造成傷害。它對孩子來說毫無趣味，只會讓孩子有不安和不被尊重的感覺，損傷孩子的自尊心，增加孩子的社交恐懼和對他人的不信任。幼兒不小心磕碰痛了，哇哇地哭。家長為了安慰孩子，就故意舉手打那個“肇事者”，做出給孩子“報仇”的樣子。然后安慰孩子說，咱們打它了，它再不敢碰你了。錯誤的安慰錯誤的安慰這是一種不好的方法，是一種“復(fù)仇行為”。它教給孩子遇到不痛快就去責(zé)怪別人，教給他不寬容和報復(fù)，不利于兒童的心理健康。要做人中人教育家陶行知先生總結(jié)出人有4種：人下人，是你好我不好，活得太無聊。人上人，是我好你不好，未來也不妙。人外人，是我不好你也別好，整個世界亂糟糟。要做人中人這3種人都不好，教育要培養(yǎng)孩子做舒展，快樂的人中人，這就是陶行知先生總結(jié)出來的第4種人。人中人的特點是你好我好大家好，這個世界才美好。要做人中人人中人的孩子失敗了不會壓抑，成功了不會膨脹，懂能人生的智慧，成長的每天都充滿了幸福感。健康的十條標準

1有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分的緊張；2處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細不挑剔；3善于睡眠，睡眠良好；

4應(yīng)變能力強，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化；5能夠抵抗一般性感冒和傳染病；6體重得當(dāng)，身材均勻，站立時頭、肩、臀位置協(xié)調(diào)；

健康的十條標準

7眼睛明亮、目光敏銳、眼瞼不發(fā)炎；8牙齒清潔無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象；9頭發(fā)有光澤、無頭屑；10肌肉、皮膚富有彈性，走路均感輕松。健康的十條標準健康的四個元素一是父母遺傳，占15分；二是環(huán)境，占17分，其中社會環(huán)境占10分，自然環(huán)境占7分；三是醫(yī)療、醫(yī)院、技術(shù)，占8分；四是個人生活方式、生活行為，占60分。小白兔和小鴨子的實驗我們用小白兔和小鴨子做實驗說明遺傳的影響。小白兔應(yīng)該吃蘿卜，吃青菜，但卻讓小白兔吃雞蛋黃拌豬油，雞蛋黃膽固醇高，豬油動物脂肪多。小白兔吃了4個星期后，膽固醇升高，8個星期后動脈硬化，16個星期后這只小白兔得了冠心病、心絞痛了。小白兔和小鴨子的實驗再用北京鴨做實驗，也讓它吃雞蛋黃拌豬油?？墒瞧婀?，怎么喂它，它的膽固醇也不高，動脈不硬化，喂到老了，它也沒有冠心病。這是什么道理呢？道理很簡單，兔子是兔子，鴨子是鴨子，基因不同，遺傳不同！所以結(jié)果就不同。結(jié)論人也是一樣的，張三一吃肥肉、雞蛋就胖了，膽固醇高、動脈硬化、心肌梗死?？衫钏哪?天天吃肥肉，天天吃雞蛋，天天吃豬肝，想吃什么吃什么，可是人家膽固醇不高，也沒有動脈硬化。為什么呢？道理很簡單，因為張三屬于兔子型的，李四屬于鴨子型的。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的“亞健康”在古代“疾”與“病”含義不同?！凹病笔侵覆灰子X察的小病(疾)，如果不采取有效的措施，就會發(fā)展到可見的程度，便稱為“病”。這種患疾的狀態(tài)，現(xiàn)代科學(xué)叫“亞健康”或“第三狀態(tài)”，在中醫(yī)學(xué)中稱“未病”。

亞健康的概念

人群中真正健康（第一狀態(tài)）和患病者（第二狀態(tài)）不足2/3，有1/3以上的人群處在健康和患病之間的過度狀態(tài)，世界衛(wèi)生組織稱其為"第三狀態(tài)"，國內(nèi)常常稱之為"亞健康"狀態(tài)。

亞健康是指一種非疾病、非健康的生命狀態(tài)。處于這種狀態(tài)的人群，可有輕度身心失調(diào)、潛臨床狀態(tài)和前臨床狀態(tài)等幾種不同健康程度表現(xiàn)；在亞健康的各個階段中，均有著輕重不同的自身不適表現(xiàn)。亞健康的概念亞健康狀態(tài)的典型表現(xiàn)

1、心病不安，驚悸少眠2、出汗津津，經(jīng)常感冒3、舌赤苔垢，口苦便燥4、面色有滯，目圍灰暗5、四肢發(fā)脹，目下臥蠶亞健康狀態(tài)的典型表現(xiàn)

6、指甲成像，變化異常7、潮前胸脹，乳生結(jié)節(jié)8、口吐粘物，呃逆脹滿9、體溫異常，倦怠無力10、視力模糊，頭脹頭疼亞健康狀態(tài)形成的因素

促使亞健康狀態(tài)形成的主要因素有心理、社會、環(huán)境、營養(yǎng)