主題班會課件-+今天你為自己加分了嗎

今天你為自己加分了嗎？游戲規(guī)則：小組合作，用紙牌搭建一座金字塔，搭建最高組獲勝，時間5分鐘。注意紙牌不能折。游戲：挑戰(zhàn)金字塔看看誰最厲害！！每人拿掉一張紙牌，毀掉金字塔。看哪個組的紙牌堅持得最久？做個“壞”人想一想搭建金字塔有什么困難/阻礙?搭建金字塔的秘訣？為什么拆金字塔比搭金字塔快?自信心：搭建很慢，摧毀很快關(guān)鍵事實欣賞：情景?。▽W(xué)生表演）思考：你觀察到了什么現(xiàn)象？減分心態(tài)自我否定：這次考試差2分才及格，我怎么努力都及格不了。比較他人：別人都在做題，我卻忍不住發(fā)呆，我太糟糕了。自我貶低：我還有好多事情沒有做，今天也沒有完成計劃。常見的“語言”減分心態(tài)：關(guān)注的是我們的不足，能力上的扣分，放大了我們的缺點。它讓我們覺得很糟糕、很失敗，同時也讓自己明亮的心蒙上灰塵。我們只能在減分中自我否定，陷入懷疑。思考：你觀察到了什么現(xiàn)象？欣賞：情景?。▽W(xué)生表演）積極心態(tài)--加分心態(tài)3.我今天做了計劃中的‘背誦’任務(wù)，我額外又獲得了一些知識的鞏固。我還是可以的。1.哇！我居然能考58分，比上次進(jìn)步了2分，還差2分就及格了，我離目標(biāo)越來越近了。2.表揚自己：這次考試在大題上認(rèn)真地作答了，我真的很用心。加分心態(tài)--積極心態(tài)積極的心態(tài)可以讓我們更好地面對生活中的挑戰(zhàn)和壓力。優(yōu)點1.增強(qiáng)自信2.增加幸福感3.改善人際關(guān)系4.促進(jìn)身心健康5.提高學(xué)習(xí)效率6.更有創(chuàng)造力思考：加分心態(tài)和減分心態(tài)，你更喜歡哪種心態(tài)呢？為什么？自測：你是加分心態(tài)OR減分心態(tài)呢？?A.哭完又是一條好漢，沒什么大不了的，怕啥！B.對不起，我又哭了，我只會添麻煩。A.沒事，我還在努力啊。B.為什么題那么難?。慷疾粫?。A.今天做對了一道數(shù)學(xué)難題，我真棒。B.為什么大家都那么厲害？我這么差！A.還沒到最后，我一定可以的。B.學(xué)習(xí)好累，我不想努力了。A.一次考試不算什么，沒事，我還在努力。B.唉，這次...又沒考好...我太笨了。A.這個學(xué)期值日只有一次被扣分，我進(jìn)步了，繼續(xù)加油呀。B.今天值日被扣分了，我怎么連地都掃不好？我太差了。A.今天上課表現(xiàn)還不錯，只分神了一次，謝謝老師的提醒。B.今天上課分神，讓老師發(fā)現(xiàn)了，我怎么連聽課都聽不好。5個A以上（包含5個A）為加分心態(tài)。5個B以上（包含5個B）為減分心態(tài)。轉(zhuǎn)換角度，正面思考想法改寫：寫下最近令你煩惱的一件事情，根據(jù)樣式進(jìn)行想法改寫。改寫前改寫后事件考試考砸了想法我認(rèn)為自己一無是處查漏補缺，繼續(xù)努力情緒感受失望、沮喪期待、沖勁同一件事情，用不同的態(tài)度去對待時，就會有不一樣的結(jié)果。1.把導(dǎo)學(xué)案傳給你右手邊的同學(xué)，為他人寫下：“今天你給ta的點贊的話”/“朋友的祝福”。“最美的祝?！?.給自己寫下一句話，告訴自己今天做的很棒的地方。如：今天頭痛，但是我依舊認(rèn)真上課了。我真的很認(rèn)真很努力，付諸了行動的我，謝謝你啊！2.拍拍左手邊的同學(xué)的肩膀，并夸夸他，把最好的祝福送給可愛的同學(xué)們。欣賞視頻：我們的加分項班級獲獎情況視頻這是我們努力了一年的收獲，2203班很棒，每個同學(xué)都很給力，給同學(xué)們點贊，掌聲送給最棒的你們我堅定理想，我要努力學(xué)習(xí)，我持之以恒，我自信，我努力。我潛力無窮，我要加強(qiáng)鍛煉，全面發(fā)展，我要每天給自己加分，我一定會成功