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文檔簡介

人教課標(biāo)版高中體育與健康必修全一冊課題名稱：健美操《心肺訓(xùn)練》

作者：史可欣單位：哈爾濱市第三中學(xué)校教學(xué)目標(biāo)1.運(yùn)動參與目標(biāo)：學(xué)生自覺聽從教師指導(dǎo)，認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)，提高心率，從而達(dá)到提高心肺能力的效果。2.運(yùn)動技能目標(biāo)：通過練習(xí)，使學(xué)生85%的學(xué)生可以跟隨教師完成本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，提高韻律感和協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)體能。3.社會適應(yīng)目標(biāo)：在展示過程中，體驗獲得成功的喜悅感，培養(yǎng)自信心，進(jìn)一步加深對健美操課程的喜愛。教學(xué)重難點教學(xué)重點：動作的規(guī)范性和節(jié)拍的準(zhǔn)確性難點：獨(dú)立完成整套動作準(zhǔn)備部分集合、整隊、師生問好宣布課的內(nèi)容熱身運(yùn)動，圍繞體操館做各種跑跳練習(xí)韌帶拉伸練習(xí)與徒手操基本部分一、復(fù)習(xí)《流行舞蹈》

：

鞏固已學(xué)整套動作，力爭能完全掌握動作，并能獨(dú)立熟練的完成整套動作。基本部分二、學(xué)習(xí)《心肺訓(xùn)練》

：1．分解教學(xué)：教師示范講解動作要領(lǐng)，帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)2．練習(xí)：教師領(lǐng)做，提前提示動作3．分組練習(xí)：組織前兩排同學(xué)進(jìn)行練習(xí)，后兩排同學(xué)原地休息。交換練習(xí)，糾正錯誤動作結(jié)束部分及教學(xué)反思一、放松練習(xí)：1、上肢肌肉拉伸2、腿部肌肉拉伸二、課堂小結(jié)通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生積極參與運(yùn)動，學(xué)習(xí)效果比較顯著，基本達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)。特別是在學(xué)生分組練習(xí)中，既發(fā)揮了學(xué)生的

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