以健身為的演講稿(5篇)

最新以健身為的演講稿(大全5篇)以健身為的演講稿篇一

敬重的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同仁，各位參賽選手：

大家好！我今日演講的題目是《陽光心態(tài)健康生活》。提起健康，這可是與每個(gè)人息息相關(guān)的話題，對我們衛(wèi)生計(jì)生系統(tǒng)來說，我們工作的內(nèi)容就是從不同角度關(guān)注人群健康，提高人們的生活質(zhì)量。那么健康是什么？世界衛(wèi)生組織給出的答案是：健康，不僅僅是沒有疾病或病痛，而且是個(gè)體在軀體上、社會活動上和精神上完全保持健全的狀態(tài)。

我想問大家，你是健康的嗎？我們的第一反應(yīng)確定是“我很好，很健康啊”。但認(rèn)真想想，體檢時(shí)你有沒有哪項(xiàng)化驗(yàn)指標(biāo)高？有沒有頸肩腰背的痛苦？有沒有睡眠障礙等亞健康狀態(tài)？我再問大家，你的親人中有沒有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤等慢性病病人？我想這個(gè)回答確定是有，或許還不止一個(gè)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國高血壓發(fā)病率達(dá)20%~30%，糖尿病發(fā)病率超過11%，也就是每10人中有2~3個(gè)高血壓病人，有1個(gè)糖尿病病人，這又演生出多少心腦血管疾病病人？癌癥病人每年新增260萬，死亡180萬，已成為我國第一大死因。慢性病已嚴(yán)峻威逼著人類健康，波及到每一個(gè)家庭。

我們回想一下，小時(shí)候，我們吃的`是什么？玩的是什么？你所知道的疾病又是什么？在我的記憶中，那時(shí)一日三餐粗茶淡飯，吃飽喝足就到外面瘋玩兒，再冷的天也不會感冒發(fā)燒，根本就沒有打針輸液的概念。時(shí)代在變遷，我們的生活條件越來越好了，大魚大肉上了餐桌，成了家常便飯，手機(jī)電腦電視讓我們足不出戶就能消遣了，沒事聚聚餐，喝點(diǎn)美酒，盡享生活的美妙?？捎卸嗌偃肆粢獾?，高脂、高鹽飲食，熬夜酗酒，缺少運(yùn)動等不健康的生活方式正在蠶食著我們的身體。病房里，一個(gè)個(gè)年輕的身影蹣跚著走路，含混著說話，一個(gè)又一個(gè)癌癥病人在苦痛中離去，一個(gè)個(gè)家庭飽受親人病痛之苦，承受親人離去之痛。

當(dāng)我們曉之以理動之以情去轉(zhuǎn)變一些人的不良生活方式的時(shí)候，一些人卻不以為然，他認(rèn)為身體是自己的，想怎么吃就怎么吃，想喝多少就喝多少?？墒撬耍粋€(gè)人的健康，不僅僅關(guān)乎個(gè)人的生活質(zhì)量，更關(guān)系著社會和家庭。你病了，怎么能勝任自己的工作？你病了，兒女沒時(shí)間照看你，讓他有了不孝之名，你病了，父母頤養(yǎng)天年之時(shí)，卻為你操勞勞累，家庭還要背上沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。人吃五谷雜糧，孰能無??？可自己不當(dāng)?shù)娘嬍?，不良的生活?xí)慣造成的疾病卻是一種自我損害，一種不負(fù)責(zé)任。

曾經(jīng)的我，也是體弱多病，內(nèi)向又不愛運(yùn)動，下班回家，兩點(diǎn)一線，病了吃藥，輸液，一根血管在液體的刺激下消逝了。一個(gè)夜班下來，我暈倒在工作崗位。從那時(shí)起，我開頭重新端詳自己的生活，重新定位健康對于一個(gè)人的重要性。作為一名醫(yī)務(wù)人員，連自己的健康都管理不好，怎么去服務(wù)于病人？可以說，沒有了健康的身體，一切只能是零。于是，我開頭了健康生活方案。我開頭學(xué)乒乓球，滑冰，游泳，練習(xí)瑜伽、跳舞，只要能健身的，就去學(xué)。學(xué)習(xí)攝影，不管春夏秋冬，背起相機(jī)，走遍家鄉(xiāng)山山嶺嶺，享受美的同時(shí)，也收獲了健康的身體。業(yè)余時(shí)間，學(xué)習(xí)朗誦，寫作，讓自己的心情在文字里飛揚(yáng)，再沒有時(shí)間去想那些家長里短，煩雜瑣事。工作時(shí)，要想方法在短時(shí)間完成任務(wù)，工作效率提高了。工作外，想方法玩得快樂，生活質(zhì)量提高了，精神狀態(tài)變好了，人也變得開朗了。健康生活讓我體會到了生活之美。

作為醫(yī)務(wù)工，我們有責(zé)任做健康生活的引領(lǐng)者、提倡者，有義務(wù)用實(shí)際行動為健康生活代言。伴侶們，假如你想擁有健康的人生，那就行動起來，從自我做起，管理好自己，邁得開腿，管得住嘴，早睡早起，讓健康身體為你服務(wù)一輩子，培育閑情雅趣，讓陽光心態(tài)伴隨你一生一世！

我的演講完畢，感謝大家！

以健身為的演講稿篇二

敬重的老師們，友愛的同學(xué)們：

大家好！

2月，國家教委、公安部等六部委依據(jù)造成平安傷亡的主因是平安事故，聯(lián)合發(fā)出通知，把每年3月最終一周的星期肯定為全國中學(xué)校生平安教育日。

今日是第xx個(gè)全國中學(xué)校生平安教育日。校內(nèi)平安與我校師生親密相關(guān)，它關(guān)系到同學(xué)們能否健康成長，能否順當(dāng)完成學(xué)業(yè)，也關(guān)系到我們老師能否在一個(gè)平安的環(huán)境里教書育人。因此，我們要打造“和諧、平安”校內(nèi)，時(shí)刻糊涂的熟悉到“平安無小事”、“隱患就是事故”，要求同學(xué)們時(shí)刻牢記：

1、要有較強(qiáng)的平安意識，仔細(xì)學(xué)習(xí)自我防護(hù)、自救學(xué)問，切實(shí)提高自我愛護(hù)力量；

2、校內(nèi)課間不追趕打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行。嚴(yán)禁在樓梯的扶梯上滑下來。集體活動時(shí)每個(gè)人都要學(xué)會文明走路，不要搶跑或相互推擠，上體育課及課外活動時(shí)，要留意與他人合作，防止器械傷人，保證平安。

3、保證用電平安，不亂動電源插座。不玩火，且要愛惜消防設(shè)施，要懂得一些防火、防盜、防煤氣和緊急狀況疏散等學(xué)問。遇到險(xiǎn)情時(shí)，能避險(xiǎn)，能進(jìn)行自救自護(hù)。

5、清明節(jié)祭祖要留意平安，嚴(yán)防山火發(fā)生。

7、放學(xué)后按時(shí)回家，不在街上逗留，謹(jǐn)慎與生疏人交往，受到不法侵害準(zhǔn)時(shí)打急救電話；同學(xué)們，“我平安，我健康，我歡樂”的平安教育活動，要求我們?nèi)熒哂小霸谛睦镆斡浧桨?、語言上要講平安、行為上要踐行平安”的平安意識。平安常系心中，人生一路順風(fēng)！

讓我們在國旗下共同祝福，祝福我們每天平平安安到校，高興奮興回家，祝福我們的生活到處開滿平安之花。

最終，祝福大家都平安、健康、歡樂！

感謝大家！

以健身為的演講稿篇三

友愛的老師、同學(xué)們：

大家上午好！

我是來自高二（4）班的，今日講話的題目是“關(guān)注食品平安，保障身體健康”。

民以食為天，食以安為先。食品平安不僅關(guān)系到人們的身體健康，也關(guān)系到社會的和諧穩(wěn)定。隨著人們對食品平安的愈加關(guān)注，近些年來，從毒奶粉到毒餐盒，從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”面條、“瘦肉精”豬肉等。

要學(xué)習(xí)和了解肯定的食品衛(wèi)生學(xué)問、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、增進(jìn)自我愛護(hù)意識，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時(shí)還會看到在校內(nèi)周邊的攤點(diǎn)特殊是流淌小攤前，一些同學(xué)仍在購買和食用存在衛(wèi)生平安隱患的價(jià)廉質(zhì)次的食品。依據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門供應(yīng)的資料，在他們歷次的食品衛(wèi)生檢查和專項(xiàng)整治中，校內(nèi)周邊的飲食攤點(diǎn)尤其是流淌小商販大多數(shù)沒有衛(wèi)生許可證、從業(yè)人員健康證等或證照不全，并且要以低廉的價(jià)格吸引同學(xué)就只能選購廉價(jià)的原料，質(zhì)量無法保證，看起來迷人，其實(shí)對身體無益甚至有害更談不上養(yǎng)分價(jià)值。

另外由于攤點(diǎn)現(xiàn)場加工條件有限，經(jīng)常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序，再加上路邊的揚(yáng)塵等污染，這樣的食品不僅不衛(wèi)生，缺乏養(yǎng)分，而且簡單引發(fā)食源性疾病和食物中毒的發(fā)生，因此堅(jiān)決不能食用。

1、思想上切實(shí)要有“食品平安”這根弦。

2、培育良好的飲食習(xí)慣，不食用流淌攤點(diǎn)的小吃、零食等。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不任憑在校內(nèi)內(nèi)吃零食，不亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾，保持干凈、美麗的校內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境。

感謝大家！

以健身為的演講稿篇四

尊敬的老師、友愛的同學(xué)們：

大家好！我是x班的x。

我國的火警電話號碼119恰好與國際消防日11月9日的月、日數(shù)相同?；鹗侨祟惖陌閭H，它給人們帶來光明和暖和，帶來了人類的文明和社會的進(jìn)步。但是火假如失去掌握，釀成火災(zāi)，就會給人們的生命財(cái)產(chǎn)造成巨大損失。下面我們一起來了解一些消防小學(xué)問。

首先，同學(xué)們要養(yǎng)成順手拔電源的好習(xí)慣，用完電器肯定要立刻把電源拔掉。不帶火柴、打火機(jī)等火種以及汽油、煙花、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校內(nèi)。假如發(fā)生了火災(zāi)，肯定要鎮(zhèn)靜冷靜，不要心慌，準(zhǔn)時(shí)報(bào)警。

其次，發(fā)生火災(zāi)時(shí)要聽從指揮，假如爭先恐后，相互擁擠，不但會堵塞通道，嚴(yán)峻的還會發(fā)生踩踏大事。假如被濃煙包圍，不必慌張，千萬不要直立行走，用膝蓋、手肘著地快速的爬行，呼吸要小要輕，直到平安地帶。當(dāng)身上的衣服被燒著時(shí)，趕快在地上翻滾，把火撲滅。在無路逃命的狀況下，要盡量找到濕毛巾或濕衣物，掩住口鼻。在有水源的地方臨時(shí)躲避愛護(hù)自己。發(fā)覺合適機(jī)會立即逃命或等待消防人員前來搶救。

再次，我們要自覺愛惜各種消防設(shè)施。消防設(shè)施是撲救火災(zāi)的重要工具。因此，平常不要隨便玩弄、挪用消防器材。假如發(fā)覺損壞消防設(shè)備的行為，應(yīng)馬上上前制止或報(bào)告老師。

百善文明為先，萬事平安最重！老師們、同學(xué)們：讓我們樂觀行動起來，投入到學(xué)校的消防平安教育系列活動中去，學(xué)習(xí)消防學(xué)問，加強(qiáng)消防意識，提高消防力量，為把我們學(xué)校建成文明、平安、和諧的樂園而努力。

最終，誠心祝福大家：年年歲歲歡樂、分分秒秒平安！

感謝大家的傾聽，我的演講結(jié)束了。

以健身為的演講稿篇五

各位同學(xué)們：

今日我演講的題目是《生命·平安·幸?！?。

假如說，人生是一座高樓大廈,平安就是這大廈的基礎(chǔ)保障.沒有平安,生命就受到侵害,生活就不再有幸福.

生命如此珍貴，它屬于我們每個(gè)人只有一次;可是人生的道路上平安隱患到處存在,各種威逼時(shí)刻發(fā)生:據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國每年大約有1.6萬名中學(xué)校生非正常死亡，中學(xué)校生因平安事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，也就是說每天將有一個(gè)班的同學(xué)在“消逝”!校內(nèi)平安涉及到青少年生活和學(xué)習(xí)方面的平安隱患有20種之多，其中包括交通事故、食物中毒、打架斗毆、體育運(yùn)動損傷、火災(zāi)、溺水等等。曾記否：新疆克拉瑪依發(fā)生的特大火災(zāi)，共有三百多名師生葬身火海;河北省某中學(xué)做課間操時(shí)同學(xué)在樓梯間發(fā)生擁擠踩踏事故，造成數(shù)十名同學(xué)傷亡;湖南一同學(xué)欲跑出校外，不慎從圍墻摔下身亡。上學(xué)期,我們四周的巨江學(xué)校兩位可愛的學(xué)校生在江濱東路過公路時(shí)被一輛汽車無情軋死!這些觸目驚心的案例與數(shù)據(jù)怎能不叫人傷心震動，想想那些如流星般隕落的鮮活的生命,怎不讓人警鐘長鳴?學(xué)校平安事故頻頻發(fā)生，也反映了我們個(gè)別同學(xué)對平安防范意識淡薄，應(yīng)對突發(fā)大事的力量薄弱。

或許不少同學(xué)會認(rèn)為，平安只是指身體的平安甚至是肢體的健壯和不受損害;認(rèn)為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫平安。不對，這決不是平安的全部。假如一個(gè)同學(xué),思想道德水平低下、明辨是非力量不強(qiáng)，喜愛惹是生非，盼望出點(diǎn)亂子;這表現(xiàn)出來的就是思想上的平安問題。假如一個(gè)同學(xué)不思學(xué)習(xí),喜愛瘋瘋顛顛\打打鬧鬧,成天抽煙喝酒\泡網(wǎng)吧\,這表現(xiàn)出來的就是行為上的平安問題。一個(gè)人思想道德的殘缺、行為方式的越軌比體格不健全更可怕,長期下去可能會成為社會進(jìn)展長河中的廢物，甚至成為危害社會進(jìn)展的危急物。

平安問題重在預(yù)防.有專家指出，80%的意外損害事故是可以避開的。針對我校實(shí)際,提幾點(diǎn)要求:

一、人人樹立”喜愛生命,關(guān)注平安”意識，把平安擺在學(xué)習(xí)\工作及各類活動的首位。

二、提高個(gè)人思想素養(yǎng)。團(tuán)結(jié)同學(xué)，和同學(xué)和諧相處，擅長化解同學(xué)之間的沖突。不因小事和同學(xué)爭吵，不開粗口,不打架斗毆，爭做文明的中同學(xué)。

三、關(guān)注課間平安。請同學(xué)們在課間不做猛烈的活動，避開發(fā)生各種損害事故;上下樓梯靠右走，做到“右行禮讓”;不追趕玩耍，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道;不在教學(xué)樓內(nèi)打球、踢球。我校目前還有兩幢樓在施工,學(xué)校禁止同學(xué)進(jìn)入施工區(qū).

四、嚴(yán)格規(guī)范操作。體育活動、試驗(yàn)課、社會實(shí)踐及其他戶外活動要嚴(yán)格聽從老師指揮，嚴(yán)守操作規(guī)程，不擅自行動，防止各種妨害平安的問題發(fā)生。

六、講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣。拒絕三無食品，不吃腐爛變質(zhì)食品，不在校外的攤點(diǎn)上吃飯.最近,對奶粉制品要留意買合格產(chǎn)品.

七、強(qiáng)化“防火災(zāi)、防觸電、防侵害”意識。不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物;不隨便觸摸各種電器，不私拉電線，不在宿舍內(nèi)使用充電器、電熱器;上下高層床輔留意平安。

八、加強(qiáng)自我防范意識。留意公共場所的人身和財(cái)產(chǎn)平安，不把寶貴物品、現(xiàn)金放在教室和宿舍，假如遇到壞人壞事要冷靜、機(jī)靈，要敢于見義勇為又要量力而行，要準(zhǔn)時(shí)敢于撥打110報(bào)案。

十、遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，遠(yuǎn)離臺球室，遠(yuǎn)離嬉戲廳，不吸煙，不喝酒，不賭博，不看不健康的書籍，不拉幫結(jié)伙，不同社會閑雜人員交往。