保安員隊(duì)列訓(xùn)練內(nèi)容

保安員隊(duì)列訓(xùn)練內(nèi)容單個(gè)保安員隊(duì)列動(dòng)作第一條：立正立正是保安隊(duì)員的基本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。保安隊(duì)員在宣誓、接受命令、進(jìn)見首長(zhǎng)和向首長(zhǎng)匯報(bào)、回答首長(zhǎng)問話、升降國(guó)旗、奏唱國(guó)歌和軍歌等嚴(yán)厲莊嚴(yán)的時(shí)機(jī)和場(chǎng)所，均應(yīng)當(dāng)立正?？诹睿毫⒄?。要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。第二條：跨立(即跨步站立)跨立重要用于軍體操、執(zhí)勤和平常列隊(duì)等場(chǎng)所?？梢耘c立正互換?？诹睿嚎缌?。要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿(內(nèi)腰帶上沿)同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。攜槍時(shí)不背手。第三條：稍息口令：稍息。要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可以自行換腳。第四條：停止間轉(zhuǎn)法(一)向右(左)轉(zhuǎn)口令：向右(左)——轉(zhuǎn)。半面向右(左)——轉(zhuǎn)。要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同步用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右(左)轉(zhuǎn)90度，體重落在右(左)腳，左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。半面向右(左)轉(zhuǎn)，按照向右(左)轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。(二)向后轉(zhuǎn)口令：向后——轉(zhuǎn)。要領(lǐng)：按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。第五條：行進(jìn)行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步、移步和禮步。(一)齊步齊步是保安員行進(jìn)的常用步法?？诹睿糊R步——走。要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的次序著地，同步身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并高于春秋常服最下方衣扣約5厘米離身體約30厘米；向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116-122步。(二)正步正步重要用于分列式和其他禮節(jié)性場(chǎng)所?？诹睿赫健?。要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米)，合合用力使全腳掌著地，同步身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于春秋常服最下方衣扣約15厘米處，離身體約10厘米；向后擺臂時(shí)(左手心向右，右手心向左)，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110-116步。(三)跑步跑步重要用于迅速行進(jìn)?？诹睿号懿健?。要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳(四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié))，提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同步左腳運(yùn)用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略垂直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170-180步。(四)便步便步用于行軍、操演后恢復(fù)體力及其他場(chǎng)所?？诹睿罕悴健摺ＲI(lǐng)：用合適的步速、步幅行進(jìn)，兩臂自然擺動(dòng)，上體保持良好姿態(tài)。(五)踏步踏步用于調(diào)整步伐和整潔。停止間口令：踏步——走。行進(jìn)間口令：踏步。要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落(抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時(shí)，前腳掌先著地)，上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領(lǐng)擺動(dòng)。(六)移步(5步以內(nèi))移步用于調(diào)整隊(duì)列位置。1.右(左)跨步口令：右(左)跨×步——走。要領(lǐng)：上體保持正直，每跨1步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。2.向前或者后退口令：向前×步——走。后退×步——走。要領(lǐng)：向前移步時(shí)，應(yīng)當(dāng)按照單數(shù)步要領(lǐng)進(jìn)行(雙數(shù)步變?yōu)閱螖?shù)步)。向前1步時(shí)，用正步，不擺臂；向前3步、5步時(shí)，按照齊步走的要領(lǐng)進(jìn)行。向后退步時(shí)，從左腳開始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。第六條：立定口令：立——定。要領(lǐng)：齊步、正步和禮步時(shí)，聽到口令，左腳再向前大半步著地(腳尖向外約30度)，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。跑步時(shí)，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際，停止擺動(dòng))著地，右腳取捷徑靠攏左腳，同步將手放下，成立正姿勢(shì)。踏步時(shí)，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(shì)(跑步的踏步，聽到口令，繼續(xù)踏2步，再按照上述要領(lǐng)進(jìn)行)。第七條：步法變換步法變換，均從左腳開始。齊步、正步互換，聽到口令，右腳繼續(xù)走1步，即換正步或者齊步行進(jìn)。齊步換跑步，聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動(dòng)；聽到動(dòng)令，即換跑步行進(jìn)。齊步換踏步，聽到口令，即換踏步。跑步換齊步，聽到口令，繼續(xù)跑2步，然后換齊步行進(jìn)。跑步換踏步，聽到口令，繼續(xù)跑2步，然后換踏步。踏步換齊步或者跑步，聽到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)踏2步，再換齊步或者跑步行進(jìn)。第八條：行進(jìn)間轉(zhuǎn)法(一)齊步、跑步向右(左)轉(zhuǎn)口令：向右(左)轉(zhuǎn)——走。要領(lǐng)：左(右)腳向前半步(跑步時(shí)，繼續(xù)跑2步，再向前半步)，腳尖向右(左)約45度，身體向右(左)轉(zhuǎn)90度時(shí)，左(右)腳不轉(zhuǎn)動(dòng)，同步出右(左)腳按照原步法向新方向行進(jìn)。半面向右(左)轉(zhuǎn)走，按照向右(左)轉(zhuǎn)走的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。(二)齊步、跑步向后轉(zhuǎn)口令：向后轉(zhuǎn)——走。要領(lǐng)：左腳向右腳前邁出約半步(跑步時(shí)，繼續(xù)跑2步，再向前半步)，腳尖向右約45度，以兩腳的前腳掌為軸，向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按照原步法向新方向行進(jìn)。(三)轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，保持行進(jìn)時(shí)的節(jié)奏，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張；兩腿自然挺直，上體保持正直。第九條：坐下、蹲下、起立(一)坐下口令：坐下。要領(lǐng)：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下(坐凳子時(shí)，聽到口令，左腳向左分開約一腳之長(zhǎng))，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。(二)蹲下口令：蹲下。要領(lǐng)：右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上(膝蓋不著地)，兩腿分開約60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可以自行換腳。(三)起立口令：起立。要領(lǐng)：全身合力迅速起立，成立正姿勢(shì)。第十條：脫帽、戴帽(一)脫帽口令：脫帽。要領(lǐng)：立姿脫帽時(shí)，雙手捏帽檐或者帽前端兩側(cè)，將帽取下，取捷徑置于左小臂，帽徽朝前，掌心向上，四指扶帽檐或者帽墻前端中央處，小臂略成水平，右手放下。坐姿脫帽時(shí)，雙手捏帽檐或者帽前端兩側(cè)，將帽取下，置于桌(臺(tái))面前沿左側(cè)或者膝上(帽頂向上，帽徽朝前)，也可以置于桌斗內(nèi)。戴貝雷帽脫帽不便放置時(shí)，將帽左右向內(nèi)折疊，左手將左肩袢提起，右手將帽插入左肩袢下，帽頂向上，帽徽朝前。(二)戴帽口令：戴帽。要領(lǐng)：雙手捏帽檐或者帽前端兩側(cè)，取捷徑將帽迅速戴正。第十一條：宣誓口令：宣誓。宣誓完畢。要領(lǐng)：聽到“宣誓”的口令，身體保持立正姿勢(shì)，右手握拳取捷徑迅速抬起，拳心向前，稍向內(nèi)合；拳眼約與右太陽(yáng)穴同高，距離約10厘米；右大臂略平，與兩肩略成一線；高聲誦讀誓詞。聽到“宣誓完畢”的口令，將手放下。第十二條：整頓著裝整頓著裝，一般在立正的基礎(chǔ)上進(jìn)行?？诹睿赫D著裝。要領(lǐng)：兩手從帽子開始，自上而下，將著裝整頓好。必要時(shí)，也可以互相整頓。整頓完畢，自行稍息。聽到“?！钡目诹睿謴?fù)立正姿勢(shì)。第十三條：整潔、報(bào)數(shù)(一)整潔整潔，是使列隊(duì)人員按照規(guī)定的間隔、距離，保持行、列平齊的一種隊(duì)列動(dòng)作。整潔分為向右(左)看齊和向中看齊?？诹睿合蛴?左)看——齊。向前——看。要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵不動(dòng)，其他隊(duì)員向右(左)轉(zhuǎn)頭，眼睛看右(左)鄰隊(duì)員腮部，前四名能通視基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通視到本人以右(左)第三人為度。后列人員，先向前對(duì)正，后向右(左)看齊。聽到“向前——看”的口令，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)?？诹睿阂浴痢痢翞闇?zhǔn)，向中看——齊。向前——看。要領(lǐng)：當(dāng)指揮員指定“以×××為準(zhǔn)(或者以第×名為準(zhǔn))”時(shí)，基準(zhǔn)兵答“到”，同步左手握拳高舉，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右。聽到“向中看——齊”的口令后，其他隊(duì)員按照向左(右)看齊的要領(lǐng)實(shí)行。聽到“向前——看”的口令后，基準(zhǔn)兵迅速將手放下，其他隊(duì)員迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)。一路縱隊(duì)看齊時(shí)，可如下達(dá)“向前——對(duì)正”的口令。(二)報(bào)數(shù)口令：報(bào)數(shù)。要領(lǐng)：橫隊(duì)從右至左(縱隊(duì)由前向后)依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭(縱隊(duì)向左轉(zhuǎn)頭)報(bào)數(shù)，最終一名不轉(zhuǎn)頭。數(shù)列橫隊(duì)時(shí)，后列最終一名報(bào)“滿伍”或者“缺×名”。中隊(duì)集合時(shí)，由指揮員下達(dá)“各班報(bào)數(shù)”的口令，各班長(zhǎng)在隊(duì)列內(nèi)匯報(bào)人數(shù)，如“第×班到齊”或者“第×班實(shí)到××名”。第十四條：出列、入列單個(gè)隊(duì)員出列、入列一般用跑步(5步以內(nèi)用齊步，1步用正步)，或者按照指揮員指定的步法執(zhí)行；然后，進(jìn)到指揮員右前側(cè)合適位置或者指定位置，面向指揮員成立正姿勢(shì)。(一)單個(gè)隊(duì)員出列、入列1.出列口令：×××（或者第×名)，出列。要領(lǐng)：出列隊(duì)員聽到呼點(diǎn)自己姓名或者序號(hào)后應(yīng)當(dāng)答“到”，聽到“出列”的口令后，應(yīng)當(dāng)答“是”。(1)位于第一列(左路)的隊(duì)員，按照本條上述規(guī)定，取捷徑