2023處暑的氣候特點-處暑的由來及養(yǎng)生注意事項

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2023處暑的氣候特點2023-08-0514:47:27由家敏21163共享

處暑是二十四節(jié)氣中的第十四個節(jié)氣，處暑的氣候特點是什么？處暑季節(jié)要留意哪些養(yǎng)生方法？下面是我整理的2023處暑的氣候特點_處暑的由來及養(yǎng)生留意事項，歡迎大家閱讀共享借鑒。

名目

處暑的氣候特點

處暑的由來

處暑的養(yǎng)生

養(yǎng)生留意事項

處暑的氣候特點

北方氣溫下降明顯

8月底到9月初的處暑節(jié)氣，單單用氣溫開頭走低來描述是不夠的。氣溫走低僅是其中的一個現(xiàn)象。產生這一現(xiàn)象背后的緣由，首先應是太陽的直射點連續(xù)南移，太陽輻射減弱;二是副熱帶高壓跨越式地向南撤退，蒙古冷高壓開頭躍躍欲試，出拳出腳，小露鋒芒。

但每當冷空氣影響我國時，若空氣干燥，往往帶來刮風天氣，若大氣中有暖濕氣流輸送，往往形成一場像樣的秋雨。每每風雨過后，特殊是下雨過后，人們會感到較明顯的降溫。故有：“一場秋雨(風)一場寒”之說。北方南部的江淮地區(qū)，還有可能消失較大的降水過程。

氣溫下降明顯，晝夜溫差加大，雨后艷陽當空，人們往往對夏秋之交的冷熱變化不很適應，一不當心就簡單引發(fā)呼吸道、腸胃炎、感冒等疾病，故有“多事之秋”之說。

南方感受“秋老虎”

夏季稱雄的副熱帶高壓，雖說大步南撤，但絕不愿輕易讓出主導權、輕易退到西太平洋的海上。在它掌握的南方地區(qū)，剛剛感受一絲秋涼的人們，往往在處暑尾聲，再次感受高溫天氣，這就是名副其實的“秋老虎”。假如“出伏”以后連續(xù)消失“秋老虎”，往往簡單形成夏秋連旱，使秋季防火期大大提前，需要警惕。

華南、西南、華西――雷暴活動較多

進入9月，雷暴活動不及炎夏那般活躍，但華南、西南和華西地區(qū)雷暴活動仍較多。在華南，由于低緯度的暖濕氣流還比較活躍，因而產生的雷暴比其它地方多;而西南和華西地區(qū)，由于處在副熱帶高壓邊緣，加之山地的作用，雷暴的活動也比較多。

華西秋雨

進入9月，我國大部開頭進入少雨期，而華西地區(qū)秋雨偏多。它是我國西部地區(qū)秋季的一種特別的天氣現(xiàn)象。華西秋雨的范圍，除渭水和漢水流域外，還包括四川、貴州大部、云南東部、湖南西部、湖北西部一帶發(fā)生的秋雨。因秋雨早的年份8月下旬就可以消失。最早消失日期有時可從8月下旬開頭，最晚在11月下旬結束。但主要降雨時段是消失在9、10兩個月?！叭A西秋雨”的主要特點是雨日多，而另一個特點是以綿綿細雨為主，所以雨日雖多，但雨量卻不很大，一般要比夏季少，強度也弱。

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處暑的由來

每年的8月23日前后(8月22日～24日)，視太陽到達黃經(jīng)150°時是二十四節(jié)氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節(jié)氣?！疤帯焙须[藏、終止意思，“處暑”表示酷熱暑天結束了?！对铝钇呤蚣狻氛f：“處，去也，暑氣至此而止矣?！薄疤帯笔墙K止的意思，表示酷熱即將過去，暑氣將于這一天結束，我國大部分地區(qū)氣溫漸漸下降。處暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒節(jié)氣，它是代表氣溫由酷熱向寒冷過渡的.節(jié)氣。

我國古代將處暑分為三候：“一候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登?！贝斯?jié)氣中老鷹開頭大量捕獵鳥類;天地間萬物開頭凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱類農作物的總稱，“登”即成熟的意思。

處暑是反映氣溫變化的一個節(jié)氣?！疤帯焙须[藏、終止意思，處暑表示酷熱暑天結束了。也就是說是酷熱的夏天即將過去，到此為止了。處暑以后，除華南和西南地區(qū)外;我國大部分地區(qū)雨季即將結束，降水漸漸削減。尤其是華北、東北和西北地區(qū)必需抓緊蓄水、保墑;以防秋種期間消失干旱而延誤冬作物的播種期。

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處暑養(yǎng)生

處暑后，天氣往往較為干燥、少雨，人體皮膚可能會因此而變得緊繃，甚至起皮脫屑、毛發(fā)枯燥無光澤、頭皮屑變多、嘴唇干燥或裂口，或者產生大便干結等癥狀，這種現(xiàn)象就是所謂的“秋燥”，處暑的“秋燥”屬于溫燥，氣候變化差異大，常使某些疾病在這時候復發(fā)或加重，如氣喘、過敏性鼻炎等。另外，由于早晚溫差大，極易感冒。

俗話說，春困、秋乏、夏打盹。“處暑”期間，天氣由熱轉涼，許多人都會有懶洋洋的疲憊感，也就是“秋乏”，秋乏是一種自然現(xiàn)象?！疤幨睢惫?jié)氣正處在由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。

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養(yǎng)生留意事項

1.穿著提示：

不宜急于增加衣服?！按何媲飪觥敝猓亲岓w溫在秋時勿高，以利于收斂陽氣。由于熱往外走之時，必有寒交換進去。但是，夜里外出要增加衣服，以愛護陽氣。

2.睡覺提示：

夜寢應關好門窗，腹部蓋薄被，防止秋風流通使脾胃受涼。

處暑節(jié)氣中，老年人的氣血陰陽都簡單產生虧虛的情形，可能會消失晝不寢，夜不瞑的少寐現(xiàn)象，所以老人家在這時候更要堅持有午睡的好習慣。

古人在睡眠養(yǎng)生法中強調睡「子午覺」的重要性，所謂「子午覺」就是每天在子時、午時入睡。子午之時剛好是陰陽交接之時，這時候人體陰陽盛極而衰，致使氣血產生失衡現(xiàn)象，所以必需靜臥以對。

凌晨至4時為體內各項器官功能降到最低點的時候，中午12：00～1：00為人體交感神經(jīng)最疲憊的時段。這兩個時段最好能進入睡眠。

3.室內提示：

白天只要室溫不高不宜開空調?？砷_窗使空氣流淌，讓秋殺之氣蕩滌暑期熱潮留在房內的濕濁之氣。

4.防病提示：

在9月23日秋分之前，氣候變數(shù)較大，雨前氣溫偏熱，雨后氣溫偏涼，易引發(fā)人的風寒或風熱感冒。發(fā)病準時用食物療法恢復平衡。

5.飲食提示：

可吃溫補食物。臉無痘、面不紅者若有吃辣味的習慣，可適當吃些辣椒、胡椒之類食物;有飲酒習慣者可適量少喝點酒，其中白酒、黃酒肯定要加溫;主