人體穴位功效按摩功效及方法大全

#/31天府：鼻尖觸手臂處。治療過敏性鼻炎。尺澤：肘橫紋外側(cè)。補(bǔ)腎。治高血壓、哮喘?？鬃睿和髾M紋上七寸。治鼻出血，治痔瘡的要穴，對感冒汗不出可起到發(fā)汗的作用。治急性咳跋、急性咽喉痛列缺：合谷相對食指下的凹陷處。治療小兒遺尿，偏頭痛，外感風(fēng)寒引起的偏頭痛。頭項(xiàng)尋列缺經(jīng)渠：鐃骨頭叫鐃骨莖突，頂著它往外推。治療咳跋的要穴，不管是虛寒引起的還是肺熱引起的。xx：用大指關(guān)節(jié)往下咯它，或者來回挫搓。（在大拇指下）肺經(jīng)的原穴，大補(bǔ)穴，補(bǔ)氣。脈之會穴，可治靜脈曲張。魚際：治療咳跋，喘促，心中煩熱，小兒疳積。少商：大拇指甲外側(cè)，治療咽喉痛的要穴，用三棱針輕輕點(diǎn)刺擠出一滴血來，就會感到嗓子輕松了。大腸經(jīng)：功效：.有效防止皮膚病，刮痧大腸經(jīng)可治痘疹和濕疹。.可幫助人體增強(qiáng)陽氣或把多余火氣去掉。3.有很強(qiáng)的通便效果。推二、三間到商陽通便。xx：食指指甲內(nèi)側(cè)，調(diào)節(jié)便秘，要用指甲掐它。合谷：強(qiáng)壯穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。溫溜：在合谷之上。有補(bǔ)陽氣的作用，體質(zhì)虛寒的人可以艾灸。也可用刮痧法泄火。按揉此穴可治痘初起。曲池：曲手臂時(shí)肘橫紋的端點(diǎn)處。降血壓，治皮膚病，通便。是一個(gè)排毒的穴位，要經(jīng)常柔一揉。肩隃：手臂伸直肩膀凹陷處。是人體最容易受風(fēng)寒的穴位，防止進(jìn)風(fēng)寒，睡覺時(shí)穿上短袖。xx：鼻翼旁。通鼻竅的功效，治鼻炎，聞不到氣味，鼻出血。經(jīng)常按摩點(diǎn)揉。胃經(jīng)：功效：胃為后天之本，四白：在眼袋下。治眼袋，黑眼圈，給眼供血。敲打胃經(jīng)可美容。天樞：肚臍旁開兩寸，治療大腸功能不好，腹瀉便秘雙向調(diào)節(jié)。xx：膝蓋上兩寸最敏感的位置。點(diǎn)按治急性胃痛。足三里：膝眼下三寸旁開一橫指。是一個(gè)非常好的強(qiáng)壯穴，長壽穴。治療慢性胃痛，增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)益人體虛弱。也是一個(gè)胃腸的消氣穴。小貼士：腸胃先揉左腿，肝膽經(jīng)先從右邊揉。上巨墟：足三里下三橫指。治療大腸疾患。下巨墟：再往下三橫指。治療小腸疾患，小腹痛。xx：外踝尖上八寸旁開一指。注意不要找到膽經(jīng)上了。去除高血脂，去痰濕。脾經(jīng)：功效：脾主運(yùn)化，幫助胃吸收消化。脾主統(tǒng)血隱白：大腳趾內(nèi)側(cè)，通常用艾灸的方法。治療肺氣不足，鼻出血月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)。有止血的療效。太白：大腳趾往上貼著骨頭揉。通過脾來補(bǔ)肺，健脾的功能相當(dāng)于山藥薏米粥。要經(jīng)常揉。公孫：用大姆指從太白穴往上捋，有個(gè)磕頭。促進(jìn)腸子蠕動(dòng)，對治療消化不良，肚脹效果非常明顯。沿小腿內(nèi)側(cè)揉脾經(jīng)可治療痛風(fēng)。血海：掌心扶著人的膝蓋大拇指的位置，找一個(gè)敏感的痛點(diǎn)點(diǎn)按，可治療出血癥，血瘀癥，貧血。緩解脾胃不調(diào)。心經(jīng)：功效：解決情志方面的問題，心理，思慮，神智，睡眠，感情糾葛。是調(diào)解心理，安定神智的經(jīng)絡(luò)。極泉：腋窩中點(diǎn)。調(diào)節(jié)心率，治療兩肋痛。探知心血管功能的要穴，用撥動(dòng)。xx：肘橫紋邊沿處（靠里）。調(diào)解心臟，交通心腎，減緩心率降低血壓。xx道：腕橫紋上1.5寸，貼著骨頭邊沿揉。防治心臟早搏，慢性心臟病，減緩心率，平靜心神。xx：腕橫紋上0.5寸。防治五心煩熱，xx頻數(shù)。神門：掌橫紋凹陷處。安定心神，增強(qiáng)睡眠，泄心火?？稍鰪?qiáng)胃動(dòng)力。防止老年癡呆。治療暈車。增強(qiáng)通便能力。少府：手握拳小指對著的位置。主治先天性心臟病。輕揉按摩可增強(qiáng)心臟功能。治女性陰道瘙癢，男子的陰囊濕疹。降心火，防治暴喑，xx說不出話。功效：治療肩背，頸錐等關(guān)節(jié)肌肉痛，臉部耳朵等五官病。少澤：治療熱癥，用刺血的方法最好后溪：掌橫紋的末端，貼著末端往下一按有一個(gè)凹陷處，緊接著往上一推，推到骨縫。這是一個(gè)大穴，八脈交匯處。可治療后背督脈上的病，如腰錐尖盤突出，腰痛病，恐懼憂慮?？芍温湔?，肩痛。xx：手臂在胸前平放，手心向下，食指肚摸到這個(gè)高骨頭然后一轉(zhuǎn)，摸到一個(gè)凹陷的位置，這個(gè)位置就是養(yǎng)老穴?？芍委熇涎刍杌?，耳聾，耳鳴。高血壓支正：腕橫紋上5寸，小腸經(jīng)與心臟的一個(gè)絡(luò)穴。治療人體的贅生物，瘊子，扁平疣，脂肪瘤。xx：尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上果能之間，用手一撥動(dòng)指尖就會發(fā)麻，這就找到這個(gè)穴位了。經(jīng)常撥動(dòng)小海穴可增強(qiáng)它的傳導(dǎo)力也可增加心臟的力量。小海穴也是這條經(jīng)絡(luò)的合穴。合穴治這條經(jīng)絡(luò)的臟腑，可增強(qiáng)消化能力，可去人體的燥火，強(qiáng)脾。天宗：在后背肩胛骨的凹陷處。防治婦女的乳腺問題，肩痛，心血管，肺部疾病。聽XX：耳平前面一厘米，張口凹陷處。治療耳部方面的疾患，耳聾，耳鳴，聽力下降。都可以點(diǎn)揉聽宮得到改善。膀胱經(jīng)：功效：是最大的排毒通道。督脈旁開1.5到3寸都是膀胱經(jīng)。睛明：使眼睛明亮，消除眼疲勞。按穴位的方法是把指甲剪平，用右手按住頭，利用中指奔手按的頭的方向按穴位。也可以兩邊同時(shí)按。肺XX、XX、心腧：用點(diǎn)按，哪個(gè)穴位敏感就多刺激哪個(gè)穴位。按摩，拔罐，針灸，刮痧均可。xx：治療胸悶，預(yù)防心梗，心絞痛，冠心病。腎xx：治療腰痛的要穴。腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱經(jīng)相交的位置。委中：膝蓋彎曲的中間。右手用大拇指點(diǎn)按，左手拽住腳脖子，往上彎，這樣穴位才敏感。腰背委中求，治療腰背酸痛，腰肌勞損還是排毒的出口，可用刺血療法排除毒素。承山：腿肚子邊沿的位置?？芍委熝韧?，痔疾。飛揚(yáng)：承山穴往外旁開三指再往下倆指。治療慢性腰痛。xx：外踝后側(cè)有個(gè)凹陷，經(jīng)常撥動(dòng)可以降低血壓，增強(qiáng)大腸的蠕動(dòng)，治療便秘。對治療腰痛也有很好的效果。申脈：外踝邊沿。治療胯骨兩邊腰痛效果顯著。金門：治療急性腰扭傷和急性頭痛的要穴。至陰：小腳趾外側(cè)指甲旁。XX可轉(zhuǎn)胎。腎經(jīng)功能：腎為先天之本，腎主骨，治療人體骨骼方面的疾病。腎開竅于耳，腎之府為腰。涌泉：腳底前掌凹陷處，每晚按摩100次可引血下行?？烧{(diào)節(jié)高血壓。一．按摩時(shí)無彈性，體質(zhì)虛寒的人可用艾灸的方法。二．腎火旺，腎陰不足，可多揉涌泉穴。XX：腳內(nèi)踝后側(cè)貼著內(nèi)踝。腎經(jīng)的原穴，補(bǔ)腎的大穴。拔罐、按摩都行，什么體質(zhì)都可以按。對人體非常有補(bǔ)益作用。大鐘：太溪穴下面一點(diǎn)。腎經(jīng)的絡(luò)穴。治療慢性疾患，本臟以外循經(jīng)走向聯(lián)絡(luò)到的其他經(jīng)上的問題都可治療?？芍窝屎硗矗б舭Y。復(fù)溜：大溪穴之上緊挨著。貼著骨頭方向去按。治療淤血癥，要防止靜脈曲張一定要多按摩復(fù)溜穴?？梢酝ㄔ陆?jīng)，揉復(fù)溜可幫助傷口愈合，特別是在脾經(jīng)上的。滋腎陰，治療干咳，哮喘。陰谷：緊挨著委中的一個(gè)窩邊沿。腎經(jīng)合穴。治臟腑及腎經(jīng)的主要疾病。通膀胱，利尿，治療女士的陰道搔癢，不孕癥。男士的陰囊濕疹。XX：胸口中線旁開三指。調(diào)動(dòng)腎經(jīng)的氣血。上邊氣血不足，即腎不納氣，如饑不欲食，女士的梅核氣等。按摩俞府穴可得到緩解。同時(shí)按摩太溪、復(fù)溜。把整個(gè)氣血都運(yùn)轉(zhuǎn)起來。心包經(jīng)始于天池，終于中沖，由胸走手。刺激左側(cè)效果最佳。郗門：從腕橫紋到肘橫紋是12寸，郗門穴在離腕橫紋5寸處。急救穴，治療突發(fā)性的心絞痛。按這個(gè)穴一定要用大拇指按住，然后手腕轉(zhuǎn)動(dòng)，才能揉到。內(nèi)關(guān)：治療因心理壓力大引起的失眠等癥狀等，可調(diào)節(jié)心率。xx：在腕橫紋的中間?？芍螇毫σ鸬念^痛，預(yù)防由于心血管淤阻產(chǎn)生的口臭等。勞宮：是一個(gè)大補(bǔ)穴。揉這個(gè)穴可使心情放松。xx：中指甲內(nèi)側(cè)?？捎弥讣灼蛴弥腹?jié)咯。是泄心火的要穴，治口瘡小貼士：推天河水，從腕橫紋到肘橫紋的中點(diǎn)（推時(shí)從勞宮起，推300次），對內(nèi)熱性小孩發(fā)燒，不出汗等癥狀有緩解作用。成年人心里煩躁也可以推。虛寒體質(zhì)的小孩不能用。三焦經(jīng)主內(nèi)分泌失調(diào)，主情志，主氣郁。多按摩右側(cè)效果會更好。xx：在無名指外側(cè)指甲旁。要用食指的指節(jié)來咯它。防止暈車，液門：小指無名指交界處無名指這一側(cè)骨縫當(dāng)中。治療口干舌燥，夜里口渴的癥狀陽池：腕關(guān)節(jié)的中點(diǎn)。刺激陽池能激發(fā)人體陽氣，對身體虛寒怕冷有緩解作用。也可艾灸。支溝：腕關(guān)節(jié)上3寸。治療肋間神經(jīng)痛，氣郁不舒等癥狀，按摩支溝穴還有通便的作用。翳風(fēng)：在耳后根。治療急性耳聾、耳鳴。尤其是急性耳聾、耳鳴有很好的效果。絲竹空：防治黃褐斑、XX的產(chǎn)生。膽經(jīng)膽主決斷，幫人決斷謀慮，使人XX。XX繚：在魚尾紋旁邊。主治眼疾，對青光眼，眼壓過高，眼睛脹痛有治療作用。率谷：耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。治偏頭痛。風(fēng)池：在發(fā)際邊凹陷處。對眼睛酸澀，頭部眩暈有治療作用。把眼睛閉上用食指、中指、無名指一起按揉風(fēng)池穴，按的方向是奔鼻子的位置。肩井：大拇指貼在脖子然后把手彎成弓型中指點(diǎn)的肌肉的位置有一個(gè)凹陷就是肩井穴。主治痛癥。對頭痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有緩解作用。xx：肋骨邊沿，肋骨和肉交界的地方，用手點(diǎn)一點(diǎn)就會有一個(gè)特別痛的點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是京門穴。是腎經(jīng)的發(fā)源地。刺激京門穴起到調(diào)節(jié)腎氣的功效。對腎虛、腰痛有緩解作用。帶脈：手貼臉部，肘尖下3寸。治療婦女肥胖，預(yù)防乳腺增生等婦科疾病。風(fēng)市：站立起來中指點(diǎn)的地方。用拳頭的指節(jié)來敲打它。是一個(gè)很敏感的穴位。是治療一切皮膚急癥的要穴。對風(fēng)癥（如吃海鮮引起的疹子），拘攣有緩解作用。治療一切斑疹，疔瘡，皮膚搔癢等皮膚病。xx：膝蓋外下方有個(gè)骨頭，貼著骨頭邊沿。光揉效果不好，一定要撥動(dòng)它。對中風(fēng)，腦血管后遺癥等筋病有治療作用。能預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎，腰椎間盤突出，小兒多動(dòng)癥。光明：外踝上5寸。防治眼疾，經(jīng)常按摩可使眼睛明亮。丘墟：貼著外踝。可治療和預(yù)防腿抽筋、經(jīng)常崴腳的癥狀。對治療肢體和腑臟的各種炎癥有很好的效果。（如眼睛發(fā)炎，中耳炎）膽經(jīng)的穴位不太好找，可用指節(jié)來敲。從上往下敲。肝經(jīng)：肝經(jīng)三大功能。一。肝主疏泄，抒發(fā)宣泄情志。二，肝主藏血，儲藏不用的血。三，肝主宗筋，男性生殖問題。xx：大腳趾和二腳趾指縫之間上面1寸。揉太沖穴可以給心臟供血，對情緒壓抑有宣泄作用。是肝經(jīng)的原穴。和行間一起按效果最好。http:行間：大腳趾和二腳趾指縫之間。配合太沖穴向行間方向推，可起到消除肝臟郁積的作用，使肝血源源不斷地供到心臟。xx：內(nèi)踝上5寸。一，治療女性陰道搔癢。二，月經(jīng)不調(diào)，白帶不調(diào)，月經(jīng)濕疹。章門：八大要穴之一。肋骨的邊沿，把手貼在臉上，肘尖的位置，就是大概章門的位置。調(diào)節(jié)五臟協(xié)調(diào)，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生，防治婦科病，減肥。手xx肺經(jīng)－從胸走手中府、天府、尺澤、孔最、列缺、經(jīng)渠、太淵、魚際、少商。天府：橫隔膜下三寸（墨點(diǎn)）。肺開竅于鼻，治療過敏性鼻炎。尺澤：肘橫紋外側(cè)。是補(bǔ)腎的穴位。（金生水）降逆氣治療高血壓，哮喘。孔最：掌橫紋7寸。穴位較深，（郗穴是治急性?。┦莻€(gè)匯聚的穴位。主管所有毛孔的穴位。（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔瘡的要穴，對感冒起發(fā)汗作用。治急性咳、咽喉痛有療效列缺：不好找。合骨相對凹點(diǎn)。治療小兒遺尿，落枕、偏頭疼，外感風(fēng)寒引起的頭疼。“頭項(xiàng)尋列缺”經(jīng)渠：撓骨頭外面骨頭邊緣。治療咳的要穴（虛寒性的或肺熱）xx：很深。用手的大拇哥攥住腕子硌著的穴位。是肺經(jīng)的原穴，補(bǔ)氣的效果非常好，是大補(bǔ)穴補(bǔ)氣。脈的會穴可治靜脈曲張。（心血管病）魚際：火穴。治療熱性病?？?、喘有效果。心中煩熱，小孩疳積癥、消化不好停食了少商：大拇指外根部。治療咽喉痛的要穴。（外感風(fēng)寒或虛火上升）刺出血來效果最好。小結(jié)：主治呼吸系統(tǒng)疾?。焊鞣N急慢性氣管炎、支氣管炎。五官?。杭甭员馓殷w炎、鼻炎、流鼻血。其他：經(jīng)脈所過的關(guān)節(jié)屈伸障礙、肌肉疼。手xx大腸經(jīng)－由手走頭起始于商陽穴、合谷、溫溜、曲池、結(jié)束于迎香穴功效一：防治皮膚病；二增強(qiáng)陽氣或把多余的火氣去掉。三通便效果好（推按二三間到商陽穴這一段大腸經(jīng)商陽：食指指甲蓋外側(cè)，用指甲掐它。調(diào)節(jié)便秘。合谷：強(qiáng)壯穴?？梢灾固?，如面部的疼痛，牙痛等。小貼士：右側(cè)牙痛掐左側(cè)合谷穴，左側(cè)痛掐右側(cè)合谷穴，配合掐下耳垂貼近面頰部位牙痛點(diǎn)，右側(cè)痛掐右側(cè)耳垂，左側(cè)痛恰左側(cè)。溫溜：人體的陽氣在這聚集。寒涼可以艾灸，燥熱可以刮痧瀉火。是郗穴治急癥是深層的穴位。曲池：深層肘橫紋端點(diǎn)。可降血壓，治療皮膚病，有通便的作用。它是大腸經(jīng)的合穴（合穴治臟腑，治腹部疾患）皮膚病很多都和大腸有關(guān)系，曲池是個(gè)排毒的穴位。肩XX：把手伸平了有個(gè)窩。最容易受風(fēng)寒的穴。（五十肩、肩周炎）迎香穴：治鼻炎聞不到氣味，鼻出血。小結(jié)：呼吸道疾?。焊忻?、支氣管炎、發(fā)燒、頭疼。頭面部疾??；面神經(jīng)炎、面癱、耳鳴、耳聾。其他：神經(jīng)性皮炎、經(jīng)脈所過的關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。足xx經(jīng)從頭到腳四白、厲悅穴腿的外側(cè)美容的經(jīng)：面部氣色、皮膚松弛、長豆豆、面白氣血不足調(diào)胃經(jīng)。小貼士：敲打面部、脖子、胸前、腿正面外側(cè)及小腿脛骨外側(cè)的整個(gè)胃經(jīng)。四白穴：可以治療眼袋、黑眼圈。是給眼睛供血的穴位。天樞穴：肚臍眼旁邊2寸。治大腸功能不好，慢性結(jié)腸炎、便秘腹瀉雙向調(diào)節(jié)。xx穴：在膝蓋上2寸。治急性胃痛。是胃經(jīng)的郗穴治急癥。和婦科急性乳腺炎。足三里（犢鼻穴）：膝眼下3寸旁開一橫指。強(qiáng)壯穴及長壽穴。治療慢性胃痛，增強(qiáng)人體免疫力，補(bǔ)虛，也是消氣穴吃的不舒服有脹起要揉足三里。還專治慢性胃痛。小貼士：先揉左腿會對脾胃調(diào)節(jié)更好一點(diǎn)；要是肝膽從右邊好上巨墟：足三里往下3指。治療大腸疾病。下巨墟：上巨墟下3指。治療小腸疾病，小腹痛。（肚子痛的位置不在胃脘，靠近肚臍眼位置，就揉下巨墟豐隆穴：下巨墟旁邊。外踝上8寸旁開一指。（向后）離穴不離經(jīng)。去處高血脂，是一個(gè)化痰穴。痰濕重適合?？苫行沃岛蜔o形之痰。是非常重要的化痰穴。小結(jié)：胃腸道疾病：小兒腹瀉、胃下垂、胃痛、胃脹。頭面疾患：頭痛、眼痛、牙痛、面神經(jīng)麻癖。其他：白細(xì)胞減少癥、XX偏癱后遺癥。足太陽脾經(jīng)：脾主運(yùn)化、脾主統(tǒng)血。頭暈，手麻、手腳冰涼是脾功能差。始于足大趾內(nèi)側(cè)的足陰穴。足陰穴：通常用艾灸法用香煙代替。鼻出血治、例假不止，艾灸可止血。太白穴：貼著腳內(nèi)側(cè)骨頭揉，縫里向指間揉。通過脾來補(bǔ)肺的穴。（山藥臆米粥）公孫穴：大拇指往下滑有個(gè)殼頭。重要穴位，連心臟，促進(jìn)腸子蠕動(dòng)，對消化不良、憋悶、吃太多了肚脹效果明顯。其他脾經(jīng)都小腿內(nèi)側(cè)。三陰交：脛骨的邊緣，地機(jī)、陰陵經(jīng)、脾經(jīng)治痛風(fēng)。血海：把掌心放膝蓋上大拇指的位置，敏感的點(diǎn)。氣血聚集的地方。治血癥：出血、貧血、血淤癥。手少陰心經(jīng)：心理、思慮、神志、睡眠、感情糾葛等。極泉穴：在腋窩終點(diǎn)?？梢蕴讲槭欠裼行难芗膊?。預(yù)防心血管早期的疾病、可調(diào)心律，治療兩肋疼。方法：用大拇指點(diǎn)按極泉穴然后撥動(dòng)一下小筋，就會有電麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻）不痛不麻（供血不足）預(yù)防心梗、心絞痛。xx穴：肘橫紋邊緣處。是心經(jīng)的合穴。合治內(nèi)腑對心臟的調(diào)節(jié)很好。屬水（水在五行中是屬腎）多夢叫心腎不交，就會造成五心煩熱，踏實(shí)不下來?？烧{(diào)節(jié)心臟，交通心腎，減緩心律，降低血壓。靈道穴:腕橫紋下1.5寸貼著骨頭揉：防治心臟早搏，心跳過速、心煩躁上火、慢性心臟病，減緩心律，平靜心神。對慢性心臟病的人非常重要。xx穴：腕橫紋上0.5寸。手腳心發(fā)熱、出汗，中醫(yī)講五心煩熱，睡不踏實(shí)、起夜，其實(shí)尿也不多（小便步真數(shù)）穴位在骨縫當(dāng)中，點(diǎn)按要往里掐。神門穴：在掌橫紋上凹陷處。穴位深?？捎么竽粗钢腹?jié)擱它。就是安定心神的門戶。增強(qiáng)睡眠。是原穴屬土，火（心臟）生土（脾）把心臟煩熱過多的氣血補(bǔ)到脾胃上去。增加了消化能力，安神了同時(shí)也把心火瀉掉了。還可防止老年癡呆。一安定心神增強(qiáng)睡眠，瀉心火。二增強(qiáng)胃動(dòng)力。三防老年癡呆。四治療暈車。五增強(qiáng)通便能力。少府：在感情線上攥拳小指尖對的地方少府是心經(jīng)的火穴。因此濕熱癥、火癥可通過少府調(diào)節(jié)?？芍苯诱{(diào)節(jié)心臟的穴。主治先天心臟疾病。少沖：小指內(nèi)側(cè)指甲旁。＃穴（急癥熱癥）發(fā)燒、癲狂、昏厥癥。它有開竅醒神的功效。放血、去熱。小結(jié)：心血管?。汗谛牟?、心絞痛、心動(dòng)國緩。神經(jīng)及精神疾?。菏呓⊥?、神經(jīng)衰弱。其他：經(jīng)脈所過的肌肉痛。手xx小腸經(jīng)：屬火。由手走頭，起始于少澤穴、前谷、后溪、小海、肩貞、天宗、肩中俞、天窗、聽宮。治療肩背、頸椎、臉部、耳朵少澤穴：井穴（源頭）治療熱癥，通常刺血方法比較好。咽喉痛、發(fā)燒、牙腫點(diǎn)刺，滴一滴血就可緩解。不適合按摩。后溪穴：掌紋末端凹陷處，往上推，推到骨縫。穴位深。是八脈交會的大穴。一治療后背督脈上的病。二可治療落枕、肩膀疼。xx穴:手放平手心朝下，食指肚頂著最高點(diǎn)，往外轉(zhuǎn)凹陷下去的位置。治療眼睛昏花、耳聾、耳鳴、高血壓。支正穴：腕橫紋上5寸，在側(cè)面。是小腸經(jīng)通到心臟的穴位。有個(gè)特殊的功效治人體的贅生物猴子、扁平疣、脂肪瘤（痰濕凝結(jié)、氣淤癥引起）小腸功能增強(qiáng)了就不會有瘤子xx穴:尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上之間手一撥動(dòng)手指就會麻。一。常撥動(dòng)小海會增強(qiáng)心臟力量。增強(qiáng)消化功能。小海是合穴屬土。（合治臟腑）小腸經(jīng)屬火，火能生土。所以把火散到脾經(jīng)上了，可以增強(qiáng)脾的力量。二。可去人體的燥火。天宗：小海穴往上在后背肩胛骨的凹陷處，天宗是個(gè)大穴。防治乳腺問題，肩痛、心血管、肺部疾病。防治肩膀酸疼。聽宮穴：耳平前1厘米，張口時(shí)是凹陷的。治耳部方面的疾患耳聾耳鳴聽力下降小結(jié)：五官?。褐卸?、眼痛、頭痛、扁桃體。其他：失眠、落枕、肩痛、腰扭傷。血海：取該穴時(shí)候患者應(yīng)采用仰臥或正坐、屈膝的姿勢，血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，有稱為“血海”的穴位。（可采用“提示音”掌握30分鐘時(shí)間或自我靈活掌握時(shí)間。）一、足底部分：1、“自上向下移動(dòng)按摩”基本反射區(qū)，（在腎反射區(qū)位置多停幾秒鐘再往下移動(dòng)）從腎玲輸尿管好膀胱共3~4分鐘四聲“提示音”后結(jié)束。（包括試行，請使用四分鐘便于計(jì)時(shí)。）2、同時(shí)“點(diǎn)壓按摩”足大拇趾（包括大腦、垂體、視覺中樞敏感點(diǎn)、額竇）1分鐘后，接著“橫向來回移動(dòng)按摩”5趾頭（額竇）1分鐘，共計(jì)2分鐘，二聲“提示音”后結(jié)束。3、同時(shí)“橫向來回按摩”足趾和足底交界處（包括血壓調(diào)節(jié)點(diǎn)、小腦腦干、特效降壓點(diǎn)、眼、耳、新失眠點(diǎn)、美容點(diǎn)）共2分鐘，四聲“提示音”后結(jié)束。4、同時(shí)“橫向來回按摩”斜方肌，肺?！白韵孪蛏习茨Α敝夤芄灿?jì)2分鐘，二聲“提示音”后結(jié)束。5、“自下向上按摩”甲狀腺與食道共1分鐘，三聲“提示音”后結(jié)束。6、“點(diǎn)壓按摩”左足心臟、脾臟，右足肝臟、膽囊共1分鐘（可用兩足一上一下點(diǎn)壓方式），四聲“提示音”后結(jié)束。9、“自上向下點(diǎn)壓按摩”小腸1分鐘，四聲“提示音”后結(jié)束。10、采用“回形旋轉(zhuǎn)方式按摩”，右足從橫結(jié)腸外側(cè)往內(nèi)側(cè)移動(dòng)成回形。橫結(jié)腸玲肓腸玲回肓腸玲升結(jié)腸玲橫結(jié)腸。左足從橫結(jié)腸內(nèi)側(cè)往外側(cè)移動(dòng)成回形。橫結(jié)腸玲降結(jié)腸玲乙狀結(jié)腸玲直腸玲肛門，共3分鐘，三聲“提示音”后結(jié)束。（注：呈“回形按摩”其目的是能使雙足同步便于記憶，雙足內(nèi)側(cè)無需用力滑過便可。熟悉大腸系統(tǒng)反射區(qū)后，應(yīng)力求“準(zhǔn)確方向”按摩效果會更佳）11、“移動(dòng)點(diǎn)壓按摩”足跟生殖腺、性感帶、老失眠點(diǎn)共1分鐘，四聲“提示音”后結(jié)束。12、雙足稍向內(nèi)側(cè)“點(diǎn)壓按摩”頸椎玲甲狀旁腺玲胸椎玲腰椎玲骶骨玲尾骨共1分鐘，一聲“提示音”后結(jié)束。13、雙足先后操作稍向內(nèi)側(cè)“點(diǎn)壓按摩”前列腺或子宮及尿道共1分鐘，二聲“提示音”后結(jié)束。14、雙足同時(shí)稍向外側(cè)“點(diǎn)壓按摩”膝玲肘玲腕玲肩共1分鐘，三聲“提示音”后結(jié)束。15、雙足同時(shí)稍向外側(cè)“點(diǎn)壓按摩”生殖腺（睪丸或卵巢）1分鐘，四聲“提示音”后結(jié)束。16、雙足同時(shí)“點(diǎn)壓按摩”足后跟外側(cè)臀部及坐骨神經(jīng)和補(bǔ)充前列腺或子宮、生殖腺反射區(qū)共1分鐘，一聲“提示音”后結(jié)束。手掌側(cè)穴位.胃腸點(diǎn)：位于勞宮穴與大陵穴連線中點(diǎn)處，主治慢性胃炎、潰瘍病、消化不良、膽道蛔蟲病。.瘧疾點(diǎn)：位于第一掌骨與腕關(guān)節(jié)結(jié)合處，大魚際，橈側(cè)緣，主治瘧疾發(fā)熱。.哮喘、咳嗽點(diǎn)：手掌食指掌指關(guān)節(jié)尺側(cè)，主治支氣管炎、哮喘、神經(jīng)性頭痛。.哮喘新穴：位于掌面第四、五掌關(guān)節(jié)間，主治哮喘。.扁桃體點(diǎn)（魚際點(diǎn)）：位于掌面第一掌骨尺側(cè)中點(diǎn)，主治扁桃體炎、喉炎。.夜尿點(diǎn)：位于掌面小指第二指關(guān)節(jié)橫紋中點(diǎn)處，主治夜尿、尿頻。.足跟痛點(diǎn)：位于胃腸點(diǎn)與大陵穴連線中點(diǎn)處，主治足跟痛。.定驚點(diǎn)：位于手掌大、小魚際交接處。主治高熱、驚厥。手掌側(cè)穴位圖.急救點(diǎn)：位于中指尖距指甲緣二分許，主治昏迷、中暑。.肺點(diǎn)：位于掌面，無名指第二、三指骨間橫紋中點(diǎn)，主治呼吸系統(tǒng)疾病。.大腸點(diǎn)：位于掌面，食指第二、三指骨間橫紋中點(diǎn)。主治胸腔、盆腔疾患。.脾點(diǎn)：位于掌面拇指之關(guān)節(jié)橫紋中點(diǎn)，主治脾胃不和、腹瀉、腹痛。.心點(diǎn)：位于掌面中指第二、三節(jié)指骨間橫紋中點(diǎn)。主治心血管病。.小腸點(diǎn)：位于掌面食指第一、二節(jié)指骨間橫紋中點(diǎn)。主治小腸病。15腎點(diǎn)：.：同夜尿點(diǎn)：.命門點(diǎn)：位于掌面，小指第一、二節(jié)指骨間橫紋中點(diǎn)。主治腰痛、遺精、陽痿。17三焦點(diǎn)：.：位于掌面，中指第一、二節(jié)指骨間橫紋中點(diǎn)。主治胸腹、盆腔疾患。18.肝點(diǎn)：位于掌面，無名指第一、二節(jié)指骨間。主治肝膽痛。攢竹：眉頭凹陷中。睛明：目內(nèi)眥旁0.1寸。四白：目正視，瞳xx直下，于眶下xx凹陷中。xx：兩眉頭連線的中點(diǎn)。百會：頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。風(fēng)池：胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷中。安眠：翳風(fēng)穴與風(fēng)池穴連線的中點(diǎn)。翳風(fēng)穴位于乳突前下方，平耳垂后下緣的凹陷中。橋弓：胸鎖乳突肌表面的條狀區(qū)域。肩井：大椎穴與肩峰連線的中點(diǎn)。大椎穴位于第七頸椎棘突下。脾xx：第十一胸椎棘突下旁開1.5寸。胃xx：第十二胸椎棘突下旁開1.5寸。腰眼：第四腰椎棘突下旁開3至4寸。氣海：臍下1.5寸。xx：臍下3寸。外關(guān)：腕背橫紋xx2寸，橈骨與尺骨之間。合谷：手背第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點(diǎn)處。足三里：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外一橫指處。犢鼻位于髕骨下緣，髕韌帶外側(cè)的凹陷中。三陰交：內(nèi)踝高點(diǎn)xx3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面的后緣。承山：腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端。涌泉：于足底（去趾）前三分之一處，足趾跖屈時(shí)凹陷中。（注：本人拇指指間關(guān)節(jié)的寬度為1寸，其余四指并攏，以中指中節(jié)橫紋處為準(zhǔn)，四指的寬度為3寸。、百會穴：在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處，即后發(fā)際正中上七寸。2、xx：在眉梢與外眼角中間、向后約一寸凹陷處。3、xx：在面部、兩眉內(nèi)側(cè)端聯(lián)線的中間。4、聽xx：在耳屏的前方、下頜關(guān)節(jié)后方的凹陷處。5、魚腰：在眉毛正中、眼平視時(shí)下對瞳孔處。6、率谷：在耳尖上方、入發(fā)際一寸五分處。7、晴明：在內(nèi)眼角上方0.1寸處。8、耳門：在聽宮穴上方，耳屏上切跡的前方，張口時(shí)呈凹陷處。9、素髎：在鼻尖端正中處。10、頰車：在下頜角前上方一橫指，當(dāng)用力咬牙時(shí)，咬肌隆起處。11、人中：在鼻柱下，人中溝的上三分之一與下三分之二的交界處。12、承泣：眼平視時(shí)，在瞳孔的直下方，眼眶下緣上。1