初中生青春期生理心理健康教育

青春期健康知識(shí)教育

月經(jīng)是指子宮內(nèi)膜脫落，脫落的內(nèi)膜組織和血液由陰道排出的現(xiàn)象，也稱為經(jīng)血。女性及部分雌性哺乳動(dòng)物在生育期內(nèi)會(huì)固定出現(xiàn)月經(jīng)，此循環(huán)周期稱為月經(jīng)周期。

女性第一次月經(jīng)來潮稱為初經(jīng)，代表青春期的開始，女性若在懷孕或哺乳期間不會(huì)有月經(jīng)。11-19歲更年期之后月經(jīng)就會(huì)停止。

談一談

大姨媽初次光臨的感覺害怕？興奮？好奇？驚慌？郁悶？麻煩？擔(dān)心？月經(jīng)期一定要主要清潔衛(wèi)生：1.洗澡，洗頭2.衛(wèi)生巾3內(nèi)褲4.大便后要從前向后擦拭，以免贓物進(jìn)入陰道，引起陰道炎或子宮發(fā)炎保持心情愉悅：精神情緒對(duì)月經(jīng)的影響尤為明顯。月經(jīng)期期間一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。

充足睡眠及運(yùn)動(dòng)量：

月經(jīng)期適度的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，勿劇烈運(yùn)動(dòng)，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經(jīng)過多、經(jīng)期延長(zhǎng)及腹痛腰酸等；要有充足睡眠。

勿亂用藥：一般經(jīng)期稍有不適，經(jīng)后即可自動(dòng)消除，不需用藥，若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經(jīng)醫(yī)師檢查診治，不要自己亂吃藥。

飲食：月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營(yíng)養(yǎng)；飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因?yàn)楹淇赡苁茄耗?，容易引起痛?jīng)，以及月經(jīng)過多或突然中斷等。不可過食辛辣食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。寒暖適宜：月經(jīng)期間毛細(xì)孔皆放大，應(yīng)注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風(fēng)寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳?；蚓米涞氐?。

*講究打扮，留意誰在看自己*喜歡看描寫愛情的電影和小說*愛去看高年級(jí)男生打球*喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天*喜歡向異性朋友發(fā)短信*有打不完的電話*在特別的日子喜歡給人送禮物*愛把抽屜和日記加鎖青春期帶來的變化：對(duì)父母：

追求獨(dú)立對(duì)異性：反感好感

對(duì)社會(huì)：好奇心理變化請(qǐng)同學(xué)們思考為什么說萌動(dòng)的春情除了美好，有時(shí)也會(huì)釀成災(zāi)禍呢？說一些感受歌德說：“萌動(dòng)的春情所以美好，就在于人既意識(shí)不到它的存在，也不考慮它的終結(jié)，它是那么快樂而明朗，竟覺察不到它有時(shí)也會(huì)釀成災(zāi)禍。”早戀早熟的果子失去了本應(yīng)該享受的青春年華早戀就像被催熟劑催熟了的果子一樣表面紅潤(rùn)味道一嘗便知——苦澀禁果意外墮胎宮內(nèi)感染日后習(xí)慣性流產(chǎn)終身不孕手術(shù)意外，危及生命腰痛、身體虛弱等病痛常隨之而來

某記者采訪全國(guó)各地60家醫(yī)院婦產(chǎn)科，發(fā)現(xiàn)最少一家一年發(fā)現(xiàn)4個(gè)少女孕婦，最多一家一年27個(gè)。這些少年孕婦年齡16—18歲，也有14歲以下的。其中12—14歲52人，12歲以下13人，有3例10歲的。更嚴(yán)重的是，還有15個(gè)少女媽媽，最小只有11歲，最大的16歲。已經(jīng)出生的15個(gè)嬰兒中，只有12個(gè)活下來。青春女孩易受傷害“愛上了”你能“把持”得住嗎？“把持”不住會(huì)有什么“后果”？有數(shù)字證明：某省級(jí)醫(yī)院年度未婚少女做人工流產(chǎn)的占人工流產(chǎn)總?cè)藬?shù)的90%以上。人工流產(chǎn)會(huì)對(duì)女性身體造成巨大的傷害。1、當(dāng)未婚媽媽？徐州的16歲未婚媽媽，一人漂泊在陌生城市，飯店打工維生。男友不知去向，