深圳大學(xué) 教師資格證考試課件 能力、氣質(zhì)、性格與心理健康

基礎(chǔ)心理學(xué)師范學(xué)院心理學(xué)系高秋鳳gqiufeng@163.com

第十一章能力第一節(jié)能力概述什么是能力？

能力是指人們順利地完成某種活動(dòng)所必須具備的個(gè)性心理特征。能力是順利完成某種活動(dòng)的必備的心理特征能力與活動(dòng)密切相關(guān)能力在活動(dòng)中形成能力在活動(dòng)中表現(xiàn)只有那些直接影響活動(dòng)效率和成敗的個(gè)性心理特征才是能力相對(duì)于別的個(gè)性心理特征，能力是活動(dòng)能否完成的決定性因素4能力的兩重含義已經(jīng)表現(xiàn)出來的實(shí)際能力，是個(gè)人在先天遺傳基礎(chǔ)上，在后天環(huán)境中努力學(xué)習(xí)的結(jié)果Ability-能力：個(gè)人從行為中表現(xiàn)出來的實(shí)際能力Achievement-成就尚未表現(xiàn)出來的心理潛能，是個(gè)體具有的可能性Capacity-能力：容納、接受事物的可能性Potentiality-潛能Competence-競(jìng)爭(zhēng)力Aptitude-傾向一般能力和特殊能力

一般能力人從事各種活動(dòng)所必須具備的基本能力觀察力、記憶力、抽象概括力、想象力、創(chuàng)造力…一般能力的綜合被稱為智力特殊能力人在某種專業(yè)活動(dòng)中所必須具備的能力音樂家區(qū)別旋律的能力、音樂表象能力，節(jié)奏感…再造能力與創(chuàng)造能力再造能力：指人們通過觀察別人的行為、活動(dòng)來學(xué)習(xí)各種知識(shí)，然后出反應(yīng)的能力創(chuàng)造能力是指產(chǎn)生新的思想和新的產(chǎn)品的能力創(chuàng)造能力例一不尋常用途：盡量多說出牙簽的用途

后果推測(cè)：如果國(guó)家和地方的法律都被廢止，請(qǐng)想象一切可能發(fā)生的事情

創(chuàng)造能力例2非直接聯(lián)想：請(qǐng)給出與下三個(gè)詞都有聯(lián)系的詞輪子---電----高驚奇—線—生日創(chuàng)造能力例3故事結(jié)尾：一只淘氣的狗過去常常悄悄跟在行人的腳后，然后突然咬他們。狗的主人只好將一只鈴鐺系在它的頸上，這樣無論它走到哪里，都會(huì)發(fā)出響聲。這條狗想真是太好了，于是很驕傲的響著鈴鐺聲走遍了全城。但是，一條老狗說…….創(chuàng)造能力例4第二節(jié)

智力及智力結(jié)構(gòu)的理論12什么是智力？

——智力不存在一個(gè)普遍被人接受的定義我國(guó)古人對(duì)智力的理解《釋名》：“智同知，智，知也，無所不知”《荀子》：“知而有所合謂之智”《國(guó)語》：“言智必及事”，韋昭注：“能處事物為智”現(xiàn)代公眾對(duì)智力的理解典型的形容詞：自信、成功、健談；聰明、才華橫溢、天才、伶俐公眾對(duì)智力的理解和特定社會(huì)中占主導(dǎo)地位的價(jià)值觀念和標(biāo)準(zhǔn)緊密相連什么是智力？1987年《美國(guó)心理學(xué)家雜志》發(fā)表Snyderman和Rothman的研究：1200多名心理學(xué)家對(duì)抽象思維或推理能力、獲得知識(shí)的能力和解決問題的能力這三個(gè)特征認(rèn)同的一致性極高（99.2~96.0％）；對(duì)另外七種特征的認(rèn)同也達(dá)到中等一致性，它們分別是：記憶（80.5％）、適應(yīng)環(huán)境的能力（77.2％）、精神運(yùn)動(dòng)速度（71.7％）、語言能力（71.0％）、數(shù)學(xué)能力（69.7％）、一般知識(shí)（62.4％）和創(chuàng)造性（59.6％）；而很少的學(xué)者（25％以下）認(rèn)為成就動(dòng)機(jī)、目的指向性和感覺敏銳這三種特征是智力的主要成份。

14心理學(xué)界對(duì)智力的理解可歸納為以下幾種代表性觀點(diǎn)智力是抽象思維的能力比奈(A.Binet)、推孟(L.M.Terman)智力是學(xué)習(xí)的能力伯金漢姆(B.R.Buckingham)、科爾文(S.S.Colvin)智力是適應(yīng)新環(huán)境的能力斯騰(W.Stem)、桑代克(E.L.Thorndike)智力就是智力測(cè)驗(yàn)所測(cè)的能力波林(E.Borings)15智力是綜合的認(rèn)知能力大多數(shù)學(xué)者的共識(shí)：智力不是一種單一的能力，而是以抽象思維能力為中心的多種認(rèn)知能力的綜合抽象思維能力/推理能力獲得知識(shí)的能力解決問題的能力記憶力適應(yīng)環(huán)境的能力精神運(yùn)動(dòng)速度語言能力數(shù)學(xué)能力一般知識(shí)創(chuàng)造性卡特爾的智力理論美國(guó)心理學(xué)家卡特爾提出主張將智力分為流體和晶體智力兩種流體智力和晶體智力流體智力（fluidintelligence）先天的，主要與人的神經(jīng)生理的結(jié)構(gòu)和功能有關(guān)，決定于個(gè)人的稟賦，很少受后天教育因素的影響，如新奇事物的快速辨識(shí)、記憶、理解等能力等能適應(yīng)不同的材料，可轉(zhuǎn)換到一切活動(dòng)中去，并于先前經(jīng)驗(yàn)無關(guān)如瞬時(shí)記憶能力、思維敏捷性、反應(yīng)速度等發(fā)展趨勢(shì)：先增加后降低。一般在20歲后達(dá)到頂峰，30歲后降低。流體智力和晶體智力晶體智力（crystallizedintelligence）是后天習(xí)得的，主要由后天教育和經(jīng)驗(yàn)決定指已經(jīng)獲得的知識(shí)、詞匯和計(jì)算等知識(shí)與技能發(fā)展趨勢(shì)：一生持續(xù)發(fā)展，25歲后速度漸趨平緩兩者關(guān)系：？19兩種智力的畢生發(fā)展能力的其他理論能力的因素說能力的結(jié)構(gòu)理論能力的信息加工理論智力的因素說二因素論斯皮爾曼提出能力由兩種因素組成一般因素或一般能力，簡(jiǎn)稱G因素，是決定一個(gè)人能力高低的主要因素。因此人們?cè)谕瓿刹煌橇ψ鳂I(yè)時(shí)的成績(jī)才會(huì)出現(xiàn)某種正相關(guān)特殊因素或特殊能力，簡(jiǎn)稱S因素，是保證人們完成某些特定的作業(yè)或活動(dòng)所必需的。因此人們的作業(yè)成績(jī)才沒有完全的相關(guān)22特殊能力是個(gè)人完成各種特殊活動(dòng)所必須具備的能力一般因素是個(gè)人的基本能力，也是一切智力活動(dòng)的共同基礎(chǔ)二因素模型G智力的結(jié)構(gòu)理論三維結(jié)構(gòu)模型吉爾福特認(rèn)為，智力可以區(qū)分為內(nèi)容、操作和產(chǎn)品三個(gè)維度：

內(nèi)容包括聽覺、視覺、符號(hào)、語義、行為。它們是智力活動(dòng)的對(duì)象或材料。操作是指智力活動(dòng)的過程，是由上述材料所引起的，包括認(rèn)知、記憶、發(fā)散思維、聚合思維、評(píng)價(jià)。產(chǎn)品是指運(yùn)用上述智力操作所得到的結(jié)果，單元、分類、關(guān)系、轉(zhuǎn)換、系統(tǒng)、應(yīng)用。由于三個(gè)維度和多種形式的存在，人的智力在理論可上區(qū)分為5×5×6＝150種智力的結(jié)構(gòu)理論圖11－2吉爾福特的三維結(jié)構(gòu)模型智力的結(jié)構(gòu)理論能力的層次結(jié)構(gòu)理論阜南繼承和發(fā)展了斯皮爾曼的二因素說，提出了能力的層次理論。他認(rèn)為能力的結(jié)構(gòu)是按層次排列的最高層次是一般因素（G）第二層次分兩大群，即言語和教育方面的因素、操作和機(jī)械方面的因素，叫大群因素第三層次為小群因素，包括言語、數(shù)量、機(jī)械、信息、空間信息、用手操作等第四層次為特殊因素，即各種各樣的特殊能力智力的結(jié)構(gòu)理論圖11－3阜南的智力結(jié)構(gòu)模型27常用的智力測(cè)驗(yàn)比奈-西蒙智力測(cè)驗(yàn)斯坦福-比奈智力測(cè)驗(yàn)韋克斯勒智力測(cè)驗(yàn)28比奈-西蒙智力測(cè)驗(yàn)比納-西蒙量表該量表中共有30個(gè)題目，按照難度由低到高排列，以通過的題數(shù)的多少，作為鑒別智力高低的標(biāo)準(zhǔn)1908年，該量表經(jīng)過首次修訂，增加至50個(gè)題目，并按年齡分組，適用于從3歲到13歲的兒童，至此奠定了現(xiàn)代智力測(cè)驗(yàn)編制的科學(xué)基礎(chǔ)29比奈-西蒙智力測(cè)驗(yàn)樣題(1911)6歲組區(qū)別上午與下午解說物名比較美丑摹畫菱形數(shù)13個(gè)便士8歲組說出兩個(gè)物體的差異倒數(shù)數(shù)目20-30指出圖中缺筆說出日期重述5個(gè)數(shù)目字30比奈-西蒙智力測(cè)驗(yàn)用于衡量能力的指標(biāo)：心理年齡題目的設(shè)計(jì)：依難度進(jìn)行年齡分組3歲兒童平均能通過的題目歸在一起，作為3歲組的題目5歲兒童平均能通過的題目歸在一起，作為5歲組的題目以此類推，直到13歲對(duì)測(cè)驗(yàn)結(jié)果的分析各年齡兒童在量表上通過的題目層次及題目數(shù)即代表其心理年齡心理年齡=實(shí)足年齡：智力平常心理年齡>實(shí)足年齡：聰明兒童心理年齡<實(shí)足年齡：愚笨?jī)和?1斯坦福-比奈智力測(cè)驗(yàn)用于衡量智力的指標(biāo)：比率智商此量表與比納-西蒙量表最大的差別是將原來表示智力高低的心理年齡改用智商（IQ）來表示智商是一個(gè)商數(shù)，是指?jìng)€(gè)人的心理年齡（MA）與其實(shí)足年齡（CA）的比值，故稱為比率智商比率智商基本上沿用了比奈-西蒙的心理年齡觀念，只是改用智商之后，能以數(shù)值表示智力，使其更具科學(xué)意義按智力測(cè)驗(yàn)的原理來說，個(gè)人智力的高低，不是絕對(duì)的，而是相對(duì)的，可通過與同齡人相比而顯示出來的32斯坦福-比奈智力測(cè)驗(yàn)比率智商的計(jì)算某學(xué)生實(shí)足年齡為8歲2個(gè)月，亦即CA為98個(gè)月，接受斯坦福-比納量表后的成績(jī)是通過8歲組的全部題目，其基本心理年齡即為96個(gè)月通過9歲組4個(gè)題目，再加8個(gè)月通過10歲組2個(gè)題目，再加4個(gè)月11歲組（及以后）的題目全未通過，月數(shù)不再增加總計(jì)該生成績(jī)，其心理年齡為108個(gè)月，則其智商為：IQ=MA/CA×100=11033韋克斯勒智力測(cè)驗(yàn)產(chǎn)生背景斯坦福-比奈測(cè)驗(yàn)的不足適用范圍的局限：僅適用于0-15歲的兒童比率智商的局限用比率智商衡量智力水平，是假定智力是隨實(shí)際年齡一起增長(zhǎng)的，但人的實(shí)際年齡逐年增加，而智力發(fā)展到一定階段后卻穩(wěn)定在一個(gè)水平上此時(shí)，如果繼續(xù)用不再增長(zhǎng)的智力年齡與繼續(xù)增長(zhǎng)的實(shí)際年齡相比，求得的IQ就會(huì)下降鑒于此，韋克斯勒(D.Wechsler,1896-1981)編制了韋克斯勒智力測(cè)驗(yàn)34韋克斯勒智力測(cè)驗(yàn)韋克斯勒智力測(cè)驗(yàn)三個(gè)年齡量表韋氏成人智力量表(WAIS)韋氏兒童智力量表(WISC)韋氏幼兒智力量表(WPPSI)每一量表中包含兩個(gè)分量表言語量表分測(cè)驗(yàn)：詞匯、常識(shí)、理解、回憶、發(fā)現(xiàn)相似性、數(shù)字記憶廣度、數(shù)學(xué)推理操作量表分測(cè)驗(yàn)：完成圖片、排列圖片、事物組合、拼湊、譯碼、迷津35韋氏成人智力量表（言語分量表）舉例名稱測(cè)驗(yàn)內(nèi)容測(cè)驗(yàn)實(shí)例常識(shí)知識(shí)的廣度水蒸氣是怎樣來的？什么是胡椒？理解實(shí)際知識(shí)和理解能力為什么電線常用銅制成？為什么有人不給售貨收據(jù)？心算算術(shù)推理能力刷一間房3個(gè)人用9天，如果3天內(nèi)要完成它，需用多少人？相似抽象概括能力圓和三角形有何相似？蛋和種子呢？背數(shù)注意力和機(jī)械記憶能力順背數(shù)字：1、3、7、5、4倒背數(shù)字：5、8、2、4、9、6。詞匯語詞知識(shí)什么是河馬？“類似”是什么意思？36韋氏成人智力量表（操作分量表）舉例名稱測(cè)驗(yàn)內(nèi)容測(cè)驗(yàn)實(shí)例圖像組合處理部分與整體關(guān)系將拼圖小板拼成一人物體，如人手，半身像等。填圖視覺記憶及視覺理解性指出每張畫缺了什么，并說出名稱。圖片排序?qū)ι鐣?huì)情境的理解能力把三張以上的圖片按正確順序排列，并說出一個(gè)故事。積木拼圖視覺與分析模式能力在看一種圖案之后，用小木塊拼成相同的樣子。譯碼學(xué)習(xí)和書寫速度學(xué)會(huì)將每個(gè)數(shù)字一不同的符號(hào)聯(lián)在一起，然后在某個(gè)數(shù)字的空格內(nèi)填符號(hào)。37韋克斯勒智力測(cè)驗(yàn)衡量智力的指標(biāo)：離差智商比率智商的局限按智商多少比較智力高低，只有在同年齡的群體中才具有意義對(duì)不同年齡群體實(shí)施同一智力測(cè)驗(yàn)，即使IQ值相等，但意義未必相同為解決該問題，韋克斯勒利用離差智商（deviationIQ,IQD）來刻劃智力的高低離差智商是將一個(gè)人在智力測(cè)驗(yàn)上的成績(jī)和同年齡組的平均成績(jī)比較而得到的一個(gè)相對(duì)分?jǐn)?shù)離差智商采用團(tuán)體的平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差來表述智商同樣的智商分?jǐn)?shù)在不同年齡水平上代表同樣的相對(duì)位置38韋克斯勒智力測(cè)驗(yàn)離差智商的計(jì)算離差智商采用統(tǒng)計(jì)學(xué)上以同年齡群體分?jǐn)?shù)分布的標(biāo)準(zhǔn)差為單位來表示智商的高低，其計(jì)算步驟如下先把智力測(cè)驗(yàn)結(jié)果的原始分?jǐn)?shù)，轉(zhuǎn)換為標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)Z=(X-M)/SX:個(gè)人的測(cè)驗(yàn)分?jǐn)?shù)M:團(tuán)體平均分S:團(tuán)體分?jǐn)?shù)的標(biāo)準(zhǔn)差再按照“所有同輩人的平均智商是100，標(biāo)準(zhǔn)差是15”的假定加以換算，得到離差智商值IQD=100+15Z39練習(xí)：離差智商的計(jì)算例1某人智力測(cè)驗(yàn)成績(jī)?yōu)?0分與他同齡人群的成績(jī)均數(shù)為80分，標(biāo)準(zhǔn)差為10他的離差智商是多少？例2某人智力測(cè)驗(yàn)成績(jī)是60分同齡人群成績(jī)的均數(shù)為80分，標(biāo)準(zhǔn)差為10他的離差智商是多少？40韋克斯勒智力測(cè)驗(yàn)離差智商的解釋在離差智商來刻劃智力高低時(shí)智商的平均數(shù)是100，標(biāo)準(zhǔn)差是15平均數(shù)±1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差之間，包括了全體被試的68.26%平均數(shù)±2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差之間，包括了全體被試的95.44%平均數(shù)±3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差之間，包括了全體被試的99.72%如此，全部被試中任何一個(gè)被試，只要將他在智力測(cè)驗(yàn)上得到的原始分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)換成標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)之后，就可以按照他所在標(biāo)準(zhǔn)差上的位置，推算出他的智商居于群體中的什么水平例如：設(shè)某兒童的離差智商是130，130正好是平均數(shù)以上兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差的位置；故其智商在理論上高于其他97.72％的人41韋克斯勒智力測(cè)驗(yàn)離差智商與智力的分布統(tǒng)計(jì)研究表明，人類的智力分布基本上呈兩頭小、中間大的正態(tài)分布形式，具體分布特征如下人類的智商介于10與190之間，以0與200為極限。人類的平均智商為100，平均點(diǎn)之上下，在人數(shù)上各約占50％智商90-110者稱為中等智力，在人數(shù)上約占50％；智商110-120者稱聰慧，120-130者稱為優(yōu)秀，130以上者稱為資賦優(yōu)異；以上三類合計(jì)約占25%智商80-90者稱為愚魯，70-80者稱為臨界智能不足，70以下者稱為智能不足，屬智能不足者，在程度上又有輕度、中度、深度、重度之分42智能不足天賦優(yōu)異各階段學(xué)習(xí)成績(jī)與智商的關(guān)系科學(xué)對(duì)待智力測(cè)驗(yàn)的結(jié)果智力測(cè)驗(yàn)更多測(cè)量的是與學(xué)業(yè)成績(jī)相關(guān)的能力智力測(cè)驗(yàn)的結(jié)果并非預(yù)測(cè)個(gè)體未來發(fā)展的唯一指標(biāo)對(duì)智力測(cè)驗(yàn)結(jié)果的解釋要有發(fā)展性47第三節(jié)能力的形成和發(fā)展能力發(fā)展的一般趨勢(shì)能力發(fā)展的表現(xiàn)能力種類的擴(kuò)大、能力水平的提高能力在人生的不同時(shí)期發(fā)展速度不同智力發(fā)展最重要和最迅速的時(shí)期：童年期與少年期智力達(dá)到頂峰的時(shí)期：18-25歲間能力發(fā)展最為穩(wěn)定的時(shí)期：成年期，在25-40歲之間常出現(xiàn)富有創(chuàng)造性的成果人的晶體智力在一生中穩(wěn)步上升智力的不同成分發(fā)展速度不同能力的發(fā)展趨勢(shì)存在個(gè)體差異能力高者能力發(fā)展快，達(dá)到高峰的時(shí)間也比較晚能力低者能力發(fā)展慢，達(dá)到高峰的時(shí)間卻比較早48智力生長(zhǎng)曲線49智力不同成分的發(fā)展曲線50第四節(jié)影響能力形成和發(fā)展的因素先天因素：遺傳的作用研究結(jié)果血緣關(guān)系、環(huán)境與智力發(fā)展的相關(guān)血緣關(guān)系接近的人在智力發(fā)展水平上確實(shí)相近，證明遺傳對(duì)智力發(fā)展的確有重要作用另一方面，對(duì)所有被試而言，在同一環(huán)境中生活者，其智力相關(guān)均高于不同環(huán)境中生活者，說明環(huán)境的作用也很重要“遺傳限”概念遺傳所決定的不是一個(gè)點(diǎn)，而是一段閾限，是從上限到下限的一段距離一般人的遺傳限如果用IQ表示，大約在20-30點(diǎn)之間，而環(huán)境影響著個(gè)人的智商最終接近于遺傳限的上限還是下限51血緣關(guān)系、環(huán)境與智力發(fā)展的相關(guān)關(guān)系與類別無血緣關(guān)系而又生活在不同環(huán)境者無血緣關(guān)系但自幼在同一環(huán)境長(zhǎng)大者養(yǎng)父母與養(yǎng)子女親生父母與親生子女（生活在一起）同胞兄弟姐妹出生后在不同環(huán)境長(zhǎng)大者同胞兄弟姐妹出生后在同一環(huán)境長(zhǎng)大者異卵雙生子不同性別而在同一環(huán)境長(zhǎng)大者異卵雙生子同性別而在同一環(huán)境長(zhǎng)大者同卵雙生子出生后在不同環(huán)境長(zhǎng)大者同卵雙生子出生后在同一環(huán)境長(zhǎng)大者相關(guān)系數(shù)0.000.200.300.500.350.500.500.600.750.88后天因素生長(zhǎng)發(fā)育因素對(duì)智力的影響

1.懷孕：孕婦的健康、營(yíng)養(yǎng)、有害物質(zhì)等；胎教。2.分娩：宮內(nèi)窒息、分娩方式。3.低、超低體重兒：1500~2500克；低于1500克。4.新生兒疾?。盒律鷥汉它S疸、缺血缺氧性腦病。5.嬰幼兒早期營(yíng)養(yǎng)狀況：（1）缺鐵（2）補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)對(duì)智力的影響后天因素環(huán)境的影響

1.父母受教育程度2.早期生長(zhǎng)環(huán)境：語言發(fā)展環(huán)境、家庭經(jīng)濟(jì)狀況、父母期望水平。3.本人受教育情況4.早期經(jīng)驗(yàn)早期經(jīng)驗(yàn)對(duì)兒童智力發(fā)展起著極為重要的作用布盧姆：兒童到4歲時(shí)，其智力發(fā)展可達(dá)50%，另外30%到8歲時(shí)發(fā)育完成，其余20%到17歲完成蒙臺(tái)梭利：兒童出生的前三年時(shí)間內(nèi),其智力發(fā)展在其程度和重要性上超過一生的任何階段“印刻”現(xiàn)象與“敏感期”概念54印刻現(xiàn)象（stereotype）發(fā)現(xiàn)者奧地利動(dòng)物學(xué)家洛倫茲印刻現(xiàn)象發(fā)現(xiàn)幼小動(dòng)物傾向于追隨出生后看到的第一個(gè)活動(dòng)客體，并很快與之建立很難改變的依戀關(guān)系，洛倫茲稱其為“印刻”印刻的特點(diǎn)是一種本能性的特殊學(xué)習(xí)方式印刻式學(xué)習(xí)通常在出生后極短時(shí)間內(nèi)完成，學(xué)得后將持久保存，不易消失55“關(guān)鍵期”和“敏感期”關(guān)鍵期洛倫茲發(fā)現(xiàn)印刻現(xiàn)象后，心理學(xué)家將其應(yīng)用于兒童早期教育中，提出嬰幼兒心理發(fā)展的“關(guān)鍵期”理論——在個(gè)體成長(zhǎng)的某一時(shí)期，個(gè)體的成熟程度恰好適合某種行為的發(fā)展如失去發(fā)展或?qū)W習(xí)的機(jī)會(huì)，以后這種行為則不易建立，甚至一生都無法彌補(bǔ)敏感期人們起初認(rèn)為印刻只能在關(guān)鍵期內(nèi)形成，但后來許多研究表明，關(guān)鍵期雖然重要，但某些行為即使錯(cuò)過關(guān)鍵期，只要經(jīng)過一定的再學(xué)習(xí)，仍然可以形成確切地說，關(guān)鍵期并非獲得某些能力的決定性階段，而只是在該階段中，人們比較容易獲得這些能力，關(guān)鍵期實(shí)際上是學(xué)習(xí)的最敏感、最容易的時(shí)期，即“敏感期”56兒童的敏感期剛出生-3歲：各種感覺的敏感期1歲半-3歲：言語發(fā)展的敏感期1歲半-4歲：器官協(xié)調(diào)、肌肉發(fā)展及對(duì)小型物體發(fā)生興趣的敏感期2歲-4歲：改進(jìn)動(dòng)作，關(guān)心真實(shí)和現(xiàn)實(shí)事物，意識(shí)到時(shí)間和空間順序的敏感期3歲-6歲：受成人的影響的敏感期3歲半-4歲半：學(xué)習(xí)寫字的敏感期4歲半-5歲半：閱讀的敏感期57后天因素：實(shí)踐活動(dòng)生物因素是個(gè)體通過遺傳獲得的，社會(huì)因素是獨(dú)立與個(gè)體之外而存在的，實(shí)踐是溝通個(gè)體和社會(huì)的中介實(shí)踐的含義是指?jìng)€(gè)人必須和環(huán)境保持密切的聯(lián)系實(shí)踐對(duì)能力的影響“施用累能”能力是在使用中積累的“科用累能”從事不同的活動(dòng)會(huì)發(fā)展出不同的能力58第五節(jié)能力的個(gè)別差異能力發(fā)展水平的差異能力類型的差異能力表現(xiàn)早晚的差異能力的性別差異59水平差異---智力超常與低常超常的界定智力的高度發(fā)展叫超常，約占1％；斯-比測(cè)驗(yàn)得分在140分以上為天才兒童超常者的特點(diǎn)觀察事物細(xì)致、準(zhǔn)確注意集中而穩(wěn)定，范圍較廣記憶迅速、準(zhǔn)確而鞏固富于想像力思維靈活，有創(chuàng)造性，不易受具體情境局限智力超常的原因良好的先天素質(zhì)早期教育60智能不足的界定智能不足是指?jìng)€(gè)體的智力發(fā)展低于同齡兒童的一般水平或智力發(fā)展存在障礙智能不足不是某種心理過程的破壞，而是心理能力的整體低下，其最明顯的特征是智力落后和社會(huì)適應(yīng)不良智能不足的等級(jí)輕度：智商70-50生活能自理，能從事簡(jiǎn)單勞動(dòng)，但應(yīng)對(duì)新奇復(fù)雜的環(huán)境有困難，學(xué)習(xí)有困難，很難領(lǐng)會(huì)抽象的科目中度：智商50-35生活能半自理，動(dòng)作基本可以或部分有障礙，只能說簡(jiǎn)單的字或極少的生活用語重度：智商在35-20以下生活不能自理，動(dòng)作、生活都有困難61智能不足的原因先天因素遺傳疾病、胎兒期腦障礙、產(chǎn)傷等后天因素約有30-40%的智能不足者找不到生物學(xué)方面的原因，其智力障礙源于營(yíng)養(yǎng)、智力刺激、醫(yī)療條件和情感照顧的匱乏62能力類型的差異知覺綜合型、分析型、分析-綜合型表象視覺型、聽覺型、運(yùn)動(dòng)型、混合型記憶視覺記憶型、聽覺記憶型、運(yùn)動(dòng)記憶型、混合型形象記憶型、抽象記憶型、中間記憶型言語和思維生動(dòng)的言語類型、邏輯的言語類型63能力表現(xiàn)早晚的差異人才早熟：能力的早期表現(xiàn)多出現(xiàn)于音樂、繪畫、體育等領(lǐng)域與良好的素質(zhì)基礎(chǔ)、家庭的早期教育和實(shí)踐活動(dòng)密切相關(guān)中年成才中年是成才和創(chuàng)造發(fā)明的最佳年齡，是人生的黃金時(shí)期大器晚成：能力的晚期表現(xiàn)多出現(xiàn)在社會(huì)科學(xué)等需要較多積累的領(lǐng)域與本人的主觀努力程度、社會(huì)制度等均有關(guān)系64能力的性別差異一般能力在一般智力上，男女沒有差異特殊能力數(shù)學(xué)能力一般而言，高中階段后男性優(yōu)于女性言語能力女性發(fā)展較男性早，在語詞流暢性上優(yōu)勢(shì)明顯男性言語能力自青春期后突飛猛進(jìn)，在概括性方面超過女性空間能力男性的空間知覺及心理旋轉(zhuǎn)能力優(yōu)于女性，空間想象能力兩性差異不顯著第十二章氣質(zhì)661氣質(zhì)概述1.1氣質(zhì)的一般概念一個(gè)區(qū)分日常用語中的“氣質(zhì)”：修養(yǎng)、作派、風(fēng)度心理學(xué)中的“氣質(zhì)”：脾氣、秉性、性情氣質(zhì)（temperament）是個(gè)人心理活動(dòng)的穩(wěn)定的動(dòng)力特征氣質(zhì)不是推動(dòng)個(gè)體進(jìn)行活動(dòng)的心理原因，而是心理活動(dòng)的穩(wěn)定的動(dòng)力特征“動(dòng)力特征”體現(xiàn)于——心理過程的強(qiáng)度心理過程的速度和穩(wěn)定性心理活動(dòng)的指向性671.1.2構(gòu)成氣質(zhì)的基本特征感受性人對(duì)內(nèi)外適宜刺激的感覺能力，可用感覺閾限衡量是神經(jīng)系統(tǒng)強(qiáng)度特性的表現(xiàn)耐受性人對(duì)客觀刺激在時(shí)間和強(qiáng)度上的耐受程度也是神經(jīng)系統(tǒng)強(qiáng)度特性的表現(xiàn)反應(yīng)的敏捷性不隨意的反應(yīng)性一般的心理反應(yīng)和心理過程進(jìn)行的速度是神經(jīng)過程靈活性的表現(xiàn)681.1.2構(gòu)成氣質(zhì)的基本特征可塑性人根據(jù)外界情況的變化改變自己的行為以適應(yīng)環(huán)境的難易程度也是神經(jīng)過程靈活性的表現(xiàn)情緒的興奮性以不同的速度對(duì)微弱刺激產(chǎn)生情緒反應(yīng)的特性反映出神經(jīng)過程的強(qiáng)度和平衡性傾向性人的心理活動(dòng)、言語和動(dòng)作反應(yīng)表現(xiàn)于內(nèi)還是表現(xiàn)于外的特性外傾是興奮過程強(qiáng)的表現(xiàn)內(nèi)傾是抑制過程強(qiáng)的表現(xiàn)69心理特性和氣質(zhì)類型

感受性耐受性反應(yīng)敏捷性可塑性情緒興奮性傾向性膽汁質(zhì)低高快-不靈活高高外傾多血質(zhì)低高快-靈活高高外傾粘液質(zhì)低高慢-不靈活低低內(nèi)傾抑郁質(zhì)高低慢-不靈活低高內(nèi)傾不同基本特征的組合構(gòu)成不同的氣質(zhì)類型701.1.3氣質(zhì)的穩(wěn)定性與可變性氣質(zhì)的穩(wěn)定性氣質(zhì)穩(wěn)定性的體現(xiàn)跨場(chǎng)合一致性無論從事何種活動(dòng)，個(gè)人氣質(zhì)特征總會(huì)或多或少地表現(xiàn)出來跨年齡一致性氣質(zhì)不會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而發(fā)生很大的變化氣質(zhì)穩(wěn)定性的原因氣質(zhì)是個(gè)體身上由某種生理素質(zhì)派生出來的個(gè)性特征，先天遺傳成分居多是氣質(zhì)難以改變的根本原因氣質(zhì)的穩(wěn)定性并不意味著它絕對(duì)不可改變生活、教育和社會(huì)實(shí)踐都會(huì)對(duì)氣質(zhì)造成影響每個(gè)人的氣質(zhì)都是先天與后天共同作用的產(chǎn)物711.2氣質(zhì)類型學(xué)說1.2.1體液說1.2.2高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型說

——?dú)赓|(zhì)類型沒有好壞之分，不能把某些氣質(zhì)看作是積極的或者消極的，每種氣質(zhì)都有其積極和消極的方面。72體液說古希臘醫(yī)學(xué)家希波克拉底---“四液說”人體內(nèi)有四種性質(zhì)不同的體液血液：生于心臟黃膽汁：生于肝臟黑膽汁：生于胃部粘液：生于腦部73體液說正是這四種體液形成了人的性質(zhì)，機(jī)體狀態(tài)就決定于四種體液的混合比例血液占優(yōu)勢(shì)：多血質(zhì)粘液占優(yōu)勢(shì)：粘液質(zhì)黃膽汁占優(yōu)勢(shì)：膽汁質(zhì)黑膽汁占優(yōu)勢(shì)：抑郁質(zhì)74體液說多血質(zhì)反應(yīng)快、靈活、活潑好動(dòng)、健談、興趣廣泛、但興趣與注意力均容易轉(zhuǎn)移情緒發(fā)生快而多變、但情緒強(qiáng)度低、脾氣溫和外向、情緒外露、表情豐富、好交際、對(duì)新環(huán)境適應(yīng)快膽汁質(zhì)反應(yīng)快、思維具有靈活性、但往往粗心大意脾氣暴躁、沖動(dòng)時(shí)不可遏制、但情緒持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)、情緒也容易平息意志堅(jiān)強(qiáng)、做事果斷、易冒失、膽大、愛冒險(xiǎn)外向、為人熱情、但過于直率、易于人發(fā)生沖突，但事后即忘75抑郁質(zhì)感受性高、觀察細(xì)膩、善于察覺常人不易注意的細(xì)微末節(jié)，反應(yīng)慢，動(dòng)作遲緩情緒的敏感性極高、常表現(xiàn)出多愁善感和敏感多疑的特點(diǎn)、而且情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、體驗(yàn)深刻且持久，但情感內(nèi)抑、很少表露于外內(nèi)向、不善交際、性情孤僻為人處事極謹(jǐn)慎、對(duì)挫折及困難易產(chǎn)生畏懼粘液質(zhì)反應(yīng)慢、不靈活、思維、言語及動(dòng)作均遲緩安靜、沉穩(wěn)、不善言談、興趣不廣但專一、注意穩(wěn)定性好但轉(zhuǎn)移能力差情緒發(fā)生得慢、強(qiáng)度低、脾氣溫和、感情較淡漠內(nèi)向、面部表情少、內(nèi)心活動(dòng)很少外露、不喜歡過多的交往活動(dòng)、對(duì)新環(huán)境適應(yīng)得慢自我控制能力強(qiáng)、做事執(zhí)著76高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型說代表人物:巴甫洛夫?qū)W說內(nèi)容高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的兩個(gè)基本過程興奮過程/抑制過程神經(jīng)過程的基本特性強(qiáng)度大腦皮層細(xì)胞經(jīng)受強(qiáng)烈刺激或持久工作的能力平衡性興奮過程和抑制過程之間的強(qiáng)度是否相當(dāng)靈活性對(duì)刺激的反應(yīng)速度興奮過程和抑制過程相互轉(zhuǎn)換的速度77不同氣質(zhì)類型者的行為表現(xiàn)

四個(gè)不同氣質(zhì)類型的人上劇院看戲，但都遲到了。膽汁質(zhì)的人和檢票員爭(zhēng)吵，企圖闖入劇院。他分辨說，劇院里的鐘快了，他進(jìn)去看戲是不會(huì)影響別人的，并打算推開檢票員進(jìn)入劇院。多血質(zhì)的人立刻明白，檢票員是不會(huì)放他進(jìn)入劇場(chǎng)的。但是通過樓廳進(jìn)場(chǎng)容易，就跑到樓上去了。粘液質(zhì)的人看到檢票員不讓他進(jìn)入正廳，就想：“第一場(chǎng)總是不太精彩，我在小賣部等一會(huì)，幕間休息時(shí)再進(jìn)去。”抑郁質(zhì)的人心想：“我老是不走運(yùn)，偶爾來一次戲院，就這樣倒霉。”接著就返回家去了。78高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型說高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型與氣質(zhì)類型神經(jīng)過程的基本特征高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型氣質(zhì)類型強(qiáng)度平衡性靈活性強(qiáng)不平衡興奮型膽汁質(zhì)強(qiáng)平衡靈活活潑型多血質(zhì)強(qiáng)平衡不靈活安靜型粘液質(zhì)弱

抑制型抑郁質(zhì)792氣質(zhì)的測(cè)量2.1觀察法2.2實(shí)驗(yàn)法2.3問卷法802.3問卷法瑟斯頓氣質(zhì)量表美國(guó)心理學(xué)家瑟斯頓(L.L.Thurstone)于1953年編制而成，全量表共140題，每20題測(cè)量一個(gè)氣質(zhì)特質(zhì)，被試在“是、否、不確定”中三選一來回答因素A-活動(dòng)性（active）如：你通常都是工作迅速且精力充沛嗎？因素V-健壯性（vigorous）如：你愛體育活動(dòng)嗎？因素D-支配性（dominant）如：開會(huì)時(shí)，你喜歡做主席嗎？因素E-穩(wěn)定性（stable）如：你能在嘈雜的房間里輕松地休息嗎？因素S-社會(huì)性（sociable）如：你常常稱贊和鼓勵(lì)你的朋友嗎？因素R-深思性（reflective）如：你常因?qū)Ｐ乃伎寄骋粋€(gè)問題，以致忽略其他的事情嗎？因素I-沖動(dòng)性（impulsive）如：你喜歡有競(jìng)爭(zhēng)性的工作嗎？812.3問卷法斯特里勞氣質(zhì)調(diào)查表波蘭心理學(xué)家斯特里勞（J.Strelau）編制，共134題，該調(diào)查表分別測(cè)量如下因素E（興奮過程強(qiáng)度，44題）如：短時(shí)間的休息就能消除你的工作疲勞嗎？I（抑制過程強(qiáng)度，44題）如：如果某人工作很慢，你能適應(yīng)他嗎？M（神經(jīng)過程的靈活性，46題）如：你能夠十分容易恢復(fù)一項(xiàng)停止了幾周或幾個(gè)月的工作嗎？神經(jīng)過程的平衡性（B）沒有單獨(dú)的題目822.3問卷法陳會(huì)昌“六十題”氣質(zhì)量表共60題，每種氣質(zhì)類型15題，測(cè)量4種氣質(zhì)類型膽汁質(zhì)多血質(zhì)粘液質(zhì)抑郁質(zhì)測(cè)一測(cè)p.257-259研究結(jié)果表明，多數(shù)人的氣質(zhì)是一般型或兩種氣質(zhì)的混合型，典型氣質(zhì)和三種氣質(zhì)混合型的人很少833氣質(zhì)對(duì)實(shí)踐活動(dòng)的意義3.1氣質(zhì)與職業(yè)某些特殊職業(yè)對(duì)氣質(zhì)有特殊要求如：戰(zhàn)斗機(jī)飛行員、航空調(diào)度員選擇適合自己氣質(zhì)特征的職業(yè)有利于自身的發(fā)展3.2氣質(zhì)與教育正確區(qū)分和認(rèn)識(shí)學(xué)生的氣質(zhì)類型和特征膽汁質(zhì)和抑郁質(zhì)的學(xué)生應(yīng)該是特別關(guān)懷的對(duì)象根據(jù)學(xué)生的氣質(zhì)特點(diǎn)有針對(duì)性地進(jìn)行教育在教育過程中不應(yīng)改變而是適應(yīng)學(xué)生的氣質(zhì)，做到因材施教教育學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的氣質(zhì)特點(diǎn)掌握自身的氣質(zhì)特點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，培養(yǎng)良好個(gè)性第十三章性格1性格概述1.1什么是性格詞源：character源于希臘語“charakter”，意指雕刻的痕跡或戳記的痕跡，后轉(zhuǎn)義為印記、標(biāo)記、特性定義性格是人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度和與之相適應(yīng)的行為方式1性格概述1.1什么是性格才能自然形成，性格則涉人世之風(fēng)波而塑成。（歌德）如何理解性格的定義性格表明人的社會(huì)性在外界環(huán)境特別是社會(huì)環(huán)境的影響下，個(gè)人生活實(shí)踐時(shí)的知、情、意活動(dòng)所形成的特有的行為模式，就是這個(gè)人的性格性格是人對(duì)事物的態(tài)度和行為方式概括化和定型化的結(jié)果一時(shí)情境下的行為表現(xiàn)不能視為某人的性格只有習(xí)慣化了的行為方式，才能表明其性格特性性格是典型性和個(gè)別性的統(tǒng)一民族性vs.個(gè)人性1.2性格的結(jié)構(gòu)1.2.1態(tài)度特征對(duì)待勞動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)的態(tài)度對(duì)待他人和集體的態(tài)度對(duì)待自己的態(tài)度1.2.2意志特征對(duì)行為目標(biāo)的明確程度對(duì)行為的自我控制水平行動(dòng)的堅(jiān)持性行動(dòng)的果斷性1.2.3情緒特征情緒強(qiáng)度情緒穩(wěn)定性情緒持久性主導(dǎo)心境1.2.4理智特征感知方面記憶方面想象方面思維方面1.3性格的穩(wěn)定性和可塑性性格一旦形成就比較穩(wěn)定客觀事物對(duì)個(gè)體的影響被固定下來，構(gòu)成個(gè)人特有的態(tài)度體系和行為方式性格具有一定的可塑性環(huán)境的要求常常使性格發(fā)生改變性格的改變需要通過人的主觀因素起作用性格的改造并不是消極被動(dòng)地接受客觀環(huán)境的影響2性格類型學(xué)說2.4按心理活動(dòng)的傾向分類提出者：瑞士心理學(xué)家榮格（C.G.Jung）類型劃分外向型/外傾型個(gè)人活動(dòng)的力必多（libido）傾向于外部環(huán)境重視外部世界，愛好社交、活躍、開朗、自信、勇于進(jìn)取，對(duì)周圍一切事物都很感興趣，易適應(yīng)環(huán)境變化內(nèi)向型/內(nèi)傾型個(gè)人活動(dòng)的力必多傾向于自身重視主觀世界、好沉思、善內(nèi)省、常常沉浸在自我欣賞和陶醉之中；孤僻、缺乏自信、易害羞、冷漠、寡言，較難適應(yīng)環(huán)境變化3性格的形成和培養(yǎng)影響性格形成和發(fā)展的因素家庭環(huán)境家庭氛圍及教育方式方法父母榜樣父母關(guān)系學(xué)校環(huán)境課堂教育班集體教師社會(huì)實(shí)踐和自我教育社會(huì)實(shí)踐的要求個(gè)人的自我修煉母親的態(tài)度與孩子的性格（詫摩武?。┲湔展苓^甚保護(hù)溺愛順應(yīng)忽視拒絕殘酷民主專制孩子的性格服從、無主動(dòng)性、消極、依賴、溫和幼稚、依賴、神經(jīng)質(zhì)、被動(dòng)、膽怯缺乏社會(huì)性、深思、親切、情緒穩(wěn)定任性、反抗、幼稚、神經(jīng)質(zhì)無責(zé)任心、不服從、攻擊性、粗暴冷酷、攻擊、情緒不穩(wěn)、創(chuàng)造性強(qiáng)、社會(huì)性神經(jīng)質(zhì)、反社會(huì)、粗暴、企圖引人注意、冷淡執(zhí)拗、冷酷、神經(jīng)質(zhì)、逃避、獨(dú)立獨(dú)立、爽直、協(xié)作、親切、社交依賴、反抗、情緒不穩(wěn)、自我中心、大膽母親的態(tài)度各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)與性格特征運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要品質(zhì)次要品質(zhì)更次要品質(zhì)球類運(yùn)動(dòng)主動(dòng)性獨(dú)立性頑強(qiáng)、果斷勇敢自我控制堅(jiān)定性擊劍、摔跤主動(dòng)性獨(dú)立性果斷勇敢自我控制頑強(qiáng)、堅(jiān)定長(zhǎng)跑、滑冰、自行車、游泳、劃船頑強(qiáng)性自我控制堅(jiān)定性主動(dòng)性、獨(dú)立性果斷、勇敢藝術(shù)體操、舉重、跳躍、投擲、射擊頑強(qiáng)性自我控制勇敢主動(dòng)性、獨(dú)立性果斷跳水、馬術(shù)、登山、賽車、跳傘勇敢果斷頑強(qiáng)自我控制主動(dòng)性獨(dú)立性第十四章心理健康第一節(jié)

心理健康概述健康的概念

WHO將健康定義為：健康不僅是身體沒有疾病或異常，而且要生理、心理以及社會(huì)各方面都保持完好狀態(tài)或最佳狀態(tài)。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)國(guó)內(nèi)的判斷標(biāo)準(zhǔn)：樂于工作，并能在工作中充分表現(xiàn)出自己的知識(shí)和能力，有工作成就感。樂于與人交往，能夠和他人建立良好的關(guān)系，同時(shí)與人相處時(shí)，正面的態(tài)度常多于負(fù)面的態(tài)度。對(duì)自己有恰當(dāng)?shù)牧私猓M(jìn)而有悅納自己的態(tài)度，并愿意努力發(fā)展自己的身心潛能。與現(xiàn)實(shí)環(huán)境接觸良好，并能有效地適應(yīng)環(huán)境的變化。區(qū)分正常與否的標(biāo)準(zhǔn)主客觀統(tǒng)一幻覺妄想知情意行一致人格穩(wěn)定性常見心理問題表現(xiàn)焦慮、抑郁、恐懼、強(qiáng)迫等分裂、癔癥等多動(dòng)、孤獨(dú)、品行問題等應(yīng)激相關(guān)等第二節(jié)

應(yīng)激應(yīng)激的概念應(yīng)激（Stress）的原意為“壓力”。應(yīng)激的定義應(yīng)激是一種刺激物（Cannon）應(yīng)激是一種反應(yīng)（Selye）應(yīng)激是刺激物與機(jī)體的互動(dòng)作用

應(yīng)激是個(gè)體面臨或察覺（認(rèn)知、評(píng)價(jià)）到環(huán)境變化，應(yīng)激源對(duì)機(jī)體有威脅或挑戰(zhàn)時(shí)，作出的適應(yīng)和應(yīng)對(duì)過程。應(yīng)激模型構(gòu)成應(yīng)激的三個(gè)環(huán)節(jié)應(yīng)激源中介因素應(yīng)激反應(yīng)應(yīng)激源應(yīng)激性生活事件

個(gè)人生活中的遭遇和變故，包括正性事件和負(fù)性事件，是造成人們應(yīng)激的重要社會(huì)心理因素。Holmes發(fā)現(xiàn)：生活變化單位（LCU）與10年內(nèi)的重大健康變化有關(guān)系。LCU小于150

次年可能比較健康LCU在150~300之間

次年得病的可能性為50％LCU在大于300

次年得病的可能性為70％與工作相關(guān)的應(yīng)激源職業(yè)內(nèi)在的應(yīng)激源勞動(dòng)條件勞動(dòng)范圍，即組織中的部門、科室等；工作負(fù)荷與速度控制組織的政策及執(zhí)行組織的結(jié)構(gòu)與氣氛職業(yè)性人際關(guān)系：上下級(jí)、同事個(gè)人在組織中的角色、負(fù)責(zé)程度個(gè)人的經(jīng)歷：提升快慢環(huán)境應(yīng)激源經(jīng)濟(jì)的不確定性政治的不確定性技術(shù)的不確定性應(yīng)激源具有可相加性影響應(yīng)激程度的中介因素抱負(fù)水平（個(gè)人期望水平）個(gè)人的認(rèn)知和評(píng)價(jià)人格特征內(nèi)控者與外控者敵意感生理狀態(tài)個(gè)人既往的經(jīng)驗(yàn)社會(huì)支持系統(tǒng)應(yīng)激反應(yīng)軀體性應(yīng)激反應(yīng)

Selye提出的一般性適應(yīng)綜合癥（GAS）警戒期：機(jī)體為對(duì)抗應(yīng)激源而對(duì)體內(nèi)能量進(jìn)行動(dòng)員，交感神經(jīng)系統(tǒng)激活。抵抗期：機(jī)體處在與應(yīng)激源作長(zhǎng)期抗衡的狀態(tài)，在神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)的協(xié)調(diào)下，各系統(tǒng)均處于動(dòng)員狀態(tài)。耗竭期：機(jī)體用來對(duì)抗應(yīng)激的生理、心理能量已被耗竭，需要得到休息與能量補(bǔ)充，否則可能導(dǎo)致嚴(yán)重的疾患或死亡。心理性應(yīng)激反應(yīng)情緒性應(yīng)激反應(yīng)焦慮憤怒認(rèn)知性應(yīng)激反應(yīng)“災(zāi)難化”，過分夸大負(fù)性事件的潛在后果。否認(rèn)、壓抑行為性應(yīng)激反應(yīng)攻擊行為自殺行為應(yīng)激反應(yīng)主要體征行為指征軀體指征情緒指征工作能力下降血壓升高急躁不安失誤增加，判斷能力下降肌肉緊張緊張感健忘，思維突然中斷脈搏、呼吸加快激惹難以注意細(xì)小事務(wù)手心出汗恐懼、焦慮白日夢(mèng)或“走神”手足發(fā)冷傾訴不能集中注意工作或?qū)W習(xí)萎靡不振哭泣創(chuàng)造性缺乏緊張性頭痛憂郁飲酒量增加或藥物成癮胃痛敵意、沖動(dòng)、斗毆吸煙量激增低熱自殘或毀物礦工、遲到、經(jīng)常生病食欲不振怨天尤人缺乏生氣尿頻內(nèi)疚、自責(zé)、自殺傾向興趣減退休息欠佳無用、無價(jià)值感容易發(fā)生事故難入睡或易醒多疑綜合性應(yīng)激反應(yīng)崩潰：一種身心耗竭的狀態(tài)，多由職業(yè)性應(yīng)激引起。具有以下特點(diǎn)：體力耗竭：頻繁頭痛、惡心、疲勞、睡眠不良。體驗(yàn)情緒耗竭：有抑郁、絕望情感。精神耗竭或變態(tài)：對(duì)人、對(duì)己、對(duì)周圍的一切都持消極態(tài)度。自暴自棄的情感延緩應(yīng)激反應(yīng)：處在高度應(yīng)激狀態(tài)時(shí)不表現(xiàn)應(yīng)激征象，事件過后一段時(shí)間才體驗(yàn)到，如創(chuàng)傷后應(yīng)激綜合癥。常見于無法控制的災(zāi)難性事件后，表現(xiàn)圍焦慮、激惹、夜驚、情感缺乏（麻木）等。環(huán)境因素。經(jīng)濟(jì)的不確定性。政治的不確定性。技術(shù)的不確定性工作因素。任務(wù)要求。角色要求。人際關(guān)系要求。組織結(jié)構(gòu)。組織領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)。組織生命周期個(gè)人因素。應(yīng)激性生活事件。日常生活中的困擾。個(gè)性特征中介機(jī)制。抱負(fù)水平。個(gè)人認(rèn)知。個(gè)性特征–內(nèi)控與外控–敵意。生理狀態(tài)。個(gè)人經(jīng)驗(yàn)。社會(huì)支持系統(tǒng)體驗(yàn)到的壓力生理癥狀。頭痛。高血壓。心臟病心理癥狀。焦慮。情緒低落。工作滿意度降低行為癥狀。生產(chǎn)效率。缺勤。離職應(yīng)激的后果生理（軀體）方面：導(dǎo)致多種心身疾病心理方面兒童、青少年：影響心理的發(fā)展成人：出現(xiàn)心理功能失調(diào)老年人：加重孤獨(dú)感、導(dǎo)致老年癡呆社會(huì)方面：社會(huì)角色改變、脫離現(xiàn)實(shí)第三節(jié)應(yīng)對(duì)方式

情緒集中性應(yīng)對(duì)防御機(jī)制：心理防御機(jī)制是指人們面對(duì)緊張情景時(shí)的一種應(yīng)對(duì)方式。建設(shè)性的心理防御機(jī)制升華：將社會(huì)所不能接受的的沖動(dòng)和欲望轉(zhuǎn)向以更高級(jí)的、社會(huì)能接受的方式表達(dá)出來。合理化：潛意識(shí)地以一種似乎有理的解釋為其行為和動(dòng)機(jī)辯護(hù)。替代：制定另一目標(biāo)來替代原來不能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。幽默：以一種含蓄、詼諧的行為來化解困境或?qū)擂?。破壞性的心理防御機(jī)制壓抑：將沖動(dòng)壓到潛意識(shí)中否認(rèn)：將已發(fā)生的事件加以否認(rèn)幻想：以一種非現(xiàn)實(shí)的想象來逃避挫折情景，得到自我滿足。推諉：將自己的過錯(cuò)或失敗歸于外部原因重新評(píng)價(jià)情景：通過改變認(rèn)知能降低應(yīng)激分散對(duì)消極面的注意產(chǎn)生積極情緒增加個(gè)體對(duì)威脅情境的控制能力減輕緊張鎮(zhèn)靜劑的應(yīng)用體力鍛煉放松訓(xùn)練問題集中性應(yīng)對(duì)事先應(yīng)對(duì)：學(xué)會(huì)可以用于未來應(yīng)激情境的技巧獲得信息：盡可能多地獲得有關(guān)應(yīng)激事件信息。建立一種行動(dòng)規(guī)范：設(shè)想一種盡可能接近現(xiàn)實(shí)的應(yīng)激情景，并預(yù)期可能發(fā)生的困難，針對(duì)困難排練反應(yīng)行為。自我調(diào)制：通過認(rèn)知來控制應(yīng)激反應(yīng)的能力。學(xué)會(huì)解釋負(fù)性情緒、認(rèn)知混亂以及發(fā)現(xiàn)喚起等應(yīng)激反應(yīng)的各個(gè)部分。采取放松或重新評(píng)價(jià)等方法阻斷應(yīng)激反應(yīng)。社會(huì)支持尋求獲得他人的幫助給予信息及指導(dǎo)：當(dāng)局者迷（應(yīng)激可以損害認(rèn)知功能），旁觀者清。給予關(guān)懷、影響和教育：這類社會(huì)支持能幫助個(gè)體保持自尊和支持信念。提供鼓勵(lì)與保證：告知個(gè)體，只要主觀努力，主宰應(yīng)激是可能做到的，并保證生活能恢復(fù)到正常狀態(tài)。第四節(jié)

心理社會(huì)因素與健康疾病與環(huán)境適應(yīng)一個(gè)支持性的環(huán)境，例如社區(qū)居民的凝聚力很強(qiáng)、具有彼此支持的強(qiáng)有力的家庭和社區(qū)關(guān)系紐帶（如關(guān)心鄰居、對(duì)身處困境者提供感情上的交流和溝通、積極求援等等），可以抵御某些導(dǎo)致心身疾病的因素。心身疾病由心理社會(huì)因素引起的，持久的生理功能紊亂及其所致的器質(zhì)性疾病。我國(guó)前十位死因與四個(gè)主要影響因素的關(guān)系（％）死因占全部死亡（％）生活方式和行為生物學(xué)因素環(huán)境因素保健體制心臟病26.6845.7029.0019.156.15腦血管病22.1743.2636.6015.095.05惡性腫瘤18.7443.6445.926.653.78意外死亡8.5618.342.3467.3411.98呼吸系統(tǒng)疾病5.3641.0927.7618.2012.95消化系統(tǒng)疾病5.3125.9527.6219.0027.42傳染病4.9816.416.7018.7458.16泌尿系統(tǒng)疾病1.6413.7443.1323.9619.17神經(jīng)精神病1.122.5335.8643.9417.68內(nèi)分泌疾病0.7014.8158.5220.006.67平均37.7331.4820.0410.80生活方式與人均壽命

國(guó)外學(xué)者經(jīng)過長(zhǎng)期的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)人們的生活方式與其預(yù)期壽命有一定的關(guān)系。改變自己，從心開始！謝謝大家強(qiáng)化節(jié)能減排實(shí)現(xiàn)綠色發(fā)展內(nèi)容覽要節(jié)能減排，世界正在行動(dòng)為什么要節(jié)能減排什么是節(jié)能減排節(jié)能減排，我們正在行動(dòng)0502010403目錄CONTENTS一、什么是節(jié)能減排

在《中華人民共和國(guó)節(jié)約能源法》中定義的節(jié)能減排，是指加強(qiáng)用能管理，采取技術(shù)上可行、經(jīng)濟(jì)上合理以及環(huán)境和社會(huì)可以承受的措施，從能源生產(chǎn)到消費(fèi)的各個(gè)環(huán)節(jié)，降低消耗、減少損失和污染物排放、制止浪費(fèi)，有效、合理地利用能源。從具體意義上說，節(jié)能，就是降低各種類型的能源品消耗；減排，就是減少各種污染物和溫室氣體的排放，以最大限度地避免污染我們賴以生存的環(huán)境。二、為什么要節(jié)能減排1、節(jié)能減排是緩解能源危機(jī)的有效手段

當(dāng)下，能源危機(jī)迫在眉睫，國(guó)外有關(guān)機(jī)構(gòu)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：2010年中國(guó)的能源消耗超過美國(guó)，成為全球第一。2011年2月底，中國(guó)能源研究會(huì)公布最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，2010年我國(guó)一次能源消費(fèi)量為32.5億噸標(biāo)準(zhǔn)煤，同比增長(zhǎng)6%，超過美國(guó)成為全球第一能源消費(fèi)大國(guó)。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)稱，2010年中國(guó)一次能源消費(fèi)量為24.32億噸油當(dāng)量，同比增長(zhǎng)11.2%，占世界能源消費(fèi)總量的20.3%。美國(guó)一次能源消費(fèi)量為22.86億噸油當(dāng)量，同比增長(zhǎng)3.7%，占世界能源消費(fèi)總量的19.0%。

根據(jù)全球已探明傳統(tǒng)能源儲(chǔ)量測(cè)算，按照當(dāng)前能源消耗增長(zhǎng)速度，傳統(tǒng)的石化燃料（煤、石油、天然氣）已經(jīng)不夠人類再使用一百年。目前新能源的開發(fā)利用方興未艾，2010年全球有23%的能源需求來自再生能源，其中13%為傳統(tǒng)的生物能，多半用于熱能（例如燒柴），5.2%是來自水力，來自新的可再生能源（小于20MW的水力，現(xiàn)代的生物質(zhì)能，風(fēng)能，太陽，地?zé)岬龋﹦t只有4.7%。在再生能源發(fā)電方面，全球來自水力的占16%，來自新的再生能源者占5%。如果我們不對(duì)現(xiàn)有能源和資源節(jié)約使用，按照目前情況持續(xù)下去，有可能百年之后，人類將會(huì)部分進(jìn)入一個(gè)“新石器時(shí)代”。2節(jié)能減排是保護(hù)自然生態(tài)環(huán)境的強(qiáng)力武器

這就是我們美麗的太陽系概念圖從太空中拍攝到的蔚藍(lán)色的精靈——地球如詩如畫的鄉(xiāng)間美景，逸趣橫生的勞動(dòng)生活！

這幾乎就是我們每個(gè)人為之向往的家園！

然而我們目前不得不面對(duì)的卻是自然生態(tài)環(huán)境的日益惡化！

“溫室氣體大量排放，發(fā)生溫室效應(yīng)，造成全球變暖，這已是不爭(zhēng)的事實(shí)！”目前，在各種溫室氣體中，二氧化碳對(duì)溫室效應(yīng)的影響約占50%，而大氣中的二氧化碳有70%是燃燒石化燃料排放的。我們可以了解到冰川融化、海平面上升、干旱蔓延、農(nóng)作物生產(chǎn)力下降、動(dòng)植物行為發(fā)生變異等氣候變化帶來的影響。我國(guó)最近兩年干旱頻發(fā)，有相當(dāng)部分原因是受到全球氣候變化問題的影響，而這也是我們目前面臨的最復(fù)雜、最嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)之一。長(zhǎng)江江西九江段裸露出來的江灘湘江長(zhǎng)沙橘子洲以西河床（2009年）江西贛江南昌段裸露的橋墩（2009年）溫室效應(yīng)導(dǎo)致氣候變化，打破降雨平衡，旱澇頻發(fā)洪水泛濫——當(dāng)大自然露出鋒利的爪牙，

我們才發(fā)現(xiàn)自己原來是如此脆弱，不堪一擊！溫室效應(yīng)導(dǎo)致冰川融化

北極熊等極地生命形態(tài)遭遇嚴(yán)重的生存危機(jī)受世界氣候變化影響，曼谷遭遇洪水

溫室效應(yīng)導(dǎo)致的冰川融化還將造成海平面升高的后果，它將直接威脅到沿海國(guó)家以及30多個(gè)海島國(guó)家的生存和發(fā)展。美國(guó)環(huán)保專家的預(yù)測(cè)更令人擔(dān)憂，再過50年～70年，巴基斯坦國(guó)土的1/5、尼羅河三角洲的1/3以及印度洋上的整個(gè)馬爾代夫共和國(guó)，都將因海平面升高而被淹沒；東京、曼谷、上海、威尼斯、彼得堡和阿姆斯特丹等許多沿海城市也將完全或局部被淹沒。

目前，在溫室氣體排放方面，我們國(guó)家正保持領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)并有繼續(xù)將其擴(kuò)大的趨勢(shì)！??！

馬爾代夫倒計(jì)時(shí)：預(yù)計(jì)將于90年內(nèi)被海水淹沒。原因：全球變暖導(dǎo)致海平面上升.

馬爾代夫是一個(gè)群島國(guó)家，80%是珊瑚礁島，全國(guó)最高的兩座島嶼距離海平面只有2.4米。因此，它也是受到全球變暖影響最嚴(yán)重的國(guó)家.在過去一個(gè)世紀(jì)里，該國(guó)家海平面上升了約20厘米，根據(jù)聯(lián)合國(guó)政府間氣候變化問題研究小組的報(bào)告，2100年全球海平面有可能升高0.18米至0.59米。屆時(shí)，馬爾代夫?qū)⒚媾R滅頂之災(zāi)。太平洋上的一顆美麗的翡翠——馬爾代夫澄澈的碧藍(lán)海水上徜徉著白云——這就是人間天堂婆娑的椰樹，潔白的沙灘，舒適的躺椅

圖瓦盧倒計(jì)時(shí)：預(yù)計(jì)將于未來50至100年消失。原因：氣候變暖導(dǎo)致海平面上升.

這個(gè)由9座環(huán)形珊瑚島群組成、平均海拔1.5米的小國(guó)家每逢二三月大潮期間，就會(huì)有30%的國(guó)土被海水淹沒。近20年來，這些由珊瑚礁形成的海島已被海水侵蝕得千瘡百孔，土壤加速鹽堿化，糧食和蔬菜已很難正常生長(zhǎng)。事實(shí)上，圖瓦盧人從2001年就已開始陸陸續(xù)續(xù)地告別自己的國(guó)家，遷往美國(guó)、新西蘭等國(guó)。澳大利亞大堡礁倒計(jì)時(shí)：20年消失原因：全球變暖和人為破壞大堡礁1981年被列入自然類世界遺產(chǎn)，支撐著規(guī)模巨大的旅游業(yè)。然而，自上世紀(jì)80年代以來，由于全球變暖導(dǎo)致海洋酸性增加以及人為破壞，珊瑚漸漸在人們的視線中消失。海洋學(xué)家查利·沃隆今年7月公布的一份報(bào)告指出，全球氣候變暖將在短短20年時(shí)間內(nèi)讓大堡礁蕩然無存。

美麗的澳大利亞大堡礁大堡礁色彩繽紛的美麗珊瑚礁和魚群大堡礁的明星——與海葵共生的小丑魚

南北極倒計(jì)時(shí)：50年消失原因：全球變暖導(dǎo)致冰帽融化溫室效應(yīng)造成全球氣溫升高已經(jīng)使得兩極冰帽開始融化，冰帽融化不僅直接沖擊當(dāng)?shù)氐纳鷳B(tài)環(huán)境，使現(xiàn)存的南北極生物面臨滅絕，南北極也漸漸消亡。全球海平面上升，許多低洼地區(qū)的國(guó)家甚至?xí)虼硕谎蜎]。以上幾個(gè)現(xiàn)實(shí)中正在慢慢被證實(shí)的例子，已經(jīng)為我們敲響了最刺耳的警鐘，如果我們?cè)俨患皶r(shí)采取強(qiáng)有力的措施，那么，后果將不堪設(shè)想。我們，需要盡可能為子孫后代留下一個(gè)相對(duì)較好的生存環(huán)境，這是我們每個(gè)人義不容辭的責(zé)任！【開普勒-22b】科學(xué)家用開普勒望遠(yuǎn)鏡發(fā)現(xiàn)首顆適合居住星球美國(guó)航空航天局（NASA）12月5日宣布，該局通過開普勒太空望遠(yuǎn)鏡項(xiàng)目證實(shí)了太陽系外第一顆類似地球的、可適合居住的行星。報(bào)道稱，NASA表示，科學(xué)家們利用開普勒太空望遠(yuǎn)鏡在距地球約600光年的一個(gè)恒星系統(tǒng)中新發(fā)現(xiàn)了一顆宜居行星。該行星被命名為“開普勒-22b”，半徑約為地球半徑的2.4倍，這是目前被證實(shí)的最接近地球形態(tài)的行星。目前，該行星的主要成分尚不清楚，繞恒星運(yùn)行的周期約為290個(gè)地球日。這顆行星圍繞運(yùn)轉(zhuǎn)的母恒星比太陽略小、略冷，但和太陽一樣屬于比較穩(wěn)定、壽命比較長(zhǎng)的恒星。因此，這也是首次在與太陽系類似的恒星系統(tǒng)中發(fā)現(xiàn)宜居行星。最新發(fā)現(xiàn)的行星“不冷不熱”，溫度大約為22.2℃，正好適合人類居住。此外，這顆行星上還可能有液態(tài)水，而液態(tài)水被科學(xué)家視為生命存在的關(guān)鍵指標(biāo)。據(jù)悉，相關(guān)研究成果將發(fā)表在美國(guó)《天體物理學(xué)》雜志上。各種水體污染繼續(xù)加劇，“清流”變“濁流”超標(biāo)排放造成河流的污染，導(dǎo)致大量魚類死去，仍存活的魚類體內(nèi)也富集了數(shù)量不一的各類有害物質(zhì)酸性氣體超標(biāo)排放導(dǎo)致酸雨形成酸雨頻降導(dǎo)致嚴(yán)重污染

以下是全國(guó)酸雨分布示意圖我國(guó)三大酸雨區(qū)包括(我國(guó)酸雨主要是：硫酸型）1.西南酸雨區(qū)：是僅次于華中酸雨區(qū)的降水污染嚴(yán)重區(qū)域。2.華中酸雨區(qū)：目前它已成為全國(guó)酸雨污染范圍最大，中心強(qiáng)度最高的酸雨污染區(qū)。3.華東沿海酸雨區(qū)：它的污染強(qiáng)度低于華中、西南酸雨區(qū)。我國(guó)酸雨主要分布地區(qū)是長(zhǎng)江以南的四川盆地、貴州、湖南、湖北、江西，以及沿海的福建、廣東等省。在華北，很少觀測(cè)到酸雨沉降，其原因可能是北方的降水量少，空氣濕度低，土壤酸度低。然而值得注意的是北方如侯馬、京津、丹東、圖們等地區(qū)現(xiàn)在也出現(xiàn)了酸性降水。酸雨危害是多方面的，包括對(duì)人體健康、生態(tài)系統(tǒng)和建筑設(shè)施都有直接和潛在的危害。酸雨還可使農(nóng)作物大幅度減產(chǎn)，特別是小麥，在酸雨影響下，可減產(chǎn)13%至34%。大豆、蔬菜也容易受酸雨危害，導(dǎo)致蛋白質(zhì)含量和產(chǎn)量下降。酸雨對(duì)森林和其他植物危害也較大，常使森林和其他植物葉子枯黃、病蟲害加重，最終造成大面積死亡?？諝庵械亩趸蛳扰c空氣中的氧氣反應(yīng)生成三氧化硫，再與氫離子結(jié)合生成濃硫酸，濃硫酸再與水反應(yīng)生成酸雨。酸雨具有腐蝕性，人體遇到酸雨很容易得皮膚癌。被酸雨毀壞的叢林，其危害超乎想象受到酸雨腐蝕影響的樂山大佛

長(zhǎng)明燈、長(zhǎng)流水等現(xiàn)象屢見不鮮，這些瑣碎的細(xì)節(jié)造成了當(dāng)今社會(huì)能源、資源的大量浪費(fèi)。3節(jié)能減排是改善日常能源和各種資源浪費(fèi)嚴(yán)重的有力措施長(zhǎng)流水現(xiàn)象隨處可見

在此，我想向各位在此通報(bào)我們各類資源占有率：我國(guó)水資源總量占世界水資源總量的7%，居第6位。但人均占有量?jī)H有2400m3，為世界人均水量的1/4，居世界第119位，是全球13個(gè)貧水國(guó)之一;我國(guó)森林面積為15894．1萬公頃，全國(guó)森林覆蓋率達(dá)到16．55％，居世界首位，但人均森林蓄積量只有世界人均蓄積量的1／8;當(dāng)前，我國(guó)天然氣產(chǎn)量?jī)H居世界第19位，占世界總產(chǎn)量的1%，消費(fèi)量排名在世界第20位以后；消費(fèi)量是世界總量的0.9%。節(jié)能減排對(duì)大至國(guó)家、小至個(gè)人都是很有意義的一件事情！

首先，國(guó)家在節(jié)能減排政策方面不斷出臺(tái)各種強(qiáng)制性政策，不斷提高對(duì)各類企業(yè)節(jié)能減排組織機(jī)構(gòu)與能力建設(shè)的要求；其次，中央和地方政府大幅度增加節(jié)能減排方面的財(cái)政預(yù)算,在稅收、價(jià)格等方面有各種激勵(lì)機(jī)制，激發(fā)企業(yè)節(jié)能減排的熱情；再次，自主節(jié)能減排可以企業(yè)降低生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)成本，具有非常直觀的經(jīng)濟(jì)效益；最后，節(jié)能減排是衡量一個(gè)企業(yè)是不是一個(gè)有強(qiáng)烈社會(huì)責(zé)任意識(shí)的優(yōu)秀企業(yè)的重要標(biāo)準(zhǔn)（即你所在的企業(yè)是否受人尊重）。4節(jié)能減排與企業(yè)的發(fā)展休戚相關(guān)

總之，種種事實(shí)向我們說明了節(jié)能減排工作的必要性和迫切性?。?！而節(jié)能減排目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，也涉及生產(chǎn)、生活、建設(shè)、流通和消費(fèi)等各個(gè)環(huán)節(jié)，關(guān)系各行各業(yè)、社會(huì)各界和我們自己的切身利益，所以，在公在私，我們都要充分調(diào)動(dòng)各方面參與這項(xiàng)工作的積極性，全社會(huì)動(dòng)員，全民參與，實(shí)施節(jié)水、節(jié)油、節(jié)煤、節(jié)電、節(jié)地等等，使節(jié)能減排成為每個(gè)企業(yè)、每個(gè)社區(qū)、每個(gè)單位、每個(gè)學(xué)校、每個(gè)家庭、每個(gè)社會(huì)成員的自覺行動(dòng)，這是非常必要的。三節(jié)能減排世界正在行動(dòng)世界各國(guó)和各相關(guān)組織機(jī)構(gòu)的行動(dòng)計(jì)劃1、各國(guó)從政策律例上為節(jié)能減排加大支持力度，很多國(guó)家都把節(jié)能減排納入企業(yè)管理的一個(gè)強(qiáng)力約束指標(biāo)。2、全球相關(guān)組織發(fā)起積極行動(dòng)“地球1小時(shí)”是世界自然基金會(huì)向全球發(fā)出的一項(xiàng)倡議，呼吁個(gè)人、社區(qū)、企業(yè)和政府在每年3月份的最后一個(gè)星期六熄燈1小時(shí)，以此來激發(fā)人們對(duì)保護(hù)地球的責(zé)任感，以及對(duì)氣候變化等環(huán)境問題的思考，表明對(duì)全球共同抵御氣候變暖行動(dòng)的支持。參加活動(dòng)的法國(guó)巴黎艾菲爾鐵塔燈光對(duì)比的圖景英國(guó)積極響應(yīng)“地球一小時(shí)”熄燈活動(dòng)，圖為倫敦的大本鐘燈光明滅對(duì)照四節(jié)能減排我們正在行動(dòng)1

.節(jié)能減排，國(guó)家在行動(dòng)

在政策方面，國(guó)家財(cái)政十大措施支持新能源與節(jié)能減排：一是大力支持風(fēng)電規(guī)?；l(fā)展，建立比較完善的風(fēng)電產(chǎn)業(yè)體系；二是實(shí)施“金太陽”工程，加快啟動(dòng)國(guó)內(nèi)光伏發(fā)電市場(chǎng)；三是開展節(jié)能與新能源汽車示范推廣試點(diǎn)，鼓勵(lì)北京、上海等13個(gè)城市在公交、出租等領(lǐng)域推廣使用；四是加快實(shí)施十大重點(diǎn)節(jié)能工程，鼓勵(lì)合同能源管理發(fā)展；五是加快淘汰落后產(chǎn)能，對(duì)經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)淘汰電力、鋼鐵等13個(gè)行業(yè)落后產(chǎn)能給予獎(jiǎng)勵(lì)；

六是支持城鎮(zhèn)污水管網(wǎng)建設(shè)，推進(jìn)污水處理產(chǎn)業(yè)化發(fā)展；七是支持生態(tài)環(huán)境保護(hù)和污染治理，加大重點(diǎn)流域水污染治理，促進(jìn)企業(yè)加強(qiáng)污染治理，加強(qiáng)農(nóng)村環(huán)境保護(hù)，探索跨流域生態(tài)環(huán)境補(bǔ)償機(jī)制；八是實(shí)施“節(jié)能產(chǎn)品惠民工程”，擴(kuò)大節(jié)能環(huán)保產(chǎn)品使用和消費(fèi)；九是支持發(fā)展循環(huán)經(jīng)濟(jì)，全面推行清潔生產(chǎn)；十是支持節(jié)能減排能力建設(shè)，建立完善能效標(biāo)識(shí)制度，節(jié)能統(tǒng)計(jì)、報(bào)告和審計(jì)制度，加強(qiáng)環(huán)境監(jiān)管能力建設(shè)。

出臺(tái)十二五節(jié)能減排規(guī)劃，作為十二五發(fā)展重要考核指標(biāo)之一，計(jì)劃在“十二五”期間，全國(guó)31個(gè)省市自治區(qū)被分為5類地區(qū)，每類地區(qū)確定一個(gè)節(jié)能指標(biāo)，其單位GDP能耗降低率分為10%—18%。“十二五”期間和今年我國(guó)工業(yè)節(jié)能減排四大約束性指標(biāo)：?jiǎn)挝还I(yè)增加值能耗、二氧化碳排放量和用水量分別要比“十一五”末降低18%、18%以上和30%，工業(yè)固體廢物綜合利用率要提高到72%左右；今年這四項(xiàng)指標(biāo)同比要分別降低4%、4%以上和7%左右以及提高2.2個(gè)百分點(diǎn)。十二五期間，SO2、COD排放總量要比“十一五”末分別減少10%和5%。

我國(guó)在節(jié)能減排各項(xiàng)相關(guān)體系構(gòu)建上日益嚴(yán)密，約束力和影響力日益凸顯！--節(jié)約型的生產(chǎn)體系、消費(fèi)體系建設(shè)加快；--政策保障體系“三管齊下”，形成比較完善的節(jié)能政策保障體系（法律、行政、經(jīng)濟(jì)）；--技術(shù)支撐體系：節(jié)能技術(shù)創(chuàng)新的能力不斷提高，節(jié)能產(chǎn)品層出不窮，節(jié)能成為一些企業(yè)“創(chuàng)品牌”的亮點(diǎn)；--監(jiān)督管理體系：管理節(jié)能的部門和機(jī)構(gòu)不斷增多、級(jí)別不斷提高，隊(duì)伍不斷壯大，能力不斷提高：（首長(zhǎng)負(fù)責(zé)、中央和地方成立新機(jī)構(gòu)、新鮮血液）

為此，我國(guó)還專門制定并推廣十大重點(diǎn)節(jié)能工程，它包括：節(jié)約和替代石油、燃煤工業(yè)鍋爐（窯爐）改造、區(qū)域熱電聯(lián)產(chǎn)、余熱余壓利用、電機(jī)系統(tǒng)節(jié)能、能量系統(tǒng)優(yōu)化、建筑節(jié)能、綠色照明、政府機(jī)構(gòu)節(jié)能以及節(jié)能監(jiān)測(cè)和技術(shù)服務(wù)體系建設(shè)工程。綜上所述，我們可以看到國(guó)家在節(jié)能減排方面的決心和投入是多么的堅(jiān)決，這一點(diǎn)是非?？上驳模?節(jié)能減排，我們自己在行動(dòng)從之前的實(shí)例表明，節(jié)能減排與國(guó)家、企業(yè)息息相關(guān)，同時(shí)與我們自身也是密不可分的。因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都是節(jié)能減排這項(xiàng)很有意義的工作執(zhí)行者，只有當(dāng)我們每個(gè)人都具備強(qiáng)烈的節(jié)能減排意識(shí)和責(zé)任心的時(shí)候，節(jié)能減排這項(xiàng)工作的開展才算是有了最廣泛、最強(qiáng)大的基礎(chǔ)和平臺(tái)，才會(huì)達(dá)到或者超出預(yù)期的效果。事實(shí)上，節(jié)能減排對(duì)我們的工作現(xiàn)實(shí)生活也有非常重要的作用——一方面能提高我們的工作質(zhì)量和個(gè)人素養(yǎng)，另一方面還可以節(jié)約生活成本，暢享低碳生活！

通過對(duì)之前幾個(gè)節(jié)能減排項(xiàng)目的介紹，我們可以看到，節(jié)能減排其實(shí)并不神秘，很多可以實(shí)施的項(xiàng)目就在我們身邊以各種形式存在著，它可以是對(duì)原有放空蒸汽的回收利用，可以是對(duì)冷凝液四處橫流浪費(fèi)現(xiàn)象的有效解決，可以是工藝操作法方面的改進(jìn)，可以是對(duì)設(shè)備自身問題的優(yōu)化解決，等等。然而我們要認(rèn)識(shí)到，盡管我們身邊存在不少需要優(yōu)化改進(jìn)的問題，但是能否發(fā)現(xiàn)并解決這些問題則取決于我們自身的技術(shù)水平、工作思路和責(zé)任心是否到位，而這三個(gè)方面是直接2.1樹立和增強(qiáng)節(jié)能減排意識(shí)有利于我們提高自身的工作質(zhì)量、個(gè)人素養(yǎng)以及未來的發(fā)展

決定我們的工作質(zhì)量和個(gè)人綜合素養(yǎng)的高低的重要因素，并會(huì)最終影響到個(gè)人未來的發(fā)展。換句話說，節(jié)能減排工作開展質(zhì)量的高低，可以在某種程度上直接反映個(gè)人工作能力的高下！從現(xiàn)在起，如果你是班長(zhǎng)或巡檢員，那么，請(qǐng)你保持細(xì)致敏感、善于發(fā)現(xiàn)問題的心態(tài)，把自己責(zé)任范圍內(nèi)的所有工藝問題匯總起來，與技術(shù)員和廠領(lǐng)導(dǎo)一起去討論、解決，然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這非常有利于你的技術(shù)水平和綜合素質(zhì)的全面提高，如果你又一顆強(qiáng)烈的進(jìn)取心，那么還有什么理由不用心去做好節(jié)能減排工作呢？2.2節(jié)能減排可以節(jié)約生活成本，暢享低碳生活

我們通過以下方面可以培養(yǎng)良好的節(jié)能習(xí)慣：1、合理使用空調(diào)如果每臺(tái)空調(diào)在國(guó)家提倡的26℃基礎(chǔ)上調(diào)高1℃,每年可節(jié)電22度,相應(yīng)減排二氧化碳21千克.如果對(duì)全國(guó)1.5億臺(tái)空調(diào)都采取這一措施,那么每年可節(jié)電約33億度,減排二氧化碳317萬噸.如果全國(guó)每年10%的空調(diào)更新為節(jié)能空調(diào),那么可節(jié)電約3.6億度,減排二氧化碳35萬噸.2、節(jié)能裝修如果全國(guó)每年2000萬戶左右的家庭裝修能做到減少1千克裝修用鋁材和鋼材，節(jié)約使用0.1立方米裝修用的木材和1平方米建筑陶瓷,那么可節(jié)能約100萬噸標(biāo)準(zhǔn)煤,減排二氧化碳220萬噸.3、采用節(jié)能方式洗衣如果選用節(jié)能洗衣機(jī)每月用手洗代替一次機(jī)洗，每年少用1千克洗衣粉,那么每年可節(jié)能約50萬噸標(biāo)準(zhǔn)煤,減排二氧化碳120萬噸.4、減少糧食浪費(fèi)

"誰知盤中餐,粒粒皆辛苦",可是現(xiàn)在浪費(fèi)糧食的現(xiàn)象仍比較嚴(yán)重.而少浪費(fèi)0.5千克糧食(以水稻為例),可節(jié)能約0.18千克標(biāo)準(zhǔn)煤,相應(yīng)減排二氧化碳0.47千克.如果全國(guó)平均每人每年減少糧食浪費(fèi)0.5千克,每年可節(jié)能約24.1萬噸標(biāo)準(zhǔn)煤,減排二氧化碳61.2萬噸.

5、節(jié)約用水可以用淘米水去洗碗或者澆花。沖洗衣服時(shí)，可以加入少量肥皂粉，因?yàn)橄匆路塾龅椒试頃?huì)減少很多泡沫，既省水又節(jié)約清洗的時(shí)間。洗臉、洗手用小臉盆接住水，然后倒進(jìn)大桶收集起來。洗手、洗澡、洗衣、洗菜的水和較干凈的洗碗水，都可以收集起來洗抹布、擦地板、沖馬桶。刷牙時(shí)要用多少水就盛多少水，不要開著水龍頭讓水一直流個(gè)不停。

6.節(jié)約照明用電注意隨手關(guān)燈。使用高效節(jié)能燈泡。美國(guó)的能源部門估計(jì)，單單使用高效節(jié)能燈泡代替?zhèn)鹘y(tǒng)電燈泡，就能避免四億噸二氧化碳被釋放。節(jié)能燈最好不要短時(shí)間內(nèi)開關(guān)，節(jié)能燈在開關(guān)時(shí)是最耗電的，對(duì)于保險(xiǎn)絲的損傷也是最大的。白天可以干完的事不留著晚上做，洗衣服、寫作業(yè)在天黑之前做完。早睡早起有利于身體健康，又環(huán)保節(jié)能。

7、低碳烹調(diào)法盡量節(jié)約廚房里的能源。食用油在加熱時(shí)產(chǎn)生致癌物，并造成油煙污染居室環(huán)境。減少烹炸的菜肴。

如果我們的節(jié)能減排工作做到位了，那么，你就會(huì)享受到低碳生活帶來的種種好處：居家更溫暖——建筑節(jié)能改造，提高室溫5-7℃交通更便利——地鐵、公共車、城際高速鐵路家庭支出更少——綠色照明、節(jié)能產(chǎn)品惠民政策購買高效節(jié)能產(chǎn)品更便宜——以舊換新、惠民工程我們賴以生存的天更藍(lán)、水更綠、空氣更清新！

節(jié)能減排，讓我們用明天的視野設(shè)計(jì)今天的工程！在此處添加演示文稿標(biāo)題在此處添加演示文稿正文在此處添加演示文稿正文在此處添加演示文稿正文強(qiáng)化節(jié)能減排謝謝！實(shí)現(xiàn)綠色發(fā)展！單擊此處添加副標(biāo)題內(nèi)容蛋白質(zhì)-能量營(yíng)養(yǎng)障礙了解營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖均是營(yíng)養(yǎng)平衡紊亂所致綜合征；熟悉營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖癥的病因和病理生理；掌握營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖癥的臨床表現(xiàn)和診斷標(biāo)準(zhǔn)；掌握營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖癥的防治原則。目的和要求

蛋白質(zhì)-能量營(yíng)養(yǎng)不良

protein-energymalnutrition,PEM蛋白質(zhì)-能量營(yíng)養(yǎng)不良是由于缺乏能量和/或蛋白質(zhì)所致的一種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥，主要見于3

歲以下嬰幼兒。臨床上以體重明顯減輕，皮下脂肪減少和皮下水腫為特征，常伴有各器官系統(tǒng)的功能紊亂。急性發(fā)病者常伴有水、電解質(zhì)紊亂，慢性者常有多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏。定義消瘦型：能量供應(yīng)不足為主浮腫型：蛋白質(zhì)供應(yīng)不足為主浮腫-消瘦型：兩者兼有臨床類型長(zhǎng)期攝入不足—喂養(yǎng)不當(dāng)

母乳不足，未及時(shí)添加富含蛋白質(zhì)的食品；人工喂養(yǎng)調(diào)配不當(dāng)；驟然斷奶，輔食添加不及時(shí)、不恰當(dāng)；長(zhǎng)期以淀粉類食物喂養(yǎng)；不良的飲食習(xí)慣；

病因消化吸收不良

消化系統(tǒng)解剖異常：如唇裂、腭裂、幽門梗阻、腸旋轉(zhuǎn)不良等；

消化系統(tǒng)功能異常：如遷延性腹瀉、過敏性腸炎、腸吸收不良綜合征等；病因需要量增加

急慢性傳染病恢復(fù)期；生長(zhǎng)發(fā)育快速階段；疾病使?fàn)I養(yǎng)素消耗過多；先天不足、營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)差（早產(chǎn)、雙胎）病因新陳代謝異常各系統(tǒng)功能低下病理生理

蛋白質(zhì)低蛋白血癥水腫

攝入不足脂肪膽固醇↓、脂肪肝消瘦、皮下脂肪↓、消失消化吸收不良營(yíng)養(yǎng)不良碳水化合物血糖偏低昏迷

水、鹽代謝細(xì)胞外液↑低滲脫水低鈉、低鉀需要增加體溫調(diào)節(jié)體溫偏低系統(tǒng)功能低下

貧血消化系統(tǒng)消化液↓消化吸收功能↓維生素缺乏系消化酶↓腹瀉統(tǒng)循環(huán)系統(tǒng)心臟收縮力↓血壓偏低、脈細(xì)弱功能泌尿系統(tǒng)尿重吸收↓多尿、低比重尿低下神經(jīng)系統(tǒng)腦細(xì)胞數(shù)↓表情淡漠、反應(yīng)遲鈍、記成分改變憶力減退、條件反射不易建立、精神抑郁間伴煩躁不安免疫系統(tǒng)胸腺、淋巴結(jié)特異性免疫功能↓容易脾臟、扁桃體、非特異性免疫功能↓感染腸、闌尾等淋巴組織萎縮

系統(tǒng)功能低下體重：不增（早期表現(xiàn)）→下降皮下脂肪厚度：是判斷營(yíng)養(yǎng)不良程度的重要指標(biāo)之—減少→消失腹部→軀干→臀部→四肢→面部身高：不長(zhǎng)→低于正常

臨床表現(xiàn)皮膚干燥、蒼白→彈性差→肌肉萎縮→

老人狀、“皮包骨”精神乏力→萎靡→反應(yīng)遲鈍；食欲下降→腹瀉與便秘交替；其它：浮腫（凹陷性），體溫低，BP↓

肌張力↓臨床表現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)性貧血：小細(xì)胞低色素貧血最常見多種維生素缺乏：維生素A缺乏（角膜渾