2我能行：突破自我（教學(xué)設(shè)計）2022-2023學(xué)年心理健康五年級

2我能行：突破自我（教學(xué)設(shè)計）一、教學(xué)背景心理健康是人類健康的組成部分，是指個體在心理方面的良好狀態(tài)，包括個體的思想、情感、志向、行為等方面。隨著社會的發(fā)展，人們的生活壓力越來越大，心理健康問題越來越受到關(guān)注。在學(xué)校教育中，培養(yǎng)學(xué)生的心理健康問題也成為一個重要的教育任務(wù)。本文設(shè)計的教學(xué)方案面向的是2022-2023學(xué)年的五年級心理健康教育課程。通過本次的教學(xué)，旨在讓學(xué)生學(xué)會通過培養(yǎng)自我認知、提高自我控制、增強自信心等方式，實現(xiàn)突破個人心理困難，提升自我素質(zhì)。二、教學(xué)目標1.知識目標了解內(nèi)在情緒調(diào)節(jié)和自我認知的概念著重教授如何培養(yǎng)自我控制的技能掌握重要性的意識和增強自信的方法2.技能目標培養(yǎng)個人的情緒管理和自我控制技能提升自信心和抗挫能力3.情感態(tài)度目標增強個人對自我的認識和對自我價值的信心培養(yǎng)學(xué)生對他人情緒的關(guān)注和理解三、教學(xué)內(nèi)容1.如何培養(yǎng)自我認知通過教學(xué)課、家庭作業(yè)、課外閱讀等方式學(xué)習相關(guān)概念和相關(guān)能力觀察和記錄自己在不同情況下的感受和響應(yīng)，提高自我觀察的意識培養(yǎng)良好的測評能力，可以通過測試問卷等方式來了解自己的情緒狀態(tài)2.如何提高自我控制技能通過課堂仿真練習、游戲等方式讓學(xué)生模擬出現(xiàn)不同的情況，以此提高對自己情緒的控制能力講授如何通過放松、呼吸等方式來控制情緒授予學(xué)生策略，如公正思考練習、正向思考練習等，來幫助學(xué)員對情緒及時地做出反應(yīng)3.如何提升自信心通過故事、演講、作文、團隊活動等方式，讓學(xué)生學(xué)習有關(guān)自信心的知識和技能通過模仿、改變思維方式、批判性思維等方式來改變自我否定的態(tài)度和行為四、教學(xué)方法1.師生互動教師和學(xué)生之間需要進行互動交流，讓學(xué)生通過提問、溝通、解答問題等方式，充分發(fā)揮自身的主體意識、自我認知能力和思維能力。2.合作學(xué)習提倡學(xué)生之間的相互學(xué)習和協(xié)作，通過小組討論、合作項目等方式進行合作學(xué)習，提高個人能力和團隊能力。3.實踐活動教學(xué)內(nèi)容需要進行實踐活動，包括課堂練習、仿真情景練習、家庭作業(yè)等，讓學(xué)生在實踐操作中不斷提高自我認知和自我控制能力，以及增強自信心。五、教材使用情況1.教材名稱《青少年心理健康A(chǔ)BC》2.教材內(nèi)容該教材是中小學(xué)心理健康教育課的主要教材，共有三冊，供初中、小學(xué)和中學(xué)使用。本教學(xué)方案的教學(xué)重點在于其中的第三冊。3.教材中的內(nèi)容安排第一章:心理健康A(chǔ)BC第二章:自我認知第三章:情緒管理第四章:解決問題的能力第五章:交往和支持第六章:自信心第七章:性教育第八章:心理衛(wèi)生六、教學(xué)評價1.教學(xué)評價內(nèi)容教師的教學(xué)反思和學(xué)生的教學(xué)反饋，教師需要對教學(xué)效果進行全面、科學(xué)、客觀地評價，并對教學(xué)策略和教學(xué)方法進行調(diào)整和創(chuàng)新。2.教學(xué)評價手段及時評價方式包括成績單、課堂測試、學(xué)生評價、家長評價等。七、教學(xué)計劃1.教學(xué)時間共計10課時2.教學(xué)內(nèi)容及安排第一課：什么是自我認知第二課：情緒管理技能第三課：自我選擇與解決問題的能力第四課：如何正常地進行關(guān)系交往第五課：如何提升自信心第六課：性教育與心理衛(wèi)生第七至八課：心理健康方面的其他相關(guān)知識介紹八、教學(xué)總結(jié)通過本教學(xué)方案的實施，學(xué)生可以獲得相關(guān)心理健康和自我認知的知識，并在實踐過程中掌握情緒管理和自我控制的技能，突破個人的心理難關(guān)，增強自信心和抗挫能力，更好地面對生活和學(xué)