學(xué)校主題班會活動方案

學(xué)校主題班會活動方案學(xué)校主題班會活動方案1一、活動主題：誠信考試誠實做人二、活動背景：誠實守信是中華民族的傳統(tǒng)美德，是我們每個人的立身之本。時光飛逝，轉(zhuǎn)眼一學(xué)期的學(xué)習(xí)又將告一段落，我們也迎來了20—20學(xué)年度第一學(xué)期期末考試，我們要面臨的既是一次學(xué)習(xí)成果的檢閱，更是一場道德與誠信的考驗，面臨期末全校已經(jīng)進(jìn)入了備考階段。嚴(yán)肅考風(fēng)考紀(jì)成為普遍關(guān)注的問題。本次活動意在使同學(xué)們認(rèn)識到誠信的重要性和培養(yǎng)同學(xué)們誠信的意識，并初步學(xué)會將誠信融入日常生活中的每一件小事,真正做到誠實守信。讓每位同學(xué)認(rèn)識到誠信對于人生的重要性,誠信是做人的一種品質(zhì),是職業(yè)道德的根本,是個人成就事業(yè)的根基。要培養(yǎng)誠信的良好道德品質(zhì),就要從身邊的每一件小事做起。三、活動目的：1.全面貫徹、認(rèn)真學(xué)習(xí)考場紀(jì)律要求。2.指導(dǎo)大家的認(rèn)真復(fù)習(xí)，做好考試準(zhǔn)備。六、活動地點：個班教室七、活動流程1誠信意識教育班長團(tuán)支書首先向同學(xué)們傳達(dá)學(xué)習(xí)有關(guān)考試的規(guī)章制度，詳細(xì)闡述考試過程中誠實守信·認(rèn)證仔細(xì)·沉著冷靜的重要性。接著要求同學(xué)們圍繞即將到來的期末考試，結(jié)合自身實際闡述自己所理解考試的含義。讓同學(xué)們明白考試只是檢測所學(xué)知識的手段，是平時努力程度的集中反映。優(yōu)異的成績要靠自己的真實智慧·辛勤奮斗來爭取。因此大家一定要遵守學(xué)校的校紀(jì)校規(guī)，用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目荚囎黠L(fēng)，嚴(yán)明的考試紀(jì)律和良好的心態(tài)迎接期末考試的到來。請幾位成績優(yōu)秀的同學(xué)講講自己的復(fù)習(xí)方法和平時學(xué)習(xí)的經(jīng)驗?！罢\信考試，誠實做人”的簽名活動組織全班同學(xué)在“倡導(dǎo)誠信考試，建立和諧校園”的橫幅上簽名，以便提醒同學(xué)們要誠信考試，杜絕一切作弊行為?；顒幼詈笥砂嚅L和團(tuán)支書總結(jié)性發(fā)言再次強(qiáng)調(diào)迎接復(fù)習(xí)的注意事項及考試的注意事項。并祝同學(xué)們在考試中獲得優(yōu)異的成績。八、活動意義：通過策劃舉辦這次活動，同學(xué)們都充分的認(rèn)識到了誠信的重要性，大家都會在以后的工作與學(xué)習(xí)中以誠信的優(yōu)良傳統(tǒng)美德指導(dǎo)自己的一言一行。古往今來，凡是品德高尚的人，都是誠實守信的人?？鬃诱f：“人而無信,不知其可也。”只有有了誠信，你才能在社會立足，才能得到別人的尊敬，才能使他人信服，因為誰都不喜歡被欺騙。因此，做一個誠信之人是我們的責(zé)任和義務(wù)，以及一個做人的最起碼的原則!要想做到誠信，就要從生活中每件點點滴滴的小做起。今天，我們重溫我們優(yōu)秀的道德文化傳統(tǒng)，并在這豐富的道德資源中，汲取到中華民族騰飛的持久動力。希望同學(xué)們能牢記這一點，在今后的學(xué)習(xí)生活中，處處做到誠信。為將來的人生道路打下堅實的基礎(chǔ)。九、注意事項：1、在組織過程中負(fù)責(zé)人要注意時間的分配，盡量避免由于時間過短和問題過偏而效果不佳。2、會場氣氛要活躍，但保持會議的紀(jì)律;負(fù)責(zé)人要調(diào)動班內(nèi)氣氛，注意保持會場安靜。3、通過靈活方式，讓同學(xué)更投入到會議，正面認(rèn)識考試紀(jì)律的嚴(yán)肅性，讓所有同學(xué)都有所收獲。4、每個班干部都要積極配合負(fù)責(zé)人工作，幫助維持會場次序。學(xué)校主題班會活動方案2活動目的：學(xué)習(xí)校園安全知識，認(rèn)識安全警示牌，對學(xué)生進(jìn)行安全教育，防患于未然?；顒訉ο螅毫昙壢嗳w學(xué)生活動地點：活動準(zhǔn)備：安全知識、警示牌活動過程：一、導(dǎo)入班會男：我們青少年是祖國的花朵，是祖國的未來，我們的安全倍受家人、老師的關(guān)注。女：“同學(xué)們，下課不要擁擠，不要追逐打鬧”這是老師們每天都要對我們說的話。合：讓我們安全記心中，記住人生美好，步步小心。六年級三班《關(guān)注校園安全》主題班會現(xiàn)在開始。二、學(xué)校安全事故案例1.列舉校園安全案例，敲響安全警示鐘老師：學(xué)校是我們學(xué)習(xí)知識，獲得本領(lǐng)的地方，但是由于同學(xué)們的一些不當(dāng)行為，往往會釀造出一起起我們不愿發(fā)生的安全事故。下面讓老師帶領(lǐng)同學(xué)們?nèi)タ纯窗l(fā)生校園里的幾起安全事故吧!案例一：10月25日晚，四川省巴中市通江縣廣納鎮(zhèn)小學(xué)四年級至六年級寄宿制學(xué)生晚自習(xí)結(jié)束后，在下樓梯時發(fā)生擁擠踩踏事故，造成8名學(xué)生死亡，45名學(xué)生受傷。案例二：2005年11月8日，一完小三年級學(xué)生李某午飯后來到學(xué)校教學(xué)樓三樓走廊上玩耍，他右腳跨在走廊欄桿上，不慎失手墜落至一樓，因頭部嚴(yán)重受傷，經(jīng)搶救無效死亡。案例三：六年(4)班的一位男同學(xué)，在體育課的短跑練習(xí)中，由于動作不規(guī)范，被自己的腳絆倒在地上，右肩著地，造成右肩粉碎性骨折，要植入鋼板固定骨頭，目前正在康復(fù)中。案例四：在一次學(xué)校升旗儀式上，我班的一位男同學(xué)，突然昏倒在地，摔倒在水泥地板上，臉被水泥地板擦破，幸好急救及時，并無大礙。案例五：在一節(jié)早讀課前，我班的一名女同學(xué)，因與一名男同學(xué)發(fā)生口角，一怒之下，拿起圓珠筆往男同學(xué)的手臂插去，導(dǎo)致男同學(xué)的手臂被插傷。2.結(jié)合案例，談?wù)勀阌惺裁磫⑹編煟航Y(jié)合以上五個案例，談?wù)勀阌惺裁磫⑹?一些日常生活中的小問題應(yīng)如何解決?我們應(yīng)報著什么樣的心態(tài)?二、學(xué)習(xí)安全知識女：同學(xué)們，你們看，碧綠的大海里，魚兒在自由自在地遨游。你們聽，蔚藍(lán)的天空下，鳥兒在歡快地歌唱。每當(dāng)清晨，當(dāng)朝霞映紅了我的雙頰，當(dāng)樹上的小鳥叫醒了我的夢想。當(dāng)我邁著輕快的步伐來到學(xué)校。我們知道新的一天開始了。作為學(xué)生，我們更多時間都是在校園里度過的。我們應(yīng)該怎樣做呢?1、日常行為安全：不攜帶刀具、火種或其它危險品進(jìn)入校園;嚴(yán)禁勾引校外人員來校滋事、打架;不進(jìn)網(wǎng)吧、游戲室、歌舞廳等娛樂場所;不在樓梯、走廊上追逐打鬧、推撞;上下樓梯靠右行，不擁擠、不搶行;嚴(yán)禁攀爬圍墻、欄桿及大樹。2、體育課、實驗課安全：上體育課時，要有防范意識，不隨意投擲器材。實驗課時要嚴(yán)格操作程序，按規(guī)范操作，不隨意動用器材和藥品，不攜帶任何化學(xué)藥品出實驗室。3、集體活動安全：班級、年級、學(xué)校組織的戶外活動，要嚴(yán)格遵守活動紀(jì)律，聽從老師的指揮，身體有不舒服的要及時告知老師或身邊的同學(xué)。4、心理健康安全：心理上出現(xiàn)問題可采取適當(dāng)方法加以排解，如可找老師、家長、學(xué)生、朋友等傾訴。5、安全順口溜：上課小腿莫伸長，走道狹窄不瘋狂，上下樓梯靠右走，危險游戲一掃光。同學(xué)之間有磨擦，寬容謙讓是良方，三、安全知識問答1、請同學(xué)們猜猜這些警示牌是什么意思。(出示警示牌，學(xué)生指認(rèn))男：在日常生活中，像這樣的警示牌還有很多很多，它們時時刻刻提醒著我們注意安全，同學(xué)們可要留心觀察呀!但并不是每個地方都有警示牌來提醒我們，在沒有警示牌的地方，我們更應(yīng)該細(xì)心觀察，加倍小心，盡量避免受傷。2、像這種情況，我們班發(fā)生過嗎?A.用鉛筆或其它尖銳的東西互相打鬧。B.在教室里互相追趕。這樣做對嗎?為什么?(學(xué)生回答)3、在我們學(xué)校還有許多地方需要注意安全，找一找哪個地方需要注意安全?(同學(xué)自由發(fā)言)師小結(jié)：同學(xué)們找的這些安全隱患非常好，是學(xué)校的問題下課后老師會及時向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)反映，自己的問題可要及時改正，防患于未然。4、現(xiàn)在是輕松十分鐘，我們來個安全知識問答。答對就得一顆星。選擇題：(1)同學(xué)之間發(fā)生小摩擦?xí)r，下列處理方法正確的是()A、原諒?fù)瑢W(xué)或報告老師，讓老師處理。B、記恨在心，事后叫人一起教訓(xùn)對方。C、據(jù)情節(jié)給予報復(fù)。D、叫家長到學(xué)校來教訓(xùn)對方。(2)在預(yù)防飲食安全方面做的不妥當(dāng)?shù)氖?)A、購買包裝食品時，要查看有無生產(chǎn)日期，保質(zhì)期，生產(chǎn)單位。B、餐具要衛(wèi)生，要有自己的專用餐具。C、在外就餐時，選擇較為便宜的，無證無照的“路邊攤”。D、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生。(3)乘車時較為安全的行為是()A、在道路中間攔車。B、上車時爭先恐后。C、車輛行駛時，頭、手不伸出窗外。D、不乘坐無牌、無證車。(4)遇到別人打架時()A、上前圍觀，給自己認(rèn)識的人加油、幫忙。B、不管他C、去勸阻D、告訴老師(5)遇到火災(zāi)時，撥打()A、110B、119C、120D、121(6)在道路上行走時()A、和同學(xué)邊走邊打鬧B、要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊走C、行走時東張西望，邊走邊看書或做其他事情。D、為趕時間與機(jī)動車輛搶行判斷題：(1)使用刀具時，互相比劃、打鬧。()(2)用濕手觸摸電器，用濕布擦試電器。()(3)用手或金屬制品去接觸插頭底部。()(4)當(dāng)不慎摔倒時，身體盡量往前，保護(hù)自己的頭部。()(5)用沙子或泥土打仗。()(6)下雨天，在濕的地面上奔跑。()(7)站在凳子上往陽臺下看。()四、班會尾聲輔導(dǎo)員講話：同學(xué)們，你們這次班會開得非常成功。通過這次班會，我們學(xué)到了許多安全知識，希望同學(xué)們在學(xué)校能夠自覺遵守安全規(guī)則。珍愛生命，把安全牢記心中。時時刻刻注意安全。在《祝你平安》的歌曲中結(jié)束本次班會。學(xué)校主題班會活動方案3班會目的通過這次主題班會，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)家庭生活安全知識，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的安全意識和自我保護(hù)意識;掌握一些自救自護(hù)的本領(lǐng);珍惜生命，健康成長。班會準(zhǔn)備1、學(xué)生通過各種渠道搜集有關(guān)家庭安全方面的資料。2、制作相關(guān)的課件。3、黑板上用彩色粉筆書寫“珍惜生命安全第一”八個美術(shù)字。班會程序一、談話引入：同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛護(hù)，似乎不存在什么危險。然而，家庭生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對待，否則很容易發(fā)生危險，釀成事故。下面就談?wù)劶揖影踩⒁馐裁矗憾⒓揖影踩?、用電安全隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，同學(xué)們有必要掌握一些基本的用電常識。1)認(rèn)識了解電源總開關(guān)，學(xué)會在緊急情況下關(guān)斷電源。2)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。3)電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭。4)使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開關(guān)，停止使用。5)發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。2、安全使用煤氣1)燃?xì)馄骶咴诠ぷ鲿r，人不能長時間離開，以防被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發(fā)生火災(zāi)。2)使用燃?xì)馄骶?如煤氣爐、燃?xì)鉄崴鞯?，應(yīng)充分保證室內(nèi)的通風(fēng)，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。三、交通安全1、行走時如何注意交通安全1)在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊行走。2)集體外出時，要有組織、有秩序地列隊行走。3)在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會避讓機(jī)動車輛，不與機(jī)動車輛爭道搶行。4)穿越馬路時，要遵守交通規(guī)則，做到“綠燈行，紅燈停”。2、交通安全：全國平均每天發(fā)生交通事故1600起,死亡257人,受傷1147人,直接經(jīng)濟(jì)損失731萬。真是令人痛心。提醒學(xué)生們要特別注意交通安全，上放學(xué)時一定要遵守交通規(guī)則，過馬路時要提高警惕，注意來往的車輛。及時消除交通隱患。四、校園內(nèi)應(yīng)注意的安全1、防火：學(xué)校是人群密集的地方，防火是學(xué)校安全的重要問題，禁止在校園內(nèi)玩火、放炮。上實驗課要注意老師的要求，不要隨意亂動藥品。定期檢查防火設(shè)施發(fā)現(xiàn)損壞應(yīng)立即修復(fù)。希望大家能齊抓共管。共同參與到校園安全防范的活動中來。2、防盜：保管好個人財務(wù)。不在教室上課時或下課期間要鎖好門窗。堅決杜絕外來陌生人員進(jìn)入校園。在外乘車或外出期間要看管好自己的錢財，對可疑人員要提高警惕，加強(qiáng)防范意識，發(fā)現(xiàn)盜竊事件即時報警。3、防校園暴力：同學(xué)之間要和睦相處，互幫互助，團(tuán)結(jié)友愛。若存在分歧、矛盾要及時溝通化解，不要心存怨恨。若發(fā)現(xiàn)對方尋釁滋事應(yīng)及時向有關(guān)老師反映情況，尋求學(xué)校的幫助。五、體育運動安全：在體育運動中一定要做好準(zhǔn)備活動，聽從體育教師的安排和調(diào)度，不可私自活動或打鬧。老師講解動作要領(lǐng)時要認(rèn)真聽講，在做有一定難度的動作時要學(xué)會自我保護(hù)，加強(qiáng)保護(hù)意識。在做器械運動時要檢查好器械是否存有安全隱患問題。六、發(fā)生火災(zāi)怎么辦?1、要打火警電話119報警，報警時要向消防部門講清著火的地點，還要講清什么物品著火，火勢怎么樣。2、一旦身受火災(zāi)的威脅，千萬別驚慌，要冷靜，想辦法離開火場。3、逃生時，盡量采取保護(hù)措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。七、實踐競賽：1、第一組代表表演防火：(一人讀情節(jié)過程，三人表演)2、大家認(rèn)真觀察表演后討論：(1)發(fā)生了什么事?他們是怎么處理的?發(fā)生火情應(yīng)該如何與消防隊取得聯(lián)系?(打火警119、講清出事地點詳細(xì)地址、火勢情況)(2)總結(jié)：情景表演向我們介紹了哪些方面知識。還有什么情況可能發(fā)生火災(zāi)?發(fā)生火災(zāi)怎么辦?如何防火?打什么電話求救?八、快板表演：安全知識小結(jié)家用電器和煤氣，閱讀說明再使用。發(fā)生火災(zāi)不要慌，斷電呼救第一樁。放學(xué)回家快快走，回家晚了爸媽愁。遇上騙子多琢磨，抓住機(jī)會趕快溜。一人在家關(guān)好門，與人說話要謹(jǐn)慎。發(fā)現(xiàn)壞人來撬門，趕快撥打110。安全隱患時時有，注意安全處處提。安全常識牢牢記，快樂常伴我和你!學(xué)校主題班會活動方案4一、活動目的1、通過活動，讓學(xué)生了解和掌握更多的安全常識、自護(hù)知識，樹立自護(hù)意識。2、活動中學(xué)生通過自己參與、自主體驗、自我感受，從而養(yǎng)成良好的品德，有利于他們的健康成長。二、活動準(zhǔn)備1、讓同學(xué)們認(rèn)真學(xué)習(xí)安全知識和自護(hù)技能。2、組織學(xué)生排演小品。3、選好及訓(xùn)練班會主持。三、活動過程主持人：同學(xué)們，祖國的未來屬于我們，我們未來的生活將是多么美好。但是，生活中還有許多需要我們注意的事情，我們需要增強(qiáng)自我保護(hù)的能力。據(jù)統(tǒng)計，去年，中國有1.6萬多名中小學(xué)生因食物中毒、溺水、交通事故等導(dǎo)致非正常死亡。同學(xué)們們，面對危險和困難，我們該怎么辦?讓我們行動起來，學(xué)習(xí)和掌握自護(hù)自救的知識，團(tuán)結(jié)起來，互幫互助，從容地面對危險和挑戰(zhàn)，讓我們與自護(hù)相伴，與平安同行!(一)“自護(hù)”能力表演和知識競賽：(1)小品《我們?nèi)ソ加巍肥鹿剩盒в瓮局?，一位同學(xué)不小心擦傷了，怎么辦呢?——現(xiàn)場請同學(xué)提出解決辦法。處理方法：先用鹽水沖洗傷面，再用消毒棉球扶干，而后用碘酒涂擦傷面，再用酒精球涂擦。輕者不必包扎，重者蓋上清毒紗布包扎。包扎最常用方法是把繃帶的尾端對半剪開，而后打結(jié)。(2)不小心碰到一根帶電的電線，怎么辦呢在這危急關(guān)頭，孩子們用自己的聰明智慧解決了問題，保護(hù)了自己。急救辦法：用木棍將觸電者挑開。(要注意，不能用手直接去拉觸電者的身體，以免傳電。)(3)(繼續(xù)表演)：郊游中一個同學(xué)不小心燙傷了手……處理方法：對輕度的燙傷，可用清潔的油類、醬油或牙膏，涂抹在傷面上。(4)天氣太炎熱了，在回家的路上，一位同學(xué)發(fā)生中暑。救護(hù)方法：立即將病人抬到陰涼的地方，讓患者仰臥，解開衣扣，可同時用扇子扇風(fēng)，幫助散熱?？捎们鍥鲇筒粱颊叩奶栄ǎ部捎脹鏊p輕地噴灑。(5)回到家中，亮亮發(fā)現(xiàn)奶奶因煤氣中毒而躺在地上，他連忙用學(xué)校學(xué)到的急救辦法對奶奶進(jìn)行急救。搶救方法：將病人立即移到空氣流通的地方，同時打開門窗，解開衣服的扣子，再給病人喝點醋，最后撥打急救電話“120”。(二)知識問答(1)中國把每年的哪一天定為“全國中小學(xué)生安全教育日”(2)路口的交通指揮信號有哪些(3)如果因不慎，你身上被火燃著，你是順風(fēng)跑，還是逆風(fēng)跑(4)如果你在炒菜時，油鍋突然起火，在你面前放有三種東西：鍋蓋、滅火器和水，你采用哪種方法處理(5)剛吃過晚飯，亮亮就吵著要爸爸帶他去游泳，這樣對嗎為什么(三)結(jié)束語時代召喚跨世紀(jì)人才，而跨世紀(jì)人才首先要學(xué)會生存。同學(xué)們，別忘了，日常生活中一定要注意安全，學(xué)會保護(hù)自己，讓我們戴上“自護(hù)”小獎?wù)?，邁出通向21世紀(jì)的起跑線;讓所有的孩子們天天快樂，日日平安。學(xué)校主題班會活動方案5一、活動目的1、增強(qiáng)學(xué)生游泳安全意識，提高學(xué)生自我保護(hù)能力。2、了解和掌握游游安全知識。3、掌握如何預(yù)防溺水和溺水急救措施。二、活動重點1、夏天游泳如何防溺水2、溺水急救方法三、教學(xué)難點溺水時如何自救、急救四、活動準(zhǔn)備：五、教學(xué)內(nèi)容1、導(dǎo)入：同學(xué)們，夏天來了，暑假快到了，游泳是各位喜愛的消暑解熱的活動。對同學(xué)們來說，游泳不但可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。游泳的場所除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪，但是游泳必須要注意一定的安全。為了讓同學(xué)們掌握必備的游泳安全知識，增強(qiáng)自救、自護(hù)意識，本周我們舉行關(guān)于游泳安全的主題班會。2、首先，請各位看視頻有關(guān)溺水方面的新聞6月21日，陜西省紫陽縣發(fā)生一起5名女學(xué)生溺水死亡事故。在死亡的5名學(xué)生中，的14歲，最小的只有7歲。6月25日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時溺水身亡。6月29日，四川省達(dá)州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時溺水身亡。7月1日，河南省商都市3名女學(xué)生在水庫游泳時溺水身亡。7月4日，4名16歲左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還?？戳寺犃诉@些實例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么?請同學(xué)談?wù)勀愕目捶?。小結(jié)：人，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命――防溺水教育3、授課內(nèi)容：一、先向?qū)W生講幾點防溺水的知識要點(1)教育學(xué)生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結(jié)伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。(2)教育學(xué)生在來校、離校的途中千萬勿去玩水,游泳。(3)我們是小學(xué)生，很多同學(xué)都不會游泳，如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)生不慎掉進(jìn)水庫、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水營救,應(yīng)大聲呼喚成年人箭來相助或撥打“110”。二、游泳安全事項要點(1)保持自身良好的身體狀態(tài)下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;飲酒不宜游泳;有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。(2)做好充足準(zhǔn)備工作，預(yù)防抽筋做好身體熱身準(zhǔn)備工作;游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中;腹部疼痛時，應(yīng)上岸，喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖;營造安全游泳的環(huán)境，小心溺水三、溺水自救和急救方法。1、自救萬一不幸遇上了溺水事件，同學(xué)們切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：A、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜;當(dāng)發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057，比水略重)，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快;對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;B、若