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文檔簡介
籃球:急停急起運球
指導(dǎo)思想本課以新課標(biāo)理念為指導(dǎo),貫徹“健康第一”的基本理念,實踐“快樂體育”。根據(jù)學(xué)生年齡特點,以游戲為運動技能學(xué)習(xí)的載體,以趣促學(xué)激勵學(xué)生積極參與課的各項活動,讓學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩,教學(xué)中通過之前所學(xué)知識的復(fù)習(xí),引導(dǎo)學(xué)生對新學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí),使學(xué)生通過對籃球技術(shù)的學(xué)習(xí),逐步了解籃球運動并通過游戲、比賽等教學(xué)方式讓學(xué)生能喜歡上籃球,了解籃球的魅力。同時發(fā)展學(xué)生的力量,靈敏,協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),提高學(xué)生運動能力。培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作、積極進取的精神,為學(xué)生的終身體育打好基礎(chǔ)。
教材分析
本節(jié)課是選自(水平三)六年級球類單元的教學(xué)內(nèi)容,是在學(xué)生掌握1-5年級所學(xué)的高、低運球和行進間直線運球的基礎(chǔ)上進一步學(xué)習(xí)籃球的急停急起運球,主要是提高學(xué)生的控球能力,培養(yǎng)學(xué)生在籃球運動中的良好習(xí)慣和學(xué)習(xí)簡單的籃球規(guī)則。急停急起運球是擺脫對方防守非常實用的一種技術(shù)手段,通過學(xué)習(xí)可以更好地開展籃球教學(xué)比賽,通過教學(xué)使學(xué)生進一步學(xué)會籃球的基本知識、技術(shù)、技能,對發(fā)展身體的靈活性,提高控球能力有很大幫助,也為中學(xué)繼續(xù)學(xué)習(xí)籃球技術(shù)動作打下堅實基礎(chǔ)。
學(xué)情分析
六年級學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,個性活潑、思維反應(yīng)敏捷,模仿能力和接受能力強,并樂于參加體育活動,樂于向同伴展示技術(shù)動作。這個階段的學(xué)生已經(jīng)具備了較強的社會適應(yīng)能力,能在集體活動中與同伴團結(jié)合作,完成活動任務(wù)。該班是六年級一班,這個班整體學(xué)生素質(zhì)較好,非常喜歡籃球運動。球性較好,有一定的高、低運球和行進間直線運球的基礎(chǔ),并對急停急起運球過人動作技術(shù)有一定的了解,因此在教學(xué)中針對學(xué)生的心里和生理特點,采用靈活多變的教學(xué)方法開展教學(xué),循序漸進的突破本課的重、難點,為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個寬松、和諧的學(xué)習(xí)氛圍,讓學(xué)生在學(xué)練過程中能夠體驗到成功的自豪感。
教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo):通過教學(xué),使學(xué)生了解運球急起急停技術(shù)在擺脫防守隊員的實戰(zhàn)運用中的作用。2、技能目標(biāo):使學(xué)生能夠知道急停急起運球時手按拍球的部位以及身體重心的變化;提高學(xué)生的控球能力。在練習(xí)急停急起運球球時,80%以上的學(xué)生基本掌握急停急起運球的動作要領(lǐng)。3、情感目標(biāo):通過本課學(xué)習(xí),學(xué)生能夠體驗到籃球運動帶來的快樂,能夠積極說出個人的練習(xí)體會,能夠認(rèn)真傾聽并完成練習(xí),善于發(fā)揮團結(jié)合作的集體力量。
教材重難點:
1、重點:手運球時按拍球的部位及身體重心的變化,以及手對球的控制能力。2、難點:腳步動作與球速的協(xié)調(diào)配合。教法與學(xué)法1、教法:根據(jù)本課的教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容,結(jié)合學(xué)生的特點,我采用講解示范法、游戲法、練習(xí)法、糾錯法等練習(xí)方法。2、學(xué)法:結(jié)合教學(xué)內(nèi)容及學(xué)生特點,本課主要采用了自學(xué)模仿法、多種練習(xí)法和游戲競賽法,讓學(xué)生多觸球、多練習(xí)、多思考,發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,激發(fā)其學(xué)練熱情和求知欲望。教學(xué)反思一、本節(jié)課自認(rèn)為的優(yōu)點:1、對細(xì)節(jié)的處理非常細(xì)心,各個環(huán)節(jié)的銜接都非常流暢,不浪費時間。在課的開始進行慢跑及活動過渡到球操熱身教學(xué),都是條條有序,沒有多余的動作,以及組織進行練習(xí),隊伍都是整齊有序。2、在教師示范時,能采用各個示范動作進行,有正面、鏡面、背面、側(cè)面,在示范位置的選擇上,我也是盡量做到所有的同學(xué)都看清楚;在糾錯指正方面,都關(guān)注到個別,注意他們的差異性,使每位同學(xué)都能掌握技術(shù)。3、精心設(shè)計了“一心二用”的運球游戲,不但提高了學(xué)生練習(xí)的積極性,也是對學(xué)生控球能力的一種拓展訓(xùn)練,收到了非常好的練習(xí)效果。二、人無完人,再精心準(zhǔn)備的課還是有其不足:在準(zhǔn)備活動的徒手操、慢跑練習(xí)看上去顯得不整齊,在慢跑過程中學(xué)生有些跟不上節(jié)奏的感覺。2、在后面的游戲“一心二用”中,場地器材的安排應(yīng)更靈活。3、在最后放松時,個別學(xué)生不重視,沒有達(dá)到預(yù)期的效果,身心沒有充分放松。謝謝,再見
小學(xué)階段是田徑訓(xùn)練的基礎(chǔ)階段,抓好小學(xué)生業(yè)余田徑訓(xùn)練,可以培養(yǎng)更多更好的體育人才,是我們小學(xué)教師必須高度重視和深入研究的課題。不少教師在從事業(yè)余田徑訓(xùn)練時總覺得無從入手,大多數(shù)教練員往往以比賽任務(wù)為目的,進行短期的突擊訓(xùn)練,這種業(yè)余訓(xùn)練的科學(xué)性不強,缺乏系統(tǒng)性,不利于小運員的發(fā)展,因此,做好小學(xué)業(yè)余田徑訓(xùn)練工作,我認(rèn)為應(yīng)當(dāng)注意以下幾個方面的問題:
一、科學(xué)選材,認(rèn)真選好體育苗子
1.所選隊員有一定的體育意識,并熱衷于體育運功
學(xué)生只要對體育運動有或多或少的認(rèn)識,只要他有積極主動的參加業(yè)余體育鍛煉的習(xí)慣,這樣的同學(xué)在體育方面就有一定發(fā)展空間,因為他具備初步的內(nèi)外在因素。
2.所選隊員的特長要符合業(yè)余主訓(xùn)項目
田徑運動項目眾多,學(xué)校開展體育(田徑)業(yè)訓(xùn)很難面面俱到,教練員必須以校情為據(jù),確立具有校情特色的優(yōu)勢項目為主訓(xùn)項目,然后根據(jù)主訓(xùn)項目的特點來選擇體育‘苗子’。選材方法:選短跑運動員時,應(yīng)注重身高、爆發(fā)力、速度和協(xié)調(diào)性。選中長跑運動員時,應(yīng)注重身高、耐力、協(xié)調(diào)性及意志品質(zhì);選投擲項目的運動員時應(yīng)注重身高、體重、臂長、爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性;選跳躍項目的運動員應(yīng)側(cè)重絕對速度和彈跳力及良好的空間感覺。因此,選材工作非常關(guān)鍵,它要求教練員具有較高的洞察力、分析力和綜合力。
3.所選隊員要有吃苦耐勞的精神
田徑項目單調(diào)、枯燥,缺乏藝術(shù)享受感。田徑業(yè)余訓(xùn)練是個苦差事。只有能吃苦耐勞、智勇兼?zhèn)涞摹懊缱印?,才有可能在田徑業(yè)訓(xùn)中有所發(fā)展、有所建樹,才有可能成為優(yōu)秀的運動員。
二、遵循運動規(guī)律進行科學(xué)訓(xùn)練
1、小學(xué)時期人體生理方面的免疫力較低生理負(fù)荷的承受能力較差,加之生長發(fā)育旺盛。必須合理地施加訓(xùn)練因素,使機能的提高過程始終置于超量恢復(fù)原理的控制下,訓(xùn)練必須有助于提高小學(xué)生的健康素質(zhì)。如少兒肌肉水分多,蛋白質(zhì)含量較少,訓(xùn)練應(yīng)以動力性練習(xí)為主,以克服自身體重的各種跳躍練習(xí)和輕負(fù)荷為主,以爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性為主,禁忌負(fù)荷太大的力量練習(xí),以免骨骺提前骨化,若長時間進行負(fù)荷太大的力量練習(xí),會引發(fā)骨骺炎,影響正常生長發(fā)育;少兒心臟負(fù)荷能力較差,耐力應(yīng)以有氧練習(xí)為主,保證小學(xué)生健康成長。
2、優(yōu)秀運動員的培養(yǎng),不是一朝一夕就能完成的,必須要有長遠(yuǎn)的訓(xùn)練計劃.不能急于求成,特別是田徑項目。指導(dǎo)思想是:先進行各項素質(zhì)練習(xí),特別是加強速度、力量和彈跳訓(xùn)練,如:發(fā)展腿部力量和彈跳力,采用深跳臺階,連續(xù)跳越障礙物,立定跳遠(yuǎn),讓距跳,單足跳接力,急行跳遠(yuǎn),計數(shù)跳繩比賽,計時跳繩、跳繩接力,負(fù)輕物深蹲跳、半蹲跳、抱膝跳、跳起摸高等來提高肌肉力量和爆發(fā)力。后解決技術(shù)問題。一般是以基本素質(zhì)為主,如做30米或40米快速的小步跑,高抬腿跑,后蹬跑,車輪跑,短距離加速跑等一些頻率快而要求動作協(xié)調(diào)放松的專門練習(xí)來提高學(xué)生神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)性,以達(dá)到掌握跑的正確姿勢的目的。安排運動量不宜過大,因為學(xué)生正處于生長發(fā)育期間,再加上學(xué)生還要承受一天的學(xué)習(xí)任務(wù),影響他們身體健康和文化學(xué)習(xí)。專項訓(xùn)練中以專項素質(zhì)和專項技術(shù)為主。在技術(shù)訓(xùn)練方面,只有掌握好的技術(shù),才能充分發(fā)揮學(xué)生的身體訓(xùn)練水平,創(chuàng)造優(yōu)異成績。
三、在訓(xùn)練中激發(fā)學(xué)生興趣
田徑運動是一項又苦又累,需要較大毅力才能完成的體育運動,所以有些學(xué)生以開始吃不了苦,躲避訓(xùn)練,所以在剛開始組隊的時候,每周安排一些時間領(lǐng)著孩子做做游戲,踢踢球,讓他們體驗在田徑隊的一些樂趣,感覺到參加田徑隊的一些樂趣,促使他們能堅持訓(xùn)練。但田徑訓(xùn)練畢竟不是游戲課,它的一些運動技能和技術(shù)都需在老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí),并用一定時間的練習(xí)動作要領(lǐng),使學(xué)生能正確完成技術(shù)動作,因此要求老師在訓(xùn)練的內(nèi)容和形式上盡量做到有所變化,比如在每天的訓(xùn)練前的準(zhǔn)備活動中,安排一些學(xué)生愛玩的游戲,這樣不但活躍了訓(xùn)練氣氛,而且達(dá)到了訓(xùn)練前讓學(xué)生熱身的目的,充分發(fā)揮學(xué)生的練習(xí)積極性,盡可能采用多種訓(xùn)練手段提高訓(xùn)練成績。
1、變換手段,提高興趣
運動員不喜歡單調(diào),枯燥的訓(xùn)練方式,應(yīng)該可以理解,實際上,我們大人對每天常規(guī)性的工作不也感到厭煩嗎?小學(xué)的運動員的年齡還小,并不理解田徑訓(xùn)練的價值,作為教練員,應(yīng)根據(jù)運動員的心里特點,通過變化來提高運動員的訓(xùn)練興趣,如發(fā)展上肢力量,既可以采用負(fù)重,也可以采用克服自身體重的方法進行訓(xùn)練,例如俯臥撐、引體向上、倒立和推小車等,耐力是諸多身體素質(zhì)中最基礎(chǔ)的素質(zhì),耐力素質(zhì)差,勢必影響其它身體素質(zhì)的發(fā)展,嚴(yán)重的會影響日后高層次的訓(xùn)練和成才率。但是,小學(xué)生的生理和心理特點不允許我們過早大量地進行專門的耐力訓(xùn)練,我們可以采用形式多樣,趣味性強的練習(xí)方法和手段將耐力練習(xí)有機地貫穿于訓(xùn)練課中。如:足球游戲、蛇形跑、輪流領(lǐng)先跑,變速跑,追逐跑游戲、越野跑、中速往返跑等等,促使其耐力素質(zhì)自然、穩(wěn)定、持續(xù)地增長,在一堂訓(xùn)練課中,我們可以選擇其中一種,也可以將幾種方法組合進行訓(xùn)練,總之,讓運動員經(jīng)常保持“新鮮勁”,從訓(xùn)練中體驗到樂趣。
2、記錄成績,看到進步
制定體育訓(xùn)練評價表,把學(xué)生一個階段的訓(xùn)練情況和訓(xùn)練成績都詳細(xì)的記錄下來,讓學(xué)生明白這一段時間的訓(xùn)練情況,知道自己在這一段時間里自己進步了多少,以實際成績激起訓(xùn)練興趣,如一些計時跑的成績,我會記錄下來,然后反饋給學(xué)生,讓他們清楚自己的進步,增強他們的自信心。
3、及時反饋,激發(fā)動機
為了激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練積極性,在訓(xùn)練中要細(xì)心關(guān)注學(xué)生的點滴進步,及時給予表揚和鼓勵,對學(xué)生做的好的方面第一時間給予肯定,增強學(xué)生的自信心和上進心,讓學(xué)生及時看到自己的進步,使他們認(rèn)識到平時的汗水沒有白流,樹立優(yōu)秀學(xué)生的榜樣,讓學(xué)生有趕超的目標(biāo),同時經(jīng)常在課內(nèi)課外組織一些體育競賽,給學(xué)生以展示才能的機會,提高學(xué)生對體育訓(xùn)練的興趣,激發(fā)有潛力的學(xué)生加入訓(xùn)練的欲望。
四、處理好各種關(guān)系
保證訓(xùn)練的正常開展
1、訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系
田徑訓(xùn)練與其它學(xué)科教學(xué)的矛盾突出,隨著“減壓”的呼聲越來越高,學(xué)生的回家作業(yè)也相對減少,那么學(xué)生在校的時間就顯得彌足珍貴,許多教師,尤其是主課教師經(jīng)常對學(xué)生進行輔導(dǎo),體育訓(xùn)練難以插足,即使組建成隊,由于其他任課教師總“抓著”學(xué)生不放,學(xué)生也會迫于學(xué)業(yè)壓力而放棄訓(xùn)練,最多也就是三天打魚兩天曬網(wǎng),難以進行周期訓(xùn)練。訓(xùn)練是重要的,但對業(yè)余訓(xùn)練的小運動員而言,學(xué)習(xí)更加重要,不少教練員經(jīng)常抱怨任課教師不放學(xué)生出來訓(xùn)練。因此,在運動員入隊時,要與任課教師協(xié)商,并定期到任課教師處了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,出現(xiàn)問題要積極配合任課教師共同解決。
2、教練與家長的關(guān)系
家長重文化,輕體育觀念根深蒂固,當(dāng)下,大多數(shù)家長認(rèn)為,讀書才是頭等大事,書讀好了才能出人頭地,孩子進行體育訓(xùn)練會影響學(xué)習(xí),是沒有大出息的,尤其是田徑運動,不像球類那樣,一時看不出什么訓(xùn)練效果,教練員與家長一定要保持良好的關(guān)系,,訓(xùn)練中也要定期與家長保持聯(lián)系,及時溝通,訓(xùn)練對學(xué)生和家長都會增加一些麻煩事,
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