正手發(fā)下旋球身體素質(zhì)立臥撐教案-高一上學(xué)期體育與健康人教版_第1頁
正手發(fā)下旋球身體素質(zhì)立臥撐教案-高一上學(xué)期體育與健康人教版_第2頁
正手發(fā)下旋球身體素質(zhì)立臥撐教案-高一上學(xué)期體育與健康人教版_第3頁
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文檔簡介

正手發(fā)下旋球2、身體素養(yǎng)：立、臥、撐教學(xué)目標(biāo)初步把握正手發(fā)下旋球技術(shù)2、開展同學(xué)協(xié)調(diào)、靈敏、下肢力氣等身體素養(yǎng)3、培育同學(xué)觀看、分析力量重點發(fā)球手法難點擊球的時機與部位教學(xué)過程開始部分課堂常規(guī)師生問好。老師自我介紹，宣布本次課學(xué)習(xí)內(nèi)容與目標(biāo)。檢查服裝支配見習(xí)生。體委整隊，檢查并報告人數(shù)。要求：寧靜、整齊、快速，進入課堂狀態(tài)。組織1：四路縱隊準(zhǔn)備部分學(xué)練課堂常規(guī)慢跑乒乓球操伸展、體轉(zhuǎn)、蹬伸、四肢、全身、原地上下顛乒乓球小碎步單步練習(xí)老師講解示范并提出要求。2、語言鼓舞3、口令或哨聲指揮同學(xué)樂觀學(xué)練課堂常規(guī)。2、要求：標(biāo)準(zhǔn)、整齊、全都。同學(xué)精神飽滿，3、動作伸展到位4、同學(xué)仔細聽，樂觀理解。組織2：一路縱隊，繞球臺外圍慢跑組織3：四路縱隊成播送操隊形要領(lǐng)：拋球時，持拍手向右上方引拍，手腕外展。當(dāng)球下落與網(wǎng)同高時，手臂快速向左下方揮動，觸球瞬間手腕快速向下方轉(zhuǎn)動，使球拍從球的中部向下方磨擦。素養(yǎng)練習(xí)老師示范講解2、語言鼓舞3、集中指導(dǎo)與個別指導(dǎo)1、徒手仿照發(fā)球動作2、在臺上著重做第一落點發(fā)球練習(xí)體會：拋、引、揮等動作3、不固定的落定的發(fā)球練習(xí)４、固定落定的發(fā)球練習(xí)按要求仔細練習(xí)要求：動作到位，盡力完成任務(wù)結(jié)束部分放松練習(xí)小結(jié)支配相關(guān)事宜組織同學(xué)樂觀放松，語言引導(dǎo)同學(xué)意識

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