便秘的危害與防治

便秘的危害與防治便秘是一個(gè)難題，但是也是每個(gè)人遇到的一個(gè)大的頭痛的問題，那么我們?nèi)绾蚊鎸?duì)它，所以下面我再具體講一講。當(dāng)今威脅人類的疾病有：食管癌、胃癌、腸息肉-腸癌、肝癌和炎性腸病、肥胖，那么這些都占了很高的比例，腸道內(nèi)分泌是我們集體最大的內(nèi)分泌器官。四川省第二中醫(yī)醫(yī)院肛腸科主任毛紅，做客“健康客網(wǎng)”名醫(yī)直播欄目，對(duì)“便秘的危害與防治”進(jìn)行專業(yè)的分享。腸道的生理功能有分泌的功能：有一個(gè)龐大的體液循環(huán)系統(tǒng)。腸道神經(jīng)系統(tǒng)有自己的神經(jīng)系統(tǒng)。腸道的長(zhǎng)度決定了食物的消化吸收率。另一個(gè)很重要的問題那就是為什么要大便？所以我們腸道不僅是食物及殘?jiān)?，大量的微生物及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的發(fā)酵系也是毒素及廢物排泄的通道。我們?cè)趺磥矶x便秘：指糞便在腸道內(nèi)滯留過久，密接不通，排便周期延長(zhǎng)，或周期不長(zhǎng)，但糞便干結(jié)，排除艱難，或糞便不硬，雖有便意，但便而不暢的病癥。簡(jiǎn)而言之就是每周大便次數(shù)2次或者更少。因?yàn)橛行┎∪嗣恐芷咛鞗]有便意，需要靠開塞露，瀉藥才能通便，這個(gè)就是很矛盾的也是很困惑的、很痛苦的一件事。還有些就是可以排便但是排便困難。第三個(gè)就是大便干燥。便秘有哪些危害？我們從肛門的局部來看一下對(duì)局部的影響，糞便干硬，排便的時(shí)候會(huì)引起肛管的裂傷疼痛，就可以發(fā)生肛裂，肛乳頭肥大等疾病。也可以引發(fā)肛周膿腫、肛瘺。當(dāng)然也會(huì)同時(shí)會(huì)出現(xiàn)痔出血、直腸粘膜脫垂。1、便秘與衰老般來說由輕到重，由褐色到黑色最后才到柏油色。這些就是逐漸加重的！所以便秘的朋友們一定不能亂吃瀉藥，吃助便的要一定看使用說明書，看成分如果含有以上成分的藥，一定不能吃！便秘的原因有哪些？主要還是不良的排便習(xí)慣占了98.46％，，缺少運(yùn)動(dòng)占92.8％，膳食纖維攝入不足就是82.4％，水喝得少占67.46％，最后9還有一個(gè)精神壓力大占了24.62％。便秘的治療治療相應(yīng)的原發(fā)病如高血壓、糖尿病。因?yàn)橛行┘膊≡诳刂圃l(fā)病的同時(shí)，有一些副作用，比如說一些得了帕金森氏病，服的控制的藥，有抑制腸道的功能的作用，便秘也是并發(fā)癥，所以有些方法還是盡量外治法，要結(jié)合。功能保健對(duì)每個(gè)人來說都必須要用上的當(dāng)然還有洗腸的一種療法。洗腸療法：洗腸又叫大腸療法，21世紀(jì)最熱門的一個(gè)物理性內(nèi)調(diào)保健自然療法，腸道是第二大腦，腸道的保健有利于排泄毒素、改善便秘、糾正腹瀉、調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)、預(yù)防腸癌，并有美容、美膚、減肥等功效。此外，腸療可迅速促排便，有利保持肛門的正常血液循環(huán)，預(yù)防肛腸疾病。大便通暢之人，血中膽固醇、肌酸等有害物質(zhì)迅速消減，血液變得清潔，利于疾病康復(fù)。宋美齡沒有便秘的毛病，但每天臨睡之前都要灌腸。目的是要將毒素清洗出來，達(dá)到排毒的作用。這在一般人認(rèn)為是件既麻煩又痛苦的事，可是她卻把這當(dāng)做一種愉快的事來做。在她80多歲時(shí)，面容依然姣好，白皙細(xì)嫩，身材依舊，有皺紋，但無一點(diǎn)雀斑一直活到了106歲，這與她獨(dú)特的養(yǎng)生之道密不可分。大腸水療不僅適用于患病者，也適用于保健者。多長(zhǎng)時(shí)間做一次取決于自己的目的。正常人每年接受6-8次腸道大清洗，可保持健康的體魄，愉悅的身心。根據(jù)國(guó)人情況，最好在開始1個(gè)月內(nèi)清洗3-4次，然后每1-2個(gè)月清洗3-5次。糾正不良飲食習(xí)慣、不良排便習(xí)慣與不良生活習(xí)慣。其他的治療，就是一個(gè)綜合的治療，不是只用一種方法，主要的還是，養(yǎng)成一個(gè)良好的綜合習(xí)慣，還有糾正不良飲食習(xí)慣、不良排便習(xí)慣與不良生活習(xí)慣。飲水一定要加強(qiáng)，如果藥物控制的話，一定要用溫潤(rùn)的藥，來治療，補(bǔ)人的中氣，特別是老年人，中氣不足，腸的推動(dòng)力是不夠的，所以要到正規(guī)的醫(yī)院去治療，不要在藥店隨意的去買瀉下藥來吃，這是有巨大危害作用的！局部按摩方法腹部按摩：身體平臥，自然曲膝曲髖，左手壓于腹部，右手置左手之上，從腹中部開始先由左至右反時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)緩慢按摩12次，再由右到左順時(shí)針旋轉(zhuǎn)緩慢按摩12次，然后從上腹部到下腹部由上到下按摩12次。（早上起床與晚上睡覺時(shí)各按摩1次）順時(shí)針從右往左，以肚臍為中心進(jìn)行一個(gè)順時(shí)針的畫圈按摩100次，還可以提拉兩邊的穴位。中藥熱奄包治療：溫經(jīng)通絡(luò)、調(diào)和氣血、祛濕驅(qū)寒灸法治療：溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、扶正祛邪可在排便前先行中藥熱奄包治療、灸法治療后再去排便。夏天有三伏貼，冬天有三九貼，可以進(jìn)行一個(gè)穴位貼敷的治療。針灸也可以刺激強(qiáng)壯穴。在家里的話可以買一點(diǎn)艾灸條，可以灸肚臍旁開的天樞穴，或者在家里制一個(gè)中藥包，進(jìn)行一個(gè)腹部的一個(gè)熱熨作用，或者可以用熱水袋。對(duì)于長(zhǎng)期便秘，首先檢查直腸，乙狀結(jié)腸鏡看一下排除直腸上面的一些疾病以后，如果是功能的問題，可以到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)灌腸治療。穴位按摩：常選長(zhǎng)強(qiáng)穴(肛門后尾骨尖前）、大腸俞、脾俞、胃俞、天樞、足三里、中脘等穴，次數(shù)不限，并可在排便前先行按摩后再去排便。最主要的預(yù)防還是養(yǎng)成一個(gè)良好的排便習(xí)慣，避免久蹲廁所，上廁最好不看書報(bào)、玩手機(jī)，不強(qiáng)忍大便，養(yǎng)成規(guī)律性排便。養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，保持體內(nèi)的水分達(dá)到2000-2500。預(yù)防便秘最重要的還是避免長(zhǎng)期服用含蒽醌類的瀉藥如大黃、蕃瀉葉等。凡是含有這兩種的藥，還有其他的果導(dǎo)片便乃通茶，都不能長(zhǎng)期服用，解出來后就要停止服用，改用溫潤(rùn)的藥。要想身體健康必須做到“三通”：思想通暢、大小便通暢、氣血通暢現(xiàn)在很多糾結(jié)