心理健康考試題

騰飛學校2010--2011年上學期心理健康期末考（滿分100）一、簡答，并根據(jù)自己理解適當分析。1、心理健康教育的定義？2、心理健康教育包括的內容？3、影響心理健康的因素？4、心理健康的十標準是什么？（請寫出4~6條）5、青少年心理健康發(fā)展的特點？6、怎樣才能獲得對自我的正確認識？7、怎樣才能明確自己發(fā)展的目標，從而進一步實現(xiàn)呢？8、確立全面的自我發(fā)展目標應包括哪些內容？9、面對挫折，我們該怎么辦？10、為什么說自信、自尊、自強是一個人幸福生活的基礎，是事業(yè)成功的關鍵因素？二、換位思考。下面的想法是否合理，如果你覺得不合理，該怎樣想？1、別人的看法是很重要的，一旦失敗，別人或是外界一定議論紛紛。2、不愉快的事情總是由自己不能控制和支配的外界環(huán)境因素所致，因此，人對自身的痛苦和困擾也無法控制和改變。3、一旦不愉快的事情（如：失戀、受處分、考試失敗等）發(fā)生在我身上，我的一切就完了。4、朋友之間應該坦誠，所以不應該有保密的事。5、我對別人友好，別人也應該都對我友好。三、認識自我。反思自己的過去、現(xiàn)在或展望未來。1、想現(xiàn)在（1）我是什么樣的人（2）我的最大優(yōu)點（3）我的缺點（4）我是自卑還是自信的（5）學習的意義（6）我有哪些才能2、想將來（1）我將去向何方（2）我會有哪些成就（3）我的形象會不會改變（4）我會為了什么而忙碌（5）我的生活如何（6）我能夠活到多少歲（7）我的目標是什么（8）我準備在何時實現(xiàn)目標四、大家看了《小孩不笨2》后，哪一個片段是讓你最難忘的?為什么？請談談你的感受？（字數(shù)200字以上）

一.選擇題：選擇題（每小題只有一個正確答案，請將正確答案填在相應的方框內。本大題共有20個單選題，每小題2分，共40分。）.［單項選擇題］ 下面哪個不屬于心理健康狀況（）一般常態(tài)心理者輕度失調心理者嚴重變態(tài)心理者極度失調心理者.［單項選擇題］ 不屬于中職生心理健康對于成長意義的是（）A.開展心理健康教育，是中職生身心發(fā)展的需要B.開展心理健康教育，是中職生健康、全面發(fā)展的保證C.開展心理健康教育，是當前社會轉型時期的需要D.開展心理健康教育，是中職生保持心理健康的方法.［單項選擇題］ 不屬于認識發(fā)展特點的是（）A感知B感觀C思維D記憶.［單項選擇題］ 不屬于中職生的心理發(fā)展特點的是（）A.認識發(fā)展的特點B.生理發(fā)展的特點C個性發(fā)展的主要特點D.情感和意志發(fā)展的特點.［單項選擇題］ 青春期的身體變化主要表現(xiàn)在三個方面，下列不屬于這三個方面的是（）A.思想觀念的成熟B.身體外形的變化C性機能的成熟D.身體內部器官的完善.［單項選擇題］ 戲劇大師莎士比亞說：“適當?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?，過度的傷心卻可能證明智慧的欠缺?！睂@句話錯誤的理解是（）A.要主動控制自己的情緒B.應經常保持憂郁的心情

D.情緒需要調控.［單項選擇題］ 同學們，相信你在這場考試前，已經多次告訴自己“我能行”，這種積極的心理調控方法是（）A.暗示訓練法B.幽默化解法C.傾訴宣泄法D.注意轉移法8:［單項選擇題］ 不屬于中職生常見的心理困擾的是（9:［單項選擇題9:［單項選擇題］學校心理輔導的重要組成部分是A:心理輔導B:心理健康教育課程C:心理訓練D:心理知識講座請選擇答案:10:［單項選擇題］當小學生沒有優(yōu)先成為少先隊員時可對其進行A積極的情感教育好性格的教育10:［單項選擇題］當小學生沒有優(yōu)先成為少先隊員時可對其進行A積極的情感教育好性格的教育B:意志品質的培C:人際交往教育D:良請選擇答案:11:［單項選擇題11:［單項選擇題］社交等方面的心理問題的活動是A心理訓練B:心理教育C:心理服務D:心理補償請選擇答案:12:［單項選擇題］ 有過于敏感多疑、過分地自我保護、嫉妒別人、固執(zhí)己見、愛責備或加罪于人等表現(xiàn)的人格異常屬于A:沖動型人格B:偏執(zhí)型人格C:強迫型人格D:表演型人格請選擇答案：13:［單項選擇題］ 對于那些對自己的學習沒有信心、只是想“混”到畢業(yè)的高中生而言，對其學習動機輔導的最有效的方法當數(shù)：A:明確學習目標B:動機遷移C:創(chuàng)設問題情境D獎懲請選擇答案：14:［單項選擇題］ “由于我考試作弊的原因，老師再也不會喜歡我了?！边@句話所表達的非理性信念是A:概括化B:絕對化C:糟糕至極D:都不是

請選擇答案：15:［單項選擇題］ 對于“坐不住”、“喜歡變化”的高中生而言，提高其學習效率的最佳方法是A:重點預先式學習B:小組式學習C:進攻式學習D:時間回轉式學習請選擇答案：16:［單項選擇題］ 在充分放松的情況下，讓學生逐漸接近所懼怕的事物，或逐漸提高其對所恐懼的事物的刺激強度，使其對懼怕的事物的敏感性逐漸減輕，直至完全消失的心理治療方法是A強化B:消退C:系統(tǒng)脫敏D:自由聯(lián)想請選擇答案：17:［單項選擇題］ 對于性格倔強的高中生而言，哪種學習方法更有利于其提高學習效率？A:重點預先式學習B:小組式學習C:進攻式學習D:時間回轉式學習請選擇答案：18:［單項選擇題］ 對不適應的行為不予注意，不給予強化，使之逐漸削弱以致消失的心理治療方法是A:強化B:消退C:系統(tǒng)脫敏D:自由聯(lián)想請選擇答案：19:［單項選擇題］ 設身處地的、像體驗自己的精神世界那樣體驗他人精神世界的態(tài)度和能力的技術是A:真誠B:尊重C:接納D:同感請選擇答案：20:［單項選擇題］ 自我意識輔導屬于A:小學生生活心理輔導B:初中生生活心理輔導C:小學生人際交往輔導D:高中生生活心理輔導 請選擇答案：《大學生心理健康》考試題型一■填空（每空一分，共20分）

二、判斷題（每題一分，共15分）三、簡答題（每題6分，共30分）、論述題（20分）五、案例分析（15分）《大學生心理健康》考試要點什么是健康？根據(jù)WHO對心理健康的定義，心理健康是指個體在哪三方面方面都處于完滿的積極狀態(tài)。（生理、心理和社會）影響心理健康的因素一般分為哪三方面？判斷心理健康的依據(jù)有哪些？心理健康的基本內涵是什么？P1健康的心理是否是大學生生存、發(fā)展、建功立業(yè)的重要基石？心理健康既是一種狀態(tài)，又是一種過程。影響大學生心理成長的因素有哪些？衡量大學生心理健康的標準是什么？p6人類的心理適應，最主要的就是對于人際關系的適應。所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關系的失調而來。弗洛伊德將人格結構分成分為哪三部分？根據(jù)艾里克森的自我發(fā)展理論，青年大學生的自我發(fā)展正處于哪一對矛盾階段。艾里克森認為，自我發(fā)展最關鍵的時期是在學生時代的什么階段自我觀念表現(xiàn)在哪些方面？P21怎樣塑造積極健康的自我概念？p35大學生自我評價的途徑有哪些？自我價值感的人格特征表現(xiàn)在哪三方面？自尊與成功和抱負的關系我可以從別人那兒聽到他們對我的全部真實評價。如何塑造積極、健康的自我觀念？P33大學階段是大學生-----、——的關鍵時期。（積極探索、尋求自我）什么是影響大學生心理成長的主要因素？大學生心理矛盾具有哪三個主要特點？（普遍性、雙重性、復雜性）過分追求完美是是好事嗎？誠實守信顯示了一個人在-----、內心的-----與 。（自尊、安全感、尊嚴）什么是自我設障？（通過一些減少成功機率的行為來避免可能的失敗帶給自己的傷害）如何消除自卑？p32人際溝通例如刻板效應等哪些心理效應？什么是首因效應？人際溝通中的光暈效應是什么？人際溝通中的定勢效應是什么？什么是人際溝通的潤滑劑？”一好百好、”一差全差〃是人際交往中什么效應的表現(xiàn)？人際溝通是先天形成還是后天習得的？人際溝通的基本特點是什么？人際溝通障礙主要是哪三種障礙？人際溝通中羞怯主要指什么？（P65）人際吸引最重要的成分是人的內在屬性，如涵養(yǎng)、禮貌、智慧等還是外在屬性，如財富和地位。溝通的主要形式有 、 。（語言溝通、非語言溝通）怎樣提高人際溝通能力？p67自我暴露與人際信任的關系在人際溝通中應遵循哪些基本原則？p75人際溝通是個體最基本的什么？它構成人類活動的什么？女生比男生更善于人際溝通嗎？因缺乏交往技巧或在交往中受過傷害的人易產生挫折感和自卑心理。記住別人的名字在人際交往中能產生積極的效果，因為這是你關心別人的明證。心理學研究表明，忠誠是友誼的靈魂和核心。學習動機的四個特征是什么？P89記憶是人們保持和積累經驗的過程，記憶系統(tǒng)有哪三部分組成？記憶的三項基本任務是什么？（P85）關于記憶信息遺忘的規(guī)律是什么？（P85）記憶的最大障礙是什么？（永久性遺忘）認知策略是指加工信息的一些方法與技術，有助于我們有效地編碼、組織以及從哪里中提取信息。（記憶）遺忘的規(guī)律是先多后少，先快后慢。學習策略就是在學習過程中，學習者為了實現(xiàn)有效學習而采用的規(guī)則、方法、技巧及其和調控技能的總和解決問題的關鍵步驟是設置可達成的目標，設置目標的原則是什么？（P91）大學生學習成績差與智力因素的關系。大學生的學習活動主要由哪五大要素構成？（學習動機、對學習材料的感知、對學習內容的理解、對所獲得信息的鞏固、對所學知識的應用）一般地，個體可以從控制源、——和——三個維度來分析事物原因的特性。（穩(wěn)定度、可控性）在學習過程中，個體的努力情況與他所知覺到的學習目標水平的關系。學習投入的時間與學習成績的關系學習動機越強，越有利于學習效率的提高。如何克服考試焦慮？p100學生學習注意力不集中怎么辦？P97簡述學習動機過強的原因。P96如何克服學習動機缺乏？P96?壓力是個體對壓力事件的主觀感受與應對過程，根據(jù)薛利的理論，它包括哪三個階段反應階段。大學生心理壓力重要來源有哪些？壓力源分為有哪三大類壓力源？壓力源是指那些引起當事人壓力感受的情景或生活事件它們的共同的特點是什么？（超負荷、動機沖突、不可控制）在壓力狀態(tài)下，個體可能做出有哪兩大類的應對方式？人對壓力的感受受哪些因素影響？壓力與個人的應對能力的關系壓力具有雙重性：既可讓人產生動力，又可使人產生焦慮緊張與煩惱。只有消極的壓力源才使得我們產生壓力感。耶爾斯多德森定律（壓力強度與績效水平的關系）如何改變A型行為？P54在心理壓力下，個體通常表現(xiàn)出積極的行為還是消極的行為？大學生的時間管理能力與其學業(yè)成績成正比：時間管理能力越強，學業(yè)成績就越高；反之就越低。如何更好地進行時間管理？P51美國心理學家艾利斯認為們的非理性信念具有哪三個特征P51艾利斯的理性行為療法又稱為ABC理論，其中A是指什么？B是指什么？C是指什么？自責、幻想、合理化等應對壓力的方式可以從根本上消除壓力源。在應對壓力的方式中，最重要的是解決問題的應對方式，因為其直指壓力源。大學生遇到困難與挫折時，情緒是否容易發(fā)生變化情緒對于人認知世界的影響大學生調節(jié)情緒的方法主要有哪些？P53戀愛中的男女兩性如何相處？p161愛情的本質是人的什么與什么的辯證統(tǒng)一？情有哪兩個基本結構成分？（性愛和情愛）愛的給予與〃付出〃的關系愛是一種需要我們終生學習、發(fā)現(xiàn)和不斷前進的活動嗎？性別角色是什么？（P127）大學生性心理健康教育的內容是什么？P143愛是一種能力，也是一種藝術，具備了愛的能力，才會正確地面對和處理愛情。性健康包括 、 、 。（生殖健康、性生理健康、性心理健康弗洛姆在《愛是藝術》中指出：”愛除了給予的因素外，還包括關心、-----、 和 。”（負責、尊重、了解）根據(jù)性行為的目的和所處階段的不同，可將性行為分為——、——、 三種類型。（邊緣性性行為、過程性性行為、目的性性行為）愛情是靠努力可以爭取到的，只要付出必定有回報戀愛是一所學校，可以教我們重新做人。斯滕伯格的愛情三元素理論認為，愛情包括哪三個因素？“一見鐘情”不是愛情，因為第一印象往往是不準確的。性行為就是就是性交。簡述性健康及其包括的內容。p126弗洛伊德認為個體的性心理發(fā)展過程分成哪五個主要階段（P131）大學生可以從哪些方面培養(yǎng)愛的能力？p161、論述題（20分）.結合自己與社會實際，論述心理健康對自己成長成才的重要意義。P2.根據(jù)大學學習的特點，聯(lián)系你自己的學習實踐，論述如何激發(fā)學習動機，提高學習效率。.從人際溝通的重要意義，結合社會實踐，談談大學生如何提高人際溝通能力。.根據(jù)艾賓浩斯的遺忘規(guī)律，論述如何才能使學習事半功倍.五、案例分析（15分）1、讓三組學習能力相近的學生學習同樣的材料，在學習過程中對第一組學生每一階段的學習都給予總結、表揚，讓他們獲得成功感；對第二組學生也給出反饋意見，但經常批評他們做得不好；對第三組學生完全忽略，不給他們任何反饋。一個星期后比較這三組學生學習材料的成績發(fā)現(xiàn)：第一組的進步最快，學生的積極性也最高，總是自覺、主動地進行下一步的學習；第二組也有進步，但學生的積極性不高;第三組幾乎沒有進步，學生對材料的學習完全處于一種松散的狀態(tài)。問：這個實驗說明了什么？2、張華平時學習很努力，成績名立班里的前幾名。但上學期張華卻掛了兩門課…，最近這兩周，考試臨近了，張華害怕自己這次會掛課，整天心煩意亂，唉聲嘆氣，吃不下飯，睡不好覺，還常常失眠…請分析張華目前狀態(tài)是什么原因導致？用什么方法解決？3、王強本來是一個性格開朗，總愛說愛笑的，做事積極主動，閑不住的陽光男孩?？勺詮纳蟼€月，他與女友分手，結束了兩年的愛情故事。他就變得沉默寡言，愛睡懶覺，整天窩在寢室里，什么都懶得做，連平