2023年服務(wù)行業(yè)技能考試-社會體育指導(dǎo)員考試題庫（含答案）

2023年服務(wù)行業(yè)技能考試-社會體育指導(dǎo)員考試題庫（含答案）（圖片大小可任意調(diào)節(jié)）卷I一.綜合密押題庫(共30題)1.只有海水浴可以空腹進(jìn)行

正確答案:錯誤2.制定運動處方時，應(yīng)如何選擇運動種類？

正確答案:

在選擇運動種類時，應(yīng)盡可能的考慮個人的身體健康水平、個人的興趣愛好、個人鍛煉的客觀目標(biāo)等因素。改善健康狀況的核心是提高鍛煉者的呼吸循環(huán)水平，而呼吸循環(huán)功能的改善主要反映在個人最大吸氧量水平的提高上。提高最大攝氧量的有效途徑是最大肌肉群參加、較長時間的有氧鍛煉。在這一原則的指導(dǎo)下，可按照鍛煉者的年齡、性別、過去鍛煉經(jīng)歷、主觀愿望及客觀條件，選擇運動種類。制定運動處方要求包括各種類型的運動形式，即有氧運動、伸展運動及力量性運動，以求達(dá)到全面鍛煉的最佳效果。3.體育中介市場較為活躍的是（）

正確答案:體育經(jīng)紀(jì)人4.我國社會體育在個人發(fā)展中的地位與作用是什么？

正確答案:

（1）社會體育是人們的一種生活方式，是人的全面發(fā)展的必要途徑。

（2）增強人的體質(zhì)，提高健康水平。

（3）提高勞動者身體素質(zhì)，增加勞動者技能儲備。

（4）豐富人的體育知識和技能，提高人的文化素養(yǎng)。

（5）調(diào)節(jié)人的精神，健全人的心理。5.運動處方包括（）；（）、運動時間、運動頻度四方面內(nèi)容。

正確答案:運動項目、運動強度6.社會體育有哪些特點？

正確答案:（1）對象的廣泛性；（2）時空的廣泛性；（3）目的、內(nèi)容的多樣性；（4）組織的靈活性；（5）參與的自愿性。7.下列不符合晨間鍛煉的一般衛(wèi)生要求的是（）。

A、運動量不宜過大，以身體發(fā)熱、出汗為準(zhǔn)

B、時間控制在30-60min為宜

C、早晨跑步，脈率可控制在150次／min以上

D、早晨選擇運動項目一般以廣播體操、柔韌性練習(xí)、慢跑、氣功、太極拳等為主

正確答案:C8.簡述太極拳的特點

正確答案:

①輕松柔和；

②連貫均勻；

③圓活自然；

④協(xié)調(diào)完整；

⑤剛?cè)嵯酀?.（）體脂含量過高，成年后肥胖的發(fā)生機率會大大增加

A、幼年時期

B、青年時期

C、青春前期

D、青春后期

正確答案:A10.蛙泳技術(shù)的關(guān)鍵是減少阻力。

正確答案:正確11.體會水的阻力、壓力、浮力和保持水中平衡的方法是水中行走練習(xí)的主要教學(xué)目的。

正確答案:正確12.體質(zhì)是指人體的質(zhì)量，它是在遺傳與變異基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的（）、生理功能和心理因素綜合的、相對穩(wěn)定的特征。

A、運動技術(shù)水平

B、人體形態(tài)結(jié)構(gòu)

C、身體健康程度

D、抵抗疾病能力

正確答案:B13.生產(chǎn)勞動是產(chǎn)生體育唯一源泉。

正確答案:錯誤14.根據(jù)決策對象和決策內(nèi)容的不同，概括起來可以分為主觀決策法和（）兩大類。

A、主觀決策法

B、計量決策法

C、調(diào)查決策法

D、專家決策法

正確答案:B15.對社會體育指導(dǎo)員儀表儀態(tài)的基本要求是：（）

A、既要有職業(yè)美，也要有聲音美

B、既要有語言美，也要有行為美

C、既要有聲音美，也要有行為美

D、既要有職業(yè)美，也要有風(fēng)度美

正確答案:D16.蛙泳腿部水中技術(shù)教學(xué)難點是俯臥時（）。

A、兩腳與兩膝成“M”型

B、兩腳與兩膝成“Λ”型

C、兩腳與兩膝成“W”型

D、兩腳與兩膝成“V”型

正確答案:C17.社會體育按照參與人群的成分劃分為（）、農(nóng)民體育、居民體育等。

A、職工體育

B、農(nóng)民體育

C、居民體育

D、學(xué)生體育

正確答案:A18.進(jìn)行練習(xí)效果評定時，對動作力量大小的評價應(yīng)以（）為依據(jù)。

A、動作準(zhǔn)確性

B、動作協(xié)調(diào)性

C、動作有效性

D、動作經(jīng)濟性

正確答案:C19.“你從哪里來？”的英文是“Whereareyoucomefrom？”

正確答案:正確20.什么是間歇練習(xí)法？說明間歇練習(xí)法的特點及運用要求。

正確答案:

間歇練習(xí)法是指在任意兩次（組）練習(xí)之間，有嚴(yán)格的間歇時間規(guī)定；使鍛煉者在間歇時得到必要休息和一定恢復(fù)，然后再進(jìn)行下一次（組）練習(xí)的方法。

間歇練習(xí)法的特點：

（1）嚴(yán)格規(guī)定兩次（組）練習(xí)之間的間歇時間，以控制下一次（組）練習(xí)開始時機體恢復(fù)的程度；

（2）練習(xí)者的身體機能未完全恢復(fù)，就繼續(xù)進(jìn)行下一次（組）練習(xí)；

（3）能有效提高人體的機能能力和練習(xí)效果，特別是心肺功能和一般耐力。

間歇練習(xí)法的運用要求：

（1）合理確定間歇時間，一般要考慮負(fù)荷強度和練習(xí)者已具有的體育基礎(chǔ)與體質(zhì)狀況；

（2）在間歇時間內(nèi)，以積極性休息為主；

（3）注重科學(xué)指導(dǎo)與科學(xué)鍛煉；

（4）鑒于間歇練習(xí)法的基本特點和作用，應(yīng)將其主要用于周期性項目的鍛煉中，也可用于非周期性項目。21.簡述選擇身體練習(xí)方法要考慮哪些因素？

正確答案:

選擇身體練習(xí)方法要考慮的因素有：

（1）要考慮練習(xí)者參加體育鍛煉的目的；

（2）要考慮所選擇健身項目手段的性質(zhì)特點；

（3）適當(dāng)結(jié)合鍛煉者個人的年齡、性格、身體狀況、體育基礎(chǔ)與興趣；

（4）鍛煉場所及器械的條件。22.概述社會體育競賽市場經(jīng)營開發(fā)的主要內(nèi)容？

正確答案:

收取報名費、參賽費，競賽的名稱、會標(biāo)、文字、標(biāo)志、圖案等無形資產(chǎn)的開發(fā)，賽場內(nèi)外經(jīng)營，秩序冊、成績冊、賽場通訊、各種宣傳物品廣告等。23.簡述運動中腹痛產(chǎn)生的原因和預(yù)防方法？

正確答案:

1運動中腹痛常與餐后間歇時間很短就進(jìn)行鍛煉

2鍛煉中張口呼吸吸入冷空氣

3鍛煉中飲水不當(dāng)準(zhǔn)備活動不充分等原因有關(guān)。24.在社會體育指導(dǎo)員的職業(yè)道德中，社會體育指導(dǎo)員的道德規(guī)范是處于核心地位的。

正確答案:錯誤25.游仰泳時，身體自然伸展，平、直地仰臥于水面，頭和肩部略高于腰和腿部，身體縱軸與水平面構(gòu)成一個很小的仰角。

正確答案:正確26.簡述發(fā)展力量素質(zhì)的原則。

正確答案:

①進(jìn)行力量素質(zhì)鍛煉；

②要正確選擇訓(xùn)練手段；

③合理安排各種力量訓(xùn)練的順序；

④處理好負(fù)荷與恢復(fù)的關(guān)系；

⑤力量練習(xí)要保持經(jīng)常。做到循序漸進(jìn)；

⑥超負(fù)荷原則。27.進(jìn)行有氧耐力訓(xùn)練時也要穿插一些無氧性質(zhì)的練習(xí)以提高有氧耐力的訓(xùn)練效果。

正確答案:正確28.我國社會體育指導(dǎo)員在工作中必須遵循的道德規(guī)范主要有哪些？

正確答案:第一，熱愛體育，樂于奉獻(xiàn)；第二，熱忱服務(wù)，盡職盡責(zé)；第三，堅持科學(xué)文明，反對迷信；第四，鉆研業(yè)務(wù)，勤于進(jìn)