大學(xué)生戶外拓展策劃書

—大學(xué)生戶外拓展策劃書高校生戶外拓展策劃書【1】一、活動(dòng)目的拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過(guò)細(xì)心設(shè)計(jì)的水上、野外、場(chǎng)地等具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，讓受訓(xùn)練者在把握肯定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí)，開發(fā)其心智、培育其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動(dòng)方式。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的主要目的是磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)。它能有效地提高人在體能、毅力、才智、溝通、協(xié)作等方面的素養(yǎng)和力量，并且可以把其升華到可能到達(dá)的頂巔；它能夠培育參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素養(yǎng)、主動(dòng)進(jìn)取的人生看法、敢于挑戰(zhàn)自我極限的士氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。二、活動(dòng)的主題團(tuán)結(jié)友情合作拼搏三、活動(dòng)的詳細(xì)事宜主辦單位：院團(tuán)委學(xué)社聯(lián)高校生素養(yǎng)拓展社團(tuán)承辦單位：高校生素養(yǎng)拓展社團(tuán)競(jìng)賽時(shí)間：20XX20XX年X月X日競(jìng)賽地點(diǎn)：田徑場(chǎng)四、參賽人員：社團(tuán)會(huì)員五、活動(dòng)流程：（一）預(yù)賽部分1、預(yù)賽分四個(gè)工程：并足運(yùn)球、瞎子背瘸子、椅子渡河2、預(yù)賽內(nèi)容并足運(yùn)球目的：協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐全都性，同時(shí)用手顛球，使留意力分散。到達(dá)一心兩用的效果。游戲規(guī)章：1、六名隊(duì)員并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號(hào)子共同前進(jìn)。同時(shí)每位隊(duì)員手中持排球，并進(jìn)行不斷的顛球。2、過(guò)程中，排球掉到地上時(shí)，此過(guò)程中全隊(duì)必需停止前進(jìn)。等到排球回到運(yùn)球隊(duì)員手中顛球，方可開頭。3、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。瞎子背瘸子目的：溝通協(xié)作力量，活潑氣氛游戲規(guī)章：1、選六名隊(duì)員，三男三女。2、男生背女生，男生當(dāng)瞎子，用紗巾蒙住眼睛，女生扮瘸子。3、瘸子為瞎子指引路，繞過(guò)路障，到達(dá)終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須撿起，遞給女生5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。椅子渡河概要：用兩張椅子輪番傳送來(lái)渡河的接力賽游戲規(guī)章：1、選七名隊(duì)員，四男三女。2、地上各畫出一條起點(diǎn)和終點(diǎn)線，中間當(dāng)渡河。3、各隊(duì)派出二人以傳遞椅子的方式前進(jìn)，到達(dá)對(duì)岸后放下一位。4、另一位再回到起點(diǎn)，以同樣的方式把下一位隊(duì)員運(yùn)過(guò)去。5、假如腳著地，全部對(duì)員都要重新做起。6、最快渡河的一隊(duì)獲勝。并記錄時(shí)間。5、競(jìng)賽準(zhǔn)備器械：秒表兩個(gè)、排球六個(gè)、椅子兩個(gè)、繩子若干，蒙眼布若干。4、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項(xiàng)所用時(shí)間累積起來(lái)，選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊(duì)進(jìn)入決賽階段。（二）決賽部分1、決賽分四個(gè)工程：生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落2、預(yù)賽內(nèi)容盲人方陣內(nèi)容：全部隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且全部隊(duì)員都均分在十條邊上。登記每隊(duì)完成所用的時(shí)間。此環(huán)節(jié)錘煉團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)力量，考察團(tuán)隊(duì)問題解決力量.交通堵塞內(nèi)容：（1）在地面上畫比各隊(duì)人數(shù)多一個(gè)的一條直線方格，每個(gè)方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。（2）將各隊(duì)學(xué)員分成兩組，一組從左邊最終的方格開頭，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。另一組則從右邊最終的方格開頭，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。兩組中間空出一個(gè)方格，兩組人員相對(duì)而站。（3）小組以最少的步伐及最短的時(shí)間把左右兩組的成員對(duì)調(diào)。要求如下：A.每次只能有一個(gè)人進(jìn)行移動(dòng)；B.人只能前進(jìn)不能后退；C.人不能離開方格；D.只能繞過(guò)對(duì)方一個(gè)人，不能繞過(guò)兩個(gè)人以上；E.一個(gè)方格內(nèi)只能有一個(gè)人。登記每隊(duì)完成所用時(shí)間。.潮起潮落內(nèi)容：每隊(duì)9人全部上場(chǎng)一人做旅行者，其他把人分兩排面對(duì)面站著，隊(duì)首兩人站在終點(diǎn)前隊(duì)尾兩人將旅行者舉過(guò)頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊(duì)尾兩人跑到隊(duì)首旅行者就往前傳一點(diǎn)，然后后面的兩個(gè)人在跑道隊(duì)首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著往前移，直到終點(diǎn)。登記每隊(duì)所用時(shí)間。3、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項(xiàng)所用時(shí)間累積起來(lái)，選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊(duì)評(píng)出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)。六、競(jìng)賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：一等獎(jiǎng)二名、二等獎(jiǎng)三名，三等獎(jiǎng)五名七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：50米繩子XXXXXX30元XXX個(gè)眼罩XXXXX400元水筆22個(gè)XXXXXX15元畫紙22張XXXXXX20元花束4束XXXXXX40元?dú)馇騒XX個(gè)XXXXXXXXXX20元條幅XXXXXXXXX元礦泉水XXXXXX20元老師指導(dǎo)費(fèi)XXXXX200元總計(jì)：845元八，未盡事宜另行通知高校生戶外拓展策劃書【2】一、活動(dòng)背景在這個(gè)春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動(dòng)呢你是否常聽別人夸贊你所在的學(xué)校XXX學(xué)院是個(gè)漂亮的地方呢你是否覺得身在XXX學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動(dòng)而少于與他人接觸呢二、活動(dòng)目的1、培育XXX院青協(xié)內(nèi)部成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，錘煉其團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力。2、強(qiáng)化管院青協(xié)成員的溝通，提高人際交往力量。3、錘煉身體，增加抵抗力。4、熟識(shí)校內(nèi)，感受校內(nèi)里春天的氣息。5、為XXX院青協(xié)成員制造一個(gè)美妙的回憶。三、活動(dòng)意義通過(guò)此次戶外素養(yǎng)拓展活動(dòng)，讓大家熟識(shí)我們的校內(nèi)，更加了解自己協(xié)會(huì)成員，為協(xié)會(huì)以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。四、活動(dòng)對(duì)象XXX學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)全體內(nèi)部成員五、活動(dòng)所需資源卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個(gè)，馬克筆1支，報(bào)紙40張，會(huì)服全部，相機(jī)4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎(jiǎng)品等。六、前期準(zhǔn)備1、時(shí)間：5月18日5月22日2、人員：XXX院青協(xié)第二屆全體干部3、內(nèi)容：A、將所需資源購(gòu)置齊備。B、將活動(dòng)過(guò)程中所需的通關(guān)卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。C、將全體理事分組，干部布置到詳細(xì)點(diǎn)。（詳細(xì)布置見附表一）D、5月21日15：20全體干部進(jìn)行通關(guān)測(cè)試。七、活動(dòng)流程及相關(guān)內(nèi)容（一）時(shí)間4月23日（二）場(chǎng)地布置1、活動(dòng)當(dāng)天全體干部于7：00在XXX集合，然后按分配到各個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行場(chǎng)地布置。（三）活動(dòng)環(huán)節(jié)第一環(huán)節(jié)：團(tuán)隊(duì)建設(shè)1、活動(dòng)當(dāng)天全體理事于8：30在東大門集合，開頭第一環(huán)節(jié)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，包括：隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名，隊(duì)歌，隊(duì)口號(hào)，限時(shí)20分鐘。然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展現(xiàn)，每隊(duì)5分鐘。全部展現(xiàn)完畢準(zhǔn)備進(jìn)入第二個(gè)環(huán)節(jié)。第二環(huán)節(jié)：競(jìng)賽過(guò)程第一關(guān)：通關(guān)卡在哪里1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊(duì)動(dòng)身前往北大門小樹林查找第一關(guān)提示卡。2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的，詳細(xì)線路見后附表二。（注：各隊(duì)伍事先均不明白路線，整個(gè)環(huán)節(jié)需按通關(guān)卡提示進(jìn)行）第二關(guān)：穿越有我1、地點(diǎn)：小光谷運(yùn)動(dòng)場(chǎng)休閑場(chǎng)地2、規(guī)章：a、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個(gè)工程b、按平均原則將各隊(duì)分成4各小組，每組依次完成1個(gè)工程，下一個(gè)小組必需在上一小組完成后進(jìn)行了拍手交接才可以開頭。c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公正、公正、公開的原則，不答應(yīng)在非必要的情況下賜予幫忙。3、過(guò)程：a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)章b、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過(guò)程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督競(jìng)賽和維護(hù)各方面安全，各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提示卡第三關(guān)：無(wú)敵蜘蛛網(wǎng)1、地點(diǎn)：試驗(yàn)樓1棟前空地2、規(guī)章：a、蜘蛛網(wǎng)有7個(gè)不同大小的'洞，要求隊(duì)員在這7個(gè)洞中穿過(guò)去，每個(gè)洞最多過(guò)兩個(gè)人，不答應(yīng)遇到蜘蛛絲，由于它含有劇毒。假如誰(shuí)遇到了蜘蛛絲則全體隊(duì)員重新通過(guò)。b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公正、公正、公開的原則，不答應(yīng)在非必要的情況下賜予幫忙。3、過(guò)程：a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)章b、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過(guò)程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督競(jìng)賽和維護(hù)各方面安全，各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提示卡第四關(guān)：嗨!生疏人1、地點(diǎn)：東區(qū)2、規(guī)章：a、每隊(duì)男女生各找一個(gè)異性生疏人與其合影，全隊(duì)找一對(duì)情侶與之合影。照片中要有明顯的東區(qū)標(biāo)志。b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公正、公正、公開的原則，不答應(yīng)在非必要的情況下賜予幫忙。3、過(guò)程：a、參賽選手到東區(qū)三清園集合，然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)章。b、關(guān)卡監(jiān)督員在此過(guò)程中，記錄隊(duì)員表現(xiàn)，并要按時(shí)解決理事不行解決的事情。維護(hù)協(xié)會(huì)形象。c、競(jìng)賽完后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提示卡。第五關(guān)：環(huán)環(huán)相扣1、地點(diǎn)：XXX2、規(guī)章：a、全隊(duì)隊(duì)員手拉手圍成一個(gè)圈，其中任一相鄰的兩個(gè)隊(duì)員肩上各放一個(gè)呼啦圈，當(dāng)口令發(fā)出時(shí)，其開頭活動(dòng)肢體使呼啦圈依次向兩邊移動(dòng)，直至兩呼啦圈移動(dòng)一圈回到最初兩個(gè)隊(duì)員身上。b、在此過(guò)程中，彼此牽的手不行以松開，假如松開則全隊(duì)重新開頭。c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公正、公正、公開的原則，不答應(yīng)在非必要的情況下賜予幫忙。3、過(guò)程：：a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)章b、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過(guò)程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督競(jìng)賽和維護(hù)各方面安全，各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提示卡第六關(guān)：終點(diǎn)就在前方1、地點(diǎn)：東大門2、過(guò)程：每隊(duì)拿著4個(gè)通關(guān)卡后趕往終點(diǎn)東大門，按到達(dá)時(shí)間順序賜予相應(yīng)分?jǐn)?shù)。第三環(huán)節(jié)：我要加分1、四支隊(duì)伍，玩一個(gè)小游戲：比比誰(shuí)擁有的多。2、準(zhǔn)備4個(gè)托盤，1張列有物品的清單。3、每隊(duì)出1名成員托著托盤，當(dāng)主持人念物品名時(shí)各隊(duì)拿出物品，看哪個(gè)隊(duì)拿出的多，每多一件給其加上相應(yīng)分?jǐn)?shù)。最終公布每隊(duì)，公布總成果排名。八、溝通與頒獎(jiǎng)1、全部人圍坐一圈，發(fā)放吃的喝的補(bǔ)充體力。2、徐星主持總結(jié)。3、理事自由發(fā)言溝通經(jīng)驗(yàn)，各環(huán)節(jié)監(jiān)督員對(duì)各隊(duì)進(jìn)行總評(píng)。4、會(huì)長(zhǎng)發(fā)言，頒獎(jiǎng)。九、合影留念1、按隊(duì)2、全