2020年中考政治真題分項(xiàng)匯編專題06 做情緒情感的主人（教師版）

專題06做情緒情感的主人考點(diǎn)1揭開情緒的面紗1．（2020遼寧省營口市）人的情緒是復(fù)雜多樣的，有喜、怒，哀、懼等________，還有害羞、焦慮、內(nèi)疾等________。A．積極情緒消極情緒 B．低級(jí)情緒高級(jí)情緒C．正面情緒負(fù)面情緒 D．基本情緒復(fù)雜情緒【答案】D【解析】本題考查對(duì)情緒的正確認(rèn)識(shí)。人的情緒是復(fù)雜多樣的，有喜、怒，哀、懼等基本情緒，還有害羞、焦慮、內(nèi)疾等復(fù)雜情緒，D觀點(diǎn)正確，A、B、C觀點(diǎn)錯(cuò)誤，所以本題選擇D答案。2．（2020湖南省株洲市）有人說：在成功的路上，最大的敵人其實(shí)并不是缺少機(jī)會(huì)或資歷淺薄，而是缺乏對(duì)自己情緒的控制。憤怒時(shí)，不能制怒，使周圍的合作者望而卻步；消沉?xí)r，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機(jī)會(huì)白白浪費(fèi)。對(duì)此，你的理解是①情緒影響我們的觀念和行動(dòng)②保持積極的心態(tài)，可以讓生活更加美好③只要有負(fù)面情緒就會(huì)危及我們的身心健康④我們要合理調(diào)節(jié)情緒A．①③④ B．②③④ C．①②③ D．①②④【答案】D【解析】此題旨在考查學(xué)生對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)，題文中的觀點(diǎn)表明，情緒影響我們的觀念和行動(dòng)，情緒具有兩面性，保持積極的心態(tài)，可以讓生活更美好，我們要合理調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人，①②④觀點(diǎn)正確；③觀點(diǎn)錯(cuò)誤，負(fù)面情緒也有積極作用，所以正確答案選D。3．（2020湖南省婁底市）“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中?！苯ㄗh我們?cè)谏钪幸朴谶\(yùn)用______的方法認(rèn)識(shí)自我?！叭淌яR，焉知非福?！眴⑹疚覀円獙W(xué)會(huì)運(yùn)用______的方法調(diào)節(jié)自己的情緒。A．他人評(píng)價(jià)、改變認(rèn)知評(píng)價(jià) B．自我評(píng)價(jià)、放松訓(xùn)練C．自我評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意 D．他人評(píng)價(jià)、合理宣泄【答案】A【解析】本題考查認(rèn)識(shí)自己的途徑和調(diào)節(jié)情緒的方法?！辈蛔R(shí)廬山真面目，只緣身在此山中“的意思是我之所以認(rèn)不清廬山真正的面目，是因?yàn)槲易陨硖幵趶]山之中，所以自己認(rèn)識(shí)自己很難，要多聽他人的評(píng)價(jià)認(rèn)識(shí)自己?！比淌яR，焉知非?！氨扔饕粫r(shí)雖然受到損失，反而因此能得到好處。也指壞事在一定條件下可變?yōu)楹檬?，反之亦然。形容人的心態(tài)，一定要樂觀向上，任何事情都有二面性，不好的一面，有可能向好的一面轉(zhuǎn)化。對(duì)于調(diào)控情緒來說，可以換個(gè)角度想問題，從消極的情緒中走出來，這種調(diào)控情緒的方法叫改變認(rèn)知評(píng)價(jià)，與合理宣泄、轉(zhuǎn)移注意無關(guān)，A是正確的。其它選擇的說法均是錯(cuò)誤的，排除。故本題選A。4．（2020山東省濱州市）生活中，我們難免會(huì)產(chǎn)生緊張、煩躁、焦慮、生氣等不良情緒。下列做法不利于情緒調(diào)節(jié)的是A．轉(zhuǎn)移注意力或者做放松訓(xùn)練B．主動(dòng)尋求父母、老師、同學(xué)的幫助C．把情緒積壓在心里，不和任何人說D．通過運(yùn)動(dòng)、唱歌等方式合理地宣泄情緒【答案】C【解析】此題旨在考查學(xué)生對(duì)調(diào)節(jié)情緒的認(rèn)識(shí)，根據(jù)所學(xué)，調(diào)節(jié)情緒的方法包括轉(zhuǎn)移注意力或者做放松訓(xùn)練；主動(dòng)尋求父母、老師、同學(xué)的幫助；通過運(yùn)動(dòng)、唱歌等方式合理地宣泄情緒等，ABD觀點(diǎn)正確；C壓抑情緒不利于身心健康，做法錯(cuò)誤，此題屬于反向選擇題，所以正確答案選C。5．（2020四川省瀘州市）正在參加中考的你，如果情緒有些緊張、焦慮，建議你做幾次深呼吸。經(jīng)過長時(shí)間艱苦緊張的初三復(fù)習(xí)和備考，中考結(jié)束后，建議你和父母一起欣賞美麗的自然風(fēng)光。以上調(diào)節(jié)情緒的方法分別是A．放松訓(xùn)練、合理宣泄 B．合理宣泄、改變認(rèn)知評(píng)價(jià)C．放松訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移注意力 D．轉(zhuǎn)移注意力、放松訓(xùn)練【答案】C【解析】此題旨在考查學(xué)生對(duì)調(diào)節(jié)情緒的方法的認(rèn)識(shí)，題文中通過深呼吸調(diào)節(jié)情緒，屬于放松訓(xùn)練法；通過欣賞美麗的自然風(fēng)光調(diào)節(jié)情緒，屬于轉(zhuǎn)移注意力，所以ABD不符合題意，正確答案選C。6．（2020湖北省武漢市）小川心情郁悶時(shí)，總是去風(fēng)景優(yōu)美的地方散步：小蕓感到緊張時(shí)，就會(huì)反復(fù)做幾次深呼吸。他們調(diào)節(jié)情緒所運(yùn)用的方法分別是A．轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄 B．合理宣泄、改變認(rèn)知評(píng)價(jià)C．轉(zhuǎn)移注意、放松訓(xùn)練 D．放松訓(xùn)練、改變認(rèn)知評(píng)價(jià)【答案】C【解析】此題旨在考查學(xué)生對(duì)調(diào)節(jié)情緒的方法的認(rèn)識(shí)，根據(jù)所學(xué)，調(diào)節(jié)情緒的方法包括轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、放松訓(xùn)練等。題文中小川通過欣賞風(fēng)景調(diào)節(jié)情緒，屬于轉(zhuǎn)移注意；小蕓做深呼吸調(diào)節(jié)情緒，屬于放松訓(xùn)練，所以排除ABD，正確答案選C。7．（2020湖北省恩施州）情景分析簡(jiǎn)要回答（1）情景一：小明說：“媽媽現(xiàn)在特別敏感，不讓出門，不讓吃外面的任何東西，從外面買回來的東西都要扔掉，覺得有病毒，現(xiàn)在因?yàn)檫@些事情爸媽每天都吵架，我該怎么辦呢？”假如你是小明，你會(huì)怎么辦？請(qǐng)說明理由?！敬鸢浮浚?）告訴媽媽調(diào)整好自己的情緒，以積極樂觀的心態(tài)面對(duì)發(fā)生的疫情；相信科學(xué)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心。【解析】（1）分析題文中媽媽的具體表現(xiàn)，可知產(chǎn)生了緊張、害怕的情緒。所以學(xué)生可從調(diào)整好自己的情緒，以積極樂觀的心態(tài)面對(duì)發(fā)生的疫情；相信科學(xué)，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心等角度作答。

8．（2020湖南省湘西）據(jù)世界衛(wèi)生組織2020年7月8日統(tǒng)計(jì)，新型冠狀病毒肺炎已經(jīng)造成全世界1163萬余人感染，53萬余人死亡。（1）身處疫情重災(zāi)區(qū)的人往往容易產(chǎn)生恐慌和焦慮情緒。我們可以采用哪些方法來緩解和消除這種情緒？（2）新冠肺炎是一種強(qiáng)傳染性疾病。在針對(duì)性的預(yù)防接種疫苗沒有研制出來之前，我們應(yīng)該如何抗擊新冠肺炎？【答案】（1）改變認(rèn)知評(píng)價(jià)；轉(zhuǎn)移注意；合理宣泄；放松訓(xùn)練。

（2））①國際：世界各國要始終秉持開放合作原則，向疫情地區(qū)提供經(jīng)濟(jì)、技術(shù)援助與合作。以生命的名義攜手合作，以最快的速度找到扼殺病毒的良方，是國際社會(huì)必須做出的選擇。②國家：秉持構(gòu)建人類命運(yùn)共同體的理念，做到信息共享，構(gòu)建防疫網(wǎng)絡(luò)。推動(dòng)各國相關(guān)交流與科研合作，分享知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，攜手應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。各國人民間的相互信任、守望相助和共同擔(dān)當(dāng)。③公民：關(guān)懷生命、尊重生命的價(jià)值。關(guān)注疫情防控，既要放限全球，關(guān)往世界的發(fā)展，關(guān)注人類的命運(yùn)，又要心系相國。④企業(yè)：要有責(zé)任感，為支持國家疫情防控，捐款捐物?！窘馕觥浚?）該題考查調(diào)節(jié)情緒的方法。根據(jù)教材知識(shí)，從理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、自我暗示法等作答即可。（2）本題考查我們應(yīng)該如何戰(zhàn)勝這場(chǎng)疫情。解答時(shí)，結(jié)合材料信息，聯(lián)系教材知識(shí)點(diǎn)，從國際、國家、企業(yè)、公民等角度分析即可。考點(diǎn)2品出情感的韻味1．（2020湖北省隨州市）2019年12月8日，隨州學(xué)子孫玉晴帶著母親走進(jìn)央視大型文化欄目《故事里的中國》。孫玉晴不忘養(yǎng)育之恩，帶母求學(xué)，二十年如一日，竭盡全力盡一份孝心的感人事跡，感動(dòng)萬千觀眾，讓主持人董卿也為之落淚！孫玉晴的感人事跡①可以傳遞美好的情感②可以傳遞生命的正能量③會(huì)給我們帶來不舒服、不愉快的負(fù)面感受④可以獲得美好的情感體驗(yàn)，使我們的生命更有力量A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④【答案】C【解析】此題旨在考查學(xué)生對(duì)美好情感的認(rèn)識(shí)，題文中孫雨晴帶母求學(xué)，孝敬父母的感人事跡，可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量，會(huì)給我們帶來美好的情感體驗(yàn)，使我們的生命更有力量，①②④觀點(diǎn)正確，③觀點(diǎn)錯(cuò)誤，所以正確答案選C。2．（2020四川省甘孜州）“故鄉(xiāng)的歌是一支清遠(yuǎn)的笛，總在有月亮的晚上響起。故鄉(xiāng)的面容卻是一種模糊的惆悵，仿佛霧里的揮手別離。別離后，鄉(xiāng)愁是一棵沒有年輪的樹，永遠(yuǎn)不老去?！毕铝性娋渑c之蘊(yùn)含的情感相一致的是A．少壯不努力，老大徒傷悲 B．郎騎竹馬來，繞床弄青梅C．舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng) D．大漠孤煙直，長河落日?qǐng)A【答案】C【解析】本題考查有關(guān)情感的相關(guān)知識(shí)?！肮枢l(xiāng)的歌是一支清遠(yuǎn)的笛，總在有月亮的晚上響起。故鄉(xiāng)的面容卻是一種模糊的惆悵，仿佛霧里的揮手別離。別離后，鄉(xiāng)愁是一棵沒有年輪的樹，永遠(yuǎn)不老去?！边@體現(xiàn)了思鄉(xiāng)的情感，上述詩句與之蘊(yùn)含的情感相一致的是C選項(xiàng)，舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)。ABD選項(xiàng)均沒有體現(xiàn)思鄉(xiāng)情懷，“少壯不努力，老大徒傷悲”告訴我們珍惜時(shí)間，努力學(xué)習(xí)?！袄沈T竹馬來，繞床弄青梅”這句詩句形容男女兒童之間兩小無猜的情愫。“大漠孤煙直，長河落日?qǐng)A”表達(dá)詩人漂泊天涯的悲壯情懷和孤寂之情。綜上所述，選C。3．（2020湖北省咸寧市）每個(gè)人的內(nèi)心都有一個(gè)情感世界，我們通過情感來體驗(yàn)生命、體驗(yàn)生活。情感體驗(yàn)是多種多樣的，下列對(duì)情感體驗(yàn)類別表述正確的是A．正面的體驗(yàn)——挫敗感 B．負(fù)面的體驗(yàn)——責(zé)任感C．正面和負(fù)面混雜的體驗(yàn)——敬畏感 D．正面和負(fù)面混雜的體驗(yàn)——正義感【答案】C【解析】本題考查有關(guān)情感的相關(guān)知識(shí)。每個(gè)人的內(nèi)心都有一個(gè)情感世界，我們通過情感來體驗(yàn)生命、體驗(yàn)生活。情感體驗(yàn)是多種多樣的，上述對(duì)情感體驗(yàn)類別表述正確的是C選項(xiàng)，正面和負(fù)面混雜的體驗(yàn)，如敬畏感。A選項(xiàng)錯(cuò)誤，正面的體驗(yàn)，如責(zé)任感等，而不是挫敗感。B選項(xiàng)錯(cuò)誤，負(fù)面的體驗(yàn)，如挫敗感，而不是責(zé)任感。D選項(xiàng)錯(cuò)誤，正義感不是正面和負(fù)面混雜的體驗(yàn)，而是正面的體驗(yàn)。綜上所述，選C。4．（2020安徽）家書抵萬金。在中華民族歷史的長河中，無數(shù)的家書演繹著真情大義，成為中華文化一道亮麗的風(fēng)景線……家書一（節(jié)選）我最親愛的孩子啊！母親不用千言萬語來教育你，就用實(shí)行來教育你。在你長大成人之后，希望不忘記你的母親是為國而犧牲的！——趙一曼（抗日烈士）家書二（節(jié)選）作為一名醫(yī)生，一名共產(chǎn)黨員，支援前踐是我的責(zé)任和又務(wù)，您不會(huì)怪我吧？同為父親，我的不舍與和眷戀和您一樣，但沒有國泰民安，哪有有家庭幸福?！橛嗟拢ㄔ蹩挂哚t(yī)療隊(duì)隊(duì)員）（1）滄海桑田，歲月抹不去情感的共鳴。閱讀上述家書，你從中獲得怎樣的情感正能量？（2）星轉(zhuǎn)斗移，穿越時(shí)空不變的是中華民族精神。上述家書啟示我們青少年應(yīng)如何傳承這一精神。【答案】（1）愛國、堅(jiān)持國家利益至上【解析】第（1）題，考查有關(guān)情感正能量的相關(guān)知識(shí)。根據(jù)上述家書所示的內(nèi)容可知，體現(xiàn)了愛國、堅(jiān)持國家利益至上這一情感正能量。5．（2020四川省瀘州市）根據(jù)材料，回答下列問題。人民大橋人民建，人人為橋作貢獻(xiàn)。瀘州長江大橋，從1977年開工到1982年竣工，面對(duì)當(dāng)時(shí)技術(shù)落后、經(jīng)驗(yàn)欠缺、設(shè)備簡(jiǎn)陋、物資缺乏等狀況，全體建橋職工和瀘州兒女一道，發(fā)揚(yáng)大無畏精神，以不怕艱難險(xiǎn)阻的英雄氣概和沖天的干勁，克服種種無法想象的國難，歷經(jīng)五年，終于在長江上建起了一座深水高墩、主橋長1252．5米的公路大橋。這是我省交通部門在長江上直接施工的第一座公路大橋，也是當(dāng)時(shí)全國在長江上修建的最長的公路大橋。彩虹飛架南北，天塹變通途。瀘州長江大橋的建成通行，不但民生受益，也助力瀘州騰飛。隨著瀘州經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，目前，長江大橋日車流量已接近10萬輛，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過原設(shè)計(jì)日通行8000輛左右的通行能力，大橋存在較大結(jié)構(gòu)性安全風(fēng)險(xiǎn)，必須整治，刻不容緩。市委市政府決定，自2020年7月2日起，瀘州長江大橋?qū)嵭袨槠?個(gè)月的全橋全封閉斷道維修。封橋后，加大了瀘州國窖大橋的通行壓力。為此，瀘州各部門通力合作，采取對(duì)國窖大橋主橋、忠山隧道全路段及匝道機(jī)動(dòng)車單雙號(hào)限行、開設(shè)6條免費(fèi)渡江公交專線、新增公交專用道等措施，以最大限度地減輕對(duì)市民出行的影響。（1）材料中，瀘州長江大橋的建成過程讓我們體會(huì)到了瀘州兒女的什么美好情感？（2）為了緩解國窖大橋的通行壓力，減輕對(duì)市民出行的影響，請(qǐng)為市民提出合理的建議。（3）作為新時(shí)代瀘州青年，我們應(yīng)該如何譜寫瀘州騰飛的新篇章？【答案】（1）團(tuán)結(jié)一致，不畏艱險(xiǎn)，勤勞勇敢，自強(qiáng)不息。（2）錯(cuò)峰出行，綠色出行，乘坐公交車，遵守交通規(guī)定，機(jī)動(dòng)車單雙號(hào)限行。（3）堅(jiān)持黨的正確領(lǐng)導(dǎo)，努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，提高文化素養(yǎng)，培養(yǎng)自主創(chuàng)新能力?！窘馕觥康冢?）題，根據(jù)上述材料“全體建橋職工和瀘州兒女一道，發(fā)揚(yáng)大無畏精神，以不怕艱難險(xiǎn)阻的英雄氣概和沖天的干勁，克服種種無法想象的國難”可