心理健康知識(shí)測(cè)試附有答案附有答案

心理健康知識(shí)測(cè)試您的姓名：_________________________________基本信息：[矩陣文本題]專業(yè)：________________________班級(jí)：________________________學(xué)號(hào)：________________________性別：________________________一、單選題1.（）的應(yīng)激反應(yīng)是正常的。下列選項(xiàng)中正確的是（）A.適度B.過(guò)度C.輕度D.中度2.當(dāng)行為被（）時(shí)，行為就會(huì)隨著認(rèn)知的變化而改變。正確的是下列選項(xiàng)中的（）A.接納B.否認(rèn)C.追責(zé)D.分析3.適度的應(yīng)激反應(yīng)可以使人在危機(jī)時(shí)刻充分調(diào)動(dòng)身心各個(gè)方面的（），以便適應(yīng)急劇變化的環(huán)境刺激。下列選項(xiàng)中正確的是（）A.智慧B.機(jī)能C.潛能D.能量4.下列選項(xiàng)中不屬于焦慮的行為是（）A.晚上睡不著B.學(xué)習(xí)學(xué)不下去C.能夠堅(jiān)定信心D.害怕接觸同學(xué)5.心理咨詢室熱線。下列選項(xiàng)中正確的是（）A下列什么情況不需看醫(yī)生?A.睡眠障礙持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間B.失眠持續(xù)時(shí)間雖短但出現(xiàn)再發(fā)跡象時(shí)C.偶爾晚上睡不著覺(jué)D.失眠已帶來(lái)明顯問(wèn)題時(shí)7.不屬于強(qiáng)迫行為的是（）A.頻繁、持續(xù)地洗手B.不斷噴灑酒精消毒、不停地檢查口罩的佩戴C.偶爾聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)D.不停刷手機(jī)以獲取最新信息8.如何合理安排時(shí)間（）A.把計(jì)劃做的很滿B.有什么就做什么C.摘選出對(duì)于自己最重要的事情D.什么的都不做9.嘗試（）是克服恐慌的開(kāi)始。下列選項(xiàng)中正確的是（）A.無(wú)視B.逃離C.重視D.接納10.下列選項(xiàng)中不合理地宣泄情緒的表現(xiàn)是（）。A.放松身心B.做運(yùn)動(dòng)C.晚上放超大聲的音樂(lè)聽(tīng)D.在紙張上寫出煩惱然后撕掉11.行為反應(yīng)中正確的是（）A.可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期睡眠困難、自我封閉、煙酒量增加以及注意力障礙等癥狀B.會(huì)因?yàn)閷?duì)病毒和疫情的擔(dān)心和恐懼而不再去一些我們平時(shí)可能會(huì)去的地方C.適當(dāng)且必要的回避行為D.可能會(huì)因此出現(xiàn)一些強(qiáng)迫行為12.關(guān)于就業(yè)壓力，你覺(jué)得自己()A.我能夠盡我自己所能去學(xué)習(xí)新知識(shí)，新技能B.不行我就放棄唄C.我不是一個(gè)能夠承受壓力的人D.我沒(méi)想那么多二．多選題1.如何合理地宣泄情緒?正確的是下列選項(xiàng)中的（）A.聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，寫寫日記，放松身心B.做一些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)C.在一張紙上寫下自己的煩惱和焦慮，然后把這張紙撕掉D.公眾場(chǎng)合大喊大叫，不在乎他人想法2、失眠帶來(lái)的后遺癥有?A、健忘B、肥胖C、色斑D、冒汗3、服用安眠藥的副作用有?A.肌肉松弛B.記憶傷害C.易變得焦慮D.長(zhǎng)痘4、關(guān)于睡眠，以下說(shuō)法正確的有?A.睡眠時(shí)間越長(zhǎng)越好B.睡不著馬上吃安眠藥C.睡前聽(tīng)些輕柔的音樂(lè)D.嘗試以早起提前入睡時(shí)間5.出現(xiàn)強(qiáng)迫行為該如何正確應(yīng)對(duì)（）A.接納自己的強(qiáng)迫行為B.無(wú)法冷靜，繼續(xù)該行為C.理性評(píng)估被病毒感染的風(fēng)險(xiǎn),改變認(rèn)知D.帶著擔(dān)憂轉(zhuǎn)移注意力6.疑病的積極意義是,它讓我們（）A.關(guān)心身體,對(duì)自己負(fù)責(zé)B.對(duì)身邊人負(fù)責(zé)C.對(duì)疫情負(fù)責(zé)D.對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)7.怎樣客觀看待自身身體狀態(tài)（）A.自己到醫(yī)院檢查并無(wú)大礙?B.現(xiàn)在的軀體癥狀是否是以往經(jīng)歷過(guò)的那種反應(yīng)?C.結(jié)合病情顯露的癥狀進(jìn)行百度D.一有問(wèn)題立馬就去抓藥吃8.從眾心理與破窗效應(yīng)相掛鉤，而破窗效應(yīng)（英語(yǔ):Brokenwindowstheory）是犯罪學(xué)的一個(gè)理論，該理論由詹姆士·威爾遜（JamesQ.Wilson）及喬治·凱林（GeorgeL.Kelling）提出，下列哪些屬于破窗效應(yīng)（）A.一幢有少許破窗的建筑，如果那些窗不被修理好，將會(huì)有破壞者破