拓展訓練總結體會

拓展訓練總結體會

篇一：拓展訓練總結體會

"拓展訓練'是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被給予了"磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊'深層次的內(nèi)涵。以前，對于"拓展培訓'這個活動只是聽過，但是并未親身參加其中，所以也不知道所謂的"拓展'畢竟是何內(nèi)容。這次有機會參加網(wǎng)名網(wǎng)訊的素養(yǎng)拓展訓練，使我受益非淺、感受頗深!

當我們邁進訓練場的那一刻，我們已經(jīng)被給予了人生中的一次新的轉變!由于他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在力量，制造性的發(fā)揮了人的團隊力量。

雖然只有短短的一天時間，拓展訓練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：

一、目標全都、相互信任

無論是訓練一開頭的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎全部的項目，我們每個成員都在樂觀的出謀劃策、都在為完成全都的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互關心和協(xié)作，假如我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大分散力的團隊。最難忘的是，在"背摔'中，讓我真正體會到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學習中我也肯定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。

二、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個項目，使我感覺到"翻越求生墻'訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，最終制服了石墻，但是更讓我無法忘記的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少"踐踏'，更讓人鄙視的是為了關心最終一名隊員順當攀上畢業(yè)墻，取得最終成功的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。

拓展訓練很快的一天，但是使我熟悉到個人的勝利永久基于團隊的勝利，也體會到了遠遠超越個人勝利的團隊勝利所帶來的喜悅，感受到了團隊所賜予每個人的巨大鼓舞和關愛，感受到了深厚團隊氛圍所激發(fā)出的昂揚斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的宏大，團隊合作是我們最終取得勝利的精髓。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不行能完成的任務。決不輕言放棄，多一些士氣和毅力，許多機會就不會溜走，要信任自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成果。

通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為勝利注入能量。承諾是團隊成員共同擔當?shù)募w責任。沒有承諾，團隊就猶如一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。

通過這次拓展活動，使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了很多東西：學會挑戰(zhàn)自己，學會正視自己的缺點，了解自己的特長和短處，學會鼓舞他人，學會觀賞他人。更學會了在自然中放松、在嬉戲中學習、在歡樂中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與制造力，提高了解決問題的力量;熟悉到了群體的作用，增進了對集體的參加意識與責任心;改善了人際關系，學會了關懷，更為融洽地與群體合作。

總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)受，我將會把這次拓展活動中所感受到的'一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更寬闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好!

篇二：拓展訓練總結體會

4月30日我第一次接觸并體驗了"野外拓展訓練'，特別感謝我們單位為我制造了這樣一次珍貴的機會，也很感謝人眾人的教練在平凡簡潔的消遣中讓我們感受到了深刻的道理。

訓練回來有人說一人花兩百塊錢就玩了四個項目不值得，不過也有人玩的挺快樂，可是我靜下心來感到的不是興奮是自責和慚愧。是的，我還沉醉在下午的嬉戲項目中，由于我的失誤導致了全隊的失敗。其實能讓一個人受益一輩子的閱歷是用錢買不來的，假如肯定要用錢去衡量，那么能得到這種閱歷和記憶多少錢都值得。

下午玩的七巧板嬉戲是給我印象最深的。老師把我們一對分成了七個小組，6小組圍成了一個圈，第七小組在圈中心，我就是第七組的一個成員。老師給我們每個小組發(fā)了一個任務書和5塊小板子還有一張圖紙。這些材料一發(fā)下來，我們想也沒想就照著圖紙拼圖，拼對了讓老師看，老師說不得分，讓我們好好看看任務書，任務書沒看明白，我們再換個方式拼還是不得分。于是再看任務書，我都快哭了，為什么別人根據(jù)拼圖拼就對我們就不對呢。任務書是真的看不明白。發(fā)給我們圖紙和熟料板究竟做什么呢?我生氣了，不拼了，一遍遍的看任務書，明白了

只要其他6個小組完成任務了，我們的第一關就過了

等我明白后，便開頭關心其他小組協(xié)調資源，以為他們的任務會很快做完。漸漸的發(fā)覺我又錯了，他們有的小組任務好多啊。而且怎么這個小組拼的圖和有的小組一樣呢?等我發(fā)覺這個規(guī)律時我更慌了，由于我感覺到假如我們及早發(fā)覺自己的任務，及早看看其他6個小組的任務，我們沒有必要同一個任務兩三個小組做完一邊又一遍了!可發(fā)覺的太晚了，他們已經(jīng)亂了，進度差別已經(jīng)太大了不知道該怎么辦了，只能硬著頭皮往前走吧結果可想而知，失敗了!

嬉戲結束了，老師開頭給我們分析。一個團隊7個小組，有時為了自己能完成任務甚至不顧及其他組的任務，竟然去搶資源知道自己的資源不足竟然沒想著和團隊的其他小組去協(xié)商共同合作更可氣的時我們小組嬉戲結束了，我才明白了自己的任務，才明白了老師為什么把我們小組支配在中間我們小組是核心，是領導，是策劃者。我們沒有領導好，導致下面6組一團散沙。謎底揭曉了，假如我們組能在第一時間看懂任務書，明確自己的目標，假如我們組能站在領導的位置去協(xié)調下面成員的工作，會發(fā)覺其實6個小組只不過有兩大任務，他們的工作做的都是重復的謎底揭曉時我驚了，也更自責了?；蛟S15分鐘能完成的任務，半個小時過去了，我們竟然才進行了一半

這是領導的責任，這是協(xié)作的力氣，這是相互關心相互團結就可以做到的事。一個團隊不要由于自己的小小利益去損失別人的利益，這樣團隊沒有進步，那么你的小利益會導致你的大損失!團隊，不需要私心!

下午的其次個項目，人墻求生。一個個人踩在別人的肩膀上翻越了一堵高墻，避開了危急，可是做人墻的那個人卻在把生的機遇留給別人，把危急留給自己。這又讓我感到了我們單位的人是那么的可愛，呵呵，雖然知道這只是嬉戲，沒有危急，可我當時很投入，從同事一個個緊急的表情中我感覺這就是在逃命、在求生。在這種危機時刻還有那么多人在用完自己全部的力氣去救別人，好感動，當時眼淚都要在眼里打轉了。當他們把一個體重很重的人齊心協(xié)力地從從危急中救平安地帶時，做人墻的同志們帶著身體的疲乏和我們一起鼓掌