孕婦-飲食禁忌大全

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]孕婦保健1.孕婦感冒怎么辦？

妊娠早期呼吸功能發(fā)生變化，18周時，孕婦的耗氧量增加10~20%（其中50%為胎兒所消耗）。而肺的通氣量增加達40%，為達到孕婦本身和胎兒對氧的需求量，孕婦往往過度換氣。胎兒在母體內(nèi)無呼吸功能，完全靠母體吸入氧，排出二氧化碳，所以孕婦常感氣短、呼吸困難。由于過度通氣，吸入更多的塵埃，加上孕婦鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜充血、水腫很易發(fā)生上呼吸道感染。由于孕婦對氧的需求量增加，妊娠合關(guān)呼吸系統(tǒng)疾病時，病情多易加重。何種感冒對胎兒有影響？一般的感冒，癥狀較輕，如流清涕，打噴嚏，對胎兒影響不大，也不必服藥，休息幾天就會好的。但在妊娠早期(5~14周)，主要是胎兒胚胎發(fā)育器官形成的時間，若患流行性感冒，且癥狀較重，則對胎兒影響較大，此間服藥對胎兒也有較大風險。已知與人類有關(guān)的流感病毒有300多種，目前已知其中有13種病毒在感染母體后可影響到胎兒的生長發(fā)育，出現(xiàn)低能、弱智、各種畸形，早產(chǎn)、流產(chǎn)，甚至死胎。孕期前3個月：在這3個月孕婦應(yīng)該禁用一切藥物，如果感冒了要根據(jù)以下兩種情況分別對待。情況一：感冒不發(fā)燒，或者發(fā)燒時體溫不超過38度。這種情況下孕婦一般會出現(xiàn)流清涕、打噴嚏等輕微感冒癥狀，可以不予以治療，對胎兒也不會有什么影響。如果孕婦有咳嗽等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，服用一些安全的對胎兒沒有影響的藥物。情況二：如果孕婦感冒時發(fā)燒高達39度以上，并且持續(xù)3天以上。倘若孕婦是在排卵期后2周內(nèi)患感冒，則可用藥而不會對胎兒有影響。若排卵期2周以后患感冒，用藥可能會對胎兒產(chǎn)生影響，因為這時胎兒的中樞神經(jīng)已開始發(fā)育。這種情況下，醫(yī)生可能會勸孕婦終止妊娠。孕中期：此時要慎重用藥，像慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素等對聽神經(jīng)有損害的藥物應(yīng)慎用，最好盡量不用。如果發(fā)燒，可詢問醫(yī)生選擇一些毒副反應(yīng)較少的中草藥。具有清熱解毒、抗病毒作用的板藍根、大青葉、連翹、羌活、金銀花等都有較好療效。中成藥如銀翹解毒丸、復(fù)方大青葉注射液、銀黃口服液等都可以服用。對于常見的抗感冒藥如速效傷風膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，這些藥大都含組胺藥，不宜服用。若感冒伴有高燒，多預(yù)示病情較重應(yīng)及時看醫(yī)生，不要吃消炎痛，這是孕婦禁忌的退熱藥。孕晚期：這時服用感冒藥一般來說對孕婦、胎兒都沒有太大的影響了?？梢栽卺t(yī)生的建議下選擇合適的藥物。不用藥不可取。妊娠后，孕婦體內(nèi)酶有一定的改變，對某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時，藥物對胎兒有一定的影響，故感冒最好不吃藥。但萬事都是一分為二，孕婦用藥有一定的風險，并不是完全無益。一些疾病本身對胎兒、母親的影響遠遠超過藥物的影響，這時，就應(yīng)權(quán)衡利弊，在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理用藥。主要藥物利弊抗感冒藥大多是復(fù)合制劑，含有多種成分，常見的有速效傷風膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，這些藥大都含組胺藥，孕期不宜服用，特別是孕4周前，感冒藥主要是對癥藥物，治標不治本，對孕婦又不是安全用藥，所以建議孕婦最好不用抗感冒藥?？共《舅?，均對胎兒有不良影響，孕婦不宜使用，若必須使用，則應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下。退熱藥，感冒伴有高熱，多預(yù)示病情較重應(yīng)及時看醫(yī)生。消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周后也不宜使用?？咕?，孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據(jù)，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。因為抗菌素可通過胎盤作用于胎兒體內(nèi)，有20%~40%的可能性對胎兒構(gòu)成危害，要在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇安全的抗菌素。祛痰、止咳藥，一般比較安全，但含碘制劑的止咳藥，孕婦不宜使用。預(yù)防最重要。懷孕期間的婦女應(yīng)注意休息，加強鍛煉，保持強壯的身體，在疾病流行期間，注意個人衛(wèi)生，不到人口密集的場所，不接觸感冒的病人，家中居室通風換氣，保持溫、濕度適宜，經(jīng)常用醋熏蒸房間，保持良好的心境，增強對疾病的抵抗能力。一旦患了感冒也不要驚慌失措或亂服藥物，更不應(yīng)對此不加介意，應(yīng)及時到醫(yī)院找醫(yī)生咨詢。2.孕婦感冒如何預(yù)防？

孕期感冒用藥對胎兒沒有絕對安全而言，包括一些中成藥。因而預(yù)防最重要。一、手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預(yù)防方法是勤洗手，不用臟手摸臉。二、“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，預(yù)防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營養(yǎng)平衡。三、喜愛咸食易孕婦感冒。預(yù)防感冒就要多吃清淡食品，因為鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。四、足部著涼易孕婦感冒。如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。五、精神緊張和愛發(fā)愁也易孕婦感冒。情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。六、牙刷不潔易孕婦感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內(nèi)，容易誘發(fā)感冒。七、紅糖姜水，美美一覺。當準媽媽受涼，或感覺要感冒時，喝一碗熱的紅糖姜水，然后美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預(yù)防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預(yù)防感冒之功效，還能抑制腸道致病菌。八、與呼吸道防御。多吃含鋅食物。缺鋅時，呼吸道防御功能下降，孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品，海產(chǎn)品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。九、維生素C與呼吸道纖毛運動。維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過氧化物的清除劑，同時具有提高呼吸道纖毛運動和防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，烹飪時要注意保護。十、不要忘了白開水。多喝水對預(yù)防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保證喝600～800毫升水。十一、空調(diào)換氣，不能代替開窗。應(yīng)讓新鮮空氣不斷進入室內(nèi)，大多數(shù)人都喜歡在早晨打開窗門通氣，而后就一天門窗緊閉了。這樣不好，至少在午睡后和晚睡前進行通風換氣。使用空調(diào)的家庭也不能一天24小時門窗緊閉，不能完全靠空調(diào)的換氣保持室內(nèi)空氣新鮮。十二、堅持鍛煉更重要。鍛煉是提高身體抗病能力的有效途徑，孕婦在整個孕期都要堅持鍛煉。孕婦感冒在一年四季均可發(fā)生，以冬春季節(jié)最為流行，孕婦感冒后會出現(xiàn)全身不適、頭痛、噴嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛、發(fā)燒及食欲不振等癥狀，嚴重的孕婦感冒者易并發(fā)支氣管炎、鼻竇炎、中耳炎、肺炎、雷氏癥等并發(fā)癥，不可輕忽!3.孕婦拉肚子怎么辦

孕婦拉肚子最常見的原因就是腸道感染，致病微生物有沙門氏菌、痢疾桿菌、病毒及原蟲等，夏天拉肚子還應(yīng)想到是否為食物中毒。很顯然孕婦拉肚子不正常，并且孕婦拉肚子有可能導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)！第一步：暫時不要吃東西，進行適當補液，補足因拉肚子而丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子，還要補充失去的熱量?？梢越o孕婦準備一些流體易消化的稀飯，倘若不是很嚴重，空空肚子就好了。在補液的同時，要密切觀察胎兒的情況是否良好，有無流產(chǎn)或早產(chǎn)的征兆。第二步：如果胎兒的情況異常，應(yīng)馬上到醫(yī)院就診，不得大意，以防耽誤病情導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。如果排除了流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能，可以根據(jù)孕婦拉肚子的程度慎重用藥。常用的多種抗生素與抗原蟲藥物，除有不良反應(yīng)外，有的還可能導(dǎo)致胎兒畸形。例如常用的甲硝唑，對實驗動物有致畸作用，所以在妊娠期，特別是懷孕前3個月禁用！其他抗菌藥物，如磺胺類、四環(huán)素類、喹諾酮類等對母親和胎兒均有不良影響，也應(yīng)禁用。不要用鴉片類藥物止瀉，因為這類藥物可能造成細菌過度生長與重復(fù)感染，反而會加重病情?？梢杂幂^緩和的抗腹瀉劑解決孕婦拉肚子現(xiàn)象，如高嶺土、果膠可以放心使用，這些藥物可吸收水分減少腸蠕動。藥用炭片也不妨一試，還有思密達也很安全，它是一種八面蒙托石，具有較大的吸附面，不被機體吸收，可以吸水，它不但具有上述特性，還能吸附一些致病菌，有止瀉和抗菌的雙重功效，因而絕對安全有效。一般來講，紅霉素、氨芐西林對母嬰都是安全的。也可給孕婦服用一些微生態(tài)制劑，如麗珠腸樂、整腸生等，以調(diào)整腸道菌群，扶正祛邪。應(yīng)對孕婦拉肚子也分時期，如果即將臨產(chǎn)的孕婦拉肚子了，應(yīng)按腸道傳染病進行床邊隔離，以保證嬰兒及其他產(chǎn)婦的安全。此時可選用青霉素類如氨芐青霉素或先鋒霉素類抗感染治療，對母嬰均較為安全。經(jīng)過上述治療，孕婦一般在24~96小時后能恢復(fù)正常排便。倘若拉肚子癥狀沒有緩解，則應(yīng)進行糞便細菌學培養(yǎng)和藥物敏感試驗，同時進行腸道原蟲與寄生蟲檢查。必要時謹慎進行纖維乙狀結(jié)腸鏡檢查，以排除外炎癥性腸病。4.妊娠期

妊娠期,孕婦睡覺的姿勢對胎兒的生長發(fā)育有著重要的影響。胎寶寶過大不是福胎兒的變化妊娠早期（1—3個月），胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應(yīng)該改掉。妊娠中期（4—7個月），此期應(yīng)注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產(chǎn)生壓迫癥狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。妊娠晚期（8—10個月），此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系。宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育。但不宜采取仰臥位。因為仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)馬上采取左側(cè)臥位，血壓可逐漸恢復(fù)正常，癥狀也隨之消失。5.孕期最佳睡姿

婦女懷孕后,胎兒在子宮內(nèi)逐漸長大,原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小,子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升,子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克。隨著子宮和胎兒的長大,孕婦的睡姿顯得越來越重要,特別是到了妊娠晚期,即懷孕7-9個月時,孕婦不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置,而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫,影響子宮和胎盤的血流量。胎兒是通過胎盤與母體進行氣體及物質(zhì)交換,獲取氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)、排出二氧化碳及廢物。胎盤血流量的充足與否,對胎兒的生長發(fā)育是至關(guān)重要的。因此,醫(yī)學專家對孕婦的睡姿進行了長期的臨床研究和實踐后證實：孕婦在妊娠期,特別是妊娠晚期,采取左側(cè)臥位是孕婦的最佳睡眠姿勢。一、左側(cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫,可以維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤的血液供給,給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。二、左側(cè)臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫,增加回到心臟的血流量?；匦难康脑黾?可使腎臟血流量增多,改善腦組織的血液供給,有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。孕婦睡姿之仰臥位：對孕婦和胎兒的影響最大，時間一長會壓迫子宮后方的腹主動脈，影響子宮的血液供應(yīng)，導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)缺乏，還可能會影響腎臟的血液供應(yīng)，導(dǎo)致尿量減少，有毒物質(zhì)不能及時排出體外，引起妊娠中毒，出現(xiàn)血壓升高，下肢和外陰浮腫現(xiàn)象，嚴重時會發(fā)生抽搐、昏迷、甚至可能危及生命，孕婦仰臥睡覺，還可能壓迫子宮后方的下腔靜脈，使回流心臟血液減少，影響大腦的血液和氧氣供應(yīng)不足，孕婦會出現(xiàn)頭昏、胸悶、面色蒼白、惡心嘔吐等情形。孕婦睡姿之右側(cè)臥位：會使子宮呈不同程度地向右側(cè)旋轉(zhuǎn)。這樣，便會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)。系膜中的血管受到牽拉，影響胎兒的血液供應(yīng)，造成胎兒慢性缺氧，嚴重時，還會引起胎兒窒息、死亡。最佳的孕婦睡姿就是左側(cè)臥位，這種體位，可使右旋子宮轉(zhuǎn)向直位，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎盤的血液灌注量，有利于減少早產(chǎn)，避免子宮對腎臟的壓迫，從而有利于胎兒的生長發(fā)育和優(yōu)生。6.孕婦體重標準：

1.懷孕早期（懷孕3個月以內(nèi)）增加2千克2.懷孕中期（懷孕3個月至6個月）增加5千克3.懷孕末期（懷孕7個月至9個月）增加5千克，前后共增加12千克左右為宜。前后共增加12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上或體重超過80千克，都是危險的信號。肥胖的婦女最好減肥后再懷孕，不宜于懷孕期間減重，但仍應(yīng)注意每日攝取的總熱量。體重過輕的婦女，懷孕期間應(yīng)多增加些體重，但應(yīng)請教醫(yī)師、營養(yǎng)師做適當?shù)脑鲋赜媱?。懷孕初期體重增加很多者，應(yīng)適當控制體重的增加。懷孕期間體重增加很少者，不宜于末期急速增加體重，應(yīng)請教醫(yī)師、營養(yǎng)師做適當?shù)脑黾討言衅陂g體重計劃。7拍孕婦照時的注意事項

1孕婦最佳的拍攝時期是懷孕7個月以上2孕婦在拍攝時候，最好有具有護理孕婦常識的工作人員在場，以發(fā)生在意外。有的攝影師為了追求效果，在準媽媽的肚皮上畫彩繪，這些涂料要是要有質(zhì)量問題，也會在某種程度上間接影響胎兒，所以最好不要在肚皮上畫彩繪，另外，由于孕婦的抵抗力偏弱，在拍攝的時盡量不要給孕婦做指甲美容，最好給孕婦淡妝。服裝和道具也最好讓顧客帶。3懷孕拍婚紗照對孩子有影響嗎?不會有影響，有人擔心在懷孕期間照相會對寶寶產(chǎn)生不良影響，其實這種擔心是沒必要的。4X射線可能會引起寶寶發(fā)育障礙或畸型。因此，孕婦應(yīng)避免拍X光片[編輯本段]8.孕婦的皮膚如何保養(yǎng)孕婦的臉色一般都會顯得紅潤光澤，這是反映出營養(yǎng)狀態(tài)較好，有充足的睡眠，生活規(guī)律的緣故。到妊娠4-6個月時，有些孕婦的面部會出現(xiàn)黃褐色斑，嚴重的還會形成蝴蝶斑。一般來說，這類斑痕在分娩后會自行消失。但是，要注意盡量不要在陽光下曝曬，要多吃新鮮水果和蔬菜，在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用一些維生素。孕期皮膚趨于干燥，可經(jīng)常涂一些護膚液，使用中性、對皮膚刺激較小的洗滌劑。面部不要使用粉底，盡量不要化妝或只化淡妝。有些人的乳房、腹部和臀部會出現(xiàn)妊娠紋，從臍部到恥骨部會有色素沉著，這些都會在分娩后消失，不必過于擔心。9、孕婦洗澡注意事項

婦女懷孕以后，由于體內(nèi)發(fā)生了許多特殊的生理變化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表現(xiàn)為容易出汗，汗液與頭部的油性分泌增多，如不經(jīng)常洗頭、洗澡，皮膚及頭部的污垢可影響毛孔的排泄功能，易招致感染而發(fā)生癢腫或其它皮膚病。因此孕婦應(yīng)經(jīng)常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持自身清潔衛(wèi)生，防止感染，減少皮膚疾病。經(jīng)常洗頭還能保持頭發(fā)柔軟、光亮、美觀舒適，有利于孕婦身心健康。但洗澡時應(yīng)注意下列事項：1、洗澡時間不宜過長洗澡時，浴室內(nèi)由于通風不良，空氣混濁，濕度大，就會降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會使人體內(nèi)的血管擴張，這樣血液流入人體軀干、四肢較多，而進入大腦和胎盤的血液就要相對暫時減少，氧氣的含量也必然減少，且人的腦細胞對缺氧的耐力很低，就會造成洗澡時昏倒情況。如果孕婦洗澡時間過長，除發(fā)生以上情況外，還會造成胎兒缺氧。如果胎兒腦缺氧時間很短，一般不會造成什么不良后果，如果時間過長，就會影響神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育。因此，專家提示，一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現(xiàn)頭昏、胸悶為度。2、孕婦洗澡忌坐浴婦女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不應(yīng)坐浴，尤其妊娠后期絕對禁止坐浴，以防引起早產(chǎn)。這是因為：在正常情況下，女陰道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。這種生理現(xiàn)象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關(guān)系。婦女在妊娠時，尤其是妊娠后期，胎盤絨毛產(chǎn)生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的產(chǎn)生量大于雌激素。所以，在這階段，陰道上皮細胞的脫落大于增生，會使陰道內(nèi)乳酸量降低，從而對外來病菌的殺傷力降低。如果坐浴，浴后的臟水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。因此，孕婦不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。3、水溫不宜過高據(jù)有關(guān)專家研究，孕婦洗澡水溫過高會影響胎兒大腦發(fā)育。當然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時，胎兒腦細胞發(fā)育就有可能停滯，當升至3度時，胎兒腦細胞就有被殺傷的危險。因此，孕婦洗澡水溫不宜過高。4、小心地滑孕婦由于身體不方便，而浴室的地一般會比較話，因此孕婦應(yīng)特別小心，以防摔倒。還有一點孕婦懷孕周期滿32周后不可乘坐飛機可能會發(fā)生早產(chǎn)和羊水破裂產(chǎn)期提前。[編輯本段]孕期近百種食物不能吃每一個人都希望生下健康、聰明又漂亮的孩子，當然最好產(chǎn)后身材也不要變形，或者可以很快回復(fù)原狀，甚至比懷孕前更好。若要達到這個目的，特別是達到母子均健康的要求，那么孕婦一定要注意飲食原則──除了忌口之外，還要挑食。原則如下──如果營養(yǎng)不良，孩子容易中風英國的一項研究顯示，孕婦如果刻意節(jié)食以致營養(yǎng)不良，則生下來的孩子骨盆較小，甚至出現(xiàn)扁平形骨盆；這個小孩以后再懷孕，由于胎盤及骨盆腔小，所以小嬰兒不但體重輕、頭部小，而且可能有高血壓及纖維蛋白濃度較高的現(xiàn)象，因此長大后比較可能發(fā)生栓塞性中風。真是「影響深遠」（大約五十年后才出現(xiàn)）。所以孕婦的挑食第一招就是──不可過度節(jié)食以致營養(yǎng)不良。吃得太胖，危險一籮筐前面說過，整個懷孕期間體重大約增加十一到十六公斤，其中包括胎兒、胎盤和羊水的重量，以及孕婦本身所增的重量。在產(chǎn)檢時，若醫(yī)師告訴孕婦：「你的胎兒比實際小一周」，多數(shù)人都會立刻緊張的問：「醫(yī)生，我要怎么吃才會使寶寶變胖？」事實上，除了均衡之外，不必刻意努力「加餐飯」，尤其過了第一個二月期之后，孕婦往往食量大增，此時不但不用擔心吃不胖，還要當心吃得太胖。研究顯示，孕婦如果吃得過胖，起碼有三項危機：1.太胖易導(dǎo)致難產(chǎn)，增加剖腹產(chǎn)的機會。2.易生出神經(jīng)管缺陷的胎兒。3.不易回復(fù)窈窕曼妙的身材。從準備懷孕起，吃營養(yǎng)豐富的食物對女性就非常重要。一旦懷孕，孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營養(yǎng)。從孕中期起，胎兒發(fā)育迅速，所需營養(yǎng)也大增。那么在飲食上可不能夠再百無禁忌嘍，讓我們一起來看看都需要注意些什么吧在懷孕期與妊娠病癥，應(yīng)忌食下列食物：大麥芽根據(jù)前人經(jīng)驗，婦人懷孕期間忌食大麥芽。如《本草正》中說：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎?！端幤坊x》亦云：凡痰火哮喘及孕婦、切不可用麥芽。燕麥有滑腸和下行之力，故有一定的催產(chǎn)作用，懷孕之婦當忌食為妥。薏苡仁根據(jù)古代醫(yī)家經(jīng)驗，懷孕婦女忌食為妥。《飲食須知》中說：以其性善者下也，妊婦食之墜胎。清代食醫(yī)王孟英亦告誡：苡仁性專下達，孕婦忌之。《本草經(jīng)疏》中還明言：妊娠禁用驢肉性平，味酸甘，雖有補血益氣作用，但根據(jù)前人經(jīng)驗，懷孕婦女應(yīng)當忌食驢肉。????如《日用本草》中記載：驢肉，妊婦食之難產(chǎn)。兔肉性涼，能涼血活血，又易損人陽氣，故懷孕之人忌食之。如清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中說：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕婦尤忌。麻雀肉有學者認為，雀性大熱并特淫，主張懷孕婦女不應(yīng)多食。中醫(yī)認為，雀能壯陽，興陽事?！峨S息居飲食譜》中說：雀肉，陰虛內(nèi)熱及孕婦忌食?！讹嬍稠氈芬嘣疲喝褘D食雀肉飲酒，令于多淫。多食雀腦，動胎氣，令子雀目。因此，懷孕之人，雀肉與雀腦均忌多食。蛙肉根據(jù)前人經(jīng)驗，懷孕婦女不宜多吃蛙肉。如清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中指出：多食助濕、生熱，孕婦最忌。海馬適宜孕婦臨產(chǎn)之前或難產(chǎn)之際食用。而正常懷孕期間不宜服食，因它有活血墮胎作用。正如《本草新編》所說：海馬入腎經(jīng)命門，更善墮胎，故能催生?！侗静菥V目》亦云：海馬，難產(chǎn)多用之?！妒澄镏兴幣c便方》中還介紹：婦女子宮陣縮無力而難產(chǎn)：海馬1個，煮水，沖入黃酒半杯溫服。故凡在懷孕早中期，切勿食之。另有海龍，性同海馬，《本草綱目拾遺》中曾說：海龍功倍海馬，催生尤捷效。由此可見，懷孕婦女非臨產(chǎn)或難產(chǎn)之際，切勿服食。蟹爪能散瘀血、通經(jīng)絡(luò)?！秳e錄》中早有蟹爪主破胞墮胎的記載。《本草綱目》中也說它墮生胎，下死胎。所以，婦女在懷孕期間，切勿食之。鰻鱺俗稱白鱔。性平，味甘，能補虛弱，同時又屬一種高蛋白高脂肪食物。宋代醫(yī)家認為鰻鱺魚會動風。清代食醫(yī)王士雄也認為多食助熱發(fā)病。《隨息居飲食譜》中指出：孕婦忌之。恐其有肥膩生痰，助熱動風，有損胎氣之弊。山楂俗稱棠株、山里紅。由于它能活血化瘀、消積破氣，故對懷孕婦人的胎孕極為不利，甚至會引起流產(chǎn)。所以，孕婦切忌食用。茄子根據(jù)前人經(jīng)驗，懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見其害?！讹嬍稠氈愤€認為：秋后食茄損目。女人能傷子宮無孕。所以，孕婦應(yīng)忌食為好，或謹慎食用。馬齒莧又稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習慣性流產(chǎn)史者忌食之。如《本草正義》中說兼能入血破瘀。????明·李時珍也認為馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。近代臨床實踐認為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產(chǎn)前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利于順產(chǎn)。木耳菜又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊。如《南寧市藥物志》中告誡：孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產(chǎn)(即中醫(yī)所說滑胎)的孕婦，更應(yīng)忌食之。慈姑慈姑有活血作用?！峨S息居飲食譜》中明確指出：慈姑功專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動血，孕婦尤忌之。《日華子本草》中也有懷孕人不可食的告誡。尤其是在懷孕早期和有習慣性流產(chǎn)史者，更應(yīng)忌食之。因為活血破血，滑胎利竅之品，均對妊娠不利。胡椒為大辛大熱的辛辣刺激性食品?！侗静萁?jīng)疏》中指出：胡椒，其味辛，氣大溫，性雖無毒，然辛溫太甚，過服未免有害?！峨S息居飲食譜》則強調(diào)：多食動火燥液，耗氣傷陰，破血墮胎，故孕婦忌之。因此，懷孕之人切莫多食?；ń沸詼?，味辛，古代醫(yī)家還認為它有小毒。根據(jù)前人經(jīng)驗，懷孕婦女不宜多吃花椒。如《隨息居飲食譜》中說：多食動火墮胎。《中藥大辭典》也明確告誡：孕婦慎服。白酒俗稱燒酒。明·李時珍認為：燒酒，純陽毒物，與火同性。清·王孟英亦云：燒酒，性烈火熱，遇火即燃。孕婦飲之，能消胎氣。告誡懷孕之婦，不可飲酒。即使新婚夫婦，如酒后入洞房，一旦受孕也就可能會播下畸形兒、低能兒的種子。西方國家把一些夫婦在周末度假時飲酒作樂后生下的遲鈍笨拙的兒童稱為星期天的孩子。咖啡性溫，味甘苦，它所含的咖啡因?qū)μ旱陌l(fā)育不利，有可能會導(dǎo)致嬰兒肌肉張力降低，肢體活動力差，甚至出現(xiàn)弱智或癡呆。同時咖啡也會增加孕婦流產(chǎn)的危險?！睹绹t(yī)學會雜志》報道說，孕婦飲用咖啡導(dǎo)致流產(chǎn)的危險性比不喝咖啡的孕婦高22％，懷孕期間比懷孕前喝咖啡的影響更大。因此，懷孕婦女切忌多吃常吃咖啡。莧菜懷孕婦女在臨產(chǎn)期宜食之，因為莧菜性屬滑利，能通竅滑胎。如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說?！讹嬍稠氈芬嘣疲呵{，妊婦食之滑胎，臨月食之易產(chǎn)。因此，孕婦足月臨產(chǎn)時，食之最宜。但要指出的是，莧菜既有滑利之性，早期妊娠又當忌食?！兜崮媳静荨分姓f它能通血脈，逐瘀血?！侗静菅芰x補遺》還指出：莧，下血而又入血分，且善走。這說明懷孕初期不吃為宜，尤其是有流產(chǎn)傾向或有習慣性流產(chǎn)史者更忌。海帶據(jù)研究，孕婦缺碘會影響胎兒發(fā)育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補充體內(nèi)的碘。????但應(yīng)注意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙，這對胎兒會產(chǎn)生不良影響，嬰兒出生后可能會引起甲狀腺功能低下。這猶如水能載舟，亦能覆舟的道理。桂皮又稱肉桂。性大熱，味辛甘，能補火溫中，但又有破血動胎之弊。如《藥性論》曾說它通利月閉，治胞衣不下。《本草綱目》還說：桂性辛散，能通子宮而破血，故《別錄》言其墮胎?！兜门浔静荨酚置餮愿嬲]：……孕婦、產(chǎn)后血熱，四者禁用。由此可見，懷孕婦女切勿食之。懷孕婦女在妊娠期間，一般情況下忌吃肥肉、豬油、雞油等動物性高脂肪食品；忌吃辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末、煙酒等性屬大熱，味屬辛辣刺激性的食品；忌吃柿于、柿餅、田螺、螺螄、蟹、蚌、蜆以及各種冰鎮(zhèn)冷飲等大涼性寒之物；忌吃咸魚、腌菜、醬菜、咸肉等過咸高鹽食品；忌吃檳榔、金橘餅、生蘿卜、落葵、濃茶、可可、海龍、海馬等耗氣動血的食物。妊娠惡阻階段還應(yīng)忌吃糖果、酒釀、蜜餞、飴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜點等甘味之物；忌吃糯米飯、糍粑、龍眼肉、荔枝、大棗等黏糯滋膩食品；忌吃田螺、螺螄、蚌肉等難以消化的食物。胎動不安和胎漏下血者，還應(yīng)忌吃莼菜、發(fā)萊、菠菜、君達菜、菊花腦、茄子、芹菜、生黃瓜、生菜瓜、西瓜、地瓜、綠豆、田螺、螃蟹、柿子、柿餅、香蕉等性屬寒涼生冷之物；忌吃蘿卜、檳榔、山楂、金橘、慈姑、落葵、海帶、海馬、海龍、肉桂等耗氣破氣、活血動胎食品；忌吃辣椒、胡椒、茴香、生姜、花椒、芥末、榨菜等辛辣刺激性食品。妊娠浮腫者主要是忌鹽和過咸食物。[編輯本段]四、鈣對孕婦的影響鈣是點燃細胞活力的火焰，鈣是延續(xù)生命進程的使者。如果沒有鈣，根本就不會有生命的產(chǎn)生。在精子與卵子碰撞的剎那，起決定性因素的就是鈣。如果鈣攝入不足，精子的活力會大大減弱。對于沒有“精氣神”的精子，卵子連碰都不碰。而卵子如果缺鈣，再活力四射的精子也會與其擦肩而過。許多為不孕煞費苦心的男女，恰恰缺了補充足夠的鈣這一必備功課。對于孕媽咪而言，能夠促進分娩的鈣同樣扮演著主要角色。許多妊娠并發(fā)癥——都是受萬分之一鈣濃度差的影響眾所周知，人體內(nèi)鉀、鈉、氯的濃度差只有1倍至數(shù)10倍不等，唯有鈣的濃度差是萬分之一，隔著一層細胞膜，細胞內(nèi)為1，細胞外為1萬。這萬分之一倍數(shù)的精確比例一旦被破壞，人就會生病甚至死亡。要維持細胞內(nèi)外1/萬比例的精確天平，唯一的途徑就是將鈣補足。而鈣是外源性物質(zhì)，用掉一個就消耗一個。體內(nèi)不能合成，需要源源不斷地從體外補充，女性懷孕后，一張嘴變成了兩張嘴，許多妊娠并發(fā)癥的肆瘧其實都與鈣代謝失衡有關(guān)。如果孕媽咪本身攝鈣不足，就會從自己的骨骼中取出鈣來喂飽胎兒的嘴。當甲狀旁腺分泌的甲狀旁腺激素從骨庫中緊急取鈣時，由于骨骼中的鈣含量遠遠高于血液，往往一取就會超出過多。這些多取出的鈣在血管與組織中暴增，成為破壞分子，在母體內(nèi)四處游走，最終成為“垃圾鈣”堆積在血管與腎臟。最致命的是會破壞細胞內(nèi)外萬分之一的鈣濃度差，從而引起妊娠高血壓、妊娠腎功能失調(diào)，更嚴重的會引起子癇癥、腎臟衰竭，而較常見的妊娠血糖高甚至糖尿病也與缺鈣有關(guān)，因為胰島素的精確分泌全靠鈣的指令。鈣——孕媽咪順利分娩的保護神分娩時，媽咪的子宮會從弱到強一陣又一陣地收縮，媽咪全身都會在醫(yī)生與助產(chǎn)士的指導(dǎo)下用力，把胎兒和胎盤強力推出，媽咪的心血管系統(tǒng)循環(huán)加快，骨盆也為此承受巨大的張力。如果媽咪缺鈣，心臟的收縮舒張就不夠有力，骨盆就不夠強健，就必定承受不住這種全力推擠，嬰兒往往會被骨盆卡住難產(chǎn)。子宮的肌肉稱為平滑肌，和構(gòu)成人類手腳的骨骼肌即橫紋肌不同，不能以媽咪的意志力控制，但收縮的原理是相同的，促使平滑肌強烈收縮的信使就是鈣，充足的鈣離子進入平滑肌細胞后，“指令”子宮有力收縮，充足的鈣攝入是順產(chǎn)的有力保障。孕媽咪每天應(yīng)該補充多少鈣？一個出生時2800-3000克的胎兒，骨頭中至少含有40克以上的鈣。但嬰兒體內(nèi)不能生成鈣，全是從媽咪身上要來的。中國營養(yǎng)學會規(guī)定，我國成年人每天應(yīng)該攝入800毫克鈣。但多次全國營養(yǎng)調(diào)查證明，國人人均鈣攝入量缺了一半甚至更多。媽咪為了制造胎兒的骨骼，幾乎要在180天內(nèi)將吃下去的所有的鈣全部交給胎兒。如果沒有食物攝鈣以外的額外補充，那么媽咪在懷孕期間身體所攝取的鈣值是零。若換算孕媽咪每天的鈣攝取量，至少要補充中國營養(yǎng)學會規(guī)定的800毫克的兩倍以上，即1600毫克，這樣收支才能平衡。孕媽咪補鈣注意事項1.孕媽咪補鈣應(yīng)少食多餐，即早6：00、16：00、21：00各補鈣一次。這些時間是人體相對生理低潮時段，此時補鈣能加速鈣的吸收。孕媽咪補充鈣劑比正常人加了一倍，所以最好選擇不用加服維生素D就能順利吸收的鈣產(chǎn)品，切記脂溶性維生素A、E、D孕期決不能過量服用。2.有的孕媽咪剛剛生完寶貝就覺得大功告成，自動停止“補鈣”，這是很危險的放棄。因為，母乳含鈣雖然比牛奶與奶粉少，但卻更容易被寶貝吸收。當孕媽咪做了新媽咪后，母體內(nèi)仍需補充大量的鈣，以償還給予寶貝的“鈣債”，所以哺乳期媽咪仍需比平時補足兩倍的鈣。3.以往，有專家建議產(chǎn)婦分娩時帶些巧克力進產(chǎn)房，認為巧克力能使人體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)啡吠，而內(nèi)啡吠可以讓人興奮、快樂，具有止痛作用。建議帶一些不加維生素D就可吸收的鈣片進去，可以和巧克力間隔半小時服用，效果也很好。相關(guān)鏈接：*缺鈣和高血壓關(guān)系密切醫(yī)學科學家對患有高血壓的小白鼠做動物實驗，充分攝取鈣以后，血壓趨向平穩(wěn)，一旦停止或減少鈣的攝取量，血壓立刻上升。這與人類因鈣攝入不足引起的高血壓同出一轍。如果動手術(shù)取出患高血壓的小白鼠的甲狀旁腺，小白鼠的血壓就不會再上升。這個實驗證明，當體內(nèi)缺鈣時，甲狀旁腺的確會自動到骨庫取鈣，而取出的多余的鈣就會存積在血管中，刺激血管引起高血壓。*妊高癥的主因——長期缺鈣據(jù)解放軍301醫(yī)院臨床報告，該院對249例住院孕婦營養(yǎng)狀況進行調(diào)查，將孕婦分為飲用牛奶組(每日喝奶250毫升且持續(xù)飲用2個月以上)與不飲或偶飲牛奶組兩組，結(jié)果不飲或偶飲牛奶組妊娠高血壓發(fā)生率是飲牛奶組的3倍以上。這個臨床報告證實，妊高癥的主要病因是長期缺鈣引起，增加鈣攝入可以消除妊高癥。由于孕婦很難從食物中獲得足夠的鈣，所以必須另外服用鈣劑補充。[編輯本段]推薦孕婦適宜吃的水果水果的營養(yǎng)豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認為，水果是生冷的食物，產(chǎn)婦怕著涼，吃生冷的水果對身體有沒有好處呢?孕婦適當吃些水果，不僅能增加營養(yǎng)，幫助消化，補充維生素和礦物質(zhì)，而且水果還有一些特殊的醫(yī)療作用，對孕婦的身體健康，很有幫助作用。孕婦適宜多吃水果，這里特別推薦以下幾種水果。秋梨——清熱降壓秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。柿子——潤肺通便柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質(zhì)的含量超過蘋果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止惡心，治療呃逆、噯氣等。柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用，是民間常用的草藥。其營養(yǎng)及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。吃柿子應(yīng)該以一餐一個為宜，因為柿子雖然有很好的營養(yǎng)及醫(yī)療作用，但是它有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便干燥。柑橘——維生素的寶藏柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品。500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質(zhì)以鈣為最高，磷的含量也超過大米。柑橘的皮、核絡(luò)都是有名的中藥。常吃柑橘可以預(yù)防壞血病及夜盲癥。但是，柑橘性溫味甘，補陽益氣，食用過量容易引起燥熱而使人上火，發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。一次或者多次食用大量的柑橘后，身體內(nèi)的胡蘿卜素會明顯增多，肝臟來不及把胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A，使皮膚內(nèi)的胡蘿卜素沉積導(dǎo)致皮膚呈黃疸樣改變，尤以手及腳掌最明顯，并常伴有惡心、嘔吐癥狀。孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過3只，總重量在250克以內(nèi)。蘋果——益智防哮喘蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱，而且還有“一天吃一蘋果，醫(yī)生遠離我。”的諺語。這是因為它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。而且，有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，女性在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。孕婦每天吃l-2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。無花果——止瀉通乳無花果的果實無論鮮品還是干品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養(yǎng)成分。它不僅是營養(yǎng)價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對于痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁干枯等療效顯著。孕婦最容易患痔瘡，宜常吃。孕婦少吃或不吃的水果孕婦不宜吃的水果桂圓盡管桂圓營養(yǎng)豐富，是上好的補品，但妊娠期間應(yīng)該少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕后易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便干燥，口舌干燥而胎熱，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。山楂?女人懷孕后常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應(yīng)，特別喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其制品，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。杏杏味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應(yīng)遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則，而杏的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌，不宜食用。還有其他一些水果，如荔枝——易引起大便干燥；西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉；菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振；新鮮楊梅——易引起胃酸過多，均不宜食用。[編輯本段]蟑螂可以誘發(fā)孕婦的嚴重哮喘最近一份來自紐約JackD.Weiler醫(yī)院的報告顯示：在城市中的孕婦，對蟑螂抗原的敏感程度，與該孕婦嚴重哮喘的發(fā)生率之間，存在正相關(guān)。該研究由Dr.CassandraE.Henderson主持，其結(jié)果發(fā)表與《生殖醫(yī)學雜志》4月刊（TheJournalofReproductiveMedicine）。該研究分析了93例患有不同程度哮喘癥狀的孕婦其血清中蟑螂抗原IgE的水平。在這些病人中，其中34例為住院治療的嚴重哮喘病人，25例有哮喘急性發(fā)作但未住院治療，34例僅有哮喘病史但懷孕期間無發(fā)作。分析結(jié)果顯示該三組的平均血清蟑螂抗原IgE水平與哮喘的嚴重程度正相關(guān)，并且有62%（5/8）強陽性的血清樣本來自于住院治療的嚴重哮喘病人。雖然研究者自己認為該研究存在一定的缺陷，但至少能肯定在該實驗人群中，對蟑螂抗原的敏感性與其哮喘癥狀的嚴重程度，存在明顯的相關(guān)。[編輯本段]孕婦葉酸補種注意事項葉酸是一種水溶性B族維生素，在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富。葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素。它的缺乏除了可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。婦女懷孕前一個月到懷孕后三個月期間，每天服用O.4毫克的葉酸增補劑可以預(yù)防胎兒大部分神經(jīng)管的畸形的發(fā)生。值得一提的是，婦女服用葉酸應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，另外，還需注意以下幾點：1.必須從懷孕前一個月開始服用葉酸。強調(diào)懷孕前就要開始服用的目的是為使婦女體內(nèi)的葉酸維持在一頂定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。據(jù)研究，婦女在服用葉酸后要經(jīng)過4周的時間，體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)才能得以糾正。這樣在懷孕早期胎兒神經(jīng)管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要，而且要在懷孕后的前三個月敏感期中堅持服用才能起到最好的預(yù)防效果。2.我國神經(jīng)管畸形低發(fā)區(qū)的婦女也要增補葉酸。我國神經(jīng)管畸形的發(fā)病情況是北方地區(qū)高于南方，農(nóng)村高于城市。因而有人認為低發(fā)區(qū)的婦女懷孕時可以不服葉酸，這種認識的存在很可能成為出生神經(jīng)管畸形兒的隱患。據(jù)調(diào)查，在低發(fā)區(qū)的育齡婦女中，仍有相當一部分人體內(nèi)缺乏葉酸。因此低發(fā)區(qū)的婦女在懷孕前也絕不能掉以輕心。3.服用葉酸增補劑能保證不生神經(jīng)管畸形兒嗎？服用葉酸增補劑是為了預(yù)防孕婦體內(nèi)葉酸缺乏而導(dǎo)致的神經(jīng)管畸形。葉酸缺乏是神經(jīng)管畸形發(fā)生的主要原因，但不是惟—的原因。還有家庭遺傳因素及其他環(huán)境因素等也可造成神經(jīng)管畸形的發(fā)生，這些尚沒有確切的預(yù)防辦法。根據(jù)國內(nèi)外的研究，服用葉酸增補劑可以預(yù)防80％的神經(jīng)管畸形兒出生。4.不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補劑”。葉酸增補劑每片中僅含0.4毫克葉酸，是國家批準的惟一預(yù)防藥品（商品名稱為“斯利安”）。而市場上有一種供治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5毫克，相當于“斯利安”片的12.5倍。孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片，因為長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會產(chǎn)生不良的影響。因此提醒孕婦要聽從醫(yī)生和保健人員的指導(dǎo)，切忌自己濫服藥、亂買藥。[編輯本段]孕婦日常生活六不宜：孕婦日常生活中要注意以下六點：一、不宜過多飲茶孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶堿（咖啡因）具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發(fā)育。二、不宜過量喝飲料由于一些飲料含有2.4％—2.6％的咖啡因、可樂寧等生物堿，孕婦喝后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒癥狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發(fā)育，致使嬰兒出生后患先天性疾病。三、不宜多食醋過多的醋和含酸性食物是導(dǎo)致畸胎的元兇之一。尤其是懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內(nèi)堿度下降，從而引起疲乏、無力。而長時間的酸性體質(zhì)，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會影響胎兒正常的生長發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。四、不宜飲酒因為酒中含有乙醇，它對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，使嬰兒出生后智力低下，面容特殊，身體矮小，嚴重者可導(dǎo)致智力障礙。五、不宜多食山楂現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，山楂對婦女子宮有收縮作用，若孕婦大量食用山楂及其制品，就會刺激子宮收縮，嚴重的可導(dǎo)致流產(chǎn)。六、不宜吃熱性調(diào)料懷孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。發(fā)生便秘后，孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)胎兒，易造成胎動不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。七、孕婦應(yīng)少吃菠菜在90年前，由于印刷上的錯誤，把菠菜含鐵量的小數(shù)點右移了一位數(shù)，從此人們一直都認為菠菜含有大量的鐵，具有補血功能，把菠菜當做孕婦、兒童、病人理想的補血食品。其實，菠菜中鐵的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸對鋅、鈣有著不可低估的破壞作用。鋅和鈣是人體不可缺少的微量元素，如果人體缺鋅，人就會感到食欲不振、味覺下降；兒童一旦缺鈣，有可能發(fā)生佝僂病，出現(xiàn)雞胸、羅圈腿以及牙齒生長遲緩等現(xiàn)象。如果孕婦過多食用菠菜，無疑對胎兒發(fā)育不利。[編輯本段]孕期用藥必須掌握的原則：一、孕婦不要隨便使用非處方藥，一切用藥都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。二、治療時用藥應(yīng)選擇對胚胎、胎兒危害小的藥物。三、藥物使用時應(yīng)以最少有效劑量、最短有效療程，避免盲目大劑量、長時間使用，避免聯(lián)合用藥。四、非病情必需，盡量避免在妊娠早期用藥。五、藥物在母體血清中濃度與經(jīng)胎盤至胎兒的量是有關(guān)的。如可以局部用藥有效的，即避免全身用藥。六、用藥前應(yīng)詳細閱讀《藥物說明書》，盡量不用“孕產(chǎn)婦慎用”的藥和“孕產(chǎn)婦禁忌”藥。七、如母親的疾病使胎兒染病時，應(yīng)選用安全的藥物，胎兒、羊水的藥物濃度與母體的藥物濃度相接近的藥物，母子同治。八、應(yīng)使用多年廣泛應(yīng)用于孕婦的藥物，盡量避免使用尚難確定對胚胎、胎兒、新生兒有無不良影響的藥物，僅有理論上評價的藥物慎用。九、近臨產(chǎn)期或分娩期用藥時，要考慮藥物通過胎盤而對生產(chǎn)時的胎兒及出生后的新生兒的影響。[編輯本段]孕婦性生活注意事項：以下是孕婦孕期性生活的三個注意事項?。薄⒔剐陨钇趶娜焉镩_始到妊娠３個月末，胎盤正處在發(fā)育階段，特別是胎盤和母體宮壁的連接還不緊密，性生活可使子宮受到震動，很容易造成流產(chǎn)。性交時因為孕婦盆腔充血，子宮收縮，也會造成流產(chǎn)的機率。因此３個月內(nèi)應(yīng)盡可能禁止性生活。２、減少性生活期妊娠４－９個月孕婦比較安定，可每周性交一次，但要注意每次性交時間不宜過長，并注意不用直接強烈刺激女性的性器官，動作要輕柔一些。倘若這個階段性生活過頻，用力過大，或者時間過長，就會壓迫腹部，使胎膜早破，胎兒因得不到營養(yǎng)和氧氣，就會很快死亡，或者導(dǎo)致流產(chǎn)。即使胎膜不破，未流產(chǎn)，也可能使子宮感染，重者胎兒死亡，輕者胎兒身體和治理發(fā)育也要受到影響。３、絕對禁止性生活妊娠晚期特別是臨產(chǎn)的一個月，即妊娠９個月后，胎兒開始向產(chǎn)道方向下降，孕婦子宮頸逐漸松軟，倘若這個時期性交，胎膜早破，宮內(nèi)感染的可能性大，可能發(fā)生羊水外溢（即破水）。同時，孕婦晚期由于子宮比較敏感，受到外界直接刺激，有醫(yī)突發(fā)子宮收縮而誘發(fā)早產(chǎn)的可能，所以，在孕婦晚期必須絕對禁止性生活。對于有習慣流產(chǎn)和早產(chǎn)病史的婦女，或高齡初產(chǎn)婦，或者結(jié)婚多年才懷孕的婦女，為安全期間，整個妊娠期都應(yīng)禁止性生活。[編輯本段]孕婦臨產(chǎn)前的癥狀有哪些10月懷胎就盼著分娩一天的到來，但是預(yù)產(chǎn)期不易確定，真正分娩可能提前幾天也可能會推后幾天，因此了解孕婦臨產(chǎn)前的癥狀很重要。孕婦臨產(chǎn)前癥狀一：

在臨產(chǎn)前的1-2天，會有少量的血性粘液從陰道流出，也就是常說的見紅。這是因為子宮收縮，寶寶的頭開始下墜入盆，胎膜和子宮壁逐漸分離摩擦就會引起血管破裂而出血。紅色或是褐色的粘稠液體，或是分泌物中的血絲。一般見紅發(fā)生于分娩前的1-2天，但個體差異很大，有的也會在見紅后的幾天甚至一周后才開始分娩，所以此時要多注意觀察它的形狀，顏色、量等再作判斷。孕婦臨產(chǎn)前癥狀二：

陣痛，開始時一天數(shù)次陣痛，持續(xù)時間約30秒，隨著臨產(chǎn)的越來越近，陣痛間隔時間越來越短，如果每隔10-15分1次，就應(yīng)該立刻住院，如果有破水現(xiàn)象應(yīng)平躺入院。孕婦臨產(chǎn)前癥狀三：

破水，孕婦此時就會感到有熱的液體持續(xù)性從陰道流出，不能夠控制，液體為無色透明，是因為子宮強而有力的收縮，子宮腔內(nèi)的壓力逐漸增加，子宮口開大，頭部下降，引起胎膜破裂，陰道流出羊水，這時離降生已經(jīng)不遠了。出現(xiàn)破水后孕婦一定要平躺入院。了解孕婦臨產(chǎn)前有什么癥狀后，細心觀察掌握孕婦臨產(chǎn)前的癥狀有哪些，就能夠做好產(chǎn)前準備，同時孕婦還要保持良好的心態(tài)，消除恐懼和緊張，以保證母子平安，順利分娩。十二、預(yù)產(chǎn)期計算方法由于每一位孕婦都難以準確地判斷受孕的時間，所以，醫(yī)學上規(guī)定，以末次月經(jīng)的第一天起計算預(yù)產(chǎn)期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月（每個妊娠月為28天）。預(yù)產(chǎn)期主要的計算方法(1)根據(jù)末次月經(jīng)計算：末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù)；天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期日。舉例：最后一次月經(jīng)是1985年2月1日，日期1+7，預(yù)產(chǎn)期=11月8日（85年）月份2+9末次月經(jīng)是1985年4月15日日期15+7預(yù)產(chǎn)期=1月22日（86年）月份4-3(2)根據(jù)胎動日期計算：如你記不清末次月經(jīng)日期，可以依據(jù)胎動日期來進行推算。一般胎動開始于懷孕后的18-20周。計算方法為：初產(chǎn)婦是胎動日加20周；經(jīng)產(chǎn)婦是胎動日加22周。(3)根據(jù)基礎(chǔ)體溫曲線計算：將基礎(chǔ)體溫曲線的低溫段的最后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。(4)根據(jù)B超檢查推算：醫(yī)生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，并推算出預(yù)產(chǎn)期（此方法大多作為醫(yī)生B超檢查診斷應(yīng)用）。(5)從孕吐開始的時間推算：反應(yīng)孕吐一般出現(xiàn)在懷孕6周末，就是末次月經(jīng)后42天，由此向后推算至280天即為預(yù)產(chǎn)期。(6)根據(jù)子宮底高度大致估計如果末次月經(jīng)日期記不清，可以按子宮底高度大致估計預(yù)產(chǎn)期。妊娠四月末，子宮高度在肚臍與恥骨上緣當中（恥骨聯(lián)合上10厘米）；妊娠五月末，子宮底在臍下2橫指（恥骨上16-17厘米）；妊娠六月末，子宮底平肚臍（恥骨上19-20厘米）；妊娠七月末，子宮底在臍上三橫指（恥骨上22-23厘米）；妊娠八個月末，子宮底的劍突與臍的正中（恥上24-25厘米）；妊娠九月末，子宮底在劍突下2橫指（恥骨上28-30厘米）；妊娠十個月末，子宮底高度又恢復(fù)到八個月時的高度，但腹圍比八個月時大。預(yù)產(chǎn)期到底準不準預(yù)產(chǎn)期不是精確的分娩日期，科學家們統(tǒng)計過只有53%左右的婦女在預(yù)產(chǎn)期那一天分娩。預(yù)產(chǎn)期可以提醒你胎兒安全出生的時間范圍，但不要把預(yù)產(chǎn)期這一天看得那么精確。到了孕37周應(yīng)隨時做好分娩的準備，但不要過于焦慮，聽其自然，如到了孕41周還沒有分娩征兆出現(xiàn)，有條件的應(yīng)住院觀察或適時引產(chǎn)。預(yù)產(chǎn)期測試自測預(yù)產(chǎn)期算法是：最后那次月經(jīng)月數(shù)上加9或減3，日子加7。如果用農(nóng)歷計算，月的計算方法相同，日子上改為加15。舉例：最后一次月經(jīng)是1985年2月1日日期1+7預(yù)產(chǎn)期為：—————=11月8日（85年）月份2+9末次月經(jīng)是1985年4月15日日期15+7預(yù)產(chǎn)期為：—————=1月22日（86年）月份4-3如果末次月經(jīng)日期記不清，可以按子宮底高度大致估計預(yù)產(chǎn)期。妊娠四月末，子宮高度在肚臍與恥骨上緣當中（恥骨聯(lián)合上10厘米）；妊娠五月末，子宮底在臍下2橫指（恥骨上16-17厘米）；妊娠六月末，子宮底平肚臍（恥骨上19-20厘米）；妊娠七月末，子宮底在臍上三橫指（恥骨上22-23厘米）；妊娠八個月末，子宮底的劍突與臍的正中（恥上24-25厘米）；妊娠九月末，子宮底在劍突下2橫指（恥骨上28-30厘米）；妊娠十個月末，子宮底高度又恢復(fù)到八個月時的高度，但腹圍比八個月時大。預(yù)產(chǎn)期并不是說這個日子肯定生，只是大概的時間，預(yù)產(chǎn)期前后二周內(nèi)出生都屬正常范圍。[編輯本段]孕婦適宜食物1、主食及豆類的選擇：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麥、麥芽、黑米、紅豆、紅薯等米面雜糧、豆制品及薯類是能量、B族維生素和食物纖維的主要來源。2、肉、蛋、奶類的選擇：豬瘦肉、鯽魚、兔肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動物肝臟、魚肝油等。3、蔬菜的選擇西紅柿、筍、香菇、胡蘿卜、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。4、水果的選擇蘋果、草莓、橘子等，還有榛子、松子、核桃、芝麻等干果類。●孕哺期：多吃蔬菜水果和全谷類食物，減少速食及精制食品。加食豆制品、牛奶、鯽魚、鴨、蝦、蛋、肝、瘦肉、大棗、干果等。孕婦不要多食龍眼肉，忌用茴香、花椒、桂皮、辣椒、大蒜等熱辛性調(diào)味料。忌喝各類酒，包括糯米甜酒。產(chǎn)后應(yīng)增食肉類、蛋類、魚類，多吃含維生素的食物，以促進乳汁分泌。

●紫色房間可使孕婦獲得一種安全感，淺藍色房間給人以涼爽感，淺綠色房間給人以清新自然感。粉紅色房間可使情緒緊張者得以放松，桔黃色房間能提高人的情緒和食欲等。

●體質(zhì)較差的孕婦大笑會使腹部猛烈抽搐，造成動胎或流產(chǎn)；脫肛、子宮脫垂患者，大笑會加重下脫程度；疝氣患者，大笑則增加腹壓，加重疝氣膨出，嚴重者可能發(fā)生梗阻。

●智商不同的手紋是大腦智商的一種反映，智力殘缺的人其手紋往往與正常人存在明顯區(qū)別。智力有缺陷的兒童其手紋以及指紋與正常人存在明顯不同，反映出這些兒童尚在母親子宮中孕育時大腦已受細菌的感染。智力有缺陷的兒童的手紋和指紋中的拱形和圈形紋路更多，他們整個手掌中的反常紋路也較正常兒童更多。手掌上部橫穿整個手掌的Simian紋最能表明一個人的智商高低。通過觀察手紋還可對一個人是否容易患心臟病、孤獨癥、焦虛癥及精神分裂癥做出判斷。

●太陽風暴爆發(fā)時所造成的輻射水平相當于一個人在一小時內(nèi)做100-200次X線透視，這種輻射會危及乘坐飛機的旅客，尤其是孕婦的健康。即使在普通情況下，在高空飛行的飛機受到輻射，也比地面上要高不少，因為飛機是在大氣層之上飛行的。

●曬太陽對治療不孕癥、糖尿病、肥胖癥、老人骨折、癌癥、和呼吸道疾病都有一定的好處。

●孕婦洗桑拿浴，由于大量排汗，體內(nèi)微循環(huán)速度加快，心臟負擔加重，會出現(xiàn)腦部供血不足而昏厥。高月齡孕婦尤應(yīng)注意。

●婦女孕期、經(jīng)期，其腹部不能按摩。

●婦女在生理上具有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等特點，嚴重噪聲除能造成婦女的疾病外，還可干擾這些生理環(huán)節(jié)，進一步損害其健康。噪音能擾亂婦女丘腦下部?垂體?卵巢間的相互作用，出現(xiàn)月經(jīng)提前、錯后、先后無定期、量多、量少、經(jīng)期延長等月經(jīng)紊亂現(xiàn)象。噪聲帶可促使腦垂體分泌過多的催產(chǎn)素，若此時婦女已經(jīng)受孕，催產(chǎn)素能引起子宮強烈的收縮，使子宮內(nèi)血流量減少，胎兒通過血液所攝取的養(yǎng)分和氧氣受到限制，從而影響胎兒的正常發(fā)育。輕者可發(fā)生早產(chǎn)，重者則可導(dǎo)致流產(chǎn)或死胎。嚴重噪聲還會使低體重兒出生率和新生兒畸形率上升。嬰幼兒正處在成長期，過強而持久的噪聲環(huán)境，會導(dǎo)致智力障礙。

●常吃素可使雌激素水平降低而導(dǎo)致孕育障礙。

●女性體內(nèi)維持對脂肪的正常攝取，對女性受孕、懷胎、哺乳等則更重要。婦女的十月懷胎和至少3個月的哺乳期是靠體內(nèi)脂肪來提供能量的，而占體重22%的脂肪能儲存約合14萬大卡的能量。由于脂肪閾值對優(yōu)生很重要，是保證成功的妊娠和嬰兒健康的必要條件。

●孕婦長時間熱水淋浴，會影響胎正常發(fā)育。因為母體產(chǎn)生高熱時，易傷害胎兒正在發(fā)育的中樞神經(jīng)。

●仰臥時，由于重力作用，子宮形成后仰臥勢。如晚間膀胱充盈，向后壓迫子宮，久之易造成子宮后傾，由此影響子宮與生殖道暢通，經(jīng)血排出受阻，造成經(jīng)痛，嚴重者更易引起不孕。

●服用某些含激素的避孕藥，影響了體內(nèi)原有的激素的平衡也可引起疲勞。

●婦女飲茶：

1、月經(jīng)期間飲茶過多或飲濃茶，易致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或經(jīng)血過多；同時，茶中所含的鞣酸，在腸道中易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結(jié)合，從而產(chǎn)生沉淀，妨礙腸粘膜對鐵的吸收，易導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生。

2、妊娠期，孕婦身體發(fā)生了各種變化，從食物中攝取的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅要滿足自身生理功能的需要，還需供給胎兒生長發(fā)育的需要。妊娠期飲濃茶，不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒營養(yǎng)，且濃茶中咖啡堿還會加劇孕婦心跳和排尿，從而增加孕婦的心、腎負擔，且不利于胎兒健康。

3、哺乳期過量飲茶或飲濃茶，茶中所含的咖啡堿通過浮汁被新生兒和嬰幼兒吸入后，可興奮其呼吸、胃腸等未發(fā)育完善的器官，從而使呼吸加快、胃腸痙攣，會出現(xiàn)嬰幼兒無故地哭鬧。如飲濃茶，特別是夜間飲茶，由于咖啡堿等的興奮作用，可導(dǎo)致母子均難入睡，對母親的恢復(fù)及孩子的生長發(fā)育均不利。

●孕婦不宜采用坐浴療法，防止水中的病菌進入陰道內(nèi)，引起宮頸炎、附件炎等，甚至發(fā)生宮內(nèi)感染而引起早產(chǎn)。

●臨產(chǎn)孕婦是否可以洗澡：一般地，正常孕婦是可以洗澡的，但必須是淋浴。在下列情況下不能洗澡：1、在臨產(chǎn)前發(fā)現(xiàn)陰道有活動性流水，可能是“胎膜早破”，俗稱“早破水”。此時不但不宜洗澡，還應(yīng)減少活動，應(yīng)立即去醫(yī)院婦產(chǎn)科接受監(jiān)護。2、如不到預(yù)產(chǎn)期就出現(xiàn)“先兆早產(chǎn)”?；虬橛兄囟热焉镅獕壕C合癥而血壓較高的孕婦，應(yīng)注意減少活動，臥床休息，暫不要淋浴，抓緊進行治療，待病情穩(wěn)定后酌定。3、在臨產(chǎn)前發(fā)生活動性陰道流血，有“前置胎盤”和“胎盤早剝”的可能，此時不宜洗澡，應(yīng)立即去醫(yī)院，以免耽誤病情，造成嚴重后果。

●母親在懷孕的早期有輕度的甲狀腺激素水平降低，盡管母親并沒有任何癥狀，她的孩子仍有可能在子宮中發(fā)育時其神經(jīng)就受到損害。這些損害并不是生下就顯示出來，而是在7-9年后才有所表現(xiàn)，在注意力、視覺運動等多方面均低于正常兒，最明顯的是智力方面，這些孩子的智商分數(shù)平均比其他孩子低7分。低甲狀腺素的母親所生的孩子智商低于85分的可能性是正常人的4倍。智商低于85分通常認為有明顯的學習障礙。

●同卵雙生子的智力之間的互相聯(lián)系系數(shù)為86；異卵雙生子的智力之間的互相聯(lián)系系數(shù)僅為60。人的智力中約50%的部分是由遺傳天性決定的。

●孕婦易缺鋅，缺鋅可至生長停滯、貧血、糖尿病和慢性胃炎等。每克鮮茶葉中含鋅量為10～50微克，而成品茶的含鋅量差別很大。中國每克綠茶的含鋅量為22～90微克。干成品茶湯中，鋅的溶出率為36～56%，如每天飲茶10克，可攝取0.2～0.4毫克的鋅，占人體每天需要量的0.3～4.0%。

●長期久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，經(jīng)血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其是經(jīng)痛，這是不孕原因之一；氣滯血瘀也易致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，使子宮內(nèi)膜組織因氣滯血瘀增生至子宮外，形成子宮內(nèi)膜異位癥。長期久坐或姿勢不佳，經(jīng)血易逆流，造成慢性骨盆腔充血，骨盆會隱隱作痛刺激周圍神經(jīng)而造成腫脹。久坐亦會使循環(huán)不良，抵抗力變差。

●孕婦攝入1-2根香蕉疫苗產(chǎn)生抗體，會通過胎盤傳遞給胎兒，或經(jīng)由母乳讓抗體影響新生兒，間接地增強后代的免疫力。

●孕婦用藥尤要警惕，一些已知的致畸藥物如鋰鹽、酒精、華法林及性激素等在妊娠第一期胎兒器官發(fā)育期內(nèi)應(yīng)嚴格禁用。3、遺傳異常。先天性遺傳異常對藥物效應(yīng)的影響日受重視，至少已有100多種與藥物效應(yīng)有關(guān)的遺傳異?；虮话l(fā)現(xiàn)。遺傳異常主要表現(xiàn)在對藥物體內(nèi)轉(zhuǎn)化的異常，分快代謝型和慢代謝型，前者使藥物快速失活，后者則較緩慢。

●抗生素常影響避孕效果。

●影響胎兒生殖器官發(fā)育的藥物：

1、孕婦妊娠早期應(yīng)用己烯雌酚（人工合成的雌激素）或雄性激素睪丸酮等會使女嬰發(fā)生生殖器官畸形，以后月經(jīng)功能障礙、不良妊娠或不孕癥及易患乳腺癌、陰道癌、子宮內(nèi)膜癌等。己烯雌酚可發(fā)生男性女性化，出現(xiàn)陰莖短小、尿道下裂，附睪、睪丸和精子異常，甚至引起腦積水、腦脊膜膨出等，導(dǎo)致性功能障礙和生育力低下。

2、直接損害性腺的藥物：主要是抗腫瘤藥物，如白消安（馬利蘭）會促使男性睪丸萎縮和女性閉經(jīng)；環(huán)磷酰胺（癌得星）、甲氨蝶呤會引起睪丸的曲細精管萎縮、精子生成發(fā)生障礙，導(dǎo)致以后發(fā)生精子與精液缺乏癥；秋水仙堿可招致精子缺乏癥。育齡婦女常用此類藥物可發(fā)生卵巢萎縮、卵母細胞或卵子缺乏，以至月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)、提早絕經(jīng)，發(fā)生不孕癥。男子長期使用柳氮磺吡啶會造成精液缺乏、精子減少癥。

3、抑制性腺功能的藥物：如治療胃及十二指腸球部潰瘍的西咪替?。ㄌ┪该溃?、雷尼替丁與鎮(zhèn)靜藥安定（地西泮）及降血壓藥利血平、利尿藥雙氫克尿噻（氫氯噻嗪）等，能增高血中泌乳素的水平，抑制性腺功能。腎上腺皮質(zhì)激素可干擾性腺功能而抑制排卵與生精作用，導(dǎo)致女子閉經(jīng)、男子生精障礙或陽痿。

4、引起性功能障礙的藥物：如鎮(zhèn)靜藥安定（地西泮）、降血壓藥甲多巴、抗心律失常藥心得安（普萘洛爾）、抗抑郁藥丙咪嗪等可降低性欲，甚而引起陽痿而影響生育。

5、降低精液質(zhì)量的藥物：如解熱鎮(zhèn)痛藥阿司匹林（乙酰水楊酸）、消炎痛（吲哚美辛）等，通過抑制前列腺素的合成而影響精液質(zhì)量。消炎痛可罹患少精子或無精子癥。潑尼松龍可致精液缺乏癥。甲狀腺粉可使女性停止排卵。

●婦女孕期感染了弓漿蟲，可致流產(chǎn)、胎兒畸形、發(fā)育障礙。

●孕婦禁服淡附片。

●孕婦、新生兒不能做CT檢查。身體特別虛弱的病人也不宜。

●孕婦大笑時令腹猛烈抽搐，易造成早產(chǎn)或流產(chǎn)。

●牙齦中的細菌能進入血液并穿過胎盤而感染胎兒，引發(fā)孕婦早產(chǎn)。

●孕婦慎作或最好不用布洛芬。

●孕婦忌用亞麻仁茶。

●孕婦慎服廣東涼茶。

●孕婦忌服六合定中丸。

●孕婦慎用丹參茶。

●孕婦忌用丹參飲

●做過陰道沖洗的婦女發(fā)生宮外孕的危險性幾乎高出未沖洗者4倍。

●孕婦感染生殖器皰疹病可引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及病死率較高的新生兒皰疹。

●卵磷脂主要促進大腦發(fā)育，提高智力水平，孕婦和嬰幼兒補充足夠的卵磷脂很重要。

●孕婦忌服卷柏茶。

●孕婦忌服卷柏，又稱長生不死草、萬年松。

●晚櫻草油對某些婦女可能引起流產(chǎn)，故孕婦忌用。

●孕婦要多吃富含葉酸的食物，有利攝取葉酸，也能供給人體所需的其他營養(yǎng)素。2、懷孕前3個月補充葉酸，有神經(jīng)管畸形家族史的婦女在孕前1個月和妊娠初期3個月，每天要補充5毫克。一般每天補充400-800微克。3、孕婦多吃用葉酸強化的面粉或其他谷物。

●孕婦、育齡婦女及肝、腎功能不全，消化性潰瘍者都不宜服利膽藥。

●利福平常用抗結(jié)核藥物，可使口服避孕藥的主要成分炔諾酮和炔雌醇的代謝加快，降低血液中的藥濃度，還可使子宮內(nèi)膜部分脫落而點滴出血或淋瀝不盡，同時使避孕藥物藥效降低而致避孕失敗。

●孕婦忌服仁丹。

●孕婦慎用傷濕止痛膏

●新生兒母親在孕期患過糖尿病，胎兒體內(nèi)的胰島素就會增高，出生后可出現(xiàn)低血糖癥。

●孕婦忌用大黃。

●長期便秘的女子可在其腸道產(chǎn)生一種物質(zhì)，這種不正常的化學物質(zhì)可干擾下丘腦-垂體-卵巢這一系統(tǒng)的功能，妨礙排卵，從而降低生育的機會。對胎兒的致畸作用：由于便秘，便腸道菌群代謝失調(diào)，減少了維生素A、E等的合成，且加上腸道糞毒的作用通過血液循環(huán)、胎盤屏障而引起胎兒發(fā)育異常。

●懷孕、哺乳和服藥期間不能用草藥。

●孕婦忌用六一散。

●囟門過早關(guān)閉常由先天不足或胎兒孕婦常照射X線所致，也可能由于腦炎等疾病后，大腦停止發(fā)育所造成。少數(shù)情況下，囟門早閉可為正常生理情況。囟門閉合過遲：孩子在出生18個月后前囟門仍未完全閉合，屬閉合延遲。小兒在患有佝僂病、甲狀腺功能減低（又稱呆小病或克汀?。┗蚰X積水時可出現(xiàn)這一現(xiàn)象，其中患腦積水者還有囟門過大、頭顱進行性增大及眼球呈落日狀表現(xiàn)。佝僂病患兒則常伴胸部、肢體及其他骨骼發(fā)育異常等，甲狀腺功能減低癥患兒常有其特殊的面容和其他癥狀，并可有一定的地區(qū)性或家族史。

●孕婦禁服產(chǎn)泰。

●懷孕過程中，母體為適應(yīng)妊娠過程，創(chuàng)造胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育的良好條件，會發(fā)生一系列生理變化，其中包括體內(nèi)液體的增加??平均血液可增加1000-1500毫升，組織間液增加1500毫升。這些液體在胎兒娩出后要逐漸恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)，所以導(dǎo)致體液排出增加，以汗、排尿等形式將懷孕期貯留的體液排出。

●孕婦忌用冠心Ⅱ號茶。

●陰道不規(guī)則出血，出血量多少不一，伴腹痛，體查子宮稍大或摸不清，穹窿部飽脹并曾閉經(jīng)者，多為宮外孕。

●孕婦是發(fā)生念珠菌陰道炎的高危人群，尤其在最后三個月，治療時不要服口服藥，以免造成流產(chǎn)或畸形兒。

●孕婦小劑量長期服用阿司匹林，會延長孕期及產(chǎn)程，并增加母體出血的危險。妊娠后期超量服用，能造成新生兒頭部血腫，紫癜和短暫的便血。6、對幼兒的影響：由于幼兒對ASA分解代謝功能不全，服藥后易引起中毒及代謝性酸中毒，改用撲熱息痛作退燒藥為宜。

●抗菌素影響避孕藥在腸道吸收，使血液中避孕藥濃度下降而致避孕失敗。