足部反射區(qū)按摩療法

足部反射區(qū)按摩療法足部反射區(qū)按摩療法第1頁第一節(jié)．足部保健按摩起源與發(fā)展定義：經(jīng)過各種按摩手法對足部各個反射區(qū)、穴位刺激按摩，經(jīng)神經(jīng)反射使人體生理機(jī)能得到調(diào)整，提升本身免疫系統(tǒng)功效，從而到達(dá)防病、治病、保健強(qiáng)身目標(biāo)按摩方法。足部反射區(qū)按摩療法第2頁一、足療起源與發(fā)展足療起源于古代，發(fā)展于近代，盛行于當(dāng)代上古時代有位摸腳治病民間醫(yī)生，名叫俞跗，他治病不用湯液藥酒，僅用“針石撟引、案杌毒熨”雙腳方法，就能治愈疾病。漢朝由張騫開創(chuàng)絲綢之路把中醫(yī)傳人歐洲唐代由鑒真大師把中醫(yī)（包含足部按摩）即傳入日本、朝鮮1917年美國醫(yī)生威廉-菲茨杰拉德以當(dāng)代醫(yī)學(xué)方法研究整理足部反射療法結(jié)果，發(fā)表了《區(qū)域療法》（ZoneTherapy）1982年瑞士籍吳若石神父在臺灣成立了“國際若石健康研究會”。1985年英國當(dāng)代醫(yī)學(xué)協(xié)會將足部推拿法定為當(dāng)代醫(yī)學(xué)“足部反射區(qū)療法”。足部反射區(qū)按摩療法第3頁足療起源與發(fā)展1989年在美國加州召開了足反射療法會議。1990年在日本東京舉行了國際若石健康法學(xué)術(shù)研討會使足部健康反射療法在國際上嶄露頭角1978年后，足部反射區(qū)療法才經(jīng)過各種渠道傳回祖國1990年4月，在北京首次舉行了全國足部反射區(qū)健康法研討會，衛(wèi)生部正式同意成立了“中國足部反射區(qū)健康法研究會”，杭雄文先生任理事長。1991年7月，成為由衛(wèi)生部管理全國學(xué)術(shù)性團(tuán)體。當(dāng)前我國足部按摩主要以保健為目標(biāo)，大多在醫(yī)院理療科、足療店、洗浴中心等場所進(jìn)行。足療當(dāng)前已作為一個勞動技能而被國家勞動和社會保障部門認(rèn)可，并可頒發(fā)對應(yīng)資格證書足部反射區(qū)按摩療法第4頁第二節(jié)．足部保健按摩特點(diǎn)1、療效顯著：足部保健按摩，療效顯著，為全世界嘗到這足部保健按摩甜頭患者所稱道，當(dāng)體內(nèi)有病時，在足部能夠找到與病變組織器官相對應(yīng)特定區(qū)域，刺激該區(qū)域時就能使疾病減輕或消除。2、安全可靠：足部保健按摩是種不打針、不吃藥、不動手術(shù)自我保健療法，在治療方法上無副作用，是最理想無損傷醫(yī)學(xué)。3、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠：足部保健按摩療法既省時有省力，花費(fèi)小，貴在能夠自我治療，患者無需負(fù)擔(dān)昂貴醫(yī)學(xué)費(fèi)用，是群防群治最正確療法。4、簡學(xué)易學(xué)：是足部保健按摩最大特點(diǎn)，很輕易被了解，掌握利用。足部反射區(qū)按摩療法第5頁第三節(jié)：足療作用補(bǔ)、瀉、溫、清、消、散、和、斂、緩、鎮(zhèn)補(bǔ)

補(bǔ)腦提神、補(bǔ)心調(diào)律、補(bǔ)脾助運(yùn)、補(bǔ)腎壯陽瀉暢腑通便、瀉毒利尿溫

溫經(jīng)通脈、溫理止痛

清清熱祛火、清火解毒消消食導(dǎo)滯、消腫散結(jié)、消瘀化積足部反射區(qū)按摩療法第6頁足療作用散祛邪解表、舒肝解郁、舒神利竅和調(diào)和陰陽、調(diào)整升降、調(diào)理臟腑斂斂汗、止血、固精、澀腸緩舒緩緊迫、舒攣緩痙鎮(zhèn)安神、平喘、降壓足部反射區(qū)按摩療法第7頁第二章：足部解剖學(xué)足骨共26塊，分為附骨、跖骨和趾骨。

1、附骨：位于腳后半部，共7塊；

①跟骨：位于腳后跟處，是足骨中最大者，后端向下突出稱為跟骨結(jié)節(jié)；

②距骨：位于跟骨上方，高出于其它跗骨；

③內(nèi)側(cè)楔骨（第一楔骨）

④中間楔骨（第二楔骨）

⑤外側(cè)楔骨（第三楔骨）分別位于足舟骨與第1至3跖骨之間；

⑥骰骨：位于跟骨之前，足外側(cè)緣，其后方突起為骰骨粗??；

⑦足舟骨：位于距骨與三塊楔骨之間，內(nèi)側(cè)有一向下方園形突出部，稱舟骨粗隆。

2、跖骨：在足中部，共5塊，自內(nèi)向外依次為：

①第一跖骨，在近腳跟一端下方為第一跖骨粗隆；②第二跖骨；③第三跖骨；④第四跖骨；⑤第五跖骨，近腳跟一端外側(cè)有一乳狀突起，稱為第五跖骨粗隆，居足外側(cè)中部。

每塊跖骨又分為底（靠近足跟一端）、體及頭（靠近腳趾一端）等三個別。

足部反射區(qū)按摩療法第8頁足部解剖學(xué)3、趾骨：共14塊，包含：拇趾二節(jié)（近節(jié)趾骨、遠(yuǎn)節(jié)趾骨）；

第二趾至第五趾各三節(jié)（稱為近節(jié)趾骨、中節(jié)趾骨及遠(yuǎn)節(jié)趾骨）；

每塊趾骨又分為底（靠近足跟一端），體及滑車（靠近足趾一端）等三個別。

在足部可摸到顯著骨性標(biāo)志：

（足內(nèi)側(cè)）內(nèi)踝；

舟骨粗?。▋?nèi)踝前約2.5厘米處）；

第一跖骨粗??；第一跖骨小頭（第一跖骨近拇趾一端）。

（足外側(cè)）外踝；第五跖骨粗??；

第五跖骨小頭。

（足底）跟骨結(jié)節(jié)（腳跟下方）；

跟骨載距突（內(nèi)踝下2.5厘米，距骨下方）；

第1一5跖骨小頭；

第1一5跖骨基底膨大部。（足弓）跗骨和跖骨由韌帶、肌肉牽拉形成一個凸向上弓，稱為足弓。主要弓是足內(nèi)側(cè)縱弓，由跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨和第一跖骨組成。人站立時，足骨僅以跟骨結(jié)節(jié)及第一跖骨頭、第五跖骨頭三處著地，共同承受全身重量。足部反射區(qū)按摩療法第9頁(1)跗骨

7(2)跖骨

5(3)趾骨

14足骨

距骨跟骨足舟骨骰骨內(nèi)側(cè)楔骨中間楔骨外側(cè)楔骨近節(jié)趾骨跟骨距骨足舟骨骰骨中間楔骨內(nèi)側(cè)楔骨跖骨底跖骨體跖骨頭中節(jié)趾骨遠(yuǎn)節(jié)趾骨第五跖骨粗隆外側(cè)楔骨足部反射區(qū)按摩療法第10頁第三章：足部反射區(qū)分部規(guī)律足底足底上部，相當(dāng)于人體胸腔，內(nèi)有氣管，以及肺臟，甲壯腺，甲狀旁腺等反射區(qū)。足底中部，相當(dāng)與人體上腹部，內(nèi)有肝膽、胰、脾、腎等反射區(qū)。足部下部，相當(dāng)于人體下腹部，內(nèi)有大、小腸，膀胱，生殖器官等反射區(qū)。足內(nèi)側(cè)足內(nèi)側(cè)相當(dāng)于人體脊柱個別，從腳趾至腳根依次為頸椎、胸椎、腰椎、骨椎、骶骨、尾骨等反射區(qū)。足外側(cè)足外側(cè)相當(dāng)于人體四肢個別，由足趾到足跟分別是肩關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)。足部反射區(qū)按摩療法第11頁足部反射區(qū)按摩療法第12頁足部反射區(qū)按摩療法第13頁第四章：足部反射區(qū)按摩程序第一節(jié)：足底反射區(qū)按摩療法利用要求手法要求：持久、有力、均勻、柔和、滲透。足部反射區(qū)按摩次序：先按左腳再按右腳，在足部依次是：足底、足內(nèi)側(cè)、足外側(cè)、足背次序進(jìn)行按摩。足部反射區(qū)按摩時間要求：每只腳要求按摩25分鐘，每個反射區(qū)要求按摩3-5次，其中腎臟、腎上腺、輸尿管、膀胱、尿道，不得少于5分鐘，以強(qiáng)化泌尿功效，從而把體內(nèi)有毒物質(zhì)排出體外，有病癥反射區(qū)可增加到10-20次，普通正常人按摩周期最好是每七天2-3次。足部反射區(qū)按摩療法第14頁足部反射區(qū)按摩強(qiáng)度足部反射區(qū)按摩強(qiáng)度：依據(jù)受術(shù)者性別、年紀(jì)、體質(zhì)、承受力決定按摩強(qiáng)度，也是按摩過程中主要步驟，普通對嚴(yán)重心臟病患者心臟反射區(qū)，肝病患者肝臟反射區(qū)，以及敏感性較強(qiáng)反射區(qū)，在按摩時力度不宜過大，只要有顯著痛感即可。在靠近骨膜反射區(qū)要適當(dāng)減輕力度。足部反射區(qū)按摩療法第15頁足部反射區(qū)按摩注意事項(xiàng)：

飯后、沐浴后一小時內(nèi)不可按摩；空腹、過分饑餓不宜按摩在按摩后半小時內(nèi)需喝500毫升溫開水，有嚴(yán)重腎病患者喝水不宜超出150毫升。按摩時被按摩部位需涂抹適量按摩油以免損傷皮膚。按摩結(jié)束后，術(shù)者必須用熱水洗手，洗手不得少于4次，受術(shù)者腳部必須保暖。按壓骨膜部位時，防止用力過大，預(yù)防骨膜受傷或骨折。婦女在經(jīng)期、妊娠期不宜做足底按摩。有嚴(yán)重出血傾向（胃出血、宮血）不宜做按摩。活動性肺結(jié)核、極度疲、昏迷、長久服藥（激素）患者不宜按摩。凝血機(jī)制不好患者。有腫瘤患者禁止按摩。足部反射區(qū)按摩療法第16頁足部反射區(qū)按摩手法選擇單食指扣拳法：操作者采取握拳、中指、無名指、小指緊緊圍繞掌心，食指彎曲扣緊，拇指彎曲后頂在食指末節(jié)處，著力于食指近端指點(diǎn)關(guān)節(jié)處。拇指按壓法：操作者虎口張開、拇指伸直、其余四肢自然彎曲，做輔助作用，用拇指指端垂直下壓受術(shù)部位。拇指推壓法：操作者虎口張開，用拇指指腹緊貼施術(shù)部位，單向移動，著力點(diǎn)在拇指指腹。雙指鉗法：操作者中指、食指自然彎曲呈鉗狀，無名指和小指緊緊圍繞掌心，用食指和中指夾住施術(shù)部位對適用力。足部反射區(qū)按摩療法第17頁第五章足部反射區(qū)腎臟生理功效：人體主要排泄器官，主要生理功效是形成尿液，它以尿形式排泄人體代謝過程中產(chǎn)生廢物（尿素、尿酸等）和多出水分以保持體內(nèi)細(xì)胞生活環(huán)境相對平衡和人體代謝正常運(yùn)行，尿形成以后由輸尿管輸送到膀胱內(nèi)儲存，當(dāng)膀胱內(nèi)尿量儲存到一定量時候再由尿道排除體外。定位：位于雙足底第1、2跖骨體近端二分之一處，即足底前中央凹陷處。作用：補(bǔ)腎填精、壯陽、溫經(jīng)通脈、清熱利濕、利便通淋。適應(yīng)病癥:急慢性腎炎、尿毒癥、腎結(jié)石、腎結(jié)核、腎腫瘤、動脈硬化、高血壓、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、皮膚病、靜脈曲張、水腫、前列腺肥大，頭痛、陽萎、早泄、不育癥，遺精。按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由腳趾向腳跟方向按摩約四至六次。足部反射區(qū)按摩療法第18頁腎上腺生理功效：腎上腺皮質(zhì)激素，包含糖皮質(zhì)激素和鹽皮質(zhì)激素，其功效是維持人體水鹽代謝平衡，皮質(zhì)對人體極為主要，假如將兩側(cè)皮質(zhì)全部切除可引發(fā)死亡，骨髓質(zhì)分泌腎上腺激素，可使血壓上升，血管收縮，心跳加緊，對人體起應(yīng)急作用。定位：位于雙足底第二骨跖與恥骨間關(guān)節(jié)所形成“人”字交叉處稍外側(cè)，在腎臟反射區(qū)上方。功效：補(bǔ)腎添精，活血祛風(fēng)，抗休克，抗過敏。適應(yīng)癥：各種感染病癥，腎上腺皮質(zhì)功效亢進(jìn)或低下，哮喘、風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、心律不齊、昏厥、各種過敏癥、糖尿病、腰膝酸軟、下肢無力、陽萎早泄遺精以及不育癥。按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，定點(diǎn)向深部按壓三、四次。足部反射區(qū)按摩療法第19頁輸尿管

生理功效：輸送尿液到膀胱管道。定位：位于雙足底腎臟反射區(qū)到膀胱反射區(qū)間弧形區(qū)域。功效：清熱利濕、利尿排石、瀉火解毒適應(yīng)癥：輸尿管結(jié)石、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、動脈硬化、尿路感染按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由腎反射區(qū)向膀胱反射區(qū)按摩四至六次。足部反射區(qū)按摩療法第20頁膀胱生理功效：含有暫時儲尿功效定位：位于內(nèi)踝前下方，雙足內(nèi)側(cè)足舟骨下方，踇展肌側(cè)方功效：清熱瀉火、通利小便、適應(yīng)癥：膀胱結(jié)石、尿潴留、泌尿系統(tǒng)感染、遺尿按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，定點(diǎn)按壓四至六次。足部反射區(qū)按摩療法第21頁尿道、陰道生理功效：含有排尿功效，男性尿道還含有排精功效；定位：位于雙足跟內(nèi)側(cè)，自膀胱反射區(qū)向上延伸至跟腱；功效：解毒、消液、利尿通淋；適應(yīng)癥：尿道液，白帶增多，陰道炎，尿路感染，排尿困難，尿頻、尿失禁，前列腺炎，前列腺肥大；按摩手法：由足內(nèi)側(cè)向足踝后方向，拇指推按3—5次足部反射區(qū)按摩療法第22頁大腦

生理功效：含有感覺分析功效，調(diào)整軀體運(yùn)動及內(nèi)臟活動功效，調(diào)整體溫、生殖功效，以及語言學(xué)習(xí)、記憶、思維等高級功效，定位：位于雙拇指近節(jié)基底部，肉球處，左大腦反射區(qū)左右趾，右大腦半球反射區(qū)在左趾；功效：含有平肝潛陽，清頭明目，鎮(zhèn)靜安神，舒經(jīng)通洛適應(yīng)癥：高血壓，低血壓，腦中分，腦震蕩、癲癇、休克、震顫麻痹、頭痛頭重、頭暈、失眠、癔病、神經(jīng)分裂癥；按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由拇趾趾端向根部按摩三至四次。足部反射區(qū)按摩療法第23頁額竇生理功效：對發(fā)音起到回音作用。定位：位于雙足趾五指尖端，左腦反射區(qū)在右足上，右腦在左足上。按摩手法：由上向下深入定點(diǎn)按壓3-5次；足部反射區(qū)按摩療法第24頁垂體生理功效：垂體是人體內(nèi)最主要內(nèi)分泌腺，它分泌促生長激素、催乳激素、促甲狀腺激素、促性腺激素、促腎上腺皮質(zhì)激素，促生長激素主要是促進(jìn)骨生長，幼年時這種激素分泌過多可引發(fā)巨人癥，假如分泌不足可引發(fā)侏儒癥，催乳激素主要是促進(jìn)乳腺發(fā)育，在妊娠晚期和哺乳期可促進(jìn)乳汁分泌，促甲狀腺激素可促進(jìn)甲狀腺分泌甲狀腺激素，促性腺激素，包含卵泡刺激素和黃體生成素，卵泡刺激素可促進(jìn)卵泡生成發(fā)育，在男性可促進(jìn)精子生成，黃體生成素可促進(jìn)黃體生成，在男性可促進(jìn)睪丸發(fā)育以及分泌雄性激素，神經(jīng)垂體不含有分泌功效，只含有釋放下丘腦分泌抗利尿激素，催產(chǎn)素；定位：位于雙足底踇趾基底部中間偏外側(cè)；功效：調(diào)整內(nèi)分泌、平衡營養(yǎng)；適應(yīng)癥：各種內(nèi)分泌失調(diào)，發(fā)育不良、智力發(fā)育不全、遺尿、更年期綜合癥、糖尿癥、高血壓；按摩手法：由上向下深入定點(diǎn)按壓3-5次；足部反射區(qū)按摩療法第25頁小腦、腦干

生理功效：是運(yùn)動調(diào)整中樞，維持身體平衡，調(diào)整肌肉張力，協(xié)調(diào)肌肉運(yùn)動：定位：位于雙踇趾近節(jié)基地部外側(cè)，左小腦在右足，右小腦在左足；功效：疏風(fēng)清熱、通絡(luò)止痛適應(yīng)癥：腦震蕩、失眠、平衡障礙、共濟(jì)失調(diào)癥按摩手法：以一手握腳，另一手拇指指端施力，向趾根方向按摩三至四次足部反射區(qū)按摩療法第26頁三叉神經(jīng)

生理功效：是面部感覺神經(jīng)，指揮咀嚼肌運(yùn)動神經(jīng)，支配眼部、上下頜、口腔、顏面皮膚、肌肉運(yùn)動以及感覺定位：位于雙足踇趾第一節(jié)外側(cè)，在小腦反射區(qū)前方，左右交叉；功效：活血通絡(luò)、止痛適應(yīng)癥：三叉神經(jīng)痛、偏頭痛、面部神經(jīng)麻痹、腮腺炎、聽覺、味覺、嗅覺功效障礙、失眠、牙疼;按摩手法：以一手握腳，另一手拇指指端施力，由趾端向趾根按摩三至四次。足部反射區(qū)按摩療法第27頁鼻子生理功效：濕潤空氣、清潔空氣、嗅覺功效定位：位于雙足踇趾趾腹內(nèi)側(cè)向后延伸到踇趾甲根部，第一趾間關(guān)節(jié)前，左右交叉功效：通利鼻竅適應(yīng)癥：急慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、鼻癤腫、鼻塞、噴嚏、過敏性皮炎、上呼吸道感染按摩手法：由足內(nèi)側(cè)向足外側(cè)方向拇指推按3-5次足部反射區(qū)按摩療法第28頁頸項(xiàng)

生理功效：是頭與軀體連接聯(lián)絡(luò)要道，能夠協(xié)調(diào)頭部做各方位運(yùn)動；定位：位于雙足底大踇指根部，左右交叉；功效：舒經(jīng)通絡(luò)、柔頸止痛；適應(yīng)癥：頸椎病、高血壓、近視、落枕；按摩手法：延踇趾根部向足內(nèi)側(cè)旋壓3-5次足部反射區(qū)按摩療法第29頁眼睛生理功效：為視覺器官，對外界物體發(fā)出光線最為敏感，視覺不但能使咱們能夠認(rèn)識到外界物體大小、顏色、形體、位置和運(yùn)動情況而且能夠幫助咱們維持身體平衡定位：位于雙足底第二與第三趾間，左右交叉；功效：清肝明目適應(yīng)癥：結(jié)膜炎，角膜炎，近視，老花，遠(yuǎn)視，青光眼，白內(nèi)障等眼疾及眼底出血按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，在該反射區(qū)定點(diǎn)按壓五至六次足部反射區(qū)按摩療法第30頁耳朵

生理功效：感音和維持平衡功效定位：位于雙足底第四和第五趾間，左右交叉功效：開竅聰耳、補(bǔ)腎適應(yīng)癥：耳炎、耳鳴、重聽、平衡障礙；按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，在該反射區(qū)定點(diǎn)按壓五至六次。足部反射區(qū)按摩療法第31頁甲狀旁腺

生理功效：調(diào)整人體內(nèi)鈣磷代謝，假如將腺體切除人體中血鈣濃度降低，則會出現(xiàn)手足抽搐，可致死亡；定位：位于雙足內(nèi)側(cè)緣，第一跖趾關(guān)節(jié)處；功效：補(bǔ)腎養(yǎng)肝，柔肝養(yǎng)筋；適應(yīng)癥：甲狀旁腺功效亢進(jìn)和低下，惡心吐，筋骨酸痛，尿道結(jié)石，失眠，佝僂病，低鈣性肌肉疼，胃腸脹氣，指甲脆弱，腸道蠕動遲緩，手足麻木，各種過敏癥狀，按摩手法：以一手握腳，另一手食指、中指彎曲成鉗狀夾住被施術(shù)拇趾，以食指第二節(jié)指骨內(nèi)側(cè)固定于反射區(qū)位置，以拇指在其上加壓，定點(diǎn)按壓三至四次。足部反射區(qū)按摩療法第32頁甲狀腺生理功效：是碘儲存處，并分泌甲狀腺素，其主要功效是促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，加速體內(nèi)脂糖肪和蛋白質(zhì)分解氧化過程，促進(jìn)機(jī)體生長和發(fā)育，以及提升神經(jīng)系統(tǒng)興奮定位：位于雙足底第一跖骨與第二跖骨之間，以及第一跖骨遠(yuǎn)側(cè)部連接帶狀功效：調(diào)整激素分泌，平衡陰陽適應(yīng)癥：甲方甲低，怕冷怕熱，肥胖癥，消瘦癥，急慢性甲狀腺炎，亞急性甲狀腺炎，甲狀腺腫大，失眠心悸，情緒不穩(wěn)，嬰幼兒身材短小，生殖器官發(fā)育不全按摩手法：以拇指固定，食指彎曲呈鐮刀狀，以食指側(cè)緣施力，沿第一跖骨頭由上向下方向按摩三至四次足部反射區(qū)按摩療法第33頁斜方肌

生理功效：斜方肌上部肌束可上提肩胛岡，下部肌束可使肩胛岡下降，全部肌束收縮可使兩側(cè)肩胛骨脊柱靠攏定位：位于全足底眼，耳反射區(qū)下方大約一橫指成帶狀區(qū)域功效：舒筋通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，緩急止痛適應(yīng)癥：肩周炎，睡眠不足引發(fā)肩部酸痛，落枕，前斜方肌綜合癥即脛肩上肢手麻酸痛無力癥狀按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，在該反射區(qū)由外側(cè)（小趾一側(cè)）向內(nèi)側(cè)（拇趾一側(cè)）按摩四至五次。足部反射區(qū)按摩療法第34頁肺、支氣管

生理功效：是進(jìn)行氣體交換主要場所，為了維持人體新陳代謝，必須不停從外界攝取氧氣并將二氧化碳排出體外定位：位于斜方肌反射區(qū)后方大約一橫指寬帶狀區(qū)域，氣管位于肺反射區(qū)中部向第三趾延伸區(qū)域功效：補(bǔ)肺益氣、清熱解毒適應(yīng)癥：肺炎、支氣管炎、肺氣腫、哮喘、上呼吸道感染按摩手法：肺：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，自內(nèi)側(cè)（跳拇一側(cè)）向外側(cè)（小趾一側(cè)）按摩約四至五次。

支氣管：由足跟向足趾方向推按3-5次足部反射區(qū)按摩療法第35頁腹腔神經(jīng)叢

生理功效：在大腦支配下，管理腹腔內(nèi)器官活動定位：位于雙足底第二、三跖骨之間，腎與胃反射區(qū)周圍功效：調(diào)理三焦適應(yīng)癥：腸胃脹氣、腹瀉嘔吐、打嗝按摩手法：足跟向足趾方向拇指交替推按3-5次足部反射區(qū)按摩療法第36頁胃

生理功效：容納食物，分泌胃液進(jìn)行初步消化食物功效定位：位于雙足底第一跖趾關(guān)節(jié)后方約一模指寬功效：降逆和胃、養(yǎng)氣止痛適應(yīng)癥：急慢性胃液、胃潰瘍、胃下垂、胃泡脹、消化不良、泛酸；按摩手法：有足趾向足跟方向按摩不能少于3分鐘足部反射區(qū)按摩療法第37頁胰

生理功效：胰兼有內(nèi)分泌和外分泌功效。內(nèi)分泌分泌胰島素等激素，對人體內(nèi)糖代謝及其它營養(yǎng)物質(zhì)代謝起主要調(diào)整作用。外分泌分泌胰液，對消化過程（尤其是對蛋白質(zhì)和脂肪消化）起主要作用定位：位于雙腳腳掌內(nèi)側(cè)胃反射區(qū)與十二指腸反射區(qū)之間功效：降糖、清胰適應(yīng)癥：消化系統(tǒng)及胰臟本身疾患，糖尿病，胰腺炎等按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由腳趾向腳跟方向按摩約三至四次足部反射區(qū)按摩療法第38頁十二指腸生理功效：消化及吸收營養(yǎng)物質(zhì)定位：位于雙腳腳掌第一跖骨與楔骨關(guān)節(jié)前方（向腳趾方向），胃及胰臟反射區(qū)后方（向腳跟方向）功效：理氣和胃、養(yǎng)氣止痛適應(yīng)癥：胃及十二指腸疾患如腹脹、消化不良、十二指腸潰瘍、食欲不振、食物中毒等按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由腳趾向腳跟方向按摩三至四次足部反射區(qū)按摩療法第39頁橫結(jié)腸

生理功效：吸收營養(yǎng)物質(zhì)，運(yùn)輸廢料定位：位于雙腳腳掌中間，橫越腳掌成一橫帶狀區(qū)域功效：泄瀉、通便適應(yīng)癥：消化系統(tǒng)疾患如腹瀉、腹痛、腸炎等按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，左腳由內(nèi)側(cè)向外側(cè)按摩，右腳由外側(cè)向內(nèi)側(cè)按摩三至四次足部反射區(qū)按摩療法第40頁降結(jié)腸

生理功效：吸收營養(yǎng)物質(zhì)，運(yùn)輸廢料；定位：位于左腳腳掌中部，沿骰骨外緣下行至跟骨外側(cè)前緣，與腳外側(cè)線平行成豎條狀區(qū)域功效：通便、導(dǎo)滯適應(yīng)癥：消化系統(tǒng)疾患如腹瀉、腹痛、腸炎等按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由腳趾向腳跟方向按摩三至四次足部反射區(qū)按摩療法第41頁乙狀結(jié)腸及直腸

生理功效：運(yùn)輸大便至肛門排出定位：位于左腳腳掌跟骨前緣成一橫帶狀區(qū)域功效：清熱、通便適應(yīng)癥：乙狀結(jié)腸及直腸疾患如乙狀結(jié)腸及直腸炎癥、息肉、便秘等按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由外側(cè)向內(nèi)側(cè)按摩三至四次足部反射區(qū)按摩療法第42頁肛門

生理功效：排便定位：位于左腳腳掌跟骨前緣乙狀結(jié)腸及直腸反射區(qū)末端功效：消食導(dǎo)滯適應(yīng)癥：便秘，痔瘡，瘺管等按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，定點(diǎn)按摩約三至四次足部反射區(qū)按摩療法第43頁小腸

生理功效：小腸是食物消化吸收最主要場所，小腸能不停蠕動，使內(nèi)容物向前運(yùn)動，同時，分泌腸液進(jìn)行消化并吸收營養(yǎng)成份。小腸有淋巴組織，可毀滅有害細(xì)菌定位：位于雙腳腳掌中部凹入?yún)^(qū)域，被升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸及直腸等反射區(qū)所包圍功效：消食導(dǎo)滯適應(yīng)癥：消化系統(tǒng)疾患如胃腸脹氣、腹瀉、腹痛、急慢性腸炎等按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指、中指彎曲，以食指和中指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由腳趾向腳跟方向按摩四至五次足部反射區(qū)按摩療法第44頁心臟

生理功效：心是心血管系統(tǒng)中樞。它不停地有節(jié)律地搏動，以推進(jìn)血液循環(huán)正常運(yùn)行定位：位于左腳腳掌第四跖骨與第五跖骨間，在肺反射區(qū)后方（向腳跟方向）功效：補(bǔ)氣益氣適應(yīng)癥：心臟疾患如心絞痛、心肌梗塞恢復(fù)期、心力衰竭恢復(fù)期、心律不齊、心臟缺損及循環(huán)系統(tǒng)疾病手法：

（輕手法）：以拇指指腹自腳跟向腳趾方向推按；

（中手法）：以食指第二指節(jié)后面向腳趾方向推按足部反射區(qū)按摩療法第45頁脾臟生理功效：脾有貯血機(jī)能，貯有約30％血小板，能產(chǎn)生淋巴細(xì)胞，并產(chǎn)生抗體參加體內(nèi)免疫反應(yīng)。脾能吞噬死亡和衰老紅細(xì)胞、為紅細(xì)胞“修整”結(jié)構(gòu)，吞噬細(xì)菌和去除血液中其它異物定位：位于左腳腳掌第四、五跖骨之間，心臟反射區(qū)后（向腳跟方向）一橫指處功效：健脾化濕適應(yīng)癥：貧血，皮膚病，食欲不振，消化不良，發(fā)燒，炎癥，增強(qiáng)免疫抗癌能力，配合放射治療按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，定點(diǎn)按摩三至四次足部反射區(qū)按摩療法第46頁生殖腺

生理功效：男性生殖腺是睪丸：睪丸位于陰囊內(nèi)，左右各一，為生產(chǎn)精子和分泌雄性激素器官女性生殖是卵巢，位于骨盆內(nèi)，左右各一，是產(chǎn)生卵子和分泌雌性激素器官反射區(qū)定位及手法：

位置一：雙腳腳掌足跟中央處；

手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，定點(diǎn)按摩三至四次；

位置二：雙腳外踝后下方跟骨腱前方三角形區(qū)域（與前列腺或子宮反射區(qū)位置相對稱），睪丸、卵巢敏感點(diǎn)在三角形直角頂點(diǎn)附近，輸精管、輸卵管敏感帶在三角形斜邊；

手法：以拇指固定，食指彎曲呈鐮刀狀，以食指側(cè)緣施力按摩三至四次。或以拇指指腹施力按摩三至四次適應(yīng)癥：性功效低下，不孕癥，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，更年期綜合癥等足部反射區(qū)按摩療法第47頁頸椎生理功效：支持頭部作各種運(yùn)動定位：位于雙腳拇趾根部內(nèi)側(cè)橫紋盡頭處功效：舒經(jīng)活血適應(yīng)癥：頸項(xiàng)僵硬，頸項(xiàng)酸痛，各種頸椎病變（骨刺及因頸椎病引發(fā)手麻手痛等）手法：以一手握腳，另一手食指、中指彎曲成鉗狀夾住被施術(shù)拇趾，以食指第二節(jié)指骨內(nèi)側(cè)固定于反射區(qū)位置，以拇指在其上加壓，定點(diǎn)按壓三至四次足部反射區(qū)按摩療法第48頁胸椎

生理功效：胸椎是脊椎一段。脊椎作為人身體支柱，在活動時保持全身平衡。脊髓現(xiàn)有神經(jīng)傳導(dǎo)機(jī)能，又有反射機(jī)能定位：位于雙腳足弓內(nèi)側(cè)緣跖骨下方從跖趾關(guān)節(jié)直到楔骨關(guān)節(jié)止；功效：活血、通脈適應(yīng)癥：肩背痛按摩手法：以一手握腳，另一手拇指指腹施力，沿著足弓內(nèi)側(cè)緣從腳趾向腳跟方向按摩三至四次足部反射區(qū)按摩療法第49頁腰椎

生理功效：腰椎是脊椎一段。脊椎是人身體支柱，在活動時保持身體平衡。脊髓現(xiàn)有神經(jīng)傳導(dǎo)機(jī)能，又有反射機(jī)能定位：位于雙腳足弓內(nèi)側(cè)緣楔骨至舟骨下方。上接胸椎反射區(qū)下連骶骨反射區(qū)功效：活血通絡(luò)適應(yīng)癥：腰背酸痛，腰椎間盤突出，骨刺及腰椎等按摩手法：以一手持腳，另一手拇指指腹施力，沿足弓內(nèi)側(cè)緣從腳趾向腳跟方向按摩三至四次足部反射區(qū)按摩療法第50頁骶骨生理功效：骶骨是脊椎一段。脊椎是人身體支柱，在活動時保持全身平衡，脊髓現(xiàn)有神經(jīng)傳導(dǎo)機(jī)能，又有反射機(jī)能定位：位于雙腳足弓內(nèi)側(cè)緣距骨下方到跟骨止，前接腰椎反射區(qū)，后連尾骨反射區(qū)功效：活血通絡(luò)適應(yīng)癥：骶骨骨刺，骶椎受傷，坐骨神經(jīng)痛等按摩手法：以一手握腳，另一手拇指指腹施力，沿足弓內(nèi)側(cè)緣向腳跟方向按摩三至四次足部反射區(qū)按摩療法第51頁尾骨

生理功效：尾骨是脊椎尾部。脊椎作為人身體支柱，在活動時保持全身平衡。脊髓現(xiàn)有神經(jīng)傳導(dǎo)機(jī)能，又有反射機(jī)能定位：

位于雙腳腳掌內(nèi)側(cè)，沿跟骨結(jié)節(jié)后方內(nèi)側(cè)一帶狀區(qū)域功效：活血通絡(luò)適應(yīng)癥：坐骨神經(jīng)痛、尾骨受傷后遺癥按摩手法：以一手握腳，另一手拇指固定在腳掌跟部，食指彎曲呈鐮刀狀，以食指側(cè)緣施力，沿腳后跟自上而下刮壓全足跟部內(nèi)側(cè)，在該處改以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，進(jìn)行定點(diǎn)按壓后輕輕抬起，再沿著足跟內(nèi)側(cè)緣向腳趾方向按摩，共作三次足部反射區(qū)按摩療法第52頁前列腺、子宮

生理功效：男性：前列腺位于膀胱下方，圍繞膀胱頸和尿道起始部，被尿道和射精管貫通。后面與直腸相鄰。前列腺分泌乳白色弱堿性液體，為精液主要成份。老年人可因前列腺結(jié)締組織增生而形成前列腺肥大，壓迫尿道，致使排尿困難；

女性：子宮是一中空肌性器官，位于盆腔中央，前鄰膀胱，后依直腸。是受精卵發(fā)育成長為胎兒場所定位：位于腳跟骨內(nèi)側(cè)，踝骨后下方三角形區(qū)域。前列腺或子宮敏感點(diǎn)在三角形直角頂點(diǎn)附近，子宮頸敏感點(diǎn)在三角形斜邊上段，尿道及陰道反射區(qū)盡頭處；適應(yīng)癥：

男性：前列腺肥大，前列腺炎，尿頻，排尿困難，尿血，尿道疼痛。

女性：子宮肌瘤，痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，子宮下垂及其它子宮疾患；按摩手法：以拇指固定，食指彎曲呈鐮刀狀，以食指側(cè)緣施力刮壓三至四次?；蛞阅粗钢父故┝Π茨θ了拇巫悴糠瓷鋮^(qū)按摩療法第53頁髖關(guān)節(jié)生理功效：髖關(guān)節(jié)由髖臼和股骨頭組成，是軀體與下肢連接部。可作屈、伸、收、展，內(nèi)旋及外轉(zhuǎn)運(yùn)動定位：包含雙腳腳內(nèi)側(cè)內(nèi)踝下緣及腳外側(cè)外踝下緣，共四個位置適應(yīng)癥：髖關(guān)節(jié)痛，坐骨神經(jīng)痛，腰背痛等按摩手法：以一手握腳，另一手拇指指腹施力，分別沿著內(nèi)踝、外踝下緣，由前向后推按三至五次足部反射區(qū)按摩療法第54頁肩關(guān)節(jié)生理功效：能使上肢做各方位動作，來完成各種復(fù)雜勞動定位：位于雙腳腳掌外側(cè)第五跖趾關(guān)節(jié)處功效：通經(jīng)活絡(luò)、滑利關(guān)節(jié)適應(yīng)癥：肩周炎，手臂無力，肩酸痛，手麻等按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，在該反射區(qū)按摩三至四次足部反射區(qū)按摩療法第55頁肘關(guān)節(jié)生理功效：協(xié)同肩關(guān)節(jié)一起完成復(fù)雜勞動定位：位于雙腳外側(cè)第五跖骨粗隆凸起前、后兩側(cè)功效：通經(jīng)活絡(luò)、滑利關(guān)節(jié)適應(yīng)癥：肘關(guān)節(jié)受傷，肘關(guān)節(jié)酸痛，肘關(guān)節(jié)炎按摩手法：以一手持腳，另一手關(guān)握拳，食指中指彎曲，以食指中指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，或只以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，按摩三至四次足部反射區(qū)按摩療法第56頁膝關(guān)節(jié)生理功效：膝關(guān)節(jié)由股內(nèi)、外側(cè)髁、脛骨內(nèi)、外側(cè)髁及髕骨組成，膝關(guān)節(jié)主要進(jìn)行屈、伸運(yùn)動，當(dāng)屈膝時，在垂直軸上，小腿可作輕度內(nèi)旋、外旋運(yùn)動定位：位于雙腳外側(cè)骰骨與跟骨前緣所形成凹陷處功效：通經(jīng)活絡(luò)、滑利關(guān)節(jié)適應(yīng)癥：膝關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)痛等按摩手法：以一手握腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，圍繞反射區(qū)半月形周圍按摩三至四次足部反射區(qū)按摩療法第57頁髖關(guān)節(jié)

生理功效：支持體重、連接軀體，由髖臼和股骨頭組成適應(yīng)與下肢支持體重有利行走，特點(diǎn)：髖臼較深，股骨頭呈球形，關(guān)節(jié)囊厚實(shí)，周圍有強(qiáng)大肌群覆蓋，所以髖關(guān)節(jié)既穩(wěn)固又靈活，可作屈伸、旋轉(zhuǎn)、內(nèi)收、外轉(zhuǎn)運(yùn)動定位：位于雙足外踝下方弧形區(qū)域適應(yīng)癥：髖關(guān)節(jié)痛，坐骨神經(jīng)痛，腰背痛等按摩手法：以一手握腳，另一手拇指指腹施力，分別沿著外踝下緣，由前向后推按三至五次足部反射區(qū)按摩療法第58頁上頜生理功效：參加組成面部骨性基礎(chǔ)，支持和保護(hù)感覺器，是消化管和呼吸道起始個別定位：位于雙腳腳背拇趾趾間關(guān)節(jié)橫紋前方一條橫帶狀區(qū)域。功效：消炎、止痛適應(yīng)癥：牙痛，口腔發(fā)炎，牙周病，牙齦炎，味覺障礙，打鼾等。按摩手法：以拇指指端施力，或以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由內(nèi)向外按摩三至四次足部反射區(qū)按摩療法第59頁下頜生理功效：參加組成面部骨性基礎(chǔ)，支持和保護(hù)感覺器，是消化管和呼吸道起始個別定位：位于雙腳腳背拇趾趾間關(guān)節(jié)橫紋后方一條橫帶狀區(qū)；功效：消炎、止痛適應(yīng)癥：牙痛、口腔發(fā)炎，牙周病，牙齦炎，味覺障礙，打鼾等；按摩手法：以拇指指端施力，或以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，由內(nèi)向外按摩三至四次足部反射區(qū)按摩療法第60頁扁桃體生理功效：能產(chǎn)生淋巴細(xì)胞和抗體，增強(qiáng)機(jī)體免疫機(jī)能定位：位于雙腳腳背拇趾第二節(jié)上，肌腱左右兩邊功效：增強(qiáng)免疫力適應(yīng)癥：上呼吸道感染，扁桃腺炎癥（扁桃腺腫脹、化膿、肥大等）按摩手法：以雙手拇指指端同時施力，或以一手握腳，另一手食指第一指間關(guān)節(jié)頂點(diǎn)施力，定點(diǎn)按摩三至五次足部反射區(qū)按摩療法第61頁喉、氣管生理功效：喉位于頸前部中間。上方借韌帶連于舌骨，下方續(xù)接氣管。它既是呼吸道，又是發(fā)音器官。喉中間腔最窄，當(dāng)發(fā)生急性炎癥時易引發(fā)水腫，不但影響發(fā)聲，還可造成呼吸困難。氣管為略扁平圓筒狀管道，含有彈性。上端與喉相連，向下進(jìn)入胸腔。食管（即食道）上起于咽，下連于胃，長25厘米，是輸送食物肌性管道；既是氣體通道又是發(fā)音器官；定位：位于雙腳腳背第一、第二跖趾關(guān)節(jié)處功效：瀉火適應(yīng)癥：咽炎，喉痛，咳嗽，氣喘．氣管炎，上呼吸道感染，聲音微弱，嘶啞，食道疾患，支氣管疾患；按摩手法：以拇指固定，以食指內(nèi)側(cè)緣施力，自關(guān)節(jié)處向趾間按摩三至四次足部反射區(qū)按摩療法第62頁胸生理功效：女性胸在哺乳期有哺乳功效定位：位于雙腳腳背第二、三、四跖骨所形成區(qū)域；適應(yīng)癥：乳腺炎，乳腺增生，乳腺癌、食道疾患等按摩手法：以雙手拇指指腹施力由腳趾向腳背方向推按三至四次足部反射區(qū)按摩療法第63頁胸部淋巴腺

生理功效：胸部淋巴腺包含胸導(dǎo)管、乳糜池、胸腺等。胸導(dǎo)管是全身最大淋巴管，從乳糜池上行，它收納占全身四分之三淋巴。胸腺位于胸腔前縱隔上部，胸骨柄后方。胸腺是一個淋巴器官，兼有內(nèi)分泌功效。胸腺網(wǎng)狀上皮細(xì)胞分泌胸腺素，能使來自骨髓等處原始淋巴細(xì)胞從無免疫能力轉(zhuǎn)化為含有免疫能力T細(xì)胞定位：位于雙腳腳背第一跖骨及第二跖骨間縫處適應(yīng)癥：各種炎癥，發(fā)燒，囊腫，增強(qiáng)免疫抗癌能力按摩手法：以拇指固定，以食指側(cè)緣施力，沿骨縫向腳趾尖方向按摩三至四次足部反射區(qū)按摩療法第64頁內(nèi)耳迷路生理功效：內(nèi)耳位于顳骨巖部內(nèi)，介于鼓室與內(nèi)耳道之間。由結(jié)構(gòu)復(fù)雜彎曲管道組成，故稱迷路。內(nèi)耳迷路有前庭神經(jīng)，功效是傳導(dǎo)平衡感覺沖動定位：位于雙腳腳背第四跖骨和第五跖骨骨縫前端，止于第四、五跖趾關(guān)節(jié)適應(yīng)癥：頭暈，眼花，暈車，暈船，高血壓，低血壓，耳鳴，平衡障礙，昏迷等按摩手法：以拇指固定，以食指側(cè)緣施力，沿骨縫向腳趾尖方向按摩三至四次足部反射區(qū)按摩療法第65頁肩胛骨生理功效：保護(hù)胸廓后壁，幫助肩關(guān)節(jié)活動定位：位于雙腳腳背沿第四跖骨與第五跖骨之間延伸到骰骨一帶狀區(qū)域適應(yīng)癥：肩背酸痛，肩關(guān)節(jié)活動障礙，肩周炎按摩手法：用雙手拇指指腹沿腳趾向腳背方向推按至骰骨處向左右分開足部反射區(qū)按摩療法第66頁膈肌生理功效：膈是主要呼吸肌，經(jīng)過收縮與松弛幫助呼吸。還經(jīng)過收縮增加腹壓，促進(jìn)排便及分娩定位：位于雙腳腳背跖骨、楔骨、骰骨關(guān)節(jié)處，橫跨腳背形成一帶狀區(qū)域適應(yīng)癥：打嗝，腹脹，腹痛，惡心，嘔吐，膈肌痙攣，橫膈膜疝氣等手法：雙手食指彎曲呈鐮刀狀，以兩手食指側(cè)緣同時施力，自腳背中央向側(cè)刮按三至四次足部反射區(qū)按摩療法第67頁上身淋巴腺

生理功效：淋巴有主要免疫功效。淋巴液回流能回收蛋白質(zhì)、運(yùn)輸營養(yǎng)物質(zhì)等，對維持人體正常生命活動有主要意義定位：位于雙腳外側(cè)腳踝骨前，由距骨、外踝組成凹陷部位；功效：增強(qiáng)免疫力適應(yīng)癥：各種炎癥，發(fā)燒