人格與心理健康

人格與心理健康第1頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日第2頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日面對同樣的半杯水四個人有不同的反應（1）看圖之后，你的情感反應是什么？（2）面對同樣的事件，為什么人們的情感或行為有如此之大的反應差異？（3）人的行為由什么因素決定？（4）什么使你與別人不同？結(jié)論：人格使你與眾不同。

第3頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日Whydopeopledowhattheydo?Whatmakessomepeopledifferfromohters?活動:描述班上你所熟悉的一個人的人格特點。然后由另外一位同學來猜測。人格是一個構(gòu)念(construct),我們看不見,但對此做出主觀或客觀的評價,并對個體的動機和行為做出一定的理論推論。人格—解釋人們行為的復雜性第4頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日主要內(nèi)容：

1.人格及其特征2.人格的組成結(jié)構(gòu)3.人格健全的標準4.大學生的人格缺陷、人格障礙及矯正措施第5頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日一、什么是人格“人格”源于古希臘語（Persona），指舞臺上演員戴的面具。不同的面具體現(xiàn)了角色的特點。“生旦凈末丑”第6頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日一、什么是人格（一）詞源解析我國古代漢語:沒有“人格”這個詞，但是有“人性”、“人品”、“品格”等詞最早講到“人性”的孔子:“性相近也，習相遠也”（《論語·陽貨》）第7頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日（二）人格定義人格是指決定人的外顯行為和內(nèi)隱行為，并使他們與別人的行為有穩(wěn)定的區(qū)別的心理特征的統(tǒng)一。在長期的社會生活實踐中形成發(fā)展起來的。包括氣質(zhì)、性格、能力、興趣等方面內(nèi)容。人與人之間顯著的差別就在于人格。

第8頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日（三）人格基本特征1、獨特性:人心不同,各如其面。環(huán)境會使某一人格品質(zhì)（獨立性）在不同人身上表現(xiàn)出不同的含義2、穩(wěn)定性:“江山易改，本性難移”某種人格特質(zhì)（活潑開朗）一旦穩(wěn)定下來，改變是較為困難的，在不同時空下具有一致性。3、統(tǒng)合性:“自我意識”是總調(diào)度人格結(jié)構(gòu)各方面和諧一致時，人會呈現(xiàn)健康的人格特征，否則會導致“人格分裂“。4、功能性:

“性格決定命運”。第9頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日精神分裂癥（schizophrenia）是精神內(nèi)部的分裂，整體性的喪失、精神的內(nèi)部分裂是此病的本質(zhì)《三面夏娃》

白夏娃黑夏娃第一節(jié)人格概念第10頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日（一）、氣質(zhì)

心理活動的動力特征。指個體表現(xiàn)在心理活動的強度、速度、靈活性與指向性的一種穩(wěn)定的心理特征。它給每個人的心理活動蒙上了一層獨特的色彩。二、人格的組成結(jié)構(gòu)第11頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日

多血質(zhì)——又稱活潑型，情緒發(fā)生迅速，表露于外，極易變化，靈活而敏捷，動作活潑好動，但不求甚解。適應力強，討人喜歡，交際廣泛。易接受新事物，也容易見異思遷而顯得輕浮。

合適的職業(yè)？？導游、推銷員、主持人、演講者、接待人員等等。第12頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日膽汁質(zhì)——夏天里的一團火；又稱不可遏止型或戰(zhàn)斗型。情緒發(fā)生迅速，消失得也快，爆發(fā)力好。情緒趨于外向。智力活動靈敏有力，但理解問題容易粗枝大葉。意志力堅強，不怕挫折勇敢果斷，但容易沖動，難以抑制。工作熱情高，表現(xiàn)得雷厲風行，頑強有力。

合適的職業(yè)？？管理、外交工作、駕駛員、醫(yī)生、律師、運動員、冒險家、記者、軍人、公安干警等。

第13頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日抑郁質(zhì)——秋風落葉；又稱消極型。情緒體驗深刻，不易外露。對事物有較高的敏感性，能體察到一般人所覺察不到的東西，觀察事物細致。行動緩慢、多愁善感，也易于消沉，干工作常常顯得信心不足，缺乏果斷性。交往面窄，常有孤獨感。

合適的職業(yè)？？校對、打字、檢察員、雕刻、刺繡、保管員、藝術(shù)工作者、哲學家、科學家。

第14頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日粘液質(zhì)——冰冷耐寒；又稱安靜型。情緒比較穩(wěn)定，興奮性低，變化緩慢，內(nèi)向、喜歡沉思。思維和言行穩(wěn)定而遲緩，冷靜而踏實。對工作考慮細致周到，不折不扣，堅定地執(zhí)行自己已經(jīng)做出的決定，往往對已經(jīng)習慣了的工作表現(xiàn)出高度熱情，而不容易適應新的工作和環(huán)境。合適的職業(yè)？？外科醫(yī)生、法官、管理人員、出納員、會計等

第15頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日情景模擬：四個人去看戲，但是遲到了，檢票員不讓進。1、立刻面紅耳赤地與檢票員吵了起來，聲稱自己有票,一定要進去。2、頭腦靈活，心想，檢票員是不會讓我進入劇場的，他繞劇場一周，發(fā)現(xiàn)了一個無人看管的邊門，就溜進去了。3、很有耐心，一直在門口等著。4、先想到是自我責難，認為是自己運氣不好，難得出來看戲就碰上這等倒霉的事情，算了，還是回家吧。

第16頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日我國大學生氣質(zhì)類型的調(diào)查表明：1、大學生中復合型氣質(zhì)占65.93%，單一型氣質(zhì)占34.07%。2、總的趨勢是多血質(zhì)類型的人數(shù)最多，占56.325，其次為粘液質(zhì)占24.18%，膽汁質(zhì)占13.73%，抑郁質(zhì)占5.77%。3、文理科學生比較：理科學生中粘液質(zhì)多，文科膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、抑郁質(zhì)較多。4、男女生比較：男生中屬于膽汁質(zhì)、多血質(zhì)多，女生中粘液質(zhì)多。

氣質(zhì)無優(yōu)劣，不決定成敗。普希金、李白、李連杰屬于明顯的膽汁質(zhì)，郭沫若、郎平、李月久屬于多血質(zhì)，茅盾屬于黏液質(zhì)，果戈里、杜甫屬于抑郁質(zhì)。第17頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日（二）性格個性差異最鮮明的表現(xiàn)。性格是一個人對現(xiàn)實的態(tài)度和習慣化了的行為方式中所表現(xiàn)出來的較穩(wěn)定的心理特征。表現(xiàn)對己、對人、對事的態(tài)度。

性格的可塑性較大，有好壞善惡之分。鮮明的性格未必完美。

第18頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日按心理傾向，分為外傾型和內(nèi)傾型：外傾型的人活潑開朗，善交，感情易外露，不拘小節(jié)，獨立性較強，但有時粗心、輕率；

內(nèi)傾型的人一般感情含蓄，處事謹慎，自制力強，交往面窄，適應環(huán)境比較困難。

第19頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日按獨立性程度，分為獨立型和順從型：獨立型的人不受外界的干擾，具有堅定信念，能獨立地判斷事物，發(fā)現(xiàn)、解決問題，在緊急和困難的情況下不慌，易發(fā)揮自己的力量，但有時會把自己的意志強加于人，固執(zhí)，不合群；順從型的人，隨和、謙虛，易合作，但獨立性較差，易受暗示，容易接受別人意見，在緊急情況下驚惶失措。第20頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日補充知識：集體潛意識榮格提出“集體潛意識”等概念。他也認為人格結(jié)構(gòu)由三個層次組成：意識（自我）、個人潛意識（情結(jié)）和集體潛意識（原型）。“集體潛意識”：是人格結(jié)構(gòu)最底層的無意識，包括祖先在內(nèi)的世世代代的活動方式和經(jīng)驗庫存在人腦中的遺傳痕跡。是一定的人群由于文化相同而形成的帶有群體共同特征的潛意識,或者叫集體無意識。

第21頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日例子1有一個關(guān)于不同國家的人們的故事，說有一杯啤酒，落入一只蒼蠅，大家會怎么做呢？美國人比較幽默，他們會把侍者叫來，對他說：“下次再倒啤酒的時候，請把有蒼蠅的啤酒和沒有蒼蠅的啤酒分開倒，讓喜歡蒼蠅的顧客喝這一杯?！比毡救撕苤匾暦?，他們會把飯店的經(jīng)理叫來，狠狠訓斥一頓：“你們是怎么做生意的，怎么能給客人提供這種服務呢？”英國人則很有紳士風度，他們會從口袋里掏出錢來放在桌子上，然后悄悄離去。瑞士人毫不在意，把蒼蠅一倒，照樣喝。中國人也不在意，蒼蠅連倒也不倒，照樣喝，喝到還剩一小口的時候，把服務員喊來：“你這里邊有蒼蠅，給我換一杯。”第22頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日例子2有一個故事，說一艘載有中美法德四國乘客的船出了故障，要沉了，只有跳水才可能有生路。但是無論船員怎么做工作，就是沒有人跳水。船長說我來。然后他出去轉(zhuǎn)了一圈。回來說，大家都跳下去了。船員都很佩服他，問他用什么方法。他說：美國人喜歡運動，所以我對他說跳水是一種非常好的運動；法國人喜歡浪漫，所以我對他說跳水是一種最浪漫的事；德國人有很強的紀律性，所以我對他說，跳下去，這是命令，德國人也跳下去了；對中國人，我說，大家都跳下去了，你還不跳嗎？例子3：中美法三人在沙漠行走的故事。

第23頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日三.健全人格標準指各種良好人格特征在個體身上的集中體現(xiàn)。1、自我悅納，接納他人能夠積極的開放自我，正確認識自己，坦率接受自己的局限，對生活持樂觀向上的態(tài)度。

2、人際關(guān)系和諧

心胸開闊，善解人意，寬容、尊重他人，不狂妄自大，妄自菲薄，有人際吸引力，受人喜歡。3、獨立自尊

樂觀向上，積極熱情，有正確的人生價值觀，理性分析生活事件。人格獨立，自信自尊。4、能夠發(fā)揮自己的潛能。

能充分開發(fā)自身的創(chuàng)造力，創(chuàng)造性地生活，發(fā)現(xiàn)生命的意義并選擇有意義的生活。

第24頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日四.大學生的人格缺陷矯正人格障礙指人格發(fā)展的內(nèi)在不協(xié)調(diào)。介于精神病與正常人之間。它與精神病是相互轉(zhuǎn)化的，嚴重的人格障礙得不到有效的矯正，會成為精神病的高發(fā)人群。導入：假如給大家一個自由選擇座位的機會，讓大家隨意挑選位子坐下來，你會選擇前面、中間還是后面？？？一般而言，喜歡坐前面的人比較自信，因為前排比較顯眼，引人注目，只有自信的人才不怕別人的注視。喜歡坐中間和后面的人則自信心不夠強。第25頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日（一）自卑心理--看不起自己，擔心別人看不起他，看不到自己的價值和長處--以消極的態(tài)度看待自己，缺乏自信。--總認為自己不行，怕失敗被人恥笑，認為成功是應該的。必須的，失敗則認為是自己無能。--認為樣樣不如人而陷入自責、不安、懊悔。--不敢與人交往，工作缺乏主動，不敢負責。第26頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日小品學生A:你怎么不去參加作文競賽?學生B：我的作文老寫不好，怎么參加作文競賽呀。

學生A：你的英語口語不錯，可去參加外語朗誦比賽。學生B：我怎么能行，有那么多口語比我好的人。學生A：元旦晚會我們班的小品表演你報名參加嗎？學生B：我長的又不漂亮，文娛委員肯定不會選我的，我還是不要報名好了，免得選不上丟臉。

學生A：沒關(guān)系，你去試一下了，反正又不是選美。學生B：我肯定不行，學習都不好，還能演好小品嗎？哎，我是這也不行，那也不好，還真不知道以后該怎么辦，有時候想想覺得還不如一頭撞死好。第27頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日超越自卑：(1)相信自己。這是種信念，每天默念數(shù)遍；(2)找出自卑源，分析其合理性；(3)欣賞自我。選滿意的照片.注意外表；(4)調(diào)整理想自我；(5)建立樂觀的生活態(tài)度；(6)敢于面對錯誤與挫折；(7)常用自我鼓勵與暗示；“我能行，我一定能行”“我很放松，我能做好“再加把勁，離目標不遠了”“我感覺不錯”。

第28頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日（二）嫉妒心理--心胸狹窄，不能容忍旁人超過自己，對比自己強或優(yōu)越的人，心懷醋意，諷刺，挖苦，甚至造謠，中傷，打擊.--嫉妒心人皆有,不能過分,過之害人害己.--若將嫉妒心升華為競爭心，將其引導到正常競爭之中，則成為動力。嫉妒是變異心理，是對超過自己的人感到恐懼和憤恨的混合心理，是自私自利，唯我獨尊的心理表現(xiàn)。

第29頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日消除嫉妒心理：1、努力提高自己2、采用“酸葡萄”“甜檸檬”心理3、形成不圖虛名，心胸開闊，堅毅自信的性格特征。

虛榮心強,好出風頭的人易產(chǎn)生嫉妒心理,心胸狹窄，敏感多疑的人易產(chǎn)生嫉妒心理。4、努力的學習與工作“每一個埋頭沉人自己事業(yè)的人是沒有功夫去嫉妒別人的，能擁有它的只能是閑人”（培根）努力的學習與工作，能消除嫉妒這顆毒瘤。

第30頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日（三）自戀與自我中心第31頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日--對批評的反映是憤怒,感到羞恥--過分的自高自大,對才華夸大其辭,希望受人關(guān)注--喜歡指使別人,要人為他服務。--堅信他關(guān)注的問題是世上獨有的，僅能被某些特殊人物了解--對無限的成功.權(quán)利.美麗.愛情有非分的幻想--認為自己應享有特權(quán),渴望持久的關(guān)注.贊美--缺乏同情心--很強的嫉妒心第32頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日1、消除自我中心觀自戀型人格障礙患者的行為實際上退化到了嬰兒期。①渴望持久的關(guān)注與贊美,一不被注意便采用偏激行為.②喜歡指使別人，把自己看成太上皇。

③對別人的好東西垂涎欲滴，對別人的成功無比嫉妒。

通過回憶發(fā)現(xiàn)童年期原型。①總是渴望父母關(guān)注與贊美，當父母忽視這一點時，便耍無賴、搗蛋或做些異想天開的動作以吸引注意。

②衣來伸手，飯來張口，父母是仆人。

③總想占有一切，別的小朋友有的，自己也想有。第33頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日告誡自己：

①必須努力工作，以取得成績來吸引別人的關(guān)注與贊美。

②不再是兒童了，許多事都要DIY。

③每個人都有屬于自己的好東西，我要爭取應得到的，但不嫉妒別人應得的。第34頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日2、愛的藝術(shù)幼兒的愛：“我愛因為我被愛”；成熟的愛：“我被愛因為我愛”；

不成熟的愛：“我愛你因為我需要你”；成熟的愛：“我需要你因為我愛你”

最簡單的愛的行為便是關(guān)心別人，尤其是當別人需要你幫助的時候。第35頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日（四）偏執(zhí)心理--敏感多疑，不信任人和固執(zhí)。（不可能！）--自尊心過強，期望別人尊重、重視他。--固執(zhí)己見，很難接受不同意見.（認死理）---與人矛盾不斷，難以適應現(xiàn)實生活.（孤立）第36頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日1、認知調(diào)節(jié)法分析自己的非理性觀念世上無好人，只能信自己世上既有好人也有壞人，要信好人。2、行為禁止法忍耐10分鐘第37頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日（五）分裂型人格--奇異的信念和想法,或不一般的行為,如相信透視力,心靈感應；--奇怪、反常、特別的行為或外貌,服飾奇特,不修邊幅,行為不合時宜,不符合習俗。--怪異言語,如離題,用詞不妥,繁簡失當,表達意思不清楚；--不尋常的知覺體驗,如幻覺,看見不存在的人--對人甚至對家人也冷淡，缺少對人的體貼；--表情淡漠，缺乏強烈或生動的情感；--幾乎是單獨活動,主動與人交往僅限于生活或工作中必需的接觸,除親屬外無親密朋友或知己。

第38頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日生活中有一些分裂型人格障礙患者.某青年,性格孤僻,愛呆在家中看書自樂而不多愿出門,家中來客從不敢打招呼.行為非常怪異象個“外星人”.因此,領(lǐng)導總是批評他,這使他悲觀極了,也厭世極了……

他們中有部分易發(fā)展成為精神分裂癥,當發(fā)現(xiàn)周圍有分裂型人格障礙者,應持同情態(tài)度,關(guān)心他們,建議去看心理醫(yī)生.切不可挖苦、嘲笑和非難.輕者可通過“藝術(shù)療法”來調(diào)整。第39頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日（六）強迫型人格

1.做任何事情都要求完美無缺.按部就班.有條不紊,有時反會影響工作的效率。2.堅持別人也要嚴格地按照他的方式做事,否則心里很不痛快,對人做事不放心。3.猶豫不決,常推遲或避免作出決定。4.常有不安全感,窮思竭慮,反復考慮計劃是否妥當,反復核對檢查,唯恐疏忽和差錯。5.拘泥細節(jié),甚至生活小節(jié)也要“程序化”，不遵照規(guī)矩就感到不安或要重做。6.完成一件工作后缺乏愉快和滿足的體驗,反容易悔恨和內(nèi)疚。7.對自己要求嚴格,過分沉溺于職責義務與規(guī)范,無業(yè)余愛好,拘謹吝嗇,缺少友誼第40頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日強迫型人格具體行為表現(xiàn)有三個方面：心里總籠罩著一種不安全感，常處于莫名其妙的緊張和焦慮狀態(tài)。門鎖上后要反復檢查,擔心門是否鎖好.寫完信后反復檢查郵票是否已貼好,地址是否寫對

(2)思慮過多,對自己做的事總沒把握,以為沒達到要求,別人一懷疑,自己就感到不安。(3)行為循規(guī)蹈矩,不知變通,愛好不多,清規(guī)戒律不少.處理事情有秩序、整潔,嚴守時刻,對節(jié)奏明快,突然來的事情顯得不知所措,難適應,對新事物接受慢?？傊瑥娖刃腿烁窨偸墙o人以刻板、僵死、缺乏生命活力的印象第41頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日強迫型人格障礙的成因與幼年期家庭教育和生活經(jīng)歷直接有關(guān)。父母管教過份嚴厲、苛刻，要求子女嚴格遵守規(guī)范，決不準自行其是，造成孩子做事過分拘謹和小心翼翼，生怕做錯事而遭到父母的懲罰，做事都思慮甚多，優(yōu)柔寡斷，并慢慢形成經(jīng)常性緊張、焦慮的情緒反應。家庭成員的生活習慣，也可能產(chǎn)生影響。醫(yī)生家庭過分愛清潔，對孩子的衛(wèi)生特別注意，易使孩子形成“潔癖”，產(chǎn)生強迫性洗手等行為。幼年期較強挫折和刺激。與遺傳也有關(guān)。家庭成員中有患強迫型人格障礙的,其親屬發(fā)生的概率比普通正常家庭高。

第42頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日療法：*較輕的強迫型人格：

1.要給予理解、關(guān)心和肯定；

2.根據(jù)特長從事有規(guī)律的、細心謹慎的工作,同時指出他們的性格缺陷；

3.豐富生活內(nèi)容和社交活動,分散某些注意力;

4.提供較多的成功機會,以增強其自信心

*較嚴重且有可能發(fā)展為強迫性神經(jīng)官能癥者，則請心理醫(yī)生診治。第43頁，共48頁，2023年，2月20日，星期日（七）依賴型人格1.在沒有從他人處得到大量的建議和保證之前,不能作出決策。

2.無助感,讓別人為自己作多數(shù)的重要決定,如在何處生活。3.被遺棄感。明知他人錯了,也隨聲附和,因這害怕被別人遺棄。

4.無獨立性,很難單獨展開計劃做事。5.過度容忍,為討好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。

6.獨處時有不適和無助感,或竭盡全力以逃避孤獨。

7.當親密關(guān)系中止時感到無助或崩潰。

8.經(jīng)常被遭人遺棄的念頭所折磨。

9.容易因未得到贊許或批評而受傷。

第44頁，共48頁，2023年，2月20日