2023年-不抱怨的世界讀書心得-1

第頁2023不抱怨的世界讀書心得不埋怨的世界讀書心得

當我們經(jīng)過反思，對生活有了新的看法時，經(jīng)?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，這么做可以讓我們不斷思索不斷進步。信任很多人會覺得心得體會很難寫吧，以下是我整理的不埋怨的世界讀書心得，歡送閱讀與保藏。

不埋怨的世界讀書心得1

為了主動響應(yīng)公司開展的“讀一本好書〞活動，我翻開了?不埋怨的世界?這本書。

讀過這本書的應(yīng)當都知道紫手環(huán)的力氣，也了解21天不埋怨的挑戰(zhàn)，就是將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上，當你覺察自己正在埋怨、講閑談或指責時，就把手環(huán)移到另一只手上，重新起先，連續(xù)21天不埋怨的生活。我嘗試著起先接受21天不埋怨挑戰(zhàn)，第一天，我不停地將手上的手環(huán)換到另一只手上，簡直要累壞了，粗略的計算了一下，就高達50屢次，這時，我才覺察自己始終對著那些無謂的事情都在埋怨，始終都讓旁邊的人處于聽覺污染當中。說實話，當我們起先留意自己的言語措辭，以緘默代替埋怨，這實在不是一個能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管埋怨、評斷、講閑談如口臭般污染著自己的生活環(huán)境，但習慣性的東西總是會帶來平安感，即使是替代式的。我們經(jīng)常在努力維持不埋怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎，變更自我的志氣、不懈地自我覺察，共同打造了一把奇妙的鑰匙－－這把鑰匙，讓我們許久以來封閉著的意識緩緩放開。

對舊有習性的挑戰(zhàn)必定帶來生活層面上的某些變更，鮑溫溫柔而又堅決地指出：在這場把生命導向光明、主動的內(nèi)在變更中，假設(shè)其他東西確實是阻礙，工作，或者摯友都應(yīng)當考慮放棄。

放下埋怨，這并不等于在逆境面前不作為，或者放棄對社會不公正的言說權(quán)。帶有負面心情的埋怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的酷愛，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任何機構(gòu)以任何名義竊取盜用。

?不埋怨的世界?并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場“不埋怨運動〞的發(fā)起、描述、記錄與呼喚。正是那些已經(jīng)變更了全球數(shù)百萬生命的事例，展示了埋怨的普遍性，以及相像的蛻變流程。全部的描述至多只是路標，真正的起先總是握在你自己手中——假設(shè)踐行，假設(shè)堅持，已經(jīng)足夠造成變更的放開，穿透我們雜亂無章、充溢問題而又缺乏諦視的生活。

“不埋怨〞只是一把鑰匙而已。在我們忙勞碌碌的生活中，借助這把鑰匙，我們會自然延長和深化到生活的諸多層面，喚醒我們渴望已久的變更。

在這次挑戰(zhàn)中，由于許多緣由，我僅堅持了三天，或許那樣的緣由并不能成為所謂的緣由，也是為自己不能堅持找的所謂借口，但是三天的挑戰(zhàn)，確實讓自己有了一些轉(zhuǎn)變，能夠主動意識到埋怨的心情。雖然沒有接著戴上紫手環(huán)，但是紫手環(huán)將會接著影響著我的工作和生活。

不埋怨的世界讀書心得2

總是一些雞毛蒜皮的事情便會引起一場斗爭。我們宿舍四人也并不是對彼此完全沒有看法，但卻從未發(fā)生爭吵，只因我們擅長忍耐，擅長理解，擅長溝通。人與人的相處之道總是如此，得饒人處且饒人。假設(shè)你有時間清掃衛(wèi)生，那么幫幫人家清掃又如何呢？假設(shè)你真的影響到別人，為何不能多站在別人看法將心比心，變更一下自己的作息呢？實在許多事情看起來總是那么簡潔，但不知道為什么人類總會把他們困難化?！安宦裨龚暡痪褪菍e人多多忍耐、理解與溝通，對自己多多省視、要求、變更嗎？

在想想現(xiàn)在的工作，日復一日，有時自己很努力，成效卻很微小，于是我們總會在別人身上找尋緣由，某某不協(xié)作，指導不正確，對手太強大……等等，總有成千上萬的理由，卻無一條是關(guān)于自己的，就算有也是運氣太背之類的?，F(xiàn)在想想，實在我們能“埋怨〞的恒久只有自己，只有“埋怨自己〞才能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力，才能轉(zhuǎn)化為前進動力，這種“埋怨〞于人于己才是有意義的。埋怨別人、埋怨外部都是愚蠢、無濟于事的，這種消極心理更會使自己恒久得不到進步、恒久無法取得勝利。

許多時候，我們會感到不歡樂，是由于我們要求太多卻無法實現(xiàn)；許多時候，我們會感到很失看，是由于我們總按著自己的設(shè)想臆造客觀世界，卻覺察事實原來不是所想的。想要歡樂實在很輕易，珍惜眼前便可；想要滿意實在很輕易，平常心接受現(xiàn)實便可。

讀?不埋怨世界?，用“紫手環(huán)〞時刻提示自己：恒久別企圖要求別人，要做的只有變更自己！

不埋怨的世界讀書心得3

?不埋怨的世界?，剛看第一遍覺得很平平?？稍诩氉x了以后，才真正理睬了其中的道理?；蛟S有人會說，不埋怨如何讓人發(fā)泄，長期不埋怨會不會得病。其實不埋怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去找尋和追求新目標的一種連接方式。真正的做到不埋怨，再加上努力和拼搏，你的事業(yè)會更加勝利，你的人生會更加美妙。

在現(xiàn)實生活中，在我們渴望找尋人生華蜜和歡樂之時，我們每個人都難免要遭受許多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當這時，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)許多牢騷和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領(lǐng)導……

其實埋怨的最大受害者是自己。埋怨雖然沒有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的看法卻給我們帶來另外一種人生，假設(shè)做到這一點我們的人生會更加歡樂。不埋怨須要一個過程，參加“不埋怨〞活動，戴上紫手環(huán)，讓歡樂代替埋怨，關(guān)閉那扇埋怨之門。

細細想想，人生真正值得埋怨的理由真的很少，但人都不想埋怨，可都禁不住的報怨。或許經(jīng)過了眾多挫折和困苦之后，人們須要更多的埋怨，可是埋怨又有什么用處，又能解決什么問題？長期埋怨之后，或許有一天我們會真正成為現(xiàn)代的“祥林嫂〞。我們要學會更多的放棄，放棄過去的挫折帶給我們的損害和痛楚，我們要對將來充溢信念，為自己找尋更多的前進的借口。

在工作中，我們更應(yīng)當放棄埋怨。我們經(jīng)常會埋怨工作環(huán)境不好，同事之間不夠和諧，工資不高等等，但當我們放棄埋怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時，你會覺察你所期盼的一切又已“水到渠成〞。過多的埋怨不僅不能解決問題，只能讓你的心情更加不好。學會不埋怨之后，心情會比擬開朗，也會有能量去面對生活中的各種難題。

書中不乏至理名言，但我卻深深的記住了一句話：任何人和團隊要勝利，就恒久不要埋怨，因為埋怨不如變更，要有接納指責的包涵心，以及解決問題的行動力。摯友，試著參加“不埋怨〞活動吧！不要匆忙經(jīng)驗這個過程，這不是賽跑，而是一種過程。從帶著紫手環(huán)的那一刻起，你就在變更，你用你的意志在完成一種挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)立心想事成的無怨人生的挑戰(zhàn)。放棄埋怨，信任自己！

變更埋怨行為的整個流程可以是這個樣子的：最初，你是一個慣于埋怨的人，每天喋喋不休地埋怨并且自己毫無覺察；最終有一天，你覺察那些受夠了你埋怨的摯友都遠離了你，你身邊聚集的全是和你一樣愛埋怨的人；你覺察埋怨不僅沒有變更你的現(xiàn)狀還變本加厲，你想變更，因此，你起先有意識地限制自己不埋怨，起先用緘默來給自己思索的時機，便于說出有能量的話而非無意義的埋怨；經(jīng)過一段時間，你埋怨削減了，心態(tài)平和了，行為主動了，你得到許多來自于環(huán)境的正向反響〔表揚、勝利等〕，這些鼓勵、強化你不斷地選擇不埋怨。久而久之，你遇到不順心已經(jīng)習慣于不埋怨，正如人們走路不由自主地邁出步伐一樣，完全不須要意識限制，如此你整個思維模式已經(jīng)被重新塑造。

總的來說，這本書給我的觸動很大，尤其是在心情限制和心態(tài)調(diào)整方面。但也有不認同之處，如“不埋怨就可以變更自己的人生，不埋怨就可以讓自己的事業(yè)出現(xiàn)前所未有的光明前景〞。莫非我只要變更愛埋怨的行為，就能變更逆境、擁有光明將來嗎？這未免把世界和人生過于簡潔化了。不行否認，變更心態(tài)后我們確實可以感受到許多正面的東西，比方“眼前的境況其實也沒有那么糟糕〞，“其實還有許多時機可以勝利的〞，“其實我已經(jīng)得到許多了〞，等等。這種變更僅僅是變更自己來順應(yīng)窘?jīng)r的環(huán)境，心里安逸了環(huán)境卻一點沒改變，勝利怎么可能來？因此，在擁有良好心態(tài)的根底上我們也努力去變更環(huán)境、去嘗試各種努力，這樣勝利才會不期而至。還有就是作者在書中強調(diào)說優(yōu)秀的人都不埋怨，我覺得有點言過其實。從心理學角度來說，埋怨對心理健康是特別有好處的，因為它是人們宣泄心情、宣泄壓力的良好途徑。因此，埋怨并不行怕，我們可以間或埋怨只是不能慣于埋怨，更加不能將埋怨看成問題的答案。因此，一個人要想勝利，除了必需擁有良好的心態(tài)之外，還須要許多因素，比方個人的努力、人際關(guān)系等等。我應(yīng)當調(diào)整自己的心態(tài)，削減埋怨，努力地接納自己、確定自我價值。遇事多從自己身上找尋問題，努力限制自己的心情，在任何時刻都要努力保持主動良好的心態(tài)?！巴Ｖ孤裨?，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了。〞雖然這條路還很長很遠，還須要我付出努力和艱辛，但是既然做了選擇就應(yīng)當主動地走下去，英勇地面對將來的各種不確定，信任生活會更美妙。

不埋怨的世界讀書心得4

“我不認為我埋怨生活。當然，除了房子、車子、工作等，我似乎又起先埋怨了。〞

看完?不埋怨的世界?，我把附在書上的紫色手環(huán)放在右手，根據(jù)嬉戲規(guī)那么。每次投訴我的手環(huán)都會換一只手。然后我戴上手環(huán)之后，腦子里就會啟動一個程序，起先靜默監(jiān)控我的想法。

一起先我以為自己沒什么好埋怨的，除了買不起房，開不起車，工資太貪心，公交車太擠，鄰居太吵，摯友太少，痘痘太多，睡眠太少等等。

但關(guān)鍵不是我這輩子有多少問題，而是我埋怨過多少次。要知道，這些問題已經(jīng)存在很久了?，F(xiàn)在，隨著時間的推移，問題可能會削減一些，但投訴始終在增加。終歸我可能還會花一天時間去埋怨一個問題。

戴著紫色的手環(huán)，我想我不會通過靜默監(jiān)控思想程序來埋怨。但后來我又忍不住埋怨，因為等車沒來，因為等車太擠，因為用勁往車里推的人素養(yǎng)太低。不一會兒，腦海里出現(xiàn)了一個念頭的出現(xiàn)，負面的想法傳遍全身，讓我覺得四周的空氣渾濁得幾乎無法呼吸。

當然，這樣的事情遠不止一個。它們在我的生活中頻繁發(fā)生，一步步把我的耐性推向極限。我的手環(huán)一次次在臨界點前頻繁更換。

記得看過一本書，里面說“自己怎么了〞“怎么解決這樣的問題〞應(yīng)當是遇到問題第一個想到的。而我和大多數(shù)人一樣，有苦惱，第一表現(xiàn)就是埋怨。

?不埋怨的世界?里有一句話：“你今日還在埋怨嗎？〞我看著手腕上頻繁動的紫色手環(huán)，心想徹底擺脫埋怨的世界不會這么簡潔，路還長著呢。

不埋怨的世界讀書心得5

如饑似渴地讀完?不埋怨的世界?后，有種熟識的感覺，于是想起佛經(jīng)?感恩歌?中所唱的“莫生氣〞，一西方、一東方，但二者是殊途同回的，所提倡的都是一種闊達的心境、平和的心態(tài)。

“莫生氣〞道：“人生就像一場戲，由于有緣才相聚。相扶到老不輕易，是否更該往珍惜。為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。我假設(shè)氣死誰如意？況且傷神又費力。鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他往。吃苦享樂在一起，神仙艷羨好伴侶。〞

可見，我們之所以會“氣〞，只因我們總在“埋怨〞。

父母會生氣，只因覺得小孩沒有按他們的想法開展；領(lǐng)導會生氣，只因覺得下屬沒有執(zhí)行自己的指示即使也能完成工作；情人會生氣，只因覺得男〔女〕摯友總是任性而為從不保護自己；自己會生氣，只因覺得為何受傷的總是我……

實在，你我皆凡人，哪能不埋怨。有時候埋怨是一種發(fā)泄的途徑，重要的是，埋怨之后，我們接下來的行為，是主動地停止埋怨變更心態(tài)，還是消極地不停埋怨直至內(nèi)傷。

有時我們總是很愚笨，總拿別人的錯誤來懲辦自己，使自己變得不快樂。與其埋怨別人哪里哪里不好，不如把埋怨的時間用來檢視自己是不是哪里哪里可以做得更好，不斷地變更自己、完善自己，這是個一箭雙雕、利人利己的美事。

想起一個很簡潔很老套但卻很富哲理的故事，有一個老人家成天愁眉苦臉，一鄰居問其緣由，只聽老人家埋怨道：“我有兩個女兒，大女兒賣雨傘，小女兒賣鞋，天晴的時候大女兒生意不好，下雨的時候小女兒的生意不好，無論天晴天雨，我總要想到有一個女兒生意不好就會難過流淚。〞那個鄰居開解道：“那您應(yīng)當感到快樂啊，天晴的時候小女兒生意好，下雨天的時候大女兒生意好，無論天晴天雨，總有一個女兒生意好。〞于是，那個老人家每天都笑呵呵的，快樂不已。

這便是心態(tài)！“不埋怨〞就是一種心態(tài)，只有調(diào)整好自己的心態(tài)，以正面樂觀主動地看法往面對生活與工作，往與人相處，那么自己快樂了，四周的人也會被感染而變得歡樂，工作自然也會事半功倍，生活自然也就隨著華蜜美滿了。

“莫生氣“，擺正心態(tài)，化消極為主動，便是我對?不埋怨的世界?的解讀。

不埋怨的世界讀書心得6

前段時間生活和工作都有一些停滯不前，常常會跟身邊的摯友埋怨一些遇到的糟糕事，導致那段時間身邊人一聽到我嘆氣，就不自覺的遠離我這個負能量發(fā)散體，然后摯友給我安利了一本書就叫?不埋怨的世界?。

其實我們往往在埋怨之前是有不滿的，有的時候這種不滿心情會漸漸消散，但是大多數(shù)心情下，不滿心情積累在心里，就會起先埋怨并且深陷其中而不自覺，喪失了主動、樂觀以及上進的心；這本書里作者很耐性的講解并描述了我們埋怨的緣由，埋怨給我們的生活帶來的結(jié)果，如何停止在埋怨的輪回中停滯不前，包括怎樣讓身邊的人停止埋怨。

有的人可能會覺得埋怨是一種發(fā)泄的方式，其實在看這本書之前，我也是這樣覺得的，但是看完書之后，我才覺察，其實不埋怨是一種成熟，是一種放心挫折和不滿去找尋和追求新目標的連接方式。細細想想，人生真正值得埋怨的理由真的很少，但人都不想埋怨，可都禁不住的報怨?；蛟S經(jīng)過了眾多挫折和困苦之后，人們須要更多的埋怨，可是埋怨又有什么用處，又能解決什么問題？長期埋怨之后，或許有一天我們會真正成為現(xiàn)代的“祥林嫂〞。我們要學會更多的放棄，放棄過去的挫折帶給我們的損害和痛楚，我們要對將來充溢信念，為自己找尋更多的前進的借口。

書中寫道“你會為了最微乎其微的小事而感恩，就連以前覺得天經(jīng)地義的事也不例外〞“活出感恩的生命，而非埋怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力氣〞。“不埋怨〞行動只是一把鑰匙而已，在我們勞碌的生活工作中，借助這鑰匙，開啟我們對生活的不埋怨，用主動的看法去面對，成為一個歡樂的人，一個懂得感恩的人，讓我們都擁有一個“不埋怨〞的世界。

不埋怨的世界讀書心得7

?不埋怨的世界?是一本心靈勵志書，它用一只手環(huán)向我們傳遞了“埋怨不如變更〞的生活理念。在美國?時代周刊?與?紐約時報?聯(lián)合美國NBC電視臺發(fā)起的“影響你一生最重要的一本書〞投票中，它僅次于?圣經(jīng)?。世界首富比爾。蓋茨在舉薦這本書時說：沒有人能拒絕這樣一本書，除非你拒絕全部的書。

埋怨，其釋義為心中懷有不滿，指責導致不滿的源頭。每個人都渴望自己的人生華蜜安順，但是每個人都難免要面對許多挫折和不如人意的事。假設(shè)當事人不能正確對待這份壓力將之化為動力的話，就會產(chǎn)生不滿，起先埋怨自己時運不濟，遇人不淑。

但是在鮑溫的眼中，許多時候我們埋怨環(huán)境、埋怨他人，還可能是因為個體缺乏平安感，自我價值不確定，在這種心理背景下，我們須要通過埋怨環(huán)境來向外界傳遞自己是受害者的信息，須要通過埋怨他人來表現(xiàn)自己的優(yōu)秀，須要用埋怨來為自己的缺點、害怕 成長和改良找借口。但是我們不該被前進道路上的荊棘絆倒，我們不該一味退縮，我們不該放棄成長。

生活中的酸甜苦辣咸，每一味都值得我們?nèi)ソ?jīng)驗去總結(jié)。我們應(yīng)當英勇的站出來，對自己說“我能行〞。不斷的超越挑戰(zhàn)自己，去享受挑戰(zhàn)自我的過程，去回味此間的心酸，人生沒有一帆風順的可能性，我們每個人都要做好掌舵的打算。隨時隨地的充溢自己，學會自我保值，我們就立足于不敗之地。為此我們的重中之重，就是走出不埋怨。

鮑溫認為走出不埋怨的四個階段，即無意識的無能，有意識的無能，有意識的有能及無意識的有能。無意識的無能，即是對自己的埋怨〔無能〕毫無所覺〔無意識〕的；有意識的無能，是指自己能覺察到自己的埋怨，以及四周其他人的埋怨；有意識的有能，是指傾向于用緘默來便于自我反思、慎選措辭，以便于說出有價值的話語，而非喋喋不休的埋怨；無意識的有能是指你已經(jīng)重塑思維模式，習慣于不愛埋怨了，并且不須要意識限制。

紫手環(huán)運動的方法很簡潔：當參加者覺察自己埋怨時，就將手環(huán)換到另一只手上，直到這個手環(huán)能持續(xù)21天戴在一只手上為止。這就時刻提示著自己記得喊停。這個方法可行，是因為它運用了人類文化特有的宇宙觀，但人們信任某種帶有奇妙的力氣時，就會努力去執(zhí)行某種儀式。所以，將某個健康行為給予奇妙的力氣或意義時，此健康行為才簡單養(yǎng)成習慣。這樣我們的思維模式就被重新塑造。

?不埋怨的世界?想表達的意義是：勝利只垂青主動主動的人，只要你敢于擔當，勇于接受挑戰(zhàn)，任何艱難險阻都會變成坦途。任何事情就怕人去“做〞，只要你敢于去做，事情就會自然而然地變得順暢了。

之后，你會覺察，原來讓自己思慮重重的困難，竟然是小事一樁。優(yōu)秀的人，都是不埋怨的人。他們總是會把消極的想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡，讓自己的內(nèi)心充溢陽光、充溢希望。你會覺察，人們不但欣賞主動主動的人，還會對其充溢欽佩。因為世界上少有這樣的人，所以，世上也少有勝利的人。一句話，庸人是因為自己而平凡的，也是因為不斷埋怨而平凡的。

作為一名公司的行政人員，每天工作中都會遇到各種讓人心煩的瑣碎小事，但件件都是必需面對，例如：聘請不到滿足的員工；在物料申購過程中，供給商不能剛好供貨；設(shè)施、設(shè)備日見老化帶來的突發(fā)事務(wù)；人與人之間的溝通不能順當進行等等，我應(yīng)當不斷的調(diào)整自己的心態(tài)，削減埋怨，確定自我價值。遇事冷靜鎮(zhèn)靜，不局限于眼前的逆境，我們該信任自己，付出努力，付出汗水，主動的面對生活中的消極一面，調(diào)整心態(tài)面對逆境，決不埋怨。

不埋怨的世界讀書心得8

威爾·鮑溫所寫的一本?不埋怨的世界?，未曾想因此給我?guī)砹艘淮螛O大的心靈震撼和啟發(fā)。作為一名平安工作者，無論是在工作中還是在生活當中，我同樣有著自己的些許埋怨。誠然，不埋怨、無怨懟的世界或許只是一個志向中的世界，但它可以讓我們憧憬和向往，去完善自身的思想，增益自身的才能。書中深化淺出的論述，也讓我明白了許多道理，受益匪淺。

人們總會在工作中、生活中以及許多方面或多或少的存在著不滿足和埋怨的心理，有的人會很明顯的表現(xiàn)出來，影響到自身的心情和行為;有的人那么深埋心底，卻也同樣為這種心理左右了自身的行為;而對于相對豁達的人來說，其實也往往也或多或少的存在一些埋怨，甚至不為自己所知道，只是一種潛意識的埋怨，這也同樣肯定程度的影響和左右了他們的思想和行為。對天災(zāi)人禍的埋怨，對貧富差距、生活際遇、工作不順、感情不合等等多方面的埋怨充滿在人們的生活之中。書中提到許多有意無意的埋怨情節(jié)也可以證明這一點。要成為一個完全沒有埋怨的人很難，對生活一些不順當、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷好似不是一件太大的事情，也很正常。不過，我們卻無視了一個重要的東西——吸引力法那么。要知道，當一個人在說些負面和不歡樂的事時，就會接收到負面和不歡樂的事;假設(shè)多說一些感恩的事，那么會為自己引來更多喜樂之事。這樣，你要選擇埋怨還是不埋怨?一本書，一只手環(huán)，變更愛埋怨的你，成就不埋怨的世界。書的起先，鮑溫首先教給了我們?nèi)绾瓮Ｖ孤裨?，用?1天效應(yīng)〞的培育方法變更自己的埋怨習慣，這也是變更我們，成就無怨人生的第一步。

埋怨其實是一種胸襟不寬的表現(xiàn)，在現(xiàn)實工作和生活中，我們每個人都不行能恒久一帆風順，每個人都有埋怨的理由。但埋怨往往都是無濟于事，遇到不順心的時候，要更多地在自己身上找緣由，而不要總是指責他人。威爾.鮑溫在書中指出：“埋怨是在講解并描述你不要的東西，而不是你要的東西。埋怨會影響人際關(guān)系，是最消耗能量的無益運動〞。平安是面對酒店的工作，更要學會停止埋怨，培育大度容人、見賢思齊的良好品質(zhì);摒棄私心雜念，以平和的心態(tài)對待各種事故;保持淡泊安靜，以奉獻的精神回報酒店，在工作中追求素養(yǎng)的提升、人格的完善和志向的實現(xiàn)。

人的一生其實很短暫，什么是華蜜，我覺得華蜜就是一種心態(tài)，是相對而言的,財寶上的不同等客觀存在，物質(zhì)的追求也永無止境，所以我們要在比擬中學會知足，不要在物質(zhì)名利上進行盲目攀比，不要為一些小事而斤斤計較，只有覺得知足了才會懂得感恩。感恩是一種做人的看法，一種優(yōu)良品德。有人說：這個世界值得埋怨的事情實在是太多了，怎么感恩?其實我們要擅長換位思索，要保持良好的心態(tài)。把困難當作一種磨練，把挫折當成一種挑戰(zhàn)。作為平安管理人員，不能覺得高高在上，更應(yīng)時時將感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我今日所擁有的一切并非天經(jīng)地義的，我們的每一次進步都離不開領(lǐng)導的關(guān)切、同事的幫助和家人的支持。帶著感恩，心胸會更加坦蕩，工作會更有動力。人生不如意十之八九，這句話雖然早已為大家所熟知，但真正能“看的開〞的人卻并不多見。只要我們以正確的心理去對待，不怨懟，不苦惱?！安蝗缫猕曇步K有可能成為一種財寶，一種磨礪，并以此成就我們的人生。?不埋怨的世界?給我們的是一場心靈的洗滌和震撼，對我在生活看法和方向上都起到了相當主動的作用，這即是我對它的解讀。

不埋怨的世界讀書心得9

寒假期間，我拿到了?不埋怨的世界?這本書，我迫不及待地讀了起來，覺察埋怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我們經(jīng)常深陷埋怨之中而不自覺，久而久之，讓其成為了我們的一種習慣，以及看待事情的一種心態(tài)，在“埋怨的輪回〞中，喪失了主動、樂觀、上進的心。

慶幸的是，在這本書中，作者還向我們耐性地講解并描述了埋怨的緣由是什么，埋怨會給我們的生活帶來什么，怎樣才能讓自己停止埋怨的輪回，怎樣才能讓四周的人停止埋怨，怎樣才能做一個主動、樂觀的工作者，做一個歡樂的自己。這些都讓我受益匪淺。

在細讀了以后，真正理睬了其中的道理?；蛟S有人會說，不埋怨如何讓人發(fā)泄，長期不埋怨會不會得病。其實不埋怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去找尋和追求新目標的一種連接方式。真正的做到不埋怨，再加上努力和拼搏，你的事業(yè)會更加勝利，你的人生會更加美妙。

在現(xiàn)實生活中，在我們渴望找尋人生華蜜和歡樂之時，我們每個人都難免要遭受許多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當這時，有些人便不能正確對待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)許多牢騷和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領(lǐng)導……其實埋怨的最大受害者是自己。

埋怨雖然沒有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的看法卻給我們帶來另外一種人生，假設(shè)做到這一點我們的人生會更加歡樂。不埋怨須要一個過程，參加“不埋怨〞活動，戴上紫手環(huán)，讓歡樂代替埋怨，關(guān)閉那扇埋怨之門。

細細想想，人生真正值得埋怨的理由真的很少，但人都不想埋怨，可都禁不住的報怨?；蛟S經(jīng)過了眾多挫折和困苦之后，人們須要更多的埋怨，可是埋怨又有什么用處，又能解決什么問題？長期埋怨之后，或許有一天我們會真正成為現(xiàn)代的“祥林嫂〞。我們要學會更多的放棄，放棄過去的挫折帶給我們的損害和痛楚，我們要對將來充溢信念，為自己找尋更多的前進的借口。

在工作中，我們更應(yīng)當放棄埋怨。我們經(jīng)常會埋怨工作環(huán)境不好，同事之間不夠和諧，工資不高等等，但當我們放棄埋怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時，你會覺察你所期盼的一切又已“水到渠成〞。過多的埋怨不僅不能解決問題，只能讓你的心情更加不好。學會不埋怨之后，心情會比擬開朗，也會有能量去面對生活中的各種難題。

書中不乏至理名言，但我卻深深的記住了一句話：任何人和團隊要勝利，就恒久不要埋怨，因為埋怨不如變更，要有接納指責的包涵心，以及解決問題的行動力。摯友，試著參加“不埋怨〞活動吧！不要匆忙經(jīng)驗這個過程，這不是賽跑，而是一種過程。從帶著紫手環(huán)的那一刻起，你就在變更，你用你的意志在完成一種挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)立心想事成的無怨人生的挑戰(zhàn)。放棄埋怨，信任自己！

書中寫道“你會為了最微乎其微的小事而感恩，就連以前覺得天經(jīng)地義的事也不例外〞“活出感恩的生命，而非埋怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力氣〞是的，對生活懷有一顆感恩之心的人，生命會時時得到滋潤，即使遇到再大的困難，也能熬過去，喜愛埋怨的'人，即使是福至將來也會變成禍。

曾經(jīng)看過這樣一段話：“活在感恩的世界里：感謝斥責你的人，因為他助長了你的才智；感謝絆倒你的人，因為他強化了你的實力；感謝遺棄你的人，因為他教育你應(yīng)當獨立；感謝欺瞞你的人，因為他增進了你的見識；感謝損害你的人，因為他磨練了你的心志……〞這是一種主動的心態(tài)，一種才智的生活看法，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生肯定會過得堅實而有信念！因為感恩，我們才擁有了一個多彩的社會。

“不埋怨〞行動只是一把鑰匙而已，在我們勞碌的生活工作中，借助這鑰匙，開啟我們對生活的不埋怨，用主動的看法去面對，成為一個歡樂的人，一個懂得感恩的人，讓我們都擁有一個“純潔無暇〞的世界——不埋怨的世界！

每個人的人生都不行能是一帆風順的，在遇到值得埋怨的事情時，我們或許可以試著不去張口，而是首先理智的思索，然后再去立刻行動，變更境況。我覺得書中一句話說得很對，“我們的想法創(chuàng)立我們的世界，我們的話語又說明白我們的想法。〞

在許多時候，或許就是我們埋怨的話語變更了我們的世界。我們原本可以輕松、主動、樂觀、上進，卻可能因為埋怨而變得苦痛、悲觀、沉重、無所作為。

這本?不埋怨的世界?為我翻開了消退埋怨的美妙生活，那么從現(xiàn)在就起先變更吧，信任紫手環(huán)的力氣，信任自己的力氣，可以戰(zhàn)勝埋怨，創(chuàng)立新世界。

不埋怨的世界讀書心得10

埋怨是我們?nèi)粘９ぷ髦谐Ｒ姷男袨椤Ｍㄟ^閱讀威爾·鮑溫的?不埋怨的世界?，我學到了許多，體會到了“不埋怨〞的內(nèi)涵。

在書中，鮑溫牧師說:“我們之所以會埋怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們覺察到埋怨會帶來好處。優(yōu)秀的人都不埋怨。〞

讀完這本書，我深受感動。當我漸漸地沉醉在書中的世界里，我覺察它其實是靈魂的一面鏡子。這里面沒有什么宏大的道理，只是一種很一般的方式，一種很一般的狀況，告知我們一種對待生活的看法，讓我們更多的了解自己。

在鏡子里，我們可以看到我們的外表是否整齊，我們臉上的表情是生氣還是歡樂……而這本書反響我們的內(nèi)心世界，它是樂觀的還是消極的?這些或許不會出現(xiàn)在我們的臉上出現(xiàn)，但它們或多或少在語言中的產(chǎn)生。

當然，有些人認為埋怨是一種宣泄，一種調(diào)整心情的方式。把埋怨俗稱“嘮嗑〞,間或認為“嘮嗑〞有助于調(diào)整內(nèi)心的平衡,有助于擺脫心中的陰影。

但當我讀完這本書,我才知道原來埋怨是一種流行病,你的埋怨會引起他人的共鳴,讓埋怨成為傳遞心靈疾病,不僅不能找到一種方法來解決,也可能讓你因為埋怨的快感而升級埋怨的程度?？赡茏罱K導致不行整理的局面

書中主子公的狗被車撞了后，就差點讓他自己成為了生氣及埋怨的奴隸，是理智讓主子公在埋怨的行為中停了下來，沒有讓事情更糟糕，而理智就是內(nèi)心世界對自己行為的理性剖析與理解，而這一切都是“不埋怨〞所能賜予我們做到的

在書中,我看到有許多像我這樣的人,突然覺察自己是一個有許多埋怨的人,心中多有擔憂。

,但是書中的一句話讓我頓悟:“誠懇面對心情，安于自己的擔憂，對覺察自己的缺乏不必驚惶，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)當誠懇英勇的面對它;就應(yīng)當去想方法結(jié)束它，也才能最終安于自己的擔憂。〞

在書中，要求敢于分析自己，覺察自己的缺乏，敢于變更自己。從少說到學會緘默，，再到安于不會緘默，再到安于不說的狀態(tài)，最終就能真正擁有“不埋怨的世界〞。

當我們不埋怨時，我們的心理就只有歡樂，當每個人都拋棄埋怨時，世界肯定會更加和諧。

最終，引用比爾·蓋茨的話說:“生活是不同等的，接受它。記住,恒久不會埋怨。〞

不埋怨的世界讀書心得11

也許是在國慶節(jié)前夕的時候，單位為我們每位員工都打算了一本叫?不埋怨的世界?的書。首先在此感謝領(lǐng)導對我們的關(guān)心。但我信任，在國慶節(jié)期間專心看過這本書的人屈指可數(shù)。不幸的是，盡管在這寥寥無幾的，專心看過這本書的人群之中，我始終無法尋找到自己的蹤跡。但這并不能促使我到網(wǎng)絡(luò)上“百度一下〞?不埋怨的世界?讀后感的想法，因為那些都是別人的想法，不是我自己的想法。而我并不是在完成任務(wù)，我只是在這個期間無法靜下心來品嘗這本書的風格。但我信任這是一本不錯的書，只是這個時代太過急躁，所以我喜愛在一個人的時候關(guān)在房間里靜靜的看著每一本書的字里行間，然后大腦跟著節(jié)奏快速變換每一個章節(jié)的畫面。

記得在xx年的夏天，那時候的我還在服役，一個人獨守兩座空營房，那就是我的世界真正沒有埋怨的世界，有的只是孤獨。后來我喜愛上了看書，起初是完全出于無聊，但后來漸漸覺察看書是最廉價的享受，但從中得到的卻是今后生活中最受用的財寶。因為我認為一個人生存在這個無處不埋怨的世界中，天經(jīng)地義的必需具備強大的內(nèi)心及和諧的思想，因為這些東西沒有貴賤之分，是真正的同等。

記得第一次完完全全出于志愿去看完的一本書叫?懂得選擇舍得放棄?，主體是以一些小故事，一些名言名句來講解并描述一些簡潔易懂的事情。我喜愛這種類型的讀物。因為把簡潔困難化，那就是真的簡潔了，但要把困難簡潔化卻是一件很難的事情。這里就可以說到“埋怨〞這個詞匯了。就像上面說的，這個世界埋怨無處不在，只看如何對待。正確的埋怨不斷推動著整個社會的進步，簡潔點來說，從前人們的交通工具只有馬匹，后來有思想的人就起先埋怨這種交通工具太慢，所以有了現(xiàn)在的汽車，而且搞不好汽車的制造者就是當時那些埋怨者行列中的一員，唯一的區(qū)分在于他們?nèi)ブ圃炝水敃r埋怨為何沒有的事物。但隨著社會的步伐漸漸加快，埋怨變成了生活的習慣，而習慣這東西是一種很自然的表達，無論對錯，不堪一擊。所以有的人埋怨生活如此不易，但私底下都在想盡一切方法買三套房了，有的人埋怨你看我家房子多破爛啊，才56百個平方，而且立刻要被房開商征占了，其實心里早有準備了那就是“媽的，不拆一還二，孫子才搬〞。這就是典型的得了廉價還賣乖的表現(xiàn)，因為孫子都喊外婆叫作媽了。

所以埋怨不肯定都是錯的，但錯誤的埋怨那就肯定是不對的。就好比不當將軍的士兵不是好士兵，不要求加工資的員工不是好員工，但常常要求加工資的員工那就肯定不是好員工。我信任許多人看到這里會說我是在拍馬屁，在領(lǐng)導面前樹碑立傳，但是對不起，我當那是你發(fā)脾氣的權(quán)利，但是我也有把你的想法當空氣的權(quán)利。因為我只是在表達我自己的想法，這不是讀后感，這是一篇關(guān)于“埋怨的方向感〞的自我表達，無論表達的方式正確與否，但唯一能確定的是，這是我的東西，你無法搜尋，更無法復制。

不埋怨的世界讀書心得12

近期，有幸閱讀了?不埋怨的世界?，作者威爾·鮑溫，美國最宏大、尊崇的心靈導師之一;有人說這是特別值得舉薦的一本書，它會變更你的命運。零零碎碎的時間看下來，合上書本，記憶中有些許片段，而印象最深的只有三個字：不埋怨。

什么是埋怨?埋怨是一種負能量的表現(xiàn)方式，是一個人的生活看法的外在表達。人為什么會埋怨?怨天尤人其實是一種負面思索并具有殺傷力的表達方式，當我們只看到生活中的缺憾與不完備的一面時，當現(xiàn)實與志向有差距時，當事情背離自己的價值觀時，埋怨便應(yīng)運而生。鮑溫認為，我們之所以會埋怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們覺察到埋怨會帶來好處。當我們埋怨時可以獲得別人的憐憫，可以為自己的失敗找到外在的理由，而非自身的緣由，從而從中得到勸慰。久而久之，在日常生活中，當我們遇到挫折或者遭遇指責時，首先躍入腦海的就是由于別人的錯誤造成了今日的局面，而不是先從自身找尋根源，把人生的不如意，小挫折，都怪罪到別人頭上，一廂情愿的認為并希望別人來為我們的人生擔當責任，但是，那些事情并不會因為埋怨而變更，反而，因為埋怨，我們的生活會變得越來越不歡樂。

書中也寫道：我們的話說明我們的想法，我們的想法又創(chuàng)立了我們的生活。讀過這本書后，讓人幡然醒悟。變更行為就可以變更自己的人生，當我們醒悟并起先變更自己的時候，我們又驗證了“我們的行為確實會影響世界，因為它會影響我們四周的人們，而且這種影響力會擴散開來。〞因為當你起先讓自己變的不埋怨而又歡樂的時候，你會覺察四周的人也起先變得友好，你們之間重新起先建立了信任。

我也知道埋怨無益于事，可是生活中總?cè)滩蛔鴦e人附和埋怨，或者主動發(fā)泄自己的埋怨。我不知道自己是否能夠做到不埋怨，是否能像書中有些人那樣做到21天不埋怨。但書中傳遞給我的信息，讓我起先反思：既然埋怨不能解決問題，我們何不欣然接受，安穩(wěn)處之呢?

讓我們從自己起先，從“心〞起先，變更愛埋怨的習慣，成為一個歡樂的人，一個感恩的人，用平和的心態(tài)成就一個“不埋怨的世界〞!

不埋怨的世界讀書心得13

在這本書里，作者寫了埋怨和不埋怨，找出埋怨的緣由，變更埋怨的習慣，樹立不埋怨的信念，不埋怨自己，不埋怨別人，不埋怨工作，不埋怨家庭，不埋怨身體，感謝生活。埋怨的緣由和后果，如何成為一個不埋怨的人，都寫的很具體，短篇小說給讀者的印象更深刻，更有勸服力。

在學習的同時，也不斷反思自己。作者寫了愛埋怨的人的六個特點：簡單自暴自棄，不斷埋怨，不懂得珍惜，錯過歡樂，愛自憐，適應(yīng)實力差。其實我自己也有過埋怨，不懂得珍惜，總是期盼自己擁有的東西，但是擁有了之后，覺得不如預(yù)期，反而期盼新的東西，從來不知道珍惜自己擁有的東西。其實我失去了許多東西，包括親人摯友。做人肯定要懂得知足才能歡樂，埋怨的人總會帶著哀痛和苦痛走。所以，以后要消退這六個特點，做一個不埋怨的人，享受生活的美妙。

與埋怨的人相反，不埋怨的人有七種共同的表現(xiàn)：心胸寬廣、陽光樂觀、耐等待、堅毅、簡單被人望見、對待缺陷的正確看法、一顆感恩的心。其中，以正確的看法對待缺陷，是深深扎根在我心中的。一位哲學家曾經(jīng)說過，一個愛埋怨的人假設(shè)發(fā)生了缺陷，他會以此作為失敗的借口，并盡力用它來偷懶，懇求寬恕，變得軟弱。反之，不埋怨的人會訕笑缺陷。他不僅會有各種各樣的方法去克服它們，而且缺陷根本不會阻擋他成就宏大的事業(yè)。

不埋怨的世界讀書心得14

?不埋怨的世界?是美國最宏大的最受敬重的心靈導師，威爾.鮑溫的著作，這是一本全球500強企業(yè)團購率居第一名，且居美國暢銷書排行榜榜首的宏大的心靈勵志書。此書在美國，?時代周刊?與?紐約時報?聯(lián)合美國NBC電視臺發(fā)起的“影響你一生最重要的一本書〞投票，僅次于