以熬夜為主題的演講稿

千里之行，始于足下讓知識帶有溫度。第第2頁/共2頁精品文檔推薦以熬夜為主題的演講稿熬夜，實際上是一種生理反應，是每個人都曾經(jīng)受過的。但是長時間熬夜會對身體造成損害。下面給大家共享一些關于以熬夜為主題的演講稿，盼望對大家有關心。

以熬夜為主題的演講稿1

我愛熬夜，深愛。

不知從何時起，我開頭熬夜，不論做什么事，總要放到晚上。當然，作業(yè)在晚上寫，玩、消遣也在晚上。但白天卻睡很久，經(jīng)常睡過了早飯和晚飯。

正由于這樣，白天總是萎靡，提不起來精神。

那段時間，我的口腔潰瘍始終不好，總是一處地方好了，另一處又長了起來。我的爹媽始終以為是我缺少某種維生素，總是買含有維生素的補品，給我補這兒補那兒。

可是，口腔潰瘍始終不好，沒有任何效果。實在沒法，媽媽就弄了半杯子的鹽，兌上點熱水，讓鹽溶化。她拿出幾根棉簽，或者說一盒。沾了鹽水，讓我張開嘴。我照做，她把棉簽伸到我的嘴里，觸碰我那潰瘍的地方。

一股被刀割的痛隨傳遍全身，直到心底。繼而口中有了一絲血的味道，順著我的嘴流了下來，我又聞到了血的味道。

我張著嘴巴，流著淚——我宣誓，這是我從小到大第一次疼哭。在這以前，無論是被開水燙得皮肉皺起，還是竹棒把傷開“撕開”，暗紅色的血順著皮鞋直流不停，還是從雙桿上摔到水泥地身體屈成蝦米狀，我都是只皺皺眉頭，從未掉過一滴淚。

可現(xiàn)在，血順著我的嘴流，淚順著我的臉流。我苦痛，嘗著血和淚混合的味道。

醫(yī)生說熬夜會導致口腔潰瘍。我懊悔熬夜，原來熬夜的味道是這樣的苦痛。

血流了，總該結(jié)束了吧。我想我是有些天真了，由于清洗完，我媽媽給了我兩粒石子大小的藥，說是維生素，讓我含著，放在傷口上，過會就好。

我的確分不清那維生素是酸還是苦，不過我知道，味道是讓人難聞，難以觸舌的。有那兩粒維生素放在那兒，傷口更加地疼，鉆心地疼。我問媽：“可不行以不含?”

“不行!”冰冷地拒絕。

我忍著痛，我想分清那是什么味道，像苦的，又像酸的。

我知道了另一種熬夜的味道——分不清是酸還是苦。

兩粒藥終究還是融了，傷口也不痛了，只是覺得有此腫。

我想著：以后別熬夜了吧。

以熬夜為主題的演講稿2

隨著時代的進展，潮流的更新，現(xiàn)在不少人，都開頭“沉迷”上了熬夜這個不好的東西。是的啊，現(xiàn)在能好好的十點鐘之前上床睡著覺的人，還真是不多啊。在農(nóng)村，或許還有點人，可是，現(xiàn)在在繁華富榮的大都市里，想要不熬夜幾乎是不太可能的。

先說說大人吧。大人的壓力是最大的，每天都要承受住老板的批判斥責又或者是各種的要求，還要接受的住繁重的工作量，假如你一旦倒下進入醫(yī)院，那么會有更多的工作量來等著你，你連喘息的機會都沒有。而假如，工作量非常繁多的話，你將不幸中槍了，你又要下班之后留下來，連續(xù)工作了。就算你想睡覺，在工作面前，在老板的威武面前，你也是睡不著的。大人的熬夜，已經(jīng)是非常正常的一件事情了，而孩子熬夜的事情，也不再少見了……

小孩子的作業(yè)更加繁多，學校還好，而高中的作業(yè)可就是你半夜都做不完的了，甚至做到凌晨都還是做得快的。但是，你能不做完嗎?假如你沒有做完，而是睡了個香噴噴的平穩(wěn)覺的話，你隔天一早要受到的可就是老師滔天的怒火和更多的作業(yè)了，哎，說說都是淚啊。甚至，嚴峻的話，老師可能還會告知家長，又請你的家長來學校一次，更是顏面盡失。還有，假如你考試沒考的話，你肯定會糾結(jié)究竟要不要把考試卷拿給爸媽批呢?我自己簽?還是給爸媽批?他們要是罵我怎么辦呢?有可能，就為了想這一件事情，而熬到深夜不眠……

熬夜現(xiàn)在已非常的普遍。可是，熬夜的損害對人們來說也是極大的。假如小孩熬夜的話，生長激素就不能勝利運行在體內(nèi)，你就會比同齡人又矮上很多。而現(xiàn)在，假如不能有一個良好的睡眠的話，比一般正常睡眠的人，更有很大的幾率染上肺結(jié)核、癌癥、心臟病等等，不僅僅是不能有一個良好睡眠的事情了，你將失去一個良好健康的身體啊!

請大家都不要再熬夜下去了，工作學習是很重要，但是自己的身體最重要，奉勸大家勞逸結(jié)合!

以熬夜為主題的演講稿3

敬重的老師們，友愛的同學們：

大家好!

眼瞼不由自主地打架，困意像潮水般涌來。

鐘又不停息地轉(zhuǎn)過了一個滿圓，現(xiàn)在上面是三根針重疊的影像：十二點整。用單手支起沉重的頭顱，努力睜眼看著面前的白紙黑字，那上面張牙舞爪的幾何題好像在耀武揚威。

這是期中考試前一個星期的某天晚上，或許是為了迎接考試吧，作業(yè)明顯變多，幾乎每一科都有一份試卷的份量。每次寫完一門科目，看鐘都會發(fā)覺，又做了一個多小時。

我無奈地推開數(shù)學試卷，眼瞼像是抹了502強力膠般地黏上了。困意和糊涂在作著斗爭，但明顯是糊涂處于弱勢的一方。瞇了一會兒，我重撿起水筆，連續(xù)讀著最終兩道幾何題。

略一分神間，我發(fā)覺書房外面還亮著燈。這是誰留的燈?我向外走去，爸爸伏案的背影跳入眼簾。聽到我的腳步聲，爸爸轉(zhuǎn)頭問我：“做好了嗎?”我搖搖頭，發(fā)覺爸爸還在讀一本專業(yè)書。我不禁有些慚愧。莫非我連兩道幾何題都不能完成嗎?

腦?；砣缓苛撕芏?。去洗手間沾了些涼水在臉上，神智好像更糊涂了。我回到書桌前，揉揉太陽穴，心想：肯定要做出來，不然不睡覺。我開頭逐字逐句分析，把每個條件都畫出來，再努力和要證明的靠攏，好像漸漸消失了一條透亮的線。盡管仍不清楚，但究竟存在了。

在淘汰了很多方法后，我的腦海靈光一現(xiàn)。對，可以這么說，我找到了解題的關鍵。那條線就像一個特殊愛躲貓貓的小孩，現(xiàn)在被我抓住了，再也逃不了了。

朦朧的視野照舊，但我的心告知我的手去怎樣寫下題目的步驟。解完，站直，合卷。心里仿佛把一塊大石頭放下了，喜悅盈滿全身。低頭，再看鐘，是零點四非常。

隨著我走進洗手間，始終亮著的父母房間的燈也最終“啪”地熄了。等我從洗手間出來，已接近凌晨一點，自然是倒頭便睡。

那是我第一次熬得這么晚，我為自己最終解出題目而興奮，但我也不會遺忘，那盞始終到我完成作業(yè)才熄的燈。

以熬夜為主題的演講稿4

睜開眼的第一時間，感覺到的是來自于脖頸的酸痛。眼睛由于長期處于黑暗中，對光明的燈光已有幾絲不適應。揉了揉眼，我扶著桌沿嘆了口氣：我這是，趴桌上睡著了?邊站起身伸展幾下邊瞄了一眼墻上的掛鐘，已經(jīng)這么晚……不，是這么早了么?我自嘲著搖了搖頭，又坐下連續(xù)揮灑筆墨了。

我第一次熬夜，似乎已經(jīng)是很久以前的事了。我作為一個學校、學校還算成果不錯的高中生，剛?cè)雽W那會兒更是飛揚跋扈，自以為好成果會一路相隨的，于是，每天都重復著上學、放學、回家、玩、作業(yè)、睡覺的程序，無限循環(huán)直到第一次月考，數(shù)學成果慘不忍睹。打那兒以后，媽媽的嘮叨聲教育聲不絕于耳。老媽還特別仔細地替我做了月考總結(jié)，得到了一個規(guī)律相當強的結(jié)論：沒有熬夜。由于老媽向成果好的親戚家長取過經(jīng)，他們表示：要想成果提高，必需做好復習和課外習題的工作。但為什么平常沒有做呢?由于我睡得太早了……

“你看看對面那家孩子，多用功，多懂事，你那么早睡覺干什么?!人家那么晚了還在用功學習……上一次我一覺都睡醒了，那孩子還在燈下寫作業(yè)……”老媽很快發(fā)覺，我書房對面那棟樓的三樓的那家同學于我來說就是一個很好的學習榜樣。第一次聽她這么說時，我非常佩服對面樓上那位，別人一覺睡醒了，她還在寫作業(yè)。久而久之的，我便煩躁起來了，不就是熬夜嗎，至于這么老叨念著么?我也可以啊——

于是，我便走上了熬夜的道路。倒上一杯白開水，我低下頭開頭寫作業(yè)，那股較真勁兒把我自己都驚倒了。寫完老師布置的作業(yè)，我松開始終緊皺的眉頭，端起茶杯一口氣喝完了一杯水，當心撥開窗簾看了一眼對面那幢樓，果真，從上到下，就一家書房亮著不會閃動的白色燈光，正是那個常常被老媽掛在嘴上夸的同學。此時，她應當正在一片白花花的試卷上奮筆疾書吧。我又坐了回去，伸手抽出新買的課外習題，皺著眉做了起來。夜很靜，只有筆尖與紙的婆娑聲沙沙作響，呼吸好像都變得微不行察了。但即使是這樣，越來越沉重的眼皮還是很稱職地提示著我的生物鐘——到點兒了，該睡了，打了個哈欠，淡淡的潮濕感和酸脹感瞬間溢滿眼眶。好累呀!我做完了最終一道題目伸了個懶腰，看著掛鐘上的時間已指向11點30分，而對面那樓的人似乎把書又翻了一頁，喝了口水，好像完全沒有停下的跡象。迷模糊糊中的我打了個呵欠關上了電燈，本能地脫下外套，趴在床上，自覺連翻身的力氣都沒有了……

早晨照舊是被鬧鐘吵醒的。第一個蹦出來的念頭就是：昨天晚上熬夜失敗了!我嘆了口氣，罵了一句自己沒用，當時是誰說不就熬個夜，算什么的，結(jié)果昨天連午夜都沒堅持到啊!

和閨蜜們表示自己不會熬夜，求真經(jīng)相助，她們用驚愕的眼神看著我，平復了一會兒，她們提出灌咖啡可以保持神經(jīng)持續(xù)興奮，所以，為了能勝利熬夜，我生平第一次喝下了不加糖的苦咖啡。

坐在臺燈前已有好一會了，做完了老師布置的作業(yè)和課外習題，我抬起頭挑釁地看了看對面樓上，在咖啡的作用下，我沒有絲毫的疲乏。熬夜，似乎也不是那么難了。我抽出課本開頭復習和預習，大腦特別糊涂，所以學習效率很高。很快就預習完了下一章節(jié)的最終一頁，我支著脖子轉(zhuǎn)了360°，脊椎骨發(fā)出了非常悅耳的一聲。抬眼看了看對面樓上，果真燈火照舊?？粗鴷r鐘已走過12點，我不禁感嘆這樣一天比別人多學幾個小時，成果能不提高么?不管了，雖然已經(jīng)完成了學習任務，這第一次熬夜，就干脆跟你爭個勝敗吧。我從書柜里翻出一本塵封已久的作文書，打開讀了起來。不經(jīng)意地一抬頭，發(fā)覺對面那幢樓的燈光已經(jīng)不知何時滅了，心中一陣狂喜，我這算是贏了么?書房門開了，老媽睡眼惺忪地探進頭來：“不早了，睡吧!”我應了一聲，雀躍著奔向了臥房，瞄了一眼鬧鐘：2點。

哎，最終勝利了!我一個“大”字攤在了床上，閉上眼睛的瞬間眼睛好痛，但心情照舊很好，長呼了一口氣，準備睡覺了?？墒牵M管眼睛和四肢已經(jīng)很累了，大腦卻特別糊涂，輾轉(zhuǎn)反側(cè)了好久，不知何時，我才漸漸睡去.

以熬夜為主題的演講稿5

當我寫下這個題目時，四周許多同學笑我傻。還有同學說：“是不是寫錯了題目?怎么會寫這么離奇的題目呢?”我沒有在意他們說的，由于我心里始終想著“臺上一分鐘，臺下十年功”這句話。

晚上，我和伴侶們一起走向回家的路上，在路上我們有說有笑的。這時，李東耀說：“晚上你們幾點睡覺呀?”我隨口一說：“十點?！睆埣溢f：“十點多一點?！崩顤|耀又說：“你們這么快就睡呀!”我說：“李東耀你幾點睡呀?”李東耀說：“十一點或十一點半?！蔽艺f：“不是吧!你那么晚才睡呀?”李東耀說：“我爸給我買了好幾份資料，讓我做?！睆埣溢χf：“好同學，將來好的學校不招你，都是他們的損失呀!”我們哈哈地笑了起來。

回到家中，我回想起我們剛才所說的話，自言自語地說：“為什么我不行以熬夜?為什么我不行以把當天的應當要完成的作業(yè)不完成，而要拖到明天呢?”

于是，我暗暗對自己說：今日晚上我肯定要把作業(yè)做完，過了好一會我把作業(yè)做完了，抬頭看了一下表，晚上10:15.我心想：怎么……怎么才10:15,這才10:15我就把作業(yè)做完了，這下怎么辦，哦!今日不是剛學了《馬說》嗎?我還不怎么會背的，于是，我翻開課本，讀了起來：“世有伯樂，然后有千里馬。千里馬常有，而伯樂不常有……”剛讀完一遍，我的瞌睡蟲就開頭阻擋我復習，讓我不停地打盹，我心想：古代都有懸梁刺骨的方法，雖然，我不能夠如法炮制，但是我可