腦血管病的一級(jí)二級(jí)預(yù)防

腦卒中的危險(xiǎn)因素（1）?年齡

?

吸煙?性別?

酗酒?

高血壓?血脂異常?

心臟病?頸動(dòng)脈狹窄?糖尿病?

TIA1現(xiàn)在是1頁\一共有24頁\編輯于星期三腦卒中的危險(xiǎn)因素（2）?

肥胖

?

缺乏合理運(yùn)動(dòng)?高半胱氨酸血癥?食鹽攝入量高?血小板聚集性高?口服避孕藥?遺傳因素?季節(jié)與氣候?膳食營養(yǎng)素缺乏?藥物濫用?促凝危險(xiǎn)因素?

其它疾病2現(xiàn)在是2頁\一共有24頁\編輯于星期三高血壓建議：1、進(jìn)一步強(qiáng)化健康教育，使居民普遍提高KAP（知識(shí)、態(tài)度、行為）水平；2、各級(jí)醫(yī)院應(yīng)盡快建立成年人首診測量血壓制度；3、積極創(chuàng)建示范社區(qū)，篩查、建檔、隨診高血壓患者；4、成年人應(yīng)經(jīng)常測量血壓，一般至少每年需測量一次，高血壓患者每2～3個(gè)月至少測量一次；5、對早期或輕癥患者首先選用非藥物治療。3現(xiàn)在是3頁\一共有24頁\編輯于星期三降壓目標(biāo)一般成人＜140/90mmHg伴有糖尿?。?30/85mmHg伴有腎臟疾病＜125/75mmHg*原則：應(yīng)注意降壓不要過急過快4現(xiàn)在是4頁\一共有24頁\編輯于星期三

防治高血壓的非藥物措施

措施

目標(biāo)減重膳食限鹽減少膳食脂肪增加及保持適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)保持樂觀心態(tài)和提高應(yīng)激能力戒煙、限酒減少熱量，膳食平衡，增加運(yùn)動(dòng)，BMI保持在20～24。北方首先將每人每日平均食鹽量降至8g，以后再降至6g；南方可控制在6g以下。總脂肪<總熱量的30%，飽和脂肪<10%，增加新鮮蔬菜每日400～500g，水果100g，肉類50～100g，魚蝦類50g，蛋類每周3～4個(gè)，奶類每日250g，每日食油20～25g，少吃糖類和甜食。如運(yùn)動(dòng)后感覺自我良好，且保持理想體重，則表明運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式合適。通過宣傳和咨詢，提高人群自我防病能力。提倡選擇適合個(gè)體的體育、繪畫等文化活動(dòng)，增加老年人社交能力，提高生活質(zhì)量。不吸煙，限酒，嗜酒者男性每日飲酒精<20～30g，女性<15～20g，孕婦不飲酒。5現(xiàn)在是5頁\一共有24頁\編輯于星期三吸煙吸煙是腦卒中獨(dú)立的危險(xiǎn)因素，尤其是對缺血性卒中更是確定的危險(xiǎn)因素（RR2.5～5.6）6現(xiàn)在是6頁\一共有24頁\編輯于星期三吸煙建議：1、進(jìn)一步加強(qiáng)健康教育，勸吸煙者戒煙；2、盡快制定合理的公共場所吸煙法規(guī)；3、動(dòng)員全社會(huì)參與，加強(qiáng)人群干預(yù)力度。

現(xiàn)在是7頁\一共有24頁\編輯于星期三血脂異常近年國內(nèi)外幾項(xiàng)大的臨床試驗(yàn)證實(shí)，應(yīng)用他汀類降脂藥物可明顯降低腦卒中的發(fā)病率和死亡率，約可使缺血性卒中發(fā)生的危險(xiǎn)減少19%～31%流行病學(xué)研究資料表明，血清膽固醇水平過低時(shí)（<160mg/dL），可增加出血性卒中的危險(xiǎn)。8現(xiàn)在是8頁\一共有24頁\編輯于星期三采用生活方式治療9現(xiàn)在是9頁\一共有24頁\編輯于星期三糖尿病與腦卒中

糖尿病患者較非糖尿病人群缺血性卒中的發(fā)病率提早10～20

年。糖尿病患者較非糖尿病人群缺血性卒中的發(fā)病率高2～4倍。10現(xiàn)在是10頁\一共有24頁\編輯于星期三糖尿病建議：

1、有心腦血管病危險(xiǎn)因素者應(yīng)定期測定血糖，必要時(shí)測定糖化血紅蛋白（HbA1c)。

2、糖尿病患者應(yīng)通過控制飲食、加強(qiáng)體育鍛煉活動(dòng),2～3個(gè)月血糖控制仍不佳，應(yīng)使用藥物治療。

3、患者同時(shí)積極控制血壓、體重和降低血脂水平。11現(xiàn)在是11頁\一共有24頁\編輯于星期三控制飲食,血糖,血脂,血壓,加強(qiáng)鍛煉12現(xiàn)在是12頁\一共有24頁\編輯于星期三飲酒

國外研究證實(shí)，飲酒與缺血性卒中之間呈“J”型曲線關(guān)系，每天飲酒大于5個(gè)“drink”，發(fā)生腦梗死的危險(xiǎn)明顯增加；而與不飲酒者相比，每天飲酒2個(gè)drink，每周飲酒4次以上時(shí)可能對心腦血管有保護(hù)作用。(1個(gè)“drink”相當(dāng)于11-14g酒精含量)13現(xiàn)在是13頁\一共有24頁\編輯于星期三飲酒

建議：1、對不喝酒者不提倡用開始喝酒來預(yù)防心腦血管?。?、喝酒者應(yīng)適度，不可酗酒；3、男性飲酒者每天喝白酒應(yīng)＜50ml（一兩），啤酒＜640ml（一瓶），葡萄酒＜200ml（四兩）；女性飲酒量應(yīng)減半，孕婦禁止飲酒。14現(xiàn)在是14頁\一共有24頁\編輯于星期三

肥胖與卒中?

定義：（西方人）BMI≥30,(中國）BMI≥28?

美國研究：男性肥胖者發(fā)生卒中的相對危險(xiǎn)度為2.23BMI27～28.9,相對危險(xiǎn)度為1.75BMI29～31.9,相對危險(xiǎn)度為1.90BMI≥32,相對危險(xiǎn)度上升為2.37?

最近的研究證據(jù)支持：男性腹部肥胖，女性肥胖或超重是腦卒中的獨(dú)立危險(xiǎn)因素15現(xiàn)在是15頁\一共有24頁\編輯于星期三體脂分布Abdominal(android)Lowerbody(gynoid)16現(xiàn)在是16頁\一共有24頁\編輯于星期三17現(xiàn)在是17頁\一共有24頁\編輯于星期三18現(xiàn)在是18頁\一共有24頁\編輯于星期三19現(xiàn)在是19頁\一共有24頁\編輯于星期三腹型肥胖20現(xiàn)在是20頁\一共有24頁\編輯于星期三

第二章

腦卒中的二級(jí)預(yù)防21現(xiàn)在是21頁\一共有24頁\編輯于星期三

腦卒中后的復(fù)發(fā)問題相當(dāng)多見，卒中復(fù)發(fā)導(dǎo)致患者已有的神經(jīng)功能障礙加重，并使死亡率明顯增加。首次卒中后６個(gè)月內(nèi)是卒中復(fù)發(fā)危險(xiǎn)性最高的階段。所以在首次卒中后有必要盡早開展二級(jí)預(yù)防，減少復(fù)發(fā)率,并提高患者的生活質(zhì)量。腦卒中的二級(jí)預(yù)防22現(xiàn)在是22頁\一共有24頁\編輯于星期三卒中復(fù)發(fā)的相關(guān)危險(xiǎn)因素

高血壓吸煙糖尿病酗酒血脂異常肥胖心臟病抑郁高半胱氨酸血癥不良生活方式23現(xiàn)在是23頁\一