中學耐久跑公開課教案及論大學生寫作能力

東莞市普通中小學體育與健康學科教學計劃耐久跑（二）教學單元課時計劃指導思想貫徹以“立德樹人”為教育的根本任務，依據(jù)本學科的特點及教學的基本規(guī)律，從實際出發(fā)，落實《體育與健康課程標準》的精神，促進體育課程與教學改革健康深入的發(fā)展；從而達到提高學生體質(zhì)健康水平，提高學生運動技能和培養(yǎng)學生健全的人格的三位一體目標。學情分析八年級的學生精力充沛，興趣廣泛、求知欲強、有較強的競爭意識，形象思維發(fā)展迅速。對體育與健康課有濃厚的興趣，課上好動，愿意比賽和游戲，有較強的模仿能力，但是意志較薄弱，可是對新穎的練習方法有很大的興趣。教材分析耐久跑是中學體育教材中一項重要的教學內(nèi)容，也是中學生很難突破的項目。通過練習不僅能增強心肺功能，提高身體的抗疲勞能力，而且能培養(yǎng)學生吃苦耐勞、直面困難的優(yōu)良品質(zhì)。教學流程準備活——知識探究引入及傳遞——學習耐久跑技術——分組體驗練習——通過不同形式的跑提高耐力水平——分析歸納——游戲——放松——師生互評——下課場地器材布置運動場、體操墊20個、小球15個、塑料桶5個、錄音機1臺安全防范措施在教學中始終貫徹“健康第一”的指導思想，對上課學生的體質(zhì)水平做一個前期調(diào)查，并在課中給予重點關注。本課中對學生的練習從臉色、表情、心率等方面進行評估，并作出適當調(diào)整，從而避免出現(xiàn)安全隱患。

第2課時耐久跑（二）教學計劃（水平四，八年級）學校：東莞市捷勝學校任課教師：王建輝，八年級1班，學生人數(shù)：37人學習目標讓學生了解耐久跑的基本知識，學會用測量心率的方法來檢測自己的運動負荷。通過耐久跑的途中跑練習，發(fā)展學生跑的能力，提高心肺功能，使絕大多數(shù)學生能掌握耐久跑的技術及練習方法的多樣性。培養(yǎng)學生堅強的意志、頑強的毅力和堅持到底勇于克服困難的精神。重點保持良好的呼吸節(jié)奏（用鼻及半張嘴呼吸，二、三步一吸，二、三步一呼）發(fā)展跑的能力難點呼吸與跑步節(jié)奏的配合及合理的自我調(diào)整教學內(nèi)容耐久跑——發(fā)展跑的能力教學流程課堂常規(guī)——準備活動——原地模擬跑呼吸體驗——耐久跑練習——游戲——放松講評課的部分學習內(nèi)容組織與要求步驟與方法時間次數(shù)開始體育委員整隊，報告人數(shù)檢查服裝，師生問好，安排見習生宣布教學內(nèi)容及要求安全教育組織圖1：要求：1、認真練習，相互鼓勵；2、克服困難，注意安全。1、觀察隊形，檢查學生的著裝及課前準備2、教師布置本課的目標、任務、學習內(nèi)容等。3、教師強調(diào)安全事項及課的要求。1’1準備一、測量學生相對安靜時脈搏二、課題問題導入（耐久跑有什么作用？）、熱身跑三、徒手操一、見習生做力所能及的練習二、指導學生測量安靜10秒鐘脈搏。組織圖2： 組織圖3：一、安排見習生做力所能及的練習。二、慢跑熱身。三、精神飽滿，動作到位的進行熱身操。8’1基本專項練習（解答之前的導入問題并進行新課練習）擺臂練習原地模擬跑步進行呼吸體驗練習（用鼻及半張嘴呼吸，二、三步一吸，二、三步一呼）以教師為圓心進行擺臂和呼吸方法、節(jié)奏的學習組織4：要求：（1）、在教師的引導下確定自己的呼吸方法（2）、在慢速跑中體會自己的呼吸方法（3）、體會呼吸方法與跑的節(jié)奏教學步奏：溫故擺臂和呼吸的方法及節(jié)奏。組織學生集體練習教師安排練習方法6’1基本耐久跑（1）學習改進耐久跑的途中跑（直道、彎道），發(fā)展跑的能力。師生共同探究討論呼吸與跑步節(jié)奏的合理配合；《極點、第二次呼吸》（3）在指定場地進行耐久跑的練習游戲：拒絕毒品，增強體質(zhì)。游戲引導語：1839年6月3日，欽差大臣林則徐奉命在虎門銷煙，燒毀了19187箱，共200萬斤的鴉片。今天為了身體健康，為了民族的強大，我們做個游戲，拒絕毒品，增強體質(zhì)。二、練習一：組織圖5：練習場地見示意圖SHAPE方法及要求：引導學生在預設的路線進行慢速途中跑呼吸節(jié)奏的體驗。（4’）教師指導學生測量心率。傳遞自評運動負荷的相關知識。組織討論在練習中出現(xiàn)的問題（如呼吸方法、跑的節(jié)奏）3、四個小組通過不同路線不同速度發(fā)展學生耐久跑的水平。（5’）組織隊列，結合中考項目，滲透德育教育，講解游戲規(guī)則，指引學生練習。游戲方法：分四組，每組一個人在開始端供給球，另外每兩人一組在墊子以接力的形式最快速做5個仰臥起坐，然后將球傳到下一個同學，第二個同學做五個仰臥起坐然后傳給下一個，直到最后一個將球放到框里，看哪組最快。211結束放松整理學生跟隨教師做放松練習肩臂放松腿部放松課后小結評價本課完成教學目標的情況組織：在圓形隊形中，師生共同進行練習要求：動作舒展，身心放松集隊：教師帶領學生一起進行放松活動組織學生進行自評和互評布置作業(yè)安排學生收拾器材4’1場地器材運動場體操墊20個小球16個塑料桶4個音響1臺預計心率曲線圖豎：脈搏橫：時間預計練習密度40±5%課后小結

論大學生寫作能力寫作能力是對自己所積累的信息進行選擇、提取、加工、改造并將之形成為書面文字的能力。積累是寫作的基礎，積累越厚實，寫作就越有基礎，文章就能根深葉茂開奇葩。沒有積累，胸無點墨，怎么也不會寫出作文來的。寫作能力是每個大學生必須具備的能力。從目前高校整體情況上看，大學生的寫作能力較為欠缺。一、大學生應用文寫作能力的定義那么，大學生的寫作能力究竟是指什么呢？葉圣陶先生曾經(jīng)說過，“大學畢業(yè)生不一定能寫小說詩歌，但是一定要寫工作和生活中實用的文章，而且非寫得既通順又扎實不可?！睂τ诖髮W生的寫作能力應包含什么，可能有多種理解，但從葉圣陶先生的談話中，我認為：大學生寫作能力應包括應用寫作能力和文學寫作能力，而前者是必須的，后者是“不一定”要具備，能具備則更好。眾所周知，對于大學生來說，是要寫畢業(yè)論文的，我認為寫作論文的能力可以包含在應用寫作能力之中。大學生寫作能力的體現(xiàn)，也往往是在撰寫畢業(yè)論文中集中體現(xiàn)出來的。本科畢業(yè)論文無論是對于學生個人還是對于院系和學校來說，都是十分重要的。如何提高本科畢業(yè)論文的質(zhì)量和水平，就成為教育行政部門和高校都很重視的一個重要課題。如何提高大學生的寫作能力的問題必須得到社會的廣泛關注，并且提出對策去實施解決。二、造成大學生應用文寫作困境的原因：（一）大學寫作課開設結構不合理。就目前中國多數(shù)高校的學科設置來看，除了中文專業(yè)會系統(tǒng)開設寫作的系列課程外，其他專業(yè)的學生都只開設了普及性的《大學語文》課。學生寫作能力的提高是一項艱巨復雜的任務，而我們的課程設置僅把這一任務交給了大學語文教師，可大學語文教師既要在有限課時時間內(nèi)普及相關經(jīng)典名著知識，又要適度提高學生的鑒賞能力，且要教會學生寫作規(guī)律并提高寫作能力，任務之重實難完成。（二）對實用寫作的普遍性不重視。“大學語文”教育已經(jīng)被嚴重地“邊緣化”。目前對中國語文的態(tài)度淡漠，而是呈現(xiàn)出全民學英語的大好勢頭。中小學如此，大學更是如此。對我們的母語中國語文，在大學反而被漠視，沒有相關的課程的設置，沒有系統(tǒng)的學習實踐訓練。這其實是國人的一種偏見。應用寫作有它自身的規(guī)律和方法。一個人學問很大，會寫小說、詩歌、戲劇等，但如果不曉得應用文寫作的特點和方法，他就寫不好應用文。（三）部分大學生學習態(tài)度不端正。很多非中文專業(yè)的大學生對寫作的學習和訓練都只是集中在《大學語文》這一門課上，大部分學生只愿意被動地接受大學語文老師所講授的文學經(jīng)典故事，而對于需要學生動手動腦去寫的作文，卻是盡可能應付差事，這樣勢必不能讓大學生的寫作水平有所提高。（四）教師的實踐性教學不強。學生寫作能力的提高是一項艱巨復雜的任務，但在教學中有不少教師過多注重理論知識，實踐性教學環(huán)節(jié)卻往往被忽視。理論講了一大堆，但是實踐卻幾乎沒有，訓練也少得可憐。閱讀與寫作都需要很強的實踐操作，學習理論固然必不可少，但是閱讀方法和寫作技巧的掌握才是最重要的。由于以上的原因，我們的大學生的寫作水平著實令人堪憂，那么如何走出這一困境，筆者提出一些建議，希望能對大學生寫作水平的提高有所幫助。三、提高大學生應用寫作能力的對策（一）把《應用寫作》課設置為大學生的必修課。在中國的每一所大學，《應用寫作》應該成為大學生的必修課。因為在這個被某些人形容為實用主義、功利主義甚囂塵上的時代，也是個人生存競爭最激烈的時代，人們比任何時代都更需要學會寫作實用性的文章，比如職場競爭中的求職信，生活中的財經(jīng)文書、法律文書等，以提高個人的生存競爭能力。（二）端正大學生的學習態(tài)度。首先，要讓大學生充分認識到實用寫作課的重要性，這門課關乎到他人生的每一個方面，諸如就職，求愛，理財，人際交往等，是他終生都需要使用的一些基礎性的知識，也是他必備的一項生存技能。其次，實用寫作有它自身的規(guī)律和方法。它不是你想怎樣寫都行的，它有嚴格的格式性的要求，所以需要系統(tǒng)的研究學習。最后，實用寫作課的實踐性非常強，所以學生們不能只學不練，并且要克服手懶的壞習慣，勤學勤練，為今后的工作生活打好基礎。（三）注重實踐課的訓練。要提高大學生的實用寫作能力，那么實踐寫作環(huán)節(jié)是必不可少的。要想使學員真正具備實用寫作能力，必須重視實用寫作訓練，力求使理論講授與寫作訓練互相緊扣進行。教師在授課過程中，應該把理論教學的部分適當壓縮，把更多的時間用來實踐訓練。在訓練之前，可以通過對優(yōu)秀案例的精講分析，讓學生掌握基本的寫作規(guī)律，然后趁熱打鐵，讓學生立即開始寫作訓練，最后通過大家互評，教師點評的方式，起到舉一反三的作用，讓學生知道應該如何寫，還要寫出來，并且知道寫得怎么樣。此外，在教學上，教師也可以與學生一起探討如何學習，如《實用寫作》這門課程，如何上，怎樣上，都可以讓學生參與進來，讓學生編制一些案例，在課堂上與大家分享，一起討論。這樣，一方面調(diào)動大家的學習熱情，另一方面，又提高他們綜合分析能力。學生只有在實踐中才能真正掌握和把握實用寫作的技巧和方法。（四）大學寫作教師要加強自身能力的提高。要提高大學生的實用寫作能力，那么作為教練員的大學寫作教師就應該具備更高的實用寫作能力。大學寫作教師不僅要有深厚的文學功底和理論研習能力，還要對實用文的各種文體都能寫作自如，此外還要懂得如何把自己的經(jīng)驗傳