最補(bǔ)腦的食品 記著讓孩子多吃啊_第1頁
最補(bǔ)腦的食品 記著讓孩子多吃啊_第2頁
最補(bǔ)腦的食品 記著讓孩子多吃啊_第3頁
最補(bǔ)腦的食品 記著讓孩子多吃啊_第4頁
最補(bǔ)腦的食品 記著讓孩子多吃啊_第5頁
已閱讀5頁，還剩1頁未讀， 繼續(xù)免費(fèi)閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

最補(bǔ)腦食記著讓子多吃1芝麻

將芝麻爛加入少白沖開水，或買芝麻、芝麻餅芝麻飴制，晚各吃1次，7為一療，～6個療后，可到較好健腦效果。

2核桃

因其富不和脂肪，公認(rèn)為中國傳統(tǒng)的腦智食品希望孩們定食用每日3核桃為，持之恒方可起營大腦、強(qiáng)記憶、除疲勞等用但不能食，過會出現(xiàn)大便干、出血等況3,牛奶

牛奶是質(zhì)白質(zhì)、黃、鉀、、磷、維生素B12、生素D的極佳來，這些養(yǎng)素可大腦提所的多種養(yǎng)

4魚

魚是促智發(fā)育的選物之一在魚頭中含有分富的卵脂,是人中經(jīng)遞質(zhì)重來源，增人的記、維和分能力，能控制腦細(xì)胞退，延緩老魚肉還優(yōu)質(zhì)蛋質(zhì)和鈣質(zhì)的極來，特別含大量的飽和脂酸——-3肪酸，大腦和睛的正發(fā)育尤重要。

5雞蛋

雞蛋的白是優(yōu)質(zhì)白，雞蛋含有豐富的磷、甘油酯膽固醇卵黃素對神經(jīng)的發(fā)育重作用有增強(qiáng)憶力健腦益的功效6南瓜

南瓜是胡蘿卜的極佳源，南中的維生素A含量勝過色蔬菜而且富維生素C、鋅鉀和纖素中醫(yī)認(rèn)：瓜性味平，有心醒腦的功能可療頭暈心、口渴陰虛火病癥。因此，神經(jīng)衰記憶力退人將南瓜菜食用每日，療不限，較好的療效果

7,蕉

香蕉營豐、熱量，有稱為智慧之鹽”磷香蕉又色酸和維素超級源，含豐的礦物，別是鉀子的含較高，一根中大的香蕉含451克鉀，常有腦的作。8,帶

海帶含豐的亞油、磷脂等養(yǎng)成分有腦的功海帶等藻類食中的磺物質(zhì)，更是大中可缺少。

9葵花

豐富的、、鉀、等量元素及維生素E使花子有定補(bǔ)腦健作。實(shí)

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論