健康養(yǎng)生短信大全

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健康養(yǎng)生短信大全

1、節(jié)日飲酒勢(shì)必多，解酒良方莫錯(cuò)過(guò)，紅糖煮化用小火，三十克醋放入鍋，三片生姜?jiǎng)e弄錯(cuò)，煮開(kāi)涼涼即可喝，酸酸甜甜真不錯(cuò)，醒后舒服更快樂(lè)！

2、健康問(wèn)候：少吃鹽多吃醋；少吃肉多吃素；少吃糖多水果；少坐車(chē)多步行；少生氣多微笑；少憂(yōu)傷多睡覺(jué)；愿你：快樂(lè)像陽(yáng)光普照，幸福像微風(fēng)圍繞！

3、善養(yǎng)生者：食不過(guò)飽，飲不過(guò)多。冬不極溫，夏不極涼。喜不極樂(lè)，悲不極泣。歡不無(wú)常，怒不添惱。天氣多變，尤其要注意身體，愿您保重自己！

4、初春至，養(yǎng)生忙，狀元菜，來(lái)當(dāng)?shù)?，少點(diǎn)酸，多增甘，燉雞湯，補(bǔ)身體，韭菜餃，護(hù)陽(yáng)氣，紅薯粥，防春困，蜂蜜水，解煩愁，情意濃，貼士到，愿安好！

5、美食也減肥：用力咀嚼西芹最易瘦臉；常吃白蘿卜有效瘦大腿；多吃草莓消除腰部脂肪；西瓜消除小腿腫脹；飯前一個(gè)番茄減小腹。

6、秋去冬來(lái)天氣涼，幾許關(guān)懷指尖傳：添衣保暖感冒遠(yuǎn)，帽子手套要備全；熱飯熱菜胃腸安，冰鎮(zhèn)冷飲莫再貪；溫水常備潤(rùn)腸胃，寒性蔬果要少餐；。愿健康美麗與你常伴！

7、工作無(wú)止境，放松有途徑；愛(ài)情無(wú)捷徑，真誠(chéng)換佳境；生活無(wú)困境，知足有意境；幸福無(wú)仙境，快樂(lè)在幽靜！送你個(gè)完美環(huán)境，讓你天天好心情！

8、長(zhǎng)壽秘訣：對(duì)待疾病沒(méi)心沒(méi)肺，與世無(wú)爭(zhēng)活得不累，絕不害人問(wèn)心無(wú)愧，煙不多抽酒不喝醉，陰陽(yáng)平衡葷素搭配，嘻嘻哈哈多活幾歲。

19、減肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜過(guò)快，勻速為宜，呼啦圈質(zhì)量不宜過(guò)重，以免傷身體；仰臥起坐，燃燒脂肪，雙臂盡量展開(kāi)。持之以恒，讓你美麗窈窕！

20、生存三寶：陽(yáng)光、空氣、水；健身三寶：跑步、跳繩、爬樓梯；延壽三寶：放屁、出汗、打噴嚏！開(kāi)心三寶：笑容，朋友，短消息。

21、春季防血脂高：蘋(píng)果助除脂肪，木瓜助分解脂肪，山楂助消耗脂肪，食醋促進(jìn)脂肪代謝，涼拌菜抑制脂肪，酸梅湯瓦解脂肪，大麥茶去脂肪。祝你苗條又健康！

22、氣候驟冷，如果你有手腳冰涼的朋友，不妨告訴他：多吃一些性屬溫?zé)岬氖澄?，如大蒜、生姜、雞肉、山藥、桂圓等，可提高耐寒力，還得多多運(yùn)動(dòng)哦！

23、春季養(yǎng)生要學(xué)習(xí)，養(yǎng)肝護(hù)肝莫忘記。保護(hù)陽(yáng)氣記心底，蔥姜韭菜可多食。寒性食物莫要食，黃瓜蓮藕要少吃。增甘少酸健身體，天天快樂(lè)又美麗！

24、冬季養(yǎng)生：一要少出