健康與其條件

第13章健康地生活第1節(jié)健康及其條件第一頁(yè)，共50頁(yè)。學(xué)習(xí)目標(biāo)1、能夠概述健康及其條件。

2、理解吸煙、酗酒、吸毒對(duì)人體健康的危害。

3、能夠概述合理用藥的常識(shí)。

第二頁(yè)，共50頁(yè)。

有人說(shuō)：“沒(méi)病沒(méi)災(zāi)、體育成績(jī)都達(dá)標(biāo)就是健康”。你同意他的觀點(diǎn)嗎？

新課引入第三頁(yè)，共50頁(yè)。自主學(xué)習(xí)認(rèn)真閱讀課文，完成重點(diǎn)勾畫(huà)：1、健康不僅是沒(méi)有疾病和不虛弱，還要有完整的

____、____的狀態(tài)和良好的____，有好的道德修養(yǎng)和生殖質(zhì)量。

2、健康習(xí)慣包括:________________等.

3、當(dāng)今社會(huì)的三大公害是:_______________.4、酒精中毒分為_(kāi)____和______兩類(lèi)，

5、煙霧中成分明顯有害的有______、_____、_____等。吸煙與肺癌的關(guān)系是_____________。

6、毒品中對(duì)人體危害最大的有___、___、____。

毒品損害人的_____和

_____，影響______系統(tǒng)、____系統(tǒng)和____的功能，還會(huì)降低人的____功能。第四頁(yè)，共50頁(yè)。什么是健康？你認(rèn)為自己健康嗎？你判斷的標(biāo)準(zhǔn)是什么？思考：合作共建第五頁(yè)，共50頁(yè)。世界衛(wèi)生組織(WHO)認(rèn)為:健康不僅僅是沒(méi)有疾病和不虛弱，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。近年來(lái)，世界衛(wèi)生組織又把道德修養(yǎng)和生殖質(zhì)量也列入健康的范疇。一、健康的含義健康是指人的生理、心理、社會(huì)關(guān)系這三者處于正常（或最佳）狀態(tài)。第六頁(yè)，共50頁(yè)。

3．社會(huì)適應(yīng)能力：即作為健康的個(gè)體應(yīng)有效地扮演與其身份相適應(yīng)的角色。(比如人際關(guān)系）健康的三個(gè)層次：1．完整的生理（即軀體健康）：指軀體的結(jié)構(gòu)完好和功能正常。

2．心理狀態(tài)（即心理健康）：又稱(chēng)精神健康，指人的心理處于完好狀態(tài)，包括正確地認(rèn)識(shí)自我，正確地認(rèn)識(shí)環(huán)境和及時(shí)適應(yīng)環(huán)境。第七頁(yè)，共50頁(yè)。生理健康的標(biāo)準(zhǔn)：人體各器官組織結(jié)構(gòu)完整，發(fā)育正常，功能良好，生理化指標(biāo)正常，沒(méi)有疾病或身體不處于虛弱狀態(tài)。生理健康——由身體的功能決定只有生理健康，人才有精力完成每天的工作。也就是說(shuō):生理健康即身體無(wú)疾病第八頁(yè)，共50頁(yè)。身體、智力、情緒調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，能在人際關(guān)系中彼此謙讓?zhuān)挥行腋８?；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)著有效率的生活。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康的人能正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，能很好的處理來(lái)自各方面的壓力。第九頁(yè)，共50頁(yè)。

右圖是清華大學(xué)一位學(xué)生，在校內(nèi)各項(xiàng)體檢中均正常。

但他在游覽北京動(dòng)物園時(shí)，卻用濃硫酸潑在了黑熊身上來(lái)做實(shí)驗(yàn)，從而引發(fā)了全市乃至全國(guó)人們的關(guān)注。請(qǐng)大家討論一下，這位大學(xué)生健康嗎？第十頁(yè)，共50頁(yè)。社會(huì)關(guān)系健康是指能與他人和諧相處。社會(huì)關(guān)系健康與人交朋友，經(jīng)常與人交流情感，尊重他人，經(jīng)常幫助他人等。第十一頁(yè)，共50頁(yè)。（1）與家庭和親屬的關(guān)系；（2）工作、學(xué)習(xí)中與同事、同學(xué)的關(guān)系；（3）親密的朋友和熟人的關(guān)系；（4）社團(tuán)活動(dòng)，如參加俱樂(lè)部、協(xié)會(huì)等組織；（5）參加其他社會(huì)活動(dòng)，如到動(dòng)物園、美術(shù)館去的情況。社會(huì)關(guān)系第十二頁(yè)，共50頁(yè)。小A經(jīng)常生病小C害怕和人相處老B退休后心情郁悶他們健康嗎?發(fā)表你的見(jiàn)解第十三頁(yè)，共50頁(yè)。物質(zhì)財(cái)富精神財(cái)富健康同等重要第十四頁(yè)，共50頁(yè)。有人形容現(xiàn)在大多數(shù)人的健康態(tài)度是：40歲之前認(rèn)為錢(qián)最重要，40歲后才認(rèn)為健康最重要，等到真正醒悟過(guò)來(lái)往往為時(shí)已晚。沒(méi)有了健康這個(gè)1，后面有再多的零又有何用呢？第十五頁(yè)，共50頁(yè)。生活有規(guī)律合理膳食合理用藥拒絕吸煙、酗酒、吸毒你做到了幾項(xiàng)了？二、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣第十六頁(yè)，共50頁(yè)。生活有規(guī)律即合理安排生活節(jié)奏合理調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)與休息、腦力勞動(dòng)與體力活動(dòng)的關(guān)系。青少年的睡眠時(shí)間：8-9h。1.生活有規(guī)律第十七頁(yè)，共50頁(yè)。1)食品中應(yīng)盡量包含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分提供足夠的能量2)嚴(yán)格注意飲食衛(wèi)生，防止食品被污染，不吃不潔的食物。3）防止暴飲暴食或限制飲食，防止偏食2.膳食合理第十八頁(yè)，共50頁(yè)。3.合理用藥強(qiáng)調(diào)安全、有效、經(jīng)濟(jì)、適當(dāng)用藥前要明確診斷，用藥劑量要適當(dāng)，用藥時(shí)間要科學(xué)，

用藥途徑要適宜，聯(lián)合用藥要合理。慎用抗生素！第十九頁(yè)，共50頁(yè)。藥店中的非處方藥藥店中的處方藥PrescriptiondrugNonprescriptiondrugOTC第二十頁(yè)，共50頁(yè)。OTC第二十一頁(yè)，共50頁(yè)。處方藥——是必須憑執(zhí)業(yè)藥師或執(zhí)業(yè)助理藥師的處方才可以購(gòu)買(mǎi)，并按醫(yī)囑服用的藥物。非處方藥——是不需要憑醫(yī)師處方即可購(gòu)買(mǎi)，按所附說(shuō)明用的藥物。（簡(jiǎn)稱(chēng)OTC）第二十二頁(yè)，共50頁(yè)。

無(wú)論處方藥或非處方藥，都要做到什么呢？詳細(xì)閱讀使用說(shuō)明書(shū)；了解藥物的（1）主要成分；（2）適應(yīng)癥；（3）用法和用量；（4）藥品規(guī)格；（5）注意事項(xiàng)（6）生產(chǎn)日期和有效期第二十三頁(yè)，共50頁(yè)。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年5000多萬(wàn)病人中，至少有250萬(wàn)人入院治療與藥物不良反應(yīng)有關(guān)，其中50萬(wàn)人是嚴(yán)重不良反應(yīng)，因此而致死的人數(shù)約有19.2萬(wàn)人，比傳染病的致死人數(shù)還要高出數(shù)倍。據(jù)調(diào)查，在我國(guó)現(xiàn)有的180萬(wàn)聾啞兒童中，有60％以上是由于不合理用藥造成的：我國(guó)的1000萬(wàn)聾啞人中，60％～80％也與藥物的不良反應(yīng)有關(guān)。第二十四頁(yè)，共50頁(yè)。

是社會(huì)的三大公害

4.拒絕吸煙、酗酒、吸毒吸煙、酗酒、吸毒第二十五頁(yè)，共50頁(yè)?；顒?dòng)：

1、提出問(wèn)題2、作出假設(shè)酒精對(duì)水蚤心率有影響探究酒精對(duì)水蚤心率的影響

酒精對(duì)水蚤心率有影響嗎？3、設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)4、得出結(jié)論實(shí)驗(yàn)步驟：1、配不同溶度的酒精2、分實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組3、測(cè)水蚤的心跳次數(shù)第二十六頁(yè)，共50頁(yè)。1、實(shí)驗(yàn)的對(duì)照組、實(shí)驗(yàn)組、變量是什么？2、酒精對(duì)水蚤的心率有什么影響？3、隨著酒精體積分?jǐn)?shù)的增加，水蚤心率出現(xiàn)什么變化？4、哪種體積的酒精對(duì)水蚤有致死作用？探究酒精對(duì)水蚤心率的影響討論第二十七頁(yè)，共50頁(yè)。對(duì)照組：實(shí)驗(yàn)組：水蚤在清水中的心率水蚤在酒精溶液中的心率實(shí)驗(yàn)變量：酒精的溶度酒精對(duì)水蚤的心率有抑制作用，濃度越高，心跳越慢，當(dāng)酒精濃度達(dá)到20%時(shí)，水蚤死亡。結(jié)論：為什么呢？原因：酒精對(duì)神經(jīng)主要起麻醉作用第二十八頁(yè)，共50頁(yè)。

酒精的危害1）使心跳加速、血壓升高、皮膚血管舒張。2）酗酒酒精中毒

急性中毒：“醉酒”可致死慢性中毒：損害胃腸道、肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)

3）使脂肪在肝臟積累，會(huì)導(dǎo)致脂肪肝，甚至肝硬化。第二十九頁(yè)，共50頁(yè)。

1.香煙燃燒時(shí)可以產(chǎn)生2000多種化合物，其中絕大部分是有害的。在香煙燃燒后所產(chǎn)生的煙霧中，致病作用最為明顯的有害物質(zhì)是尼古丁、焦油和一氧化碳，一支香煙中提煉出來(lái)的尼古丁可以毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。煙草對(duì)健康的危害:第三十頁(yè)，共50頁(yè)。吸煙傷肺，易引發(fā)肺癌等呼吸系統(tǒng)疾病。吸煙有害健康

吸煙時(shí)，煙草的煙霧中只有約10%被吸煙者吸入，而其余的90%卻散布于空氣中。這些煙霧會(huì)污染環(huán)境，使不吸煙者被動(dòng)吸煙，間接受害。

每年5月31日是“世界無(wú)煙日”。第三十一頁(yè)，共50頁(yè)。第三十二頁(yè)，共50頁(yè)。吸食毒品的危害毒品如鴉片、大麻、可卡因等對(duì)人體危害更大。吸毒會(huì)損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，降低人體的免疫功能，并使心肺受損，呼吸麻痹，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致死亡。青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，吸毒的危害更大。為了自己和他人的身心健康，一定要禁止吸煙，拒絕毒品。國(guó)際禁毒日為6月26日第三十三頁(yè)，共50頁(yè)。美麗的背后——罌粟和鴉片第三十四頁(yè)，共50頁(yè)。

毒品能破壞、擾亂人正常的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)，導(dǎo)致吸毒者精神、心理異常，引發(fā)自殘，甚至自殺。第三十五頁(yè)，共50頁(yè)。三、創(chuàng)建健康的環(huán)境第三十六頁(yè)，共50頁(yè)。1、創(chuàng)建良好的居室環(huán)境第三十七頁(yè)，共50頁(yè)。家庭中的污染源1.人均一天制造1公斤左右垃圾、200公升廢水；2.廚房產(chǎn)生一氧化碳、氮氧化物是有害物質(zhì)，烹調(diào)油煙可導(dǎo)致肺癌；衛(wèi)生間人體排泄物的臭氣；3.室內(nèi)裝飾裝修材料、家具等釋放出來(lái)的甲醛及其揮發(fā)性氣體、刺激性氣體和有毒有害污染物質(zhì)；4.居室內(nèi)一支香煙燃燒釋放多種有毒有害成分；5.地板或地毯等上滋生的塵螨能導(dǎo)致咳嗽和哮喘。第三十八頁(yè)，共50頁(yè)。2.創(chuàng)建良好的水環(huán)境第三十九頁(yè)，共50頁(yè)。怎樣創(chuàng)建良好的水環(huán)境？1、盡量少用洗滌劑，不用含磷洗滌品。2、節(jié)約用水。3、加強(qiáng)對(duì)工業(yè)廢水、生活污水和農(nóng)藥化肥的治理。第四十頁(yè)，共50頁(yè)。健康的定義：養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣生活有規(guī)律合理膳食合理用藥拒絕吸煙、酗酒、吸毒創(chuàng)建健康的環(huán)境創(chuàng)建良好的居室環(huán)境創(chuàng)建良好的水環(huán)境健康及其條件完整的生理、心理狀態(tài)、良好的社會(huì)適應(yīng)能力第四十一頁(yè)，共50頁(yè)。展示交流1．吸煙是影響人體健康的重要原因之一。長(zhǎng)期吸煙（

）

A．會(huì)導(dǎo)致脂肪肝、肝硬化

B．很容易感染艾滋病C．使肺癌發(fā)病率急劇上升

D．將損害人的大腦和心臟

第四十二頁(yè)，共50頁(yè)。展示交流2.選擇健康的生活方式，應(yīng)從兒童和青少年時(shí)期開(kāi)始。以下哪種生活方式不利于青春期發(fā)育（）A積極參加體育鍛煉

B不吸煙,不喝酒

C．注意個(gè)人的清潔衛(wèi)生

D．經(jīng)常熬夜第四十三頁(yè)，共50頁(yè)。展示交流3.衛(wèi)生部發(fā)布《中國(guó)公

民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能釋義》，界定了我國(guó)公民目前應(yīng)掌握的、與生活方式

和健康密切相關(guān)的基本知識(shí)與技能。下列做法有損健康的是（）A．不隨地吐痰

B．不吸煙、不酗酒

C．用肉眼直接觀察日食的全過(guò)程

D．成年后參加無(wú)償獻(xiàn)血活動(dòng)

第四十四頁(yè)，共50頁(yè)。展示交流4、時(shí)下有不少青少年以吸煙為時(shí)尚。對(duì)吸煙的認(rèn)識(shí)中，你認(rèn)為錯(cuò)誤的是（

）

A．吸煙會(huì)誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病

B．吸煙會(huì)影響他

人健康

C．吸煙是不健康的生

活方式

D．吸煙無(wú)害，是成熟

第四十五頁(yè)，共50頁(yè)。展示交流5．禁止青少年吸煙的原因是（

）①煙內(nèi)含激素，吸人后影響正常發(fā)育

②煙內(nèi)含有害物質(zhì)，吸人后對(duì)呼吸道有害

③煙內(nèi)含致癌物質(zhì)，吸人后會(huì)致癌

④煙內(nèi)含抑制大腦活動(dòng)的物質(zhì)，吸人后會(huì)反應(yīng)遲鈍

A

①②

B

②③

C

③④

D

①④

第四十六頁(yè)，共50頁(yè)。展示交流6．從關(guān)注人類(lèi)健康的角度看，你認(rèn)為吸煙的說(shuō)法中不恰當(dāng)?shù)氖牵?/p>

）

A

吸煙嚴(yán)重危害人的身