健康與其條件

第13章健康地生活第1節(jié)健康及其條件第一頁，共50頁。學(xué)習(xí)目標(biāo)1、能夠概述健康及其條件。

2、理解吸煙、酗酒、吸毒對人體健康的危害。

3、能夠概述合理用藥的常識。

第二頁，共50頁。

有人說：“沒病沒災(zāi)、體育成績都達(dá)標(biāo)就是健康”。你同意他的觀點嗎？

新課引入第三頁，共50頁。自主學(xué)習(xí)認(rèn)真閱讀課文，完成重點勾畫：1、健康不僅是沒有疾病和不虛弱，還要有完整的

____、____的狀態(tài)和良好的____，有好的道德修養(yǎng)和生殖質(zhì)量。

2、健康習(xí)慣包括:________________等.

3、當(dāng)今社會的三大公害是:_______________.4、酒精中毒分為_____和______兩類，

5、煙霧中成分明顯有害的有______、_____、_____等。吸煙與肺癌的關(guān)系是_____________。

6、毒品中對人體危害最大的有___、___、____。

毒品損害人的_____和

_____，影響______系統(tǒng)、____系統(tǒng)和____的功能，還會降低人的____功能。第四頁，共50頁。什么是健康？你認(rèn)為自己健康嗎？你判斷的標(biāo)準(zhǔn)是什么？思考：合作共建第五頁，共50頁。世界衛(wèi)生組織(WHO)認(rèn)為:健康不僅僅是沒有疾病和不虛弱，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。近年來，世界衛(wèi)生組織又把道德修養(yǎng)和生殖質(zhì)量也列入健康的范疇。一、健康的含義健康是指人的生理、心理、社會關(guān)系這三者處于正常（或最佳）狀態(tài)。第六頁，共50頁。

3．社會適應(yīng)能力：即作為健康的個體應(yīng)有效地扮演與其身份相適應(yīng)的角色。(比如人際關(guān)系）健康的三個層次：1．完整的生理（即軀體健康）：指軀體的結(jié)構(gòu)完好和功能正常。

2．心理狀態(tài)（即心理健康）：又稱精神健康，指人的心理處于完好狀態(tài)，包括正確地認(rèn)識自我，正確地認(rèn)識環(huán)境和及時適應(yīng)環(huán)境。第七頁，共50頁。生理健康的標(biāo)準(zhǔn)：人體各器官組織結(jié)構(gòu)完整，發(fā)育正常，功能良好，生理化指標(biāo)正常，沒有疾病或身體不處于虛弱狀態(tài)。生理健康——由身體的功能決定只有生理健康，人才有精力完成每天的工作。也就是說:生理健康即身體無疾病第八頁，共50頁。身體、智力、情緒調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，能在人際關(guān)系中彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康的人能正確認(rèn)識自己的優(yōu)點和不足，能很好的處理來自各方面的壓力。第九頁，共50頁。

右圖是清華大學(xué)一位學(xué)生，在校內(nèi)各項體檢中均正常。

但他在游覽北京動物園時，卻用濃硫酸潑在了黑熊身上來做實驗，從而引發(fā)了全市乃至全國人們的關(guān)注。請大家討論一下，這位大學(xué)生健康嗎？第十頁，共50頁。社會關(guān)系健康是指能與他人和諧相處。社會關(guān)系健康與人交朋友，經(jīng)常與人交流情感，尊重他人，經(jīng)常幫助他人等。第十一頁，共50頁。（1）與家庭和親屬的關(guān)系；（2）工作、學(xué)習(xí)中與同事、同學(xué)的關(guān)系；（3）親密的朋友和熟人的關(guān)系；（4）社團(tuán)活動，如參加俱樂部、協(xié)會等組織；（5）參加其他社會活動，如到動物園、美術(shù)館去的情況。社會關(guān)系第十二頁，共50頁。小A經(jīng)常生病小C害怕和人相處老B退休后心情郁悶他們健康嗎?發(fā)表你的見解第十三頁，共50頁。物質(zhì)財富精神財富健康同等重要第十四頁，共50頁。有人形容現(xiàn)在大多數(shù)人的健康態(tài)度是：40歲之前認(rèn)為錢最重要，40歲后才認(rèn)為健康最重要，等到真正醒悟過來往往為時已晚。沒有了健康這個1，后面有再多的零又有何用呢？第十五頁，共50頁。生活有規(guī)律合理膳食合理用藥拒絕吸煙、酗酒、吸毒你做到了幾項了？二、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣第十六頁，共50頁。生活有規(guī)律即合理安排生活節(jié)奏合理調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)與休息、腦力勞動與體力活動的關(guān)系。青少年的睡眠時間：8-9h。1.生活有規(guī)律第十七頁，共50頁。1)食品中應(yīng)盡量包含人體所需的各種營養(yǎng)成分提供足夠的能量2)嚴(yán)格注意飲食衛(wèi)生，防止食品被污染，不吃不潔的食物。3）防止暴飲暴食或限制飲食，防止偏食2.膳食合理第十八頁，共50頁。3.合理用藥強調(diào)安全、有效、經(jīng)濟(jì)、適當(dāng)用藥前要明確診斷，用藥劑量要適當(dāng)，用藥時間要科學(xué)，

用藥途徑要適宜，聯(lián)合用藥要合理。慎用抗生素！第十九頁，共50頁。藥店中的非處方藥藥店中的處方藥PrescriptiondrugNonprescriptiondrugOTC第二十頁，共50頁。OTC第二十一頁，共50頁。處方藥——是必須憑執(zhí)業(yè)藥師或執(zhí)業(yè)助理藥師的處方才可以購買，并按醫(yī)囑服用的藥物。非處方藥——是不需要憑醫(yī)師處方即可購買，按所附說明用的藥物。（簡稱OTC）第二十二頁，共50頁。

無論處方藥或非處方藥，都要做到什么呢？詳細(xì)閱讀使用說明書；了解藥物的（1）主要成分；（2）適應(yīng)癥；（3）用法和用量；（4）藥品規(guī)格；（5）注意事項（6）生產(chǎn)日期和有效期第二十三頁，共50頁。

據(jù)統(tǒng)計，我國每年5000多萬病人中，至少有250萬人入院治療與藥物不良反應(yīng)有關(guān)，其中50萬人是嚴(yán)重不良反應(yīng)，因此而致死的人數(shù)約有19.2萬人，比傳染病的致死人數(shù)還要高出數(shù)倍。據(jù)調(diào)查，在我國現(xiàn)有的180萬聾啞兒童中，有60％以上是由于不合理用藥造成的：我國的1000萬聾啞人中，60％～80％也與藥物的不良反應(yīng)有關(guān)。第二十四頁，共50頁。

是社會的三大公害

4.拒絕吸煙、酗酒、吸毒吸煙、酗酒、吸毒第二十五頁，共50頁?；顒樱?/p>

1、提出問題2、作出假設(shè)酒精對水蚤心率有影響探究酒精對水蚤心率的影響

酒精對水蚤心率有影響嗎？3、設(shè)計實驗4、得出結(jié)論實驗步驟：1、配不同溶度的酒精2、分實驗組和對照組3、測水蚤的心跳次數(shù)第二十六頁，共50頁。1、實驗的對照組、實驗組、變量是什么？2、酒精對水蚤的心率有什么影響？3、隨著酒精體積分?jǐn)?shù)的增加，水蚤心率出現(xiàn)什么變化？4、哪種體積的酒精對水蚤有致死作用？探究酒精對水蚤心率的影響討論第二十七頁，共50頁。對照組：實驗組：水蚤在清水中的心率水蚤在酒精溶液中的心率實驗變量：酒精的溶度酒精對水蚤的心率有抑制作用，濃度越高，心跳越慢，當(dāng)酒精濃度達(dá)到20%時，水蚤死亡。結(jié)論：為什么呢？原因：酒精對神經(jīng)主要起麻醉作用第二十八頁，共50頁。

酒精的危害1）使心跳加速、血壓升高、皮膚血管舒張。2）酗酒酒精中毒

急性中毒：“醉酒”可致死慢性中毒：損害胃腸道、肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)

3）使脂肪在肝臟積累，會導(dǎo)致脂肪肝，甚至肝硬化。第二十九頁，共50頁。

1.香煙燃燒時可以產(chǎn)生2000多種化合物，其中絕大部分是有害的。在香煙燃燒后所產(chǎn)生的煙霧中，致病作用最為明顯的有害物質(zhì)是尼古丁、焦油和一氧化碳，一支香煙中提煉出來的尼古丁可以毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。煙草對健康的危害:第三十頁，共50頁。吸煙傷肺，易引發(fā)肺癌等呼吸系統(tǒng)疾病。吸煙有害健康

吸煙時，煙草的煙霧中只有約10%被吸煙者吸入，而其余的90%卻散布于空氣中。這些煙霧會污染環(huán)境，使不吸煙者被動吸煙，間接受害。

每年5月31日是“世界無煙日”。第三十一頁，共50頁。第三十二頁，共50頁。吸食毒品的危害毒品如鴉片、大麻、可卡因等對人體危害更大。吸毒會損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，降低人體的免疫功能，并使心肺受損，呼吸麻痹，嚴(yán)重的會導(dǎo)致死亡。青少年正處于生長發(fā)育時期，吸毒的危害更大。為了自己和他人的身心健康，一定要禁止吸煙，拒絕毒品。國際禁毒日為6月26日第三十三頁，共50頁。美麗的背后——罌粟和鴉片第三十四頁，共50頁。

毒品能破壞、擾亂人正常的高級神經(jīng)活動，導(dǎo)致吸毒者精神、心理異常，引發(fā)自殘，甚至自殺。第三十五頁，共50頁。三、創(chuàng)建健康的環(huán)境第三十六頁，共50頁。1、創(chuàng)建良好的居室環(huán)境第三十七頁，共50頁。家庭中的污染源1.人均一天制造1公斤左右垃圾、200公升廢水；2.廚房產(chǎn)生一氧化碳、氮氧化物是有害物質(zhì)，烹調(diào)油煙可導(dǎo)致肺癌；衛(wèi)生間人體排泄物的臭氣；3.室內(nèi)裝飾裝修材料、家具等釋放出來的甲醛及其揮發(fā)性氣體、刺激性氣體和有毒有害污染物質(zhì)；4.居室內(nèi)一支香煙燃燒釋放多種有毒有害成分；5.地板或地毯等上滋生的塵螨能導(dǎo)致咳嗽和哮喘。第三十八頁，共50頁。2.創(chuàng)建良好的水環(huán)境第三十九頁，共50頁。怎樣創(chuàng)建良好的水環(huán)境？1、盡量少用洗滌劑，不用含磷洗滌品。2、節(jié)約用水。3、加強對工業(yè)廢水、生活污水和農(nóng)藥化肥的治理。第四十頁，共50頁。健康的定義：養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣生活有規(guī)律合理膳食合理用藥拒絕吸煙、酗酒、吸毒創(chuàng)建健康的環(huán)境創(chuàng)建良好的居室環(huán)境創(chuàng)建良好的水環(huán)境健康及其條件完整的生理、心理狀態(tài)、良好的社會適應(yīng)能力第四十一頁，共50頁。展示交流1．吸煙是影響人體健康的重要原因之一。長期吸煙（

）

A．會導(dǎo)致脂肪肝、肝硬化

B．很容易感染艾滋病C．使肺癌發(fā)病率急劇上升

D．將損害人的大腦和心臟

第四十二頁，共50頁。展示交流2.選擇健康的生活方式，應(yīng)從兒童和青少年時期開始。以下哪種生活方式不利于青春期發(fā)育（）A積極參加體育鍛煉

B不吸煙,不喝酒

C．注意個人的清潔衛(wèi)生

D．經(jīng)常熬夜第四十三頁，共50頁。展示交流3.衛(wèi)生部發(fā)布《中國公

民健康素養(yǎng)——基本知識與技能釋義》，界定了我國公民目前應(yīng)掌握的、與生活方式

和健康密切相關(guān)的基本知識與技能。下列做法有損健康的是（）A．不隨地吐痰

B．不吸煙、不酗酒

C．用肉眼直接觀察日食的全過程

D．成年后參加無償獻(xiàn)血活動

第四十四頁，共50頁。展示交流4、時下有不少青少年以吸煙為時尚。對吸煙的認(rèn)識中，你認(rèn)為錯誤的是（

）

A．吸煙會誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病

B．吸煙會影響他

人健康

C．吸煙是不健康的生

活方式

D．吸煙無害，是成熟

第四十五頁，共50頁。展示交流5．禁止青少年吸煙的原因是（

）①煙內(nèi)含激素，吸人后影響正常發(fā)育

②煙內(nèi)含有害物質(zhì)，吸人后對呼吸道有害

③煙內(nèi)含致癌物質(zhì)，吸人后會致癌

④煙內(nèi)含抑制大腦活動的物質(zhì)，吸人后會反應(yīng)遲鈍

A

①②

B

②③

C

③④

D

①④

第四十六頁，共50頁。展示交流6．從關(guān)注人類健康的角度看，你認(rèn)為吸煙的說法中不恰當(dāng)?shù)氖牵?/p>

）

A

吸煙嚴(yán)重危害人的身