心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的策劃方案

第頁心理素質(zhì)拓展活動(dòng)的策劃方案心理素養(yǎng)拓展活動(dòng)的策劃方案

為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開展，經(jīng)常須要提前進(jìn)行細(xì)致的方案打算工作，方案是為某一行動(dòng)所制定的詳細(xì)行動(dòng)實(shí)施方法細(xì)則、步驟和支配等。制定方案須要留意哪些問題呢？以下是我整理的心理素養(yǎng)拓展活動(dòng)的策劃方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

活動(dòng)名稱：

生活有你更精彩

活動(dòng)時(shí)間：

20xx年6月11日下午3點(diǎn)50

活動(dòng)地點(diǎn)：

形體室

參與人員：

自愿報(bào)名參與

活動(dòng)目標(biāo)：

通過心理素養(yǎng)拓展的4個(gè)活動(dòng)，讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧，加深彼此的友情。

打算工作：

購買70只氣球、一包牙簽、一卷垃圾袋、32張賀卡、10個(gè)小禮品、一卷塑料繩、32支筆、32張白紙、一卷膠布。

實(shí)施程序：

1、打算階段(5分鐘)。介紹心理素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的目的和方法，宣布訓(xùn)練的紀(jì)律和要求。

2、集體熱身(20分鐘)。

“你戳我爆”

①要求。

在一分鐘內(nèi)找個(gè)同伴，手拉手坐在一起，但不能兩位男生結(jié)伴。每組的兩位同學(xué)指甲長(zhǎng)的為A，短的為B。給A發(fā)一個(gè)氣球，給B發(fā)一條繩子和一根牙簽，然后A吹氣球，B綁氣球。B用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。最先勝利的，可得到一件小禮品。

②可能出現(xiàn)的狀況。

A.會(huì)有同學(xué)對(duì)要求不太理解。

處理方法：說明戳爆即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球即爆，戳破即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球仍保持原狀。(若還不理解，可現(xiàn)場(chǎng)演示“戳爆”的狀況)

B.男生用力地吹氣球，會(huì)有淘氣者用牙簽捅破自己的氣球，或去捅其他人的氣球，可能場(chǎng)面會(huì)有點(diǎn)混亂。

處理方法：為先活躍現(xiàn)場(chǎng)的氣氛，先不忙阻擋，過幾分鐘后，主持人強(qiáng)調(diào)一下要求：“用牙簽戳破氣球，但不能將氣球戳爆。最先勝利的，可得到一件小禮品?！?/p>

③引導(dǎo)后的現(xiàn)場(chǎng)狀況。

A.有人將牙簽輕輕觸碰氣球中間鼓起的部分，氣球馬上爆炸!

B.有人將牙簽漸漸往氣球軟的地方戳(如吹氣口或其另一端)，隨著牙簽的深化、表皮的凹陷，牙簽勝利插入氣球表皮，但氣球并未爆炸。

④拓展訓(xùn)練共享。

提問：同樣是牙簽戳氣球，為什么有人氣球戳爆了而有人沒有?

答案：氣球兩端較松弛，表面張力小，所以不簡(jiǎn)單爆炸;中間繃得緊，表面張力大，所以簡(jiǎn)單爆炸。

⑤拓展訓(xùn)練總結(jié)。

其實(shí)，這個(gè)物理原理和人際交往是相通的——在和他人交往時(shí)，你千萬不要觸碰對(duì)方的驚慌面。例如，有的同學(xué)家境貧寒或個(gè)子很矮，很不樂意別人談?wù)撟约哼@一點(diǎn)，你就要避開這個(gè)話題，否則，簡(jiǎn)單像牙簽戳氣球一碰就爆，引發(fā)反感、爭(zhēng)吵甚至打架。反之，你可以找對(duì)方松弛的一面去溝通，更簡(jiǎn)單拉近彼此的距離。

3、引出活動(dòng)主題(2分鐘)：生活有你更精彩?？突f：“一個(gè)人的勝利，15%靠專業(yè)學(xué)問，85%靠人際關(guān)系和處世技巧?！逼鋵?shí)，“人”字由一撇一捺構(gòu)成，一撇是自己，一捺是別人，這兩筆你都寫好了嗎?跟著我一起進(jìn)入體會(huì)人際交往的精彩生活吧。

4、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。

(1)“你夸我笑”(30分鐘)

①要求。

全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈，共4個(gè)圈，圍坐在草地上。每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央，依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng)，每位隊(duì)友必需看著“圈中人”的眼睛，當(dāng)面說出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。依此類推，每位隊(duì)員必需輪番坐到圈中央接受贊揚(yáng)，要求隊(duì)友們的贊美必需真誠，即對(duì)方的確有所夸的優(yōu)點(diǎn)。

②可能出現(xiàn)的狀況。

A.誰先坐到圈中央，可能會(huì)成為各隊(duì)的難題，會(huì)有人擔(dān)憂別人說不出自己的優(yōu)點(diǎn)而尷尬。

處理方法：猜拳或掌聲激勵(lì)。

B.誰先開口贊美，可能會(huì)成為另一個(gè)難題。

處理方法：從他好摯友或相鄰的同學(xué)起先。

C.最終發(fā)言的人會(huì)擔(dān)憂優(yōu)點(diǎn)被前面發(fā)言的人說光了。

處理方法：舉事例也可以。

③引導(dǎo)后的現(xiàn)場(chǎng)狀況。

在不斷的夸贊聲中，大家放松地融在一起。

④拓展訓(xùn)練共享。

A.嬉戲結(jié)束后，大家都從別人嘴里獲悉自己有那么多優(yōu)點(diǎn)，不管平常多內(nèi)向的人，此刻都會(huì)很自信。

B.當(dāng)你表揚(yáng)對(duì)方時(shí)，對(duì)方很快樂，也很樂意聽，雙方的距離在無形中拉近了。

⑤拓展訓(xùn)練總結(jié)。

林肯說過：“每個(gè)人都喜愛被贊美?！笨突凇度诵缘娜觞c(diǎn)》一書中也曾指出：“每個(gè)人的天性都是喜愛別人的贊美的?！比祟愋袨閷W(xué)家約翰·杜威說：“人類本質(zhì)里最深遠(yuǎn)的驅(qū)策力，就是希望具有重要性，渴望被贊美。”因此，對(duì)于別人的'成果與進(jìn)步，你要確定、表揚(yáng)和激勵(lì)。當(dāng)別人有值得褒獎(jiǎng)的地方，你就要毫不吝嗇地真誠贊許，這樣能帶來和諧而溫馨的人際關(guān)系。

(2)“你攙我行”(30分鐘)

①要求。

組成雙人組，不能兩位男生結(jié)伴。兩人手拉手站在一起。頭發(fā)長(zhǎng)的為A，短的為B。給B兩個(gè)連著的垃圾袋，將A的眼睛蒙起來。A將在B的攙扶下走過一段坎坷的道路，大家整個(gè)過程中不能說話。往回走的時(shí)候，互換角色。

②可能出現(xiàn)的狀況。

眼睛被蒙了起來，會(huì)總想留一條縫偷看——一片漆黑的感覺，讓大多數(shù)同學(xué)有點(diǎn)擔(dān)心。

處理方法：請(qǐng)沒有被蒙的同學(xué)拉緊被蒙的同學(xué)的手。

③引導(dǎo)后的現(xiàn)場(chǎng)狀況。

B攙扶著A，在主持人的手勢(shì)下領(lǐng)頭。信任同伴的人，就能輕松地邁開步伐;而對(duì)同伴半信半疑的人，只能一小步一小步地緩慢移動(dòng)。

④拓展訓(xùn)練共享。

A.信任會(huì)讓自己感覺很平安。

B.角色互換會(huì)使大家體會(huì)很深刻。同學(xué)或摯友之間應(yīng)當(dāng)是互幫互助的過程，充分信任對(duì)方，同樣會(huì)換取對(duì)方的信任。

⑤拓展訓(xùn)練總結(jié)。

人與人之間的信任不僅會(huì)讓彼此感覺信任，而且更是在養(yǎng)成一種合作的意識(shí)。在目前的學(xué)校學(xué)習(xí)及將來的社會(huì)工作中，你是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中來完成你的學(xué)習(xí)或工作任務(wù)，你要充分信任同伴，同時(shí)也要爭(zhēng)取得到同伴的信任，在團(tuán)隊(duì)的共同協(xié)作努力下，學(xué)習(xí)或工作任務(wù)才能順當(dāng)完成，在團(tuán)隊(duì)的勝利中個(gè)人的勝利才能得到升華。

(3)“你寫我猜”(30分鐘)

①要求。

每位同學(xué)分到一張賀卡和一節(jié)膠布，將賀卡反貼在背上，大家互寫贈(zèng)言。

②現(xiàn)場(chǎng)狀況。

寫贈(zèng)言時(shí)，大家像大蝦一樣弓著腰，有的三五成群，有的排成一串，大家熱忱會(huì)很高。

③拓展訓(xùn)練共享、總結(jié)。

在嬉戲過程中，由于看不見自己背上別人寫給自己的留言，很膽怯 被別人寫上不友好的語言。但只要自己真心對(duì)待別人，就會(huì)換取別人的贊揚(yáng)和確定。當(dāng)揭開自己的賀卡時(shí)，可能會(huì)驚喜于別人賜予自己的贊揚(yáng)，可能收到了從未有過的這么多的祝愿。

5、拓展訓(xùn)練總結(jié)。

(1)人與人之間不僅僅須要溝通，更須要聰慧的溝通。如何推斷哪些是可以談的話題、哪些是不行以觸碰的話題，須要你思索，特殊是站在對(duì)方的角度去考慮，將心比心才能達(dá)到溝通的效果。

(2)每個(gè)人都須要表揚(yáng)和激勵(lì)。用贊美的眼光去看待別人，別人就會(huì)樂意和你交摯友，而且摯友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你，你不但擁有的摯友，同時(shí)也擁有了歡樂。

(3)摯友之間須要相互信任。做人和處事須要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時(shí)也要讓同伴