《高考生心理減壓 學(xué)生版 》讀書(shū)筆記思維導(dǎo)圖

思維導(dǎo)圖PPT模板《高考生心理減壓學(xué)生版》最新版讀書(shū)筆記，下載可以直接修改心理高考生困擾同學(xué)高考同桌生活問(wèn)題高三學(xué)生老師考生工作學(xué)習(xí)減壓家長(zhǎng)交往壓力家庭本書(shū)關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01前言PREFACE第一篇高考生壓力和焦慮心理困擾第三篇高考生個(gè)性心理困擾心理訓(xùn)練目錄第二篇高考生自卑心理困擾第四篇高考生人際關(guān)系心理困擾目錄030502040607第五篇高考生生活心理困擾后記附錄目錄0908內(nèi)容摘要荊州市社會(huì)心理學(xué)會(huì)從2008年開(kāi)始走進(jìn)高中校園，在高考前夕給高考學(xué)生進(jìn)行減壓輔導(dǎo)和疏導(dǎo)工作，十年間輔導(dǎo)高考人數(shù)30000多名。在學(xué)會(huì)的心理門(mén)診接待咨詢(xún)的家長(zhǎng)更是不計(jì)其數(shù)。作者根據(jù)10年來(lái)的工作經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了14個(gè)高考生特有的心理，集中進(jìn)行分析，給出解決方案。為廣大高考考生和家長(zhǎng)服務(wù)。10種心理：壓力和焦慮心理、怯場(chǎng)心理、個(gè)性困擾心理、不自信心理、情緒低落和抑郁心理、強(qiáng)迫性心理、交往困擾心理、家庭關(guān)系困擾心理、學(xué)習(xí)困擾心理、厭學(xué)心理、茫然心理、逃避心理、情感困擾心理、高考后心理困擾。前言PREFACE心理訓(xùn)練目錄第一篇高考生壓力和焦慮心理困擾1.我該如何控制考試焦慮2.哥哥考了一本，我也應(yīng)該考一本3.第一門(mén)考砸了怎么辦4.考試考到一半就想上廁所5.經(jīng)常“開(kāi)夜車(chē)”復(fù)習(xí)6.覺(jué)得誰(shuí)都比我學(xué)得好010302040506第一篇高考生壓力和焦慮心理困擾7.因?qū)W習(xí)成績(jī)很不好而苦惱8.總擔(dān)心高考失敗對(duì)不起父母9.成績(jī)排名讓我寢食難安10.臨近考試我還是緊張不起來(lái)11.對(duì)考試的恐懼12.還剩30天，緊張得無(wú)法復(fù)習(xí)010302040506第一篇高考生壓力和焦慮心理困擾13.老師和同學(xué)都懷疑我考試作弊14.我一看到高考倒計(jì)時(shí)牌就悶得慌15.我的同桌很怕考試16.真擔(dān)心自己考試也怯場(chǎng)17.我是否是世界上多余的人18.怎么走出絕望010302040506第一篇高考生壓力和焦慮心理困擾第二篇高考生自卑心理困擾34.如何走出自卑的泥沼35.快高考了，我的問(wèn)題挺嚴(yán)重36.怎樣才能改變自己37.看到題目就煩38.我的成績(jī)較差怎么辦39.努力了但成績(jī)總是上不去010302040506第二篇高考生自卑心理困擾40.模擬考砸了，復(fù)習(xí)提不起精神41.高考越來(lái)越近，信心越來(lái)越差42.我過(guò)早地體驗(yàn)到了人世間的滄桑43.快高考了，很迷茫44.想找個(gè)安靜的地方生活12345第二篇高考生自卑心理困擾第三篇高考生個(gè)性心理困擾45.性格很孤僻對(duì)考試有影響嗎46.如何才能控制自己的眼淚47.我的同桌很偏執(zhí)48.如何去幫助很沖動(dòng)的同學(xué)49.自暴自棄，干脆不復(fù)習(xí)了50.如何改變自己的性格010302040506第三篇高考生個(gè)性心理困擾51.如何讓我的性格外向些52.別人比我強(qiáng)，心生怨恨53.反復(fù)檢查好多遍才交卷54.總是缺乏安全感第三篇高考生個(gè)性心理困擾55.為何總想把事情做得十全十美57.做題的時(shí)候總是瞻前顧后56.我該怎樣學(xué)會(huì)放棄第三篇高考生個(gè)性心理困擾第四篇高考生人際關(guān)系心理困擾58.如何與異性同學(xué)正常交往59.幾乎沒(méi)有什么朋友60.與同學(xué)相處的困惑61.我為什么內(nèi)向膽小62.我的煩惱何時(shí)才到盡頭63.腦子里老是有攻擊別人的想法010302040506第四篇高考生人際關(guān)系心理困擾64.為什么我老是處于被遺忘的境地65.我總感覺(jué)被孤立了66.我的同桌很讓我煩67.一名高三學(xué)生的家庭困擾第四篇高考生人際關(guān)系心理困擾68.平時(shí)媽媽嘮叨得太多70.老媽是個(gè)多疑多慮的人69.和媽媽生活在一起太痛苦了第四篇高考生人際關(guān)系心理困擾第五篇高考生生活心理困擾71.偷偷喜歡上班里一名男生72.整天就想著網(wǎng)上的圖片73.怎樣克服想看黃片的心理74.快高考了，卻喜歡上一個(gè)女孩75.我覺(jué)得我好無(wú)能76.我該等待還是放棄010302040506第五篇高考生生活心理困擾77.我真覺(jué)得自己無(wú)可救藥了78.我把他當(dāng)作泄欲的工具了嗎79.我因失戀心煩意亂80.老師認(rèn)為我們?cè)谡剳賽?ài)81.感覺(jué)班上的一個(gè)女生在暗戀我82.一個(gè)高三女生的考前困擾010302040506第五篇高考生生活心理困擾83.想去看黃色的東西84.手淫帶來(lái)的煩惱85.高考結(jié)束后的困擾86.填報(bào)高考志