實(shí)用演講技巧

關(guān)于實(shí)用演講技巧第一頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一故事：

一個(gè)人在高山之巔的鷹巢里，抓到了一只幼鷹，他把幼鷹帶回家，養(yǎng)在雞籠里。這只幼鷹和雞一起啄食、嬉鬧和休息。它以為自己是一只雞。這只鷹漸漸長(zhǎng)大，羽翼豐滿了，主人想把它訓(xùn)練成獵鷹，可是由于終日和雞混在一起，它已經(jīng)變得和雞完全一樣，根本沒有飛的愿望了。主人試了各種辦法，都毫無(wú)效果，最后把它帶到山頂上，一把將它扔了出去。這只鷹像塊石頭似的，直掉下去，慌亂之中它拼命地?fù)浯虺岚?，就這樣，它終于飛了起來！

第二頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一主要內(nèi)容：一、背稿技巧二、聲音技巧三、態(tài)勢(shì)語(yǔ)技巧四、調(diào)適心態(tài)技巧五、應(yīng)變技巧六、演講風(fēng)格注：一至三為第一次課內(nèi)容四至六為第二次課內(nèi)容第三頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一一、背稿技巧（一）、講稿熟記技巧熟悉和背記演講稿，在演講者的演講思維乃至整個(gè)演講心理活動(dòng)中處于突出的地位，也是演講活動(dòng)取得成功的必不可少的條件?？梢赃@樣說：不熟記，無(wú)以演講。要脫稿演講，使口語(yǔ)表達(dá)收到最佳效果，必須對(duì)演講稿反復(fù)熟記，反復(fù)演練，其主要技巧有：第四頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一1、朗讀法記憶講稿時(shí)，一遍一遍地高聲朗讀，以至“爛熟于胸”。實(shí)際上，朗讀法不僅能增進(jìn)記憶，它也是一種演講的“彩排”。通過這種方法，演講者既鍛煉了口才，也能體會(huì)演講的臨場(chǎng)效果。2、綱目法所謂綱目法就是指抓住演講稿的大體內(nèi)容，只記住“骨架”的方法。如：在記憶議論型講稿時(shí)，可以從內(nèi)容和結(jié)構(gòu)方面，按照提出了什么問題，采取了哪些分析的方法，提出了哪些解決問題的辦法和思路，提綱挈領(lǐng)的記憶。第五頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一再如：在記憶敘事型講稿，一般都離不開事件發(fā)生的時(shí)間、地點(diǎn)、原因、結(jié)果、個(gè)人認(rèn)識(shí)等要素，記憶時(shí)，只要提綱挈領(lǐng)地抓住這幾個(gè)要素，就能快速、高效地記憶講稿內(nèi)容。3、默念法一般人的記憶特點(diǎn)，都是形象記憶能力強(qiáng)。默念時(shí)人的注意力集中，大腦思維積極活躍，眼、手、口（默念）等多方密切配合，記憶內(nèi)容就能很好地鞏固。在演講記憶實(shí)踐中，采用默念法的主要方式是邊念邊記。第六頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一4、形象法形象法也稱為畫圖法，即用畫圖畫的方式以啟發(fā)記憶。根據(jù)心理學(xué)研究，具體的形象具有熟悉性、情感性，容易引起注意和聯(lián)想，同時(shí)也不易忘記。5、聯(lián)想法聯(lián)想是記憶不可缺少的因素，也是一個(gè)重要的記憶方法。聯(lián)想法最適應(yīng)記住“卡殼”的地方。其方法是：在練習(xí)和試講時(shí)，把經(jīng)常“卡殼”的地方作上標(biāo)記，然后采用聯(lián)想法。第七頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一（二）講稿熟記練習(xí)

1、把一篇散文或詩(shī)歌，高聲朗讀一遍，然后試著背誦。如能記住，說明你的記憶力是優(yōu)秀的；如果高聲朗讀兩遍，再試著背誦，也能記住，說明你的記憶力是良好的；如果不僅能復(fù)誦出來。還能馬上講出這首詩(shī)或散文的主旨意境，那就更不簡(jiǎn)單了。

2、以你最熟悉的主題，自擬題目，寫一篇演講稿的提綱，然后用15——20分鐘時(shí)間記住這個(gè)提綱，再按照提綱的內(nèi)容依次講述出來。

3、平時(shí)學(xué)習(xí)一些速記的方法，經(jīng)常訓(xùn)練。第八頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一二、聲音技巧（一）發(fā)聲要點(diǎn)1、強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵詞，弱化非關(guān)鍵詞請(qǐng)你閱讀下文，粉色字要重讀，其他字要弱讀，會(huì)有何效果呢？無(wú)論我做什么事情，都獲得了成功，因?yàn)槲铱释绱?。?duì)于上天賜予的絕佳機(jī)遇，我絕不遲疑?！闷苼龅诰彭?yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一（二）變換你的語(yǔ)調(diào)在談話中，你的語(yǔ)調(diào)會(huì)時(shí)而高亢、時(shí)而低沉、時(shí)而又恢復(fù)如常，而這種變換，正如大海的海面一樣，永不停歇。在下面的引文中，請(qǐng)用較低的語(yǔ)調(diào)朗讀粉色單詞，會(huì)有什么效果呢？我只有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，那就是永不言敗。

——馬紹爾·弗克教育的關(guān)鍵目的不是知識(shí)，而是行動(dòng)。

——赫伯特·史賓塞第十頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一（三）改變你的語(yǔ)速在日常談話時(shí)，大家的語(yǔ)速是不斷改變著的。這令人感到愉悅并顯得極為自然，同時(shí)，這也是無(wú)意識(shí)中進(jìn)行的。實(shí)際上，語(yǔ)速的改變還是突出我們語(yǔ)意的最佳方法之一。請(qǐng)大聲朗讀這段話，嘗試變化語(yǔ)速，注意其效果。就在其逝世前夕，紅衣主教吉朋斯說道：“在八十六年的生涯中，我已親眼目睹了許許多多的成功人士，而在使他們成功的諸因素中，最重要的就是信念，缺少信念，任何人都不可能取得成功。”第十一頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一（四）在重要地方的前面和后面稍作停頓例如林肯的傳記記者這樣談他的演講：當(dāng)他和道格拉斯的著名辯論趨于尾聲，而所有的跡象都表明對(duì)他不利時(shí)，他顯得沮喪起來，他那慣有的憂郁不時(shí)地寫在了臉上，并給他的演講帶來了一種悲壯的力量。在一場(chǎng)總結(jié)發(fā)言中，林肯突然停了下來，沉默地豎立在那里，他環(huán)顧四周，打量著半數(shù)漠不關(guān)心、半數(shù)和善友好的面孔，那雙深陷的、疲憊的眼睛里，似乎滿含著淚水；他的雙手?jǐn)傞_了，好似已厭倦了這場(chǎng)無(wú)助的戰(zhàn)爭(zhēng)。第十二頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一

他以一種特別的單調(diào)聲音緩緩說道：“我的朋友們，無(wú)論是道格拉斯還是我當(dāng)選美利堅(jiān)合眾國(guó)的參議員，這都并不重要；但是，今天，我們?cè)谶@里提出的偉大方案將會(huì)超越任何個(gè)人的利益，也絕不是個(gè)人的政治財(cái)富。”說到這里，林肯又停了下來，而聽眾們?cè)谌褙炞⒌芈犞恳粋€(gè)字。接著，林肯又說了下去：“這個(gè)方案的生命力將會(huì)與世長(zhǎng)存，即使道格拉斯和我有一天已靜靜地躺在了墳?zāi)估??！薄斑@些樸素的話，加之以那樣的表達(dá)方式，深深觸動(dòng)了聽者的靈魂?！绷挚系囊晃粋饔涀髡呷缡窃u(píng)述道。第十三頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一三、態(tài)勢(shì)語(yǔ)技巧態(tài)勢(shì)語(yǔ)訓(xùn)練是有聲語(yǔ)言的補(bǔ)充，它輔助有聲語(yǔ)言，使有聲和無(wú)聲二者彼此互補(bǔ)、相得益彰，讓演講得到完美的體現(xiàn)。態(tài)勢(shì)語(yǔ)訓(xùn)練沒有固定的模式，它應(yīng)是口語(yǔ)表達(dá)者感情的自然流露，應(yīng)與有聲語(yǔ)言相協(xié)調(diào)。第十四頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一（一）常見的態(tài)勢(shì)語(yǔ)表達(dá)1、眼神常言道，眼睛是心靈的窗戶，它能表現(xiàn)出更多的無(wú)聲語(yǔ)言。通過眼神，可知對(duì)方的心理狀態(tài)。演講時(shí)，目光應(yīng)遍及全場(chǎng)，不能只盯著一個(gè)角落。目光應(yīng)準(zhǔn)確、真實(shí)、自然地表現(xiàn)自己地內(nèi)心世界，從而贏得觀眾的心領(lǐng)神會(huì)。第十五頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一演講時(shí)的眉眼要求：（1）當(dāng)驚喜時(shí)你要神采飛揚(yáng)、眉毛上挑且微微顫動(dòng)，真可謂喜上眉梢之態(tài)；（2）當(dāng)憂愁時(shí)，你要顯得憂心忡忡，應(yīng)皺著眉頭，給人以一種若有所思的感覺；（3）當(dāng)憤怒時(shí)，應(yīng)橫眉冷對(duì)，使眼睛圓睜，滿臉殺氣；（4）當(dāng)平靜時(shí)，應(yīng)表現(xiàn)出目光平視或凝視，給聽眾一種思索和情感交流之感；（5）讓聽眾的表情隨著你的眼神而變化，這樣就給你的演講奠定了基礎(chǔ)。第十六頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一2、面部表情表情是人們內(nèi)在情感的表現(xiàn)，它是通過面部來表現(xiàn)的，面部表情能準(zhǔn)確靈敏地反映出人的種種情緒。常見面部表情表現(xiàn)是：（1）當(dāng)表現(xiàn)出嚴(yán)肅、憤怒、疑問、憂愁時(shí)，面部往往表現(xiàn)出肌肉繃緊，眉頭緊皺；（2）當(dāng)表現(xiàn)出一種平和、和藹可親，欲取信于理解、友善等情感時(shí)，面部往往表現(xiàn)出一種舒松的狀態(tài)。第十七頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一

例如：美國(guó)聽眾評(píng)述演講家羅斯福時(shí)說：“他滿臉都是動(dòng)人的表情。”《回憶羅斯?！分袑懙溃骸霸?0分鐘的時(shí)間里，羅斯福先生的臉上表現(xiàn)出詫異、好奇、故作吃驚、真正的興趣、焦慮、同情、幽默、尊嚴(yán)和無(wú)比的魅力，但是他幾乎沒有說出什么東西。”分析羅斯福的演講專家認(rèn)為，他的演講往往更注重面部表情，有時(shí)談的很少，他的表情已經(jīng)傳達(dá)了更多的準(zhǔn)確有效的信息。第十八頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一3、手勢(shì)手勢(shì)能使人的情感形象化、具體化。在演講中，手勢(shì)有以下幾種情況：（1）兩手平端，向上揮動(dòng)，號(hào)召人們行動(dòng)起來；（2）舉起雙拳，在空中晃動(dòng)，號(hào)召人們起來斗爭(zhēng)、奮斗；（3）單手前伸，掌心向上，做小范圍的平移以表肯定；（4）當(dāng)要表示否定、厭惡的內(nèi)容時(shí)，方向向下。第十九頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一4、姿勢(shì)

正確的姿勢(shì)應(yīng)該是全身站立，頭部保持直立。當(dāng)?shù)桥_(tái)演講時(shí)，應(yīng)站在講臺(tái)的中間，不應(yīng)站在講臺(tái)的一側(cè)，也不應(yīng)站得太后。站立時(shí)兩腳自然平行分開，距離與肩同寬，兩手輕松下垂靠身體兩側(cè)，腳跟站穩(wěn)，重心放在右腳上，這樣給人以一種精神、自然的感覺。切忌與人交談時(shí)，翹起二郎腿，或身體后仰靠在椅子上。第二十頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一5、服飾

服裝美，亦即裝飾美。俗語(yǔ)稱：“佛要金裝，人要衣裝?！睂?duì)于服裝的基本要求是：整潔大方，莊重樸素，輕便協(xié)調(diào)，色彩和諧。在口語(yǔ)表達(dá)活動(dòng)中，服飾的裝扮非常重要，它是一種重要的體態(tài)語(yǔ)言，它無(wú)時(shí)無(wú)刻不在向人們展示自己的形象和風(fēng)度。比如：穿牛仔裝顯得瀟灑、隨和、熱情。穿西服戴領(lǐng)帶，顯得舉止莊重、沉穩(wěn)。女性穿裙裝，顯得充滿女性魅力。但是服裝要克服三種傾向：一是過于華美；二是過于隨便；三是打扮得不男不女。

容貌、身材美和服裝美應(yīng)以自然為準(zhǔn)，以適合自己為準(zhǔn)，以符合身份為佳。我國(guó)著名的演講家和文學(xué)家魯迅先生，平時(shí)總是留著平頭，頭發(fā)直立向上，身著灰布長(zhǎng)衫，這正好與他的“橫眉冷對(duì)千夫指，俯首甘為孺子?！钡拿湎噙m宜。再如香港演藝界的肥姐（沈殿霞）的發(fā)型、身材和服裝的和諧自然；還有古巴前領(lǐng)導(dǎo)人卡斯特羅一身戎裝的形象設(shè)計(jì)等。第二十一頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一（二）態(tài)勢(shì)語(yǔ)中的不良動(dòng)作（1）矯揉造作、裝腔作勢(shì)、粗野放肆。不根據(jù)實(shí)際去運(yùn)用動(dòng)作；（2）傾斜著身子，聳立肩膀（又稱端肩），東搖西晃，抓耳撓腮，挖鼻揉眼、頻繁使用手帕。（3）驚慌不安，六神無(wú)主，莫名其妙地傻笑，眼睛望著天花板，死盯著演講稿或地下。不時(shí)偷眼看著窗外或是眼光不停地從一處掃到另一處。（4）從一只腳到另一只腳前后搖動(dòng)，兩腳交叉站立，腳與腳之間的距離太近或太遠(yuǎn)，把腳踩在椅子上。（5）手臂交叉分開，手放在背后或伸進(jìn)衣袋里，讓錢幣和鑰匙之類的東西叮當(dāng)作響。（6）不時(shí)解開衣服上的紐扣，揉揉衣角，玩弄和卷起講稿等。第二十二頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一（三）臺(tái)上風(fēng)采

梁實(shí)秋記述梁?jiǎn)⒊葜v的風(fēng)采：

出場(chǎng)給人的第一印象：

我記得清清楚楚，在一個(gè)風(fēng)和日麗的下午，高等科樓上大教堂里坐滿了聽眾，隨后走進(jìn)了一位短小精悍禿頭頂寬下巴的人物，穿著肥大的長(zhǎng)袍，步履穩(wěn)健，風(fēng)神瀟灑，左右顧盼，光芒四射，這就是梁任公先生。

演講中的激情四溢：

先生的講演，到緊張?zhí)?，便成為表演。他真是手之舞足之蹈，有時(shí)掩面，有時(shí)頓足，有時(shí)狂笑，有時(shí)嘆息。聽他講到他最喜愛的《桃花扇》，講到“高皇帝，在九天，不管……”那一段，他悲從中來，竟痛哭流涕而不能自已。他掏出手巾拭淚，聽講的人不知有幾多也淚下沾巾了!又聽他講杜氏講到“劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳……”，先生又真是于涕泗交流之口張口大笑了。

——梁實(shí)秋《記梁任公先生的一次演講》

第二十三頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一

我們學(xué)生演講應(yīng)該怎樣展示自己的上、下場(chǎng)風(fēng)采呢，最佳的走臺(tái)應(yīng)該是：上場(chǎng)：

不緊不慢地走上臺(tái)后，選擇最適當(dāng)?shù)奈恢迷偻Ｏ聛恚匀坏剞D(zhuǎn)過身來，向聽眾大大方方地鞠一個(gè)躬，面帶微笑用眼神與聽眾交流，還未開口，一切就盡在不言中了。面部表情以微笑為基礎(chǔ)，和善、親切、平易地開始你的開場(chǎng)白。下場(chǎng)：下場(chǎng)時(shí)也需注意：上場(chǎng)時(shí)怎么走，下場(chǎng)時(shí)也一樣。有的演講者以為講完就沒事了，然后長(zhǎng)出一口氣，轉(zhuǎn)身便跑下臺(tái)去了；有的人邊走還邊吐舌頭，抓耳撓腮；有的人更是急不可耐地向朋友打手勢(shì)。這些都應(yīng)徹底避免。只有當(dāng)你從聽眾眼中消失時(shí)，你的演講才算結(jié)束。最后的時(shí)刻，千萬(wàn)別把前面花費(fèi)的功夫全給毀了。人往往在結(jié)束時(shí)，放松警惕，所以切記最后的道別不可忽視。第二十四頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一（四）恰當(dāng)運(yùn)用禮貌語(yǔ)1、上場(chǎng)的禮貌語(yǔ)：

推出自己的最好形象，你還應(yīng)當(dāng)恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用禮貌。當(dāng)主持人介紹你上場(chǎng)時(shí)，你可以由衷地說聲“謝謝”，演講開始時(shí)，別忘了說句“朋友們，大家好”，“各位老師同學(xué)們，大家晚上好”，“同志們，久違了”之類的話。2、中途的禮貌語(yǔ)如果在中途，你請(qǐng)聽眾參與你的演講或提問，或是得到工作人員的幫助，說上一句“謝謝”，“非常好，太謝謝您了”，別人會(huì)覺得你很有教養(yǎng)，如果忽視這些小問題，你的演講形象也會(huì)大打折扣。第二十五頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一3、結(jié)束時(shí)的禮貌語(yǔ)：

演講完了，你也要善始善終。你可以稍稍停頓之后，滿懷深情地說一聲“謝謝”、”‘謝謝大家”?！拔业难葜v完了，謝謝大家的支持”，然后較慎重地后退一步，恭敬地給大家鞠一個(gè)躬。鞠躬的時(shí)間要稍長(zhǎng)一些，讓每個(gè)聽眾都看到。恰當(dāng)?shù)叵蚵牨姷绖e，顯得紳士一些，給你的演講劃上一個(gè)圓滿的句號(hào)。使用禮貌語(yǔ)說明：禮貌的注意事項(xiàng)：有一點(diǎn)需要注意，凡事都應(yīng)有個(gè)度，禮貌過多會(huì)讓人覺得厭煩?？吞自掃^多也很易讓人反感，一切都須做得自然，說“謝謝”的時(shí)候要真誠(chéng)，否則也容易讓聽眾覺得心里不舒服。新的格致杯網(wǎng)站：/gzb6/第二十六頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一給大家推薦一個(gè)社會(huì)實(shí)踐的基地：大連奈洱設(shè)計(jì)傳媒股份有限公司公司總經(jīng)理：高曉鐘（東北大學(xué)東軟信息學(xué)院畢業(yè)）公司業(yè)務(wù)：公司的目標(biāo)市場(chǎng)定位為三個(gè)大方向，一是品牌設(shè)計(jì)服務(wù)；二是廣告聯(lián)盟服務(wù)；三是電子商務(wù)服務(wù)。公司網(wǎng)站：

/shop/公司地址：大連市沙河口區(qū)數(shù)碼家園3-1102郵政編碼：116000電話傳真：+8641162915151郵箱地址：niaer@同學(xué)們希望在計(jì)算機(jī)技術(shù)、媒體設(shè)計(jì)、人際溝通、團(tuán)隊(duì)合作等方面有所鍛煉的話，可以和他們聯(lián)系，公司還免費(fèi)培訓(xùn)，提供鍛煉的各種機(jī)會(huì)。第二十七頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一視頻播放新東方老師的演講1、徐小平《廈門大學(xué)演講》從3：50開始2、王強(qiáng)《廈門大學(xué)演講》從38：30開始3、俞敏洪《廈門大學(xué)演講》從42：30開始幾位新東方老師的演講各有特點(diǎn)，任課老師可以選擇性的播放，時(shí)間自己掌握。4、馬英九獲勝感言視頻（0：52－1：28）重點(diǎn)看演講時(shí)與觀眾的互動(dòng)第二十八頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一馬英九獲勝感言這次選舉結(jié)果不是馬英九及蕭萬(wàn)長(zhǎng)的個(gè)人勝利，亦不是一個(gè)政黨的勝利，而是千千萬(wàn)萬(wàn)希望求變的臺(tái)灣民眾的勝利。從選舉的結(jié)果可以看得出來，臺(tái)灣民眾的心聲是什么？臺(tái)灣人民希望政府清廉，不要貪腐；臺(tái)灣人民希望經(jīng)濟(jì)繁榮，不要蕭條；臺(tái)灣人民希望政治安定，不要內(nèi)斗；臺(tái)灣人民希望族群和諧，不是撕裂；臺(tái)灣人民希望兩岸和平，不要戰(zhàn)爭(zhēng)。大家說：對(duì)不對(duì)？（民眾大聲應(yīng)和：）“對(duì)！”

……

國(guó)民黨執(zhí)政后，要從感恩出發(fā)，從謙卑做起，努力傾聽民眾心聲。大家說：好不好？（民眾大聲應(yīng)和：）“好！”第二十九頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一課堂演練·演講訓(xùn)練

到講臺(tái)前做2到3分鐘演講，要求脫稿，嚴(yán)格按照課上老師講的演講要求進(jìn)行演講。演講的內(nèi)容可以談：1、學(xué)習(xí)（比如：自己感悟的大學(xué)學(xué)習(xí)特點(diǎn)、學(xué)習(xí)過程、專業(yè)技能設(shè)計(jì)、本專業(yè)與自己的未來職業(yè)發(fā)展等）；2、生活（比如：第一次獨(dú)立生活的感悟、大學(xué)和中學(xué)生活的不同、如何看待節(jié)約、如何合理理財(cái)、你的業(yè)余愛好、你喜歡的城市等）；3、親情（比如：通過細(xì)節(jié)感悟親情、爸媽對(duì)我的愛、祖父母對(duì)我的關(guān)愛、兄弟姐妹之間的真情等）；4、友情（比如：大學(xué)的同學(xué)之情、記憶深刻的一份友情、感悟不同年齡階段的同學(xué)之情等）；5、愛情（比如：我看大學(xué)戀愛、我的愛情觀）；下周演練內(nèi)容·繼續(xù)演講訓(xùn)練第三十頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一四、調(diào)適心態(tài)技巧（一）熟悉環(huán)境1、提前熟悉現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境：可以先到現(xiàn)場(chǎng)，對(duì)演講時(shí)的空間環(huán)境，做到提前熟悉，免去對(duì)環(huán)境的恐懼心理2、把握最佳空間距離：A、如果是在較大的場(chǎng)地：你應(yīng)盡量靠前一些，時(shí)常變換一下站姿，站得盡量自然輕松，不要站得太正規(guī)、太僵硬。否則，最容易強(qiáng)化距離感。B、如果是有講臺(tái)的場(chǎng)地：聽眾看不到你的下半截身體，你也不應(yīng)該像做報(bào)告似的老站在講臺(tái)上，距離又多了一層，讓人覺得似乎不關(guān)己事，加上演講比賽選手多，到了后來讓人聽得昏昏欲睡。此時(shí)你完全可以經(jīng)常走下講臺(tái)，站在講臺(tái)一側(cè)，甚至走到講臺(tái)前面向聽眾提問。只要一切自然即可，沒有人會(huì)認(rèn)為你不規(guī)矩。第三十一頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一示例：印尼總統(tǒng)蘇加諾有次應(yīng)邀到北京大學(xué)演講，他是這樣開始他的演講的：“同學(xué)們，請(qǐng)大家往前挪幾步，我想挨大家近點(diǎn)，好嗎？”親切的話語(yǔ)，含笑的表情得到了學(xué)生的認(rèn)可，學(xué)生從心里感到這位演講者很親切，就向前走了幾步。

“請(qǐng)大家臉帶微笑，因?yàn)槲覀兠鎸?duì)的是一個(gè)光輝燦爛的明天。”這句話不僅縮短了與聽眾的交往距離，更拉近了心理距離，學(xué)生報(bào)以熱烈的掌聲。距離感便在這微笑與掌聲中消失了。第三十二頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一

演講空間距離的確定對(duì)演講的成功有很大的影響。進(jìn)入賽場(chǎng)，你便可以根據(jù)聽眾多少和聽眾的坐法，大致確定你的演講位置了。如果在大廳里演講，下面只有二三十人，且都靠后坐，是不是會(huì)有一種稀松感、空虛感？你的慘淡經(jīng)營(yíng)便很難熱烈起來了。C、如果在小場(chǎng)地：

你老站在講臺(tái)上，對(duì)前排聽眾容易造成一種壓迫感，對(duì)后排聽眾又容易有層隔離感，所以你不應(yīng)該老站在原位。適當(dāng)變換一下位置，顯得既自然大方，又不讓人覺得呆板生硬第三十三頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一（二）、平靜心理

1、欣賞音樂：

聽一段你平時(shí)最喜歡的音樂，或默誦一段你喜歡的文字，可以調(diào)節(jié)你的緊張心理。

2、體育運(yùn)動(dòng)：

做一些小幅度的活動(dòng)動(dòng)作，如擴(kuò)胸、蹬腿、散步等。還可以做深呼吸，減輕身體的不良感覺，不失為一種解除緊張而又簡(jiǎn)單易行的好方法。第三十四頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一五、應(yīng)變技巧（一）應(yīng)對(duì)主觀意外之變的技巧

演講過程中主觀方面的意外變化主要有怯場(chǎng)、忘卻、失誤等。如何應(yīng)變呢？1、怯場(chǎng)：怯場(chǎng)是講話時(shí)出現(xiàn)的一種畏懼心理和精神緊張狀況。怯場(chǎng)的原因很多，主要有：主觀上患得患失，自我意識(shí)過強(qiáng)；缺乏充分準(zhǔn)備，失去自信，心里發(fā)慌；身體不適，情緒不佳等。克服怯場(chǎng)的辦法主要有：充分準(zhǔn)備，加強(qiáng)修養(yǎng)；加強(qiáng)鍛煉，多闖多練；自我激勵(lì)，樹立信心；移情于物，轉(zhuǎn)移注意；呼吸調(diào)節(jié)，控制心跳；了解聽眾，熟悉環(huán)境等。前面我們也講過這方面的調(diào)試方法。第三十五頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一2、忘卻：

忘卻是指講話時(shí)，思維的鏈條突然中斷，把下面要講的內(nèi)容忘掉了。這時(shí)候切不可亂了方寸，放棄講話；也不可亂講一氣，愚弄聽眾。

可供彌補(bǔ)的措施有三：一是插話銜接法，即在忘卻處插人一兩句過渡性的話，以便利用這短暫的時(shí)間回憶起忘卻的內(nèi)容。二是重復(fù)銜接法，即一旦忘卻時(shí)，可將剛說的話重復(fù)一遍，這樣往往能使中斷的思維銜接起來，使講話繼續(xù)下去。三是跳躍銜接法，當(dāng)忘卻時(shí)，你不妨隨圓就方，把沒忘的內(nèi)容講出來，這樣不致于破壞講話氣氛。如果后來又想起了前面遺忘的話，可在收尾前加以補(bǔ)充，你可以這樣說：“值得一提的是……”，“還要注意的是……”第三十六頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一3、失誤:

失誤，是指不小心說錯(cuò)了話，這也是常見的毛病。比如因記憶不準(zhǔn)確而說錯(cuò)了某個(gè)數(shù)字或年代，因講話太快而丟詞落句，因過于激動(dòng)而用詞不當(dāng)或話語(yǔ)不得體等等。出現(xiàn)失誤，應(yīng)根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的補(bǔ)救措施:

1）如果是小的失誤，如丟了個(gè)詞，錯(cuò)了個(gè)字，不合句法什么的，可以不管它，不糾正也無(wú)礙大局，糾正了反而干擾正常表達(dá)；

2）但如果是大的失誤，比如錯(cuò)的是關(guān)鍵性的詞語(yǔ)或句子，或是政策性、原則性的話，就不能聽之任之，而要予以更正。更正的方法一般是：按照正確的說法再說一遍。第三十七頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一梁實(shí)秋記述梁?jiǎn)⒊谔幚硗鼌s時(shí)的方法：

先生博聞強(qiáng)記，在筆寫的講稿之外，隨時(shí)引證許多作品，大部分他都能背誦得出。有時(shí)候，他背誦到酣暢處，忽然記不起下文，他便用手指敲打他的禿頭，敲幾下之后，記憶力便又暢通，成本大套地背誦下去了。他敲頭的時(shí)候，我們屏息以待，他記起來的時(shí)候，我們也跟著他歡喜。第三十八頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一（二）、應(yīng)付客觀之變的技巧客觀的變化主要有哪些呢？根據(jù)講話的題旨、聽話的對(duì)象、說話人的主體條件以及講話地點(diǎn)、環(huán)境、氣氛的不同，可會(huì)有各種不同的表現(xiàn)形態(tài)。譬如：

有時(shí)可能是聽眾對(duì)象臨時(shí)發(fā)生了變化；有時(shí)是由于客觀原因臨時(shí)改變了講話的內(nèi)容；有可能出現(xiàn)聽眾反應(yīng)冷淡、取鬧喧嘩、興趣轉(zhuǎn)移；有時(shí)你的話不被人接受，出現(xiàn)觀點(diǎn)對(duì)立；抑或臨時(shí)改變講話場(chǎng)地、縮短或延長(zhǎng)說話時(shí)間等等。第三十九頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一示例：

據(jù)說，著名京劇演員譚鑫培有一次在《黃金石》中飾演田單，匆忙間上臺(tái)忘了帶烏紗帽，觀眾正感詫異，豈料他靈機(jī)一動(dòng)，字正腔圓地念道：“國(guó)事亂如麻，忘了戴烏紗?！鼻擅畹刈鞒鲅陲棥Ａ碛幸淮嗡凇掇@門斬子》中飾楊六郎，上臺(tái)時(shí)，飾焦贊的演員忘了掛須，再下場(chǎng)去取又覺不妥，譚鑫培一見立即想法給他解圍，他佯裝生氣地說：“你父哪里去了，快快與我喚來”，那演員借機(jī)退場(chǎng)掛須，觀眾叫絕。

口才就應(yīng)該有這樣的應(yīng)變能力。第四十頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一六、演講風(fēng)格（略講）（一）何謂演講風(fēng)格是指演講者在演講過程中所表現(xiàn)出來的獨(dú)特個(gè)性與較為穩(wěn)定的特征，是演講者社會(huì)背景、文化修養(yǎng)、主體素質(zhì)閱歷習(xí)慣、個(gè)性情趣等內(nèi)在因素的綜合反映。（二）、演講風(fēng)格的特點(diǎn)演講風(fēng)格最大的特點(diǎn)是個(gè)性化，個(gè)性是風(fēng)格的基調(diào)，沒有個(gè)性便無(wú)所謂風(fēng)格。第四十一頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一（三）、演講風(fēng)格的類型根據(jù)不同的劃分標(biāo)準(zhǔn)，演講風(fēng)格的類型也不同。1、從講者的感情抒發(fā)這一標(biāo)準(zhǔn)劃分，演講風(fēng)格可以分為：（1）、慷慨激昂型演講這類演講如大河奔流，演講者慷慨陳辭，滔滔不絕。這類演講貫穿的感情比較激烈，或喜悅，或憤怒。它的特點(diǎn)是，語(yǔ)言節(jié)奏明快，多使用短句。這種風(fēng)格的演講，鼓動(dòng)性強(qiáng)，號(hào)召力大。第四十二頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一（2）、深沉凝重型演講

它的特點(diǎn)是整場(chǎng)演講節(jié)奏緩慢，感情抒發(fā)深沉凝重。這種風(fēng)格的演講，既要有理性的分析，又要有情感的抒發(fā)，而且還要有一定穿透力、說服力。這種演講以深沉為基調(diào)，給人無(wú)窮的回味。（3）、潺潺流水型演講

這類演講的特點(diǎn)是平等和諧，感情抒發(fā)似潺潺的小河流水，慢慢地流進(jìn)人們的心田，有著“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲’的功效。第四十三頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一2、從講者語(yǔ)言風(fēng)格這一標(biāo)準(zhǔn)劃分，演講風(fēng)格又可以分為：（1）、質(zhì)樸無(wú)華型（2）、簡(jiǎn)練明快型（3）、雄渾剛健型（4）、典雅持重型（5）、深邃含蓄型第四十四頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一

演講經(jīng)驗(yàn)十六條1.演講的前一晚必須睡眠充足，使喉嚨獲得良好的休息。

2.穿著合宜得體的服裝。

3.在演講前，如果有機(jī)會(huì)與聽眾打成一片，應(yīng)該把握住，與聽眾握握手，對(duì)他們微笑，或打個(gè)招呼。

4.心理上、情緒上、精神上保持放松，預(yù)先假設(shè)可能發(fā)生的事，但不要被它困擾。

第四十五頁(yè)，共五十二頁(yè)，編輯于2023年，星期一5.在講臺(tái)上，要輕松自在地站好。6.最應(yīng)該注意的當(dāng)然是演講的內(nèi)容。在做引言時(shí)，應(yīng)先將重點(diǎn)主題陳述出來，然后在主文中，將主題一一剖析，并且賦予新的觀點(diǎn)。試著多講一些詞藻豐富的話?？?/p>