松子仁的功效與作用

本文格式為Word版，下載可任意編輯——松子仁的功效與作用松子的做法成果松子的成果與作用松子魚的做法

松子中還富含鐵，有助于身體傳輸和保存能量，同時(shí)扶助細(xì)胞產(chǎn)生能量。下面我和大家一起學(xué)習(xí)松子的做法成果。

松子的做法

咖啡松子小蛋糕

材料：

黃油60克、白砂糖60克、全蛋液1個(gè)量、鹽少許、泡打粉1/4小勺、低粉100克、牛奶55ml、濃縮咖啡粉1包(約12克)、松子20克

做法：

1牛奶加熱與濃縮咖啡粉混合平勻備用。

2黃油室溫軟化，參與糖攪拌平勻。

3打至顏色發(fā)白，體積稍變大。

4分次參與全蛋液攪拌平勻。

5分次參與事先打定好的咖啡牛奶液攪拌平勻。

6篩入低粉和泡打粉用橡皮刮刀拌勻。

7參與松子稍拌合。

8放入裱花帶中。

9擠在紙杯中，約8分滿，烤箱預(yù)熱180度，烤25分鐘左右。

松仁巧克力蛋糕

材料：

松仁一小把、巧克力粉一袋、面粉50克、雞蛋3個(gè)、奶粉一袋。

做法：

1松仁一小把、雞蛋3個(gè)，蛋黃和蛋清都分開(kāi)，巧克力粉一袋，奶粉一袋，面粉50克。

2蛋黃攪拌平勻后，參與糖50克和一勺色拉油，參與面粉、巧克力粉、奶粉和一小勺泡打粉，再參與松仁，攪拌平勻。

3蛋清用打蛋器打成硬性發(fā)泡，主婦新?lián)Q了祁和打蛋器，還挺好使的，打發(fā)很輕易。打發(fā)好之后將攪好的面粉糊和蛋清混合，用平鏟從上往下翻，調(diào)和平勻。

4將面粉糊調(diào)好倒入紙杯中，烤箱上下火170度，烤15分鐘左右即可。

松子的成果

抗衰弱、潤(rùn)膚美容

你十足想象不到，在松子中含有極為豐富的維生素E，可以說(shuō)是全體堅(jiān)果中的冠軍。維生素e的主要成果有美容養(yǎng)顏、抗衰弱等成果，是宏大女性最為親近的摯友。

松子中所含有的維生素e，是宏大女性摯友的福星。由于維生素e同時(shí)還具有軟化血管的成果。

松子的食用禁忌

1、對(duì)于有腎虧遺精、濕痰這樣的患者是不宜多吃松子的。

2、由于松子所含的油脂較多，對(duì)于腹瀉以及多痰的患者來(lái)說(shuō)，過(guò)多地食用輕易加重病情，所以這一類人群理應(yīng)少吃松子。

3、對(duì)于某些特殊體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，松子會(huì)對(duì)他們的味覺(jué)造成確定的混亂，從而產(chǎn)生苦澀的味覺(jué)。這種病癥發(fā)生得較少，而且能夠在幾天或者幾周之后自行消散。所以假設(shè)吃松子后會(huì)產(chǎn)生這種病癥的人最好能夠少吃，以免造成煩擾厭惡的感覺(jué)。

松子的藥用價(jià)值

關(guān)于松子，還有這樣一個(gè)好玩的小典故。據(jù)《神仙傳》記載，有個(gè)人不幸得了麻風(fēng)病，混身疹塊，面目特別可怕，家里人嫌棄他，就偷偷叫人把他抬到了樹(shù)林里扔掉。這個(gè)人寂寞一人，內(nèi)心無(wú)比凄涼，突然有一天，樹(shù)林里來(lái)了三位神仙，他們給了他一大堆的松子，報(bào)告他把松子當(dāng)作一日三餐來(lái)吃，不但可以醫(yī)治好他的麻風(fēng)病，而且還有延年益壽、長(zhǎng)生不老的作用。這個(gè)人照著神仙的話去做，公然病情好轉(zhuǎn)，服至一年，不但麻風(fēng)病祛了病根，還變得臉色紅潤(rùn)，面如少年。現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為，松子是分外好的滋補(bǔ)保健食品，對(duì)食欲不振、疲乏感強(qiáng)、遺精、盜汗、多夢(mèng)等病癥都有很好的療效，經(jīng)常吃松子還可以提高肌體的免疫才能。

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