中醫(yī)養(yǎng)生保健的基本原則 順應(yīng)自然

人與社會(huì)的統(tǒng)一觀主講人:XXX順應(yīng)自然順應(yīng)自然人生天地之間，屬自然界之物，人的生命活動(dòng)與大自然、人類社會(huì)密切相關(guān)。因此，養(yǎng)生必需順應(yīng)天地、四時(shí)、萬物的變化規(guī)律，利用各種條件為自身服務(wù)，慎防自然異常變化對(duì)人體的影響。健康長(zhǎng)壽、疾病的發(fā)生與社會(huì)狀況的關(guān)系良好的社會(huì)環(huán)境能夠供給人們所需要的各種物質(zhì)生活資料，往往也易促成良好的心理活動(dòng)。良好的社會(huì)環(huán)境不良的社會(huì)環(huán)境順應(yīng)自然人與社會(huì)的統(tǒng)一觀不良的社會(huì)環(huán)境，如暴力社會(huì)、經(jīng)濟(jì)衰退、戰(zhàn)亂不斷、失業(yè)增多等，會(huì)影響著人們生理和心理上的平衡，從而出現(xiàn)心身疾病和疑難病癥?！吧?心理-社會(huì)”醫(yī)學(xué)模式社會(huì)環(huán)境諸如空氣、水、食品、土壤、噪聲等污染損害人類健康。社會(huì)因素心理因素順應(yīng)自然人與社會(huì)的統(tǒng)一觀社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，人們承受的各種工作機(jī)遇、人際關(guān)系等壓力增大，造成了現(xiàn)在諸多流行的心身疾病，如抑郁癥、高血壓、消化性潰瘍等。順應(yīng)自然思考題如何理解人與社會(huì)的統(tǒng)一觀。1什么是“生物-心理-社會(huì)”醫(yī)學(xué)模式。2人與自然的統(tǒng)一觀主講人:XXX順應(yīng)自然順應(yīng)自然人生天地之間，屬自然界之物，人的生命活動(dòng)與大自然、人類社會(huì)密切相關(guān)。因此，養(yǎng)生必需順應(yīng)天地、四時(shí)、萬物的變化規(guī)律，利用各種條件為自身服務(wù)，慎防自然異常變化對(duì)人體的影響。1.四季與人體七情変化2.四季與人體臟臟氣血經(jīng)絡(luò)變化3.四時(shí)與人體發(fā)病關(guān)系（一）四季變化對(duì)人體的影響

順應(yīng)自然人與自然的統(tǒng)一觀1.四季與人體七情變化《素問?陰陽應(yīng)象大論篇》天有四時(shí)五行，以生長(zhǎng)收藏，以生寒暑燥濕風(fēng)；人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐。順應(yīng)自然人與自然的統(tǒng)一觀（一）四季變化對(duì)人體的影響2.四季與人體臟腑氣血經(jīng)絡(luò)變化《素問?陰陽應(yīng)象大論篇》肝旺于春，心旺于夏，脾旺于長(zhǎng)夏，肺旺于秋，腎旺于冬。順應(yīng)自然人與自然的統(tǒng)一觀（一）四季變化對(duì)人體的影響2.四季與人體臟腑氣血經(jīng)絡(luò)變化《素問?八正神明論篇》天溫日明，則人血津液而衛(wèi)氣浮，故血易瀉，氣易行，天寒日陰，則人血凝泣而衛(wèi)氣沉”?！鹅`樞?五癃津液別》篇說:“天暑腠理開故汗出……無寒則腠理閉，氣濕不行，水下留于膀胱，則為溺與氣。順應(yīng)自然人與自然的統(tǒng)一觀（一）四季變化對(duì)人體的影響2.四季與人體臟腑氣血經(jīng)絡(luò)變化《素問?四時(shí)刺逆從論篇》春氣在經(jīng)脈，夏氣在孫絡(luò)，長(zhǎng)夏在肌肉，秋氣在皮膚，冬氣在骨髓中。順應(yīng)自然人與自然的統(tǒng)一觀（一）四季變化對(duì)人體的影響3.四時(shí)與人體發(fā)病關(guān)系由于四時(shí)具有溫?zé)岷疀龅牟煌?，人體患病也往往有一定的季節(jié)性。例如春季多風(fēng)溫病，夏節(jié)多暑病、濕溫病，秋季多秋燥病等。順應(yīng)自然人與自然的統(tǒng)一觀（一）四季變化對(duì)人體的影響（二）晝夜對(duì)人體的影響《素問?生氣通天論篇》故陽氣者，一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，日西而陽氣已虛，氣門乃閉。生理順應(yīng)自然人與自然的統(tǒng)一觀（二）晝夜對(duì)人體的影響《靈樞?順氣一日分為四時(shí)》夫百病者，多以旦慧、晝安、夕加、夜甚……朝則人氣始生，病氣衰，故旦慧；日中人氣長(zhǎng)、長(zhǎng)則勝邪，故安；夕則人氣始衰，邪氣始生，故加；夜半人氣入臟，邪氣獨(dú)居于身，故甚也。病理順應(yīng)自然人與自然的統(tǒng)一觀（二）晝夜對(duì)人體的影響《素問?八正神明論》月始生，則血?dú)馐季?，衛(wèi)氣始行；月郭滿，則血?dú)鈱?shí)，肌肉堅(jiān)；月郭空，則肌肉減，經(jīng)絡(luò)虛，衛(wèi)氣去，形獨(dú)居?！?/p>