舒爾特方格標(biāo)準(zhǔn)

舒爾特方格標(biāo)準(zhǔn)舒爾特方格可以說(shuō)是注意力訓(xùn)練中最常用的一種訓(xùn)練方式，不僅僅是因?yàn)槠溆?xùn)練有效，更重要的是訓(xùn)練方法簡(jiǎn)單、方便。一，什么是舒爾特方格舒爾特方格是美國(guó)神經(jīng)心理醫(yī)生舒爾特發(fā)明的，最開(kāi)始主要是訓(xùn)練飛行員的注意力的，而后普及到普通人中。舒爾特方格制作很簡(jiǎn)單，其實(shí)就是在一張紙上畫(huà)出數(shù)量不等nxn的正方形個(gè)方格，格子內(nèi)任意填寫上1~n個(gè)數(shù)字。然后讓孩子用手指著，按順序依次找到并大聲讀出數(shù)字，同時(shí)記錄所用時(shí)間。時(shí)間越短，說(shuō)明孩子的注意力水平越高。二，為什么舒爾特方格可以改善注意力舒爾特方格可以有效的鍛煉視覺(jué)注意力進(jìn)而鍛煉注意力的各個(gè)維度。1、鍛煉注意力的廣度孩子在做舒爾特方格時(shí)，要想速度夠快，必須提高視力覆蓋的范圍，當(dāng)看到1時(shí)，就知道2在哪，甚至看到3在什么地方，只有這樣，一目十行，孩子才能盡快的完成舒爾特方格，而這恰恰需要的就是注意力的廣度。2、鍛煉注意力的穩(wěn)定性很明顯，在不到1分鐘的時(shí)間內(nèi)，孩子要想盡快的完成舒爾特方格，就需要高度集中精力，保持注意力的穩(wěn)定，稍微分散注意力，孩子可能就不知道要找的數(shù)字在哪里了。3、鍛煉注意力的分配在做舒爾特方格時(shí)，至少要分配把注意力分成兩部分，一是分配注意力去尋找數(shù)字，另一個(gè)是分配注意力去控制手指指出數(shù)字，只有這兩個(gè)注意力完美搭配，才能又快又好的完成舒爾特方格。4、鍛煉注意力的轉(zhuǎn)移舒爾特方格是按順序?qū)ふ覕?shù)字，看到1就，就準(zhǔn)備尋找2；找到2，就準(zhǔn)備尋找3，以此類推，這個(gè)過(guò)程正是注意力不斷轉(zhuǎn)移的過(guò)程。舒爾特方格可以通過(guò)動(dòng)態(tài)的練習(xí)鍛煉視神經(jīng)末梢。隨著長(zhǎng)久的練習(xí)，眼球的末梢視覺(jué)敏感能力大大提高，大腦相關(guān)視覺(jué)區(qū)處理能力提高。因此可以幫助訓(xùn)練者拓展視覺(jué)廣度，保持視覺(jué)注意力的穩(wěn)定，加快閱讀節(jié)奏，增加閱讀速度，做到一目十行、一目一頁(yè)。三，舒爾特方格的優(yōu)缺點(diǎn)1，優(yōu)點(diǎn)：舒爾特方格制作簡(jiǎn)單，方便，不用購(gòu)買專門的訓(xùn)練工具，自己在家就能完全設(shè)計(jì)制作。2，缺點(diǎn)：舒爾特方格訓(xùn)練方法比較單調(diào)枯燥，特別是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，不能做到寓教于樂(lè)，很容易就讓孩子產(chǎn)生厭煩情緒，因此比較適合有毅力與使命感的特殊人群，對(duì)于兒童采用這種方法往往效果很差。父母要對(duì)孩子進(jìn)行舒爾特方格訓(xùn)練，就需要特別控制訓(xùn)練時(shí)間，太長(zhǎng)的訓(xùn)練只會(huì)讓孩子產(chǎn)生厭煩情緒。四，舒爾特方格測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)舒爾特方格不僅僅因?yàn)樗糜?，還因?yàn)樗梢杂行y(cè)量孩子的注意力水平。標(biāo)準(zhǔn)的舒爾特方格是5X5共25格，簡(jiǎn)單的還有3X3、4X4，難得還有6X6、7x7等等，總之，難度容易控制，也便于加深訓(xùn)練。以7—11歲年齡組為例，能達(dá)到26"以內(nèi)，注意力水平為優(yōu)秀；40"屬于中等水平；50"以上則注意力存在很大問(wèn)題。以12-17歲年齡組為例，能到達(dá)16"以內(nèi)為優(yōu)良；23"屬于中等水平；36"以上則問(wèn)題較大。五，舒爾特方格訓(xùn)練注意事項(xiàng)1、父母在對(duì)孩子進(jìn)行舒爾特方格訓(xùn)練時(shí)，切忌不可急躁。剛開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)，達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)是很正常的。2、培養(yǎng)孩子的訓(xùn)練興趣，要由易到難，先從3X3的9格開(kāi)始訓(xùn)練。讓孩子體會(huì)到成就感后，在不斷的提高難