運動處方教學(xué)模式在高職田徑課程中的應(yīng)用研究

運動處方教學(xué)模式在高職田徑課程中的應(yīng)用研究運動處方教學(xué)模式在高職田徑課程中的應(yīng)用研究

運動處方就是根據(jù)每一個不同學(xué)生個體，制定不同的學(xué)習內(nèi)容和目標，采取自主學(xué)習和教師教學(xué)的形式，使每一個學(xué)生都能到達目標，體驗成功的樂趣。能有效改善該課程“齊步走〞“一刀切〞“吃不飽〞“消化不良〞等不良的教學(xué)現(xiàn)象，充沛調(diào)動每一位學(xué)生學(xué)習的積極性和主動性，能有效緩解田徑課程即將邊緣化的境地。但田徑是“運動之母〞，它能培養(yǎng)當代高職生沒有的素質(zhì)：強健的體魄和吃苦耐勞、頑強拼搏的精神，這是與高職院校人才培養(yǎng)目標相契合的。因此，在高職田徑課程中實施運動處方教學(xué)模式，迫在眉睫。

1實施教學(xué)前兩個班學(xué)生的根本情況

在2022級田徑選項班中隨機抽出2個班，實驗班人數(shù)為29人，對照班人數(shù)為34人。開學(xué)第一次課測試兩個班學(xué)生的身體素質(zhì)〔100米，2000米〈女生〉、3000米〈男生〉、跳遠、投擲實心球〕的原始成績，并針對兩個班學(xué)生的學(xué)習態(tài)度及行為進行問卷調(diào)查，然后進行統(tǒng)計分析，得出結(jié)論。

1.1實驗班與對照班男女生身體素質(zhì)情況

男生身體素質(zhì)平均成績比擬，見表1。

據(jù)表1所示，實驗班與對照班男生身體素質(zhì)測試成績比擬，在100米短跑工程中實驗班學(xué)生平均成績比對照班學(xué)生平均成績差0.03秒；而3000米平均成績實驗班比對照班要少0.04秒；跳遠工程實驗班比對照班平均成績差0.02米；投擲實心球平均成績實驗班比對照班差0.1米。

女生身體素質(zhì)平均成績比擬，見表2。

據(jù)表2所示，實驗班女生身體素質(zhì)平均成績與對照班身體素質(zhì)平均成績比擬，在100米短跑實驗班女生平均成績比對照班女生平均成績差0.03秒；而2000米平均成績實驗班比對照班要少0.05秒；跳遠工程實驗班比對照班平均成績差0.02米；投擲實心球平均成績實驗班比對照班差0.9米。

綜上所述，實驗班與對照班學(xué)生身體素質(zhì)平均成績在實施教學(xué)前的差別不明顯，無顯著性差別。

1.2實施教學(xué)前實驗班與對照班學(xué)生學(xué)習態(tài)度

實驗班與對照班在學(xué)習田徑課程時的學(xué)習態(tài)度，見表3。

據(jù)表3顯示，在實施教學(xué)前，主動參與學(xué)習和勉強參與學(xué)習田徑課程的學(xué)生對照班都分別高出實驗班1.4、1.81；而被動學(xué)習或基本不愿學(xué)習田徑課程的學(xué)生比例實驗班分別要高出對照班2.61和0.1。從中可以看出，兩個班學(xué)生在實施教學(xué)前學(xué)習態(tài)度根本一致。

1.3實施教學(xué)前實驗班與對照班學(xué)生學(xué)習行為統(tǒng)計分析

實驗班與對照班實施教學(xué)前學(xué)習行為，見表4。

從表4可以看出，兩個班學(xué)生在實施教學(xué)前學(xué)習行為習慣幾乎一致，僅有個別愛好田徑的學(xué)生，周練習次數(shù)在4次且持續(xù)時間在1小時以上。而大局部學(xué)生幾乎都僅有1～2次課堂上練習。因此，表明兩個班學(xué)生在學(xué)習田徑課程上的行為和習慣都很差。

綜上所述，實驗班與對照班學(xué)生在實施教學(xué)前，在身體素質(zhì)和學(xué)習態(tài)度及行為方面根本一致，無顯著性差別。

2實施一期〔12周〕教學(xué)后，兩個班學(xué)生在身體素質(zhì)和學(xué)習態(tài)度及行為方面情況

在得出兩個班學(xué)生在身體素質(zhì)、學(xué)習態(tài)度及行為方面根本一致的情況下，進行為期12周教學(xué)。實驗班實施運動處方教學(xué)模式，而對照班實施傳統(tǒng)教學(xué)。實驗班在授課時，教師首先講授運動處方的教學(xué)原那么、辦法和作用，然后針對每一位學(xué)生原始成績進行認真分析比擬，讓學(xué)生在思想上真正意識到自己身體素質(zhì)較差，行動上該采取哪些措施〔辦法和內(nèi)容〕到達增強體質(zhì)、提高自己專業(yè)素質(zhì)呢？教師鑒于此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己實際情況、自己喜愛的練習內(nèi)容和專業(yè)所需身體素質(zhì)的要求，制定適合自己的運動處方。教師對學(xué)生運動處方進行認真檢查和修改。每周一次課90分鐘，在前45分鐘教師教授技術(shù)，學(xué)生學(xué)習改良技術(shù)。后45分鐘學(xué)生根據(jù)自己制定運動處方進行練習。教師適時進行指導(dǎo)和催促。在教學(xué)進行到6周時，再一次對學(xué)生進行身體素質(zhì)測試，對到達目標的學(xué)生，提高目標，重新制定運動處方。假設(shè)沒有到達目標的學(xué)生，對運動處方進行檢查和修訂，對執(zhí)行不到位的學(xué)生進行幫扶。在期末結(jié)束時再次對學(xué)生進行身體素質(zhì)測試和學(xué)習態(tài)度及行為的問卷調(diào)查，分別對每次身體素質(zhì)測試和問卷調(diào)查進行統(tǒng)計分析。

通過數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析：實驗班學(xué)生和對照班學(xué)生在實施教學(xué)后〔橫向比擬〕身體素質(zhì)平均成績增長幅度和學(xué)習態(tài)度及行為的進行統(tǒng)計分析；實驗班學(xué)生和對照班學(xué)生在實施教學(xué)前后〔縱向比擬〕身體素質(zhì)平均成績增長幅度和學(xué)習態(tài)度及行為的進行統(tǒng)計分析；得出結(jié)論。

2.1兩個班學(xué)生身體素質(zhì)平均成績情況

2.1.1實施教學(xué)后兩個班身體素質(zhì)增長幅度

實驗班男生和對照班男生實施教學(xué)前后〔橫向比擬〕身體素質(zhì)平均成績增長幅度，見表5。

據(jù)表5顯示，男生100米平均成績增長幅度實驗班比對照班提高0.35秒，3000米平均成績增長幅度實驗班比對照班提高了0.24秒，跳遠平均成績增長幅度實驗班比對照班提高了0.30米，投擲實心球平均成績增長幅度實驗班比對照班提高成績了0.49米，呈顯著性差別。表明實施運動處方教學(xué)模式是非常有效的。

實驗班女生和對照班女生實施教學(xué)前后〔縱向比擬〕身體素質(zhì)平均成績增長幅度，見表6。據(jù)表6所示，女生100米平均成績增長幅度實驗班比對照班提高了0.54秒，2000米平均成績增長幅度實驗班比對照班提高了0.24秒，跳遠平均成績增長幅度實驗班比對照班提高了0.30米，投擲實心球平均成績增長幅度實驗班比對照班提高了0.51米。

綜上所述，實驗班學(xué)生身體素質(zhì)平均成績增長幅度明顯高于對照班，且呈顯著性差別。表明實施運動處方教學(xué)模式是非常有效的。

2.2實施教學(xué)后學(xué)生學(xué)習態(tài)度和行為比擬分析

2.2.1實施教學(xué)后兩個班學(xué)生學(xué)習態(tài)度轉(zhuǎn)變情況

實驗班學(xué)生實施運動處方教學(xué)前后〔縱向比擬〕學(xué)習態(tài)度轉(zhuǎn)變，見表7。

從表7可以看出，實驗班實施運動處方教學(xué)后，學(xué)生學(xué)習態(tài)度有很大轉(zhuǎn)變，主動參與學(xué)習比原來提高了51.7%，勉強參與學(xué)習提高3.4%，而被動參與學(xué)習僅有7%，而不愿參與學(xué)習的沒有了，表明運動處方教學(xué)模式能有效提高學(xué)生學(xué)習的積極性和主動性。

對照班學(xué)生實施傳統(tǒng)教學(xué)前后〔縱向比擬〕學(xué)生學(xué)習態(tài)度轉(zhuǎn)變情況，見表8。

從表8可以看出，對照班實施傳統(tǒng)教學(xué)后，學(xué)生學(xué)習態(tài)度有所轉(zhuǎn)變，能主動積極參與練習人數(shù)比原來提高了12.24%；但仍然有18%的學(xué)生仍然不愿參與學(xué)習。這表明，傳統(tǒng)教學(xué)方式，不能完全轉(zhuǎn)變學(xué)生學(xué)習態(tài)度。

2.2.2實驗班學(xué)生與對照班學(xué)生在實施教學(xué)后學(xué)習態(tài)度轉(zhuǎn)變情況，見表9。

從表9可以看出，實驗班學(xué)生與對照班學(xué)生在學(xué)習態(tài)度上有很大變化。實驗班學(xué)生積極主動參與學(xué)習到達62%，而高出對照班學(xué)生38%的人數(shù)。而不愿意加入學(xué)習的學(xué)生實驗班沒有，而對照班還有6%，這足以表明實施運動處方教學(xué)模式是合乎學(xué)生學(xué)習愿望的，能很好轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習態(tài)度。

2.2.3實驗班學(xué)生與對照班學(xué)生實施教學(xué)后的學(xué)習行為

實驗班學(xué)生與對照班學(xué)生在實施教學(xué)后學(xué)習行為，見表10。

從表10可以看出，實驗班學(xué)生每周加入4次學(xué)習的人數(shù)高出對照班27.18%，加入2次學(xué)習人數(shù)高出15.41%，而沒有加入學(xué)習的學(xué)生實驗班沒有了，而對照班還有5.88%，這充沛表明實施運動處方教學(xué)模式能有效提高學(xué)生學(xué)習行為習慣，從而到達提高學(xué)生的身體素質(zhì)，到達增強體質(zhì)和終身體育能力的目的。

3結(jié)論

3.1實施運動處方教學(xué)模式，真正體現(xiàn)學(xué)生主體地位

實施運動處方教學(xué)模式，學(xué)生根據(jù)自己身體素質(zhì)情況，選擇自己喜愛的且和自己的專業(yè)所需的身體素質(zhì)而設(shè)計練習內(nèi)容，選擇練習時間和組數(shù)，到達的目標。因此，學(xué)生真正擺脫教師束縛，獲得了真正自由，自由設(shè)計與練習的內(nèi)容、時間和到達的目標，這樣既滿足學(xué)生興趣愛好，又迎合學(xué)生職業(yè)所需，且讓學(xué)生真正體會到主人翁的態(tài)度、責任，從而轉(zhuǎn)變學(xué)生學(xué)習的態(tài)度，激發(fā)學(xué)生學(xué)習的熱情。體現(xiàn)因材施教原那么，真正實現(xiàn)了學(xué)生主體地位，教師主導(dǎo)地位，充沛發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性。從而改善了學(xué)生不愿意選學(xué)田徑課程的局面，讓學(xué)生真正感受到田徑課程的作用和帶來的樂趣。

3.2實施運動處方教學(xué)模式，使每一位學(xué)生體驗成功的樂趣

實施運動處方教學(xué)模式，學(xué)生能自己選擇練習內(nèi)容和目標，真正使每一位學(xué)生都能體驗到成功的樂趣，改善田徑課程中“吃不飽、消化不良〞的教學(xué)現(xiàn)象，特別是身體素質(zhì)差的學(xué)生，平時練習都是可望而不可及的，從而克服望而生畏〔夠不著〕的感受。同時也滿足了身體素質(zhì)好的學(xué)生完成更高的目標〔而不是望而卻步〕。因此，實施運動處方教學(xué)模式能使每一位學(xué)生都能進步，都能體會到成功的樂趣。

3.3實施運動處方教學(xué)模式，能提高學(xué)生終生體育能力和職業(yè)生涯能力

實施運動處方教學(xué)模式，學(xué)生自己對自身身體素質(zhì)進行初步“診斷〞，結(jié)合教師“診斷〞，學(xué)生根據(jù)自己身體實際情況和職業(yè)需要，制定適合自己的運動處方，并根據(jù)自己喜愛的方式實施運動處方，從而提高了學(xué)生動手規(guī)劃設(shè)計的能力和執(zhí)行方案的能力。使學(xué)生懂得如何科學(xué)設(shè)計運動處方？懂得高低肢內(nèi)容搭配，量和強度的關(guān)系。改變了學(xué)生學(xué)習10多年體育后，不知道自己為啥學(xué)習？學(xué)習后有何作用？想鍛煉身體不知怎樣練習？更不分明如何科學(xué)設(shè)計練習內(nèi)容、測試脈搏、運動量與強度的關(guān)系等。通過運動處方教學(xué)，學(xué)生能分明認識到身體健康的重要性和職業(yè)所需身體素質(zhì)關(guān)系，從而有意識的全面提高身體素質(zhì)，提高學(xué)生終身體育能力和職業(yè)生涯能力。

3.4實施運動處方教學(xué)模式，能改變學(xué)生學(xué)習觀念，提高學(xué)生學(xué)習的積極性和主動性

通過實施運動處方教學(xué)模式，學(xué)生參與學(xué)習的態(tài)度有很大轉(zhuǎn)變，學(xué)習積極性有很大提高，而不愿意參與學(xué)習的學(xué)生也沒有了，而對照班仍然有6%的學(xué)生不愿意參與學(xué)習。從學(xué)習行為上看，每周加入四次、三次鍛煉的人數(shù)實驗班分別高出對照班27.18%、15.41%，而對照班仍然有個別學(xué)生沒有參與練。因此，可以看出實施運動處方教學(xué)能很好提高學(xué)生學(xué)習積極性和主動性，從而提高學(xué)生學(xué)習的行為習慣，養(yǎng)成終身體育的習慣。

3.5實施運動處方教學(xué)模式，體現(xiàn)“以人為本〞“健康第一〞的指導(dǎo)思想

實施運動處方教學(xué)模式實施程序是“人―運動―人〞，考慮到人與人之間差別，不同的個體而他的目標不一樣，尊重個體差別，因個體不同實施不同教學(xué)，確定不同的目標，處處體現(xiàn)“以人為本〞的教育理念。在教學(xué)中尊重個體差別，到達不同目標，同時也體現(xiàn)了體育指導(dǎo)思想“健康第一〞。

3.6實施運動處方教學(xué)模式，能有效提高學(xué)生身體素質(zhì)