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鄧?yán)橡B(yǎng)生：培養(yǎng)業(yè)余愛好養(yǎng)心養(yǎng)生必先養(yǎng)心保養(yǎng)心神，首先要重視七情的調(diào)節(jié)以動促靜，修心靜心功寄寓書法，以練字養(yǎng)心神養(yǎng)生必先養(yǎng)心“心主神明”，藏神。心是一身之主，故調(diào)神即養(yǎng)心。中醫(yī)養(yǎng)神強(qiáng)調(diào)的是“靜養(yǎng)”，即神以靜為養(yǎng)，避免外物所擾，保持內(nèi)心的清靜和安寧。勤于筆耕、書法、讀書、看報(bào)、看電視鄧?yán)险f：書法能養(yǎng)神，養(yǎng)神能練意，使一切雜念全拋到九霄云外，這種全身心的投入，有益于健康長壽。書法養(yǎng)心鄧?yán)蠍圩x報(bào)，每天讀《廣州日報(bào)》等鄧?yán)详P(guān)心國家時事，愛黨愛國
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